Jantung

Jantung: struktur, fungsi dan kesehatan

Jantung adalah organ kuat yang memainkan peran sentral dalam kehidupan kita. Ini bertanggung jawab untuk sirkulasi darah dan pasokan oksigen dan nutrisi yang konstan ke tubuh. Pada artikel kali ini kita akan melihat struktur jantung, fungsinya dan cara menjaganya tetap sehat.

Struktur hati

Jantung terletak di rongga dada di antara paru-paru dan terletak di diafragma. Bentuknya seperti kepalan tangan dan beratnya berkisar antara 300 hingga 500 gram. Jantung terbentuk dari miokardium - sejenis otot lurik, yang bagian luarnya ditutupi dengan membran dua lapis serosa: lapisan yang berdekatan dengan otot - epikardium, dan lapisan luar yang menempelkan jantung ke struktur di sekitarnya, tetapi memungkinkannya berkontraksi - perikardium.

Jantung terdiri dari empat ruang - atrium dan ventrikel kanan dan kiri, yang dipisahkan berpasangan oleh katup fibrosa yang memungkinkan darah mengalir hanya dalam satu arah. Dua vena cava mengalir ke atrium kanan, dan empat vena pulmonalis mengalir ke atrium kiri. Arteri pulmonalis berangkat dari ventrikel kanan, dan aorta dari kiri.

Fungsi jantung

Jantung bertanggung jawab untuk mengedarkan darah ke seluruh tubuh. Ia bekerja seperti pompa, memompa darah melalui pembuluh darah untuk memastikan pasokan oksigen dan nutrisi yang konstan ke organ dan jaringan. Kontraksi jantung diatur oleh sistem saraf otonom, tidak berada di bawah kendali sukarela, dan harus terus menerus untuk memastikan fungsi normal tubuh.

Kesehatan jantung

Menjaga kesehatan jantung merupakan aspek penting dalam merawat tubuh Anda. Ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan jantung, antara lain pola makan, tingkat aktivitas fisik, merokok, dan stres.

Makan dengan benar adalah salah satu aspek terpenting dalam menjaga kesehatan jantung. Pola makan harus kaya buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, makanan berprotein dan lemak sehat seperti minyak zaitun dan alpukat. Anda juga harus membatasi asupan garam, gula, dan lemak hewani.

Aktivitas fisik juga berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Olahraga teratur dapat membantu memperkuat sistem kardiovaskular Anda, mengurangi risiko penyakit jantung, dan menjaga berat badan yang sehat.

Merokok merupakan salah satu faktor risiko utama berkembangnya penyakit kardiovaskular. Merokok meningkatkan tekanan darah, meningkatkan konsentrasi zat berbahaya dalam darah dan meningkatkan risiko penggumpalan darah. Oleh karena itu, merokok sebaiknya dihindari atau dihentikan untuk mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular.

Stres juga dapat berdampak negatif terhadap kesehatan jantung. Stres jangka panjang dapat meningkatkan tekanan darah, meningkatkan kadar kolesterol dan menyebabkan perkembangan penyakit jantung. Oleh karena itu, penting untuk mempelajari cara mengelola stres dan menggunakan berbagai teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, pernapasan dalam, dan berjalan di luar ruangan.

Kesimpulannya, jantung memainkan peran penting dalam kehidupan kita, dan menjaga kesehatannya merupakan aspek penting dalam merawat tubuh Anda. Makan dengan baik, melakukan aktivitas fisik secara teratur, menghindari merokok dan mengelola stres dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan menjaga kesehatan jantung.

Hati: sejarah istilah

Bagian 1:

Kata "jantung" telah digunakan dalam nama banyak organ sejak awal teks kedokteran. Selama Abad Pertengahan, kata Latin _cṛrĕ,_ yang sering diterjemahkan sebagai "organ bengkak", mulai digunakan untuk menyebut organ tubuh ini. Pada abad ke-11, ketika ilmu kedokteran menyebar ke seluruh Eropa, istilah ini semakin sering digunakan.

Kemungkinan lain adalah bahwa "penggembungan" di sini mungkin hanyalah istilah Yunani yang dimodifikasi yang mengacu pada sfingter jantung, sebuah otot di tengah tubuh manusia.