Амплітуда Рухів

Амплітуда рухів (або обсяг рухів) є важливим показником у спортивній медицині та фізичній терапії. Вона відображає ступінь рухливості суглобів та гнучкість м'язів, що може бути використане для оцінки фізичної підготовки та відновлення після травм.

Амплітуда рухів вимірюється в градусах або сантиметрах, і вона може бути обмежена через різні фактори, такі як вік, стать, рівень фізичної підготовки та наявність захворювань. Наприклад, у людей похилого віку амплітуда рухів зазвичай нижче, ніж у молодих, а у жінок вона може бути меншою, ніж у чоловіків.

У спортивній медицині амплітуда рухів є важливим критерієм в оцінці фізичної підготовки спортсменів. Вона може використовуватися для визначення рівня гнучкості м'язів та суглобів, що може допомогти у виборі правильної тренувальної програми та підготовки до змагань.

Також амплітуда рухів може бути використана для оцінки відновлення після травм та операцій. Якщо амплітуда рухів обмежена, це може вказувати на те, що відновлення відбувається повільно або не повністю. У цьому випадку можуть бути призначені додаткові процедури або вправи, щоб прискорити відновлення.

Таким чином, амплітуда рухів відіграє важливу роль у спортивній медицині і може використовуватися як для оцінки фізичної підготовки, так і для визначення швидкості відновлення після травм або операцій.

Амплітуда та обсяг рухів! Що це таке?

Що таке обсяги рухів? На жаль багато людей не розуміють різниці між амплітудою та обсягом рухів. А це не одне й те саме. Амплітуда рухів - діапазон рухів (віднесений до кінцевої анатомічної відстані), що здійснюються в результаті збудження м'язів. Найбільш