Εύρος Κινήσεων

Το εύρος κίνησης (ή το εύρος κίνησης) είναι ένας σημαντικός δείκτης στην αθλητιατρική και τη φυσικοθεραπεία. Αντανακλά τον βαθμό κινητικότητας των αρθρώσεων και ευλυγισίας των μυών, που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης και την αποκατάσταση από τραυματισμό.

Το εύρος κίνησης μετριέται σε μοίρες ή εκατοστά και μπορεί να περιοριστεί από διάφορους παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο, το επίπεδο φυσικής κατάστασης και οι ιατρικές καταστάσεις. Για παράδειγμα, οι ηλικιωμένοι τείνουν να έχουν χαμηλότερο εύρος κίνησης από τους νεότερους και οι γυναίκες μπορεί να έχουν μικρότερο εύρος κίνησης από τους άνδρες.

Στην αθλητιατρική, το εύρος της κίνησης είναι ένα σημαντικό κριτήριο κατά την αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης των αθλητών. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον προσδιορισμό του επιπέδου ευλυγισίας των μυών και των αρθρώσεων, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην επιλογή του σωστού προγράμματος προπόνησης και στην προετοιμασία για αγώνες.

Το εύρος κίνησης μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την αξιολόγηση της ανάρρωσης από τραυματισμό και χειρουργική επέμβαση. Εάν το εύρος της κίνησης είναι περιορισμένο, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι η ανάκτηση είναι αργή ή ατελής. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να συνταγογραφηθούν πρόσθετες διαδικασίες ή ασκήσεις για την επιτάχυνση της ανάρρωσης.

Έτσι, το εύρος κίνησης παίζει σημαντικό ρόλο στην αθλητική ιατρική και μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για την αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης όσο και για τον προσδιορισμό του ρυθμού αποκατάστασης μετά από τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση.

Πλάτος και εύρος κινήσεων! Τι είναι?

Τι είναι το εύρος κίνησης; Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν τη διαφορά μεταξύ του πλάτους και του εύρους κίνησης. Δεν είναι το ίδιο. Το πλάτος των κινήσεων είναι το εύρος των κινήσεων (που σχετίζεται με την τελική ανατομική απόσταση) που εκτελούνται ως αποτέλεσμα της διέγερσης των μυών. Πλέον