Ruam seperti jerawat di bahu

Ruam mirip jerawat di bahu dan lengan sudah menjadi hal yang lumrah terjadi pada banyak orang. Peradangan tidak hanya terlihat tidak menarik, tetapi juga menunjukkan kerusakan pada tubuh atau penyakit serius. Mengabaikan masalah ini dapat mengakibatkan penyebaran ruam yang lebih luas ke bagian tubuh lain. Untuk mencegah hal ini terjadi, ada baiknya memahami penyebabnya dan memilih terapi yang tepat.



syp-na-plechah-v-vide-pryshej-Tvorf.webp

Ada enam jenis ruam yang memiliki warna berbeda dan dapat berubah di kemudian hari.

  1. Noda. Tanda dengan ciri khas warna pink muda atau ungu.
  2. Nodul. Ruam pada lengan bawah berupa jerawat kecil atau tuberkel yang jelas. Menyebabkan nyeri pada palpasi.
  3. Gelembung. Mereka menyerupai setengah lingkaran dengan ukuran berbeda yang berisi cairan. Selanjutnya mereka menghilang.
  4. Komedo atau jerawat. Muncul akibat peradangan pada kelenjar sebaceous. Mereka datang dalam warna hitam dan putih susu. Seiring bertambahnya usia, mereka menghilang atau berubah menjadi bintil.
  5. Bisul. Jerawat yang tumbuh di lapisan atas epidermis. Nanah muncul di setiap rongga. Kulit di sekitar lesi menjadi merah dan peradangan terasa gatal.
  6. Vesikel atau lepuh. Mereka tampak seperti rongga padat yang berisi isi berbagai warna. Setelah perawatan, bekas luka yang terlihat akan tertinggal.

Faktor terjadinya



syp-na-plechah-v-vide-pryshej-SDMYClm.webp



syp-na-plechah-v-vide-pryshej-SVAYZBe.webp



syp-na-plechah-v-vide-pryshej-sGSfK.webp



syp-na-plechah-v-vide-pryshej-RqqhRDp.webp

Penyebab ruam bermacam-macam. Mereka dibagi menjadi tiga kelompok - menular, internal tidak menular, eksternal.

Kategori pertama meliputi: lumut kerak, sifilis, penyakit virus seperti campak, rubella, cacar air atau herpes.

Yang kedua ditandai dengan: ketidakseimbangan mikroflora, penyakit kelenjar tiroid dan pembuluh darah, gangguan fungsi sistem genitourinari, dan kerusakan hati. Selain itu, remaja pada masa pubertas dan ibu hamil mengalami ketidakseimbangan hormon yang memicu munculnya jerawat.

Daftar faktor eksternal sangat luas. Apa yang bisa terjadi:

  1. Pelanggaran aturan kebersihan pribadi.
  2. Memencet jerawat memicu infeksi dan peradangan pada komedo.
  3. Penyalahgunaan alkohol, tembakau dan makanan tidak sehat yang secara langsung mempengaruhi kondisi kulit.
  4. Kekurangan vitamin dan mineral mengganggu fungsi organ tubuh.
  5. Situasi stres memicu produksi hormon yang intens yang bertanggung jawab atas kelenjar sebaceous.
  6. Penggunaan beberapa prosedur kosmetik menyebabkan iritasi berupa bintik-bintik merah.
  7. Keringat berlebihan disebabkan oleh aktivitas fisik dan cuaca panas.
  8. Paparan sinar ultraviolet dalam waktu lama.
  9. Mengenakan pakaian yang ketat, ketat, atau sintetis membuat kulit sulit bernapas dan menimbulkan gesekan antara kain dengan lapisan atas epidermis.
  10. Adanya gangguan jiwa, yang memanifestasikan dirinya dalam bentuk rasa gatal yang tidak disengaja.
  11. Minum obat dalam waktu lama.
  12. Paparan alergen seperti makanan, tumbuhan dan hewan, bahan kimia rumah tangga, dll.
  13. Rambut panjang membuat kulit sulit bernapas.

Alasan lain pembentukannya adalah kecenderungan genetik, yang sering muncul pada bayi di tahun pertama kehidupannya.

Terapi



syp-na-plechah-v-vide-pryshej-nOzyTpc.webp

Ruam berlebihan di punggung dan bahu sering kali menjadi pertanda kondisi tubuh yang buruk. Oleh karena itu, jika terjadi ruam sebaiknya konsultasikan ke dokter kulit. Setelah melewati tes yang diperlukan, dokter akan menentukan sifat penyakit dan meresepkan pengobatan. Terapi kompleks adalah interaksi obat untuk penggunaan eksternal dan internal yang menghancurkan penyebab penyakit.

Seperti yang telah dikatakan, “timbulnya area peradangan patologis pada kulit mempunyai etimologi yang berbeda-beda, oleh karena itu terapinya harus berbeda pula.”

Untuk memperbaiki kondisi epidermis, dokter meresepkan salep dan gel, antara lain:

  1. "Dalacin" adalah antibiotik yang cocok untuk menghilangkan bisul dan kemerahan di sebagian besar tubuh. Namun, obat tersebut memiliki sejumlah kontraindikasi, dan penggunaan yang tidak terkontrol dapat menyebabkan munculnya bekas luka setelah penggunaan jangka panjang.
  2. Skinoren memiliki efek anti inflamasi dan menghilangkan kemerahan pada kulit.
  3. "Curiosin" adalah agen antimikroba yang mendorong penyembuhan jaringan. Digunakan untuk menghilangkan jerawat dan jerawat bernanah.
  4. Salep Vishnevsky cocok untuk menyembuhkan luka dan infeksi, menghilangkan peradangan.
  5. Seng adalah obat yang telah teruji waktu dengan sifat universal. Digunakan untuk mengobati ruam pada orang dewasa dan anak-anak.
  6. Asam salisilat menormalkan fungsi kelenjar sebaceous, meregenerasi dan membersihkan.
  7. Metrogyl menghancurkan infeksi yang disebabkan oleh mikroorganisme.
  8. “Badyaga”, karena efek iritasinya, meningkatkan sirkulasi darah, yang mendorong pembaharuan kulit. Selain itu, membersihkan epitel. Ini digunakan sebagai obat independen atau dalam kombinasi dengan obat lain, meningkatkan efeknya. Tidak dianjurkan untuk digunakan jika terjadi pelanggaran integritas kulit dan luka terbuka.

Terlepas dari kelebihannya, obat luar, bila digunakan dalam jangka panjang, dapat menyebabkan reaksi alergi baik pada anak-anak maupun orang dewasa. Oleh karena itu, konsultasi dengan dokter adalah suatu keharusan.

Vitamin kompleks membantu menormalkan kondisi jaringan. "Aevit", "Pentovit", "Aerovit", "Vitaminel" sangat cocok untuk ini. Kursus ini satu bulan.

Jika terjadi alergi, iritasi dapat diatasi dengan mengonsumsi Suprastin, Diazolin, Tavegil atau antihistamin lainnya.

Untuk alasan internal, spesialis meresepkan imunomodulator dan agen hormonal. Perawatan berlangsung selama beberapa bulan. Terkadang penyakitnya tidak hilang begitu saja, melainkan hanya mereda untuk sementara waktu.

Mandi berdasarkan ramuan obat berfungsi sebagai terapi bersamaan dengan obat farmakologis. Rebusan kamomil, celandine, yarrow, dan tali akan membantu mengeringkan kulit. Kompres yang terbuat dari infus sage dan tunas birch akan mengurangi munculnya jerawat secara signifikan. Infus pisang raja dikenal karena sifat desinfektan dan anti-inflamasinya.

Penting untuk mempersiapkan tubuh sebelum dan sesudah mandi atau kompres. Sebelum digunakan, bersihkan sisa salep atau gel, dan di akhir prosedur, tepuk-tepuk kulit hingga kering dengan handuk atau serbet lembut.

Pencegahan



syp-na-plechah-v-vide-pryshej-uEWVmTA.webp

Cukup mengikuti aturan sederhana sehingga keberadaan tanpa rasa gatal dan peradangan menjadi hal yang biasa. Gaya hidup sehat tidak pernah merugikan siapa pun, jadi sebaiknya Anda mengecualikan makanan dengan pewarna, perasa, dan pengawet buatan dari diet Anda. Jangan makan makanan yang terlalu matang dan pedas.

Gunakan kosmetik alami. Hapus pakaian yang terbuat dari kain sintetis dari lemari pakaian Anda. Berhenti minum alkohol dan merokok. Perhatikan kebersihan pribadi.

Gantilah sprei setiap 1-2 minggu sekali, jangan menggunakan celana dalam orang lain. Selain itu, hindari stres dan kecemasan, karena sebagian besar penyakit berhubungan dengan ketidakstabilan sistem saraf pusat manusia.

Kesimpulan

Ruam di bahu dan lengan adalah fenomena tidak menyenangkan yang memiliki penyebab internal dan eksternal. Dan jika yang pertama terkadang sulit untuk dihilangkan, maka yang kedua dapat dihindari jika kondisi tertentu terpenuhi.

Masalah jerawat di bahu, pada tingkat tertentu, telah mempengaruhi sebagian besar populasi di seluruh planet kita.

Ruam dapat muncul pada seseorang dari segala usia dan jenis kelamin. Jerawat tidak hanya tidak sedap dipandang, tapi juga bisa menandakan penyakit serius.

Sebaiknya Anda memperhatikan kesehatan Anda dengan serius dan memahami penyebab masalah seperti ruam di punggung dan bahu Anda.

Jenis jerawat yang bisa muncul di bahu



syp-na-plechah-v-vide-pryshej-ZjkmcN.webp

Itu tercermin pada kulit berupa ruam berair. Jerawat kecil sering kali awalnya muncul di wajah, namun bisa juga menyerang bahu.

Penyakit ini terjadi dengan suhu tubuh yang sangat tinggi dan gejala lain yang mirip dengan flu - pilek, batuk, lemas.

Cacar air



syp-na-plechah-v-vide-pryshej-PTUVKj.webp

Dengan cacar air jerawat merah muncul di punggung atas, di bahu, di leher.

Selanjutnya, ruam menyebar hampir ke seluruh tubuh. Mereka disertai rasa gatal.



syp-na-plechah-v-vide-pryshej-PZYOIS.webp

Jerawat ini berukuran sangat besar dan terletak di sembarang bagian tubuh.

Ruam tersebut menyebabkan rasa gatal yang parah.

Tapi gatal-gatalnya hilang cukup cepat - dalam tiga sampai empat hari - jadi penyakitnya tidak menimbulkan bahaya tertentu.

Jerawat kistik



syp-na-plechah-v-vide-pryshej-DSlVH.webp

Ruam ini disebabkan oleh deep infeksi subkutan.

Penyakit ini disertai dengan munculnya bintik-bintik gelap padat di punggung dan bahu, serta jerawat besar berisi nanah.

Jerawat



syp-na-plechah-v-vide-pryshej-OEPnA.webp

Pertama, komedo muncul di kulit.

Kemudian mereka terinfeksi dan meradang, yang menyebabkan munculnya jerawat yang sangat besar, terkadang bahkan bernanah.



syp-na-plechah-v-vide-pryshej-sMRKK.webp

Kami juga menyarankan Anda untuk mempelajari informasi tentang ciri-ciri pengobatan jerawat pada orang dewasa: pembersih, krim dan lotion, diet.

Dan jika empat jenis jerawat pertama hilang setelah pengobatan penyakit yang bersangkutan, maka jerawat memerlukan pendekatan khusus. Dan untuk sepenuhnya menghilangkan masalah seperti itu, ada baiknya mempelajari secara menyeluruh penyebab terjadinya masalah tersebut.

Penyebab jerawat di bahu



syp-na-plechah-v-vide-pryshej-oTjeSY.webp

Kelenjar yang berfungsi dengan baik membuat kulit kita terawat dan halus, namun kelebihan sebum menyumbat pori-pori dan menyebabkan peradangan.

Namun apa yang menyebabkan penyimpangan fungsi tersebut?

Mari kita bagi penyebab jerawat di bahu dan punggung menjadi eksternal dan internal.

Luar

  1. Mengenakan pakaian sintetis. Bahan tersebut tidak memungkinkan kulit untuk bernapas, dan juga tidak menyerap keringat sehingga menyebabkan pori-pori tersumbat.
  2. Mengenakan pakaian yang terlalu ketat. Dalam hal ini, seperti saat memakai bahan sintetis, pernapasan kulit menjadi sulit. Juga dalam kasus ini, ruam bisa disebabkan oleh gesekan pakaian yang berlebihan pada kulit.
  3. Reaksi alergi. Dunia modern penuh dengan berbagai zat yang tidak terlalu bermanfaat - bisa berupa makanan, obat-obatan tertentu, dan produk kosmetik. Penting untuk memantau dengan cermat efek produk tertentu pada tubuh dan, jika ada perubahan, segera merespons.
  4. Kebiasaan buruk. Merokok dan meminum minuman beralkohol tentunya meninggalkan bekas yang merugikan pada kondisi kulit. Kebiasaan buruk juga termasuk pola makan yang tidak sehat - makanan cepat saji, minuman berkarbonasi manis, makan makanan yang terlalu berlemak atau terlalu pedas.
  5. Kekurangan vitamin. Kekurangan vitaminlah yang mempersulit fungsi semua organ, termasuk kulit.
  6. Menekankan. Berbagai ketegangan saraf meningkatkan produksi hormon yang bertanggung jawab atas fungsi kelenjar sebaceous.
  7. Rambut panjang Mereka juga dapat membuat kulit sulit bernapas dengan baik dan menyebabkan munculnya jerawat di bahu.
  8. Mengupas. Prosedur kosmetik ini dapat merusak lapisan pelindung atas epidermis dan memicu berbagai ruam.
  9. Jumlah radiasi ultraviolet yang berlebihan. Paparan sinar matahari yang berlebihan juga bisa berbahaya bagi kulit Anda.
  10. Kegagalan untuk mematuhi aturan kebersihan.
  11. Memencet jerawat. Sayangnya, kesalahan seperti ini sangat umum terjadi. Tindakan tersebut dapat menyebabkan infeksi komedo dan peradangannya.

Alasan internal

  1. Masa pubertas. Pada masa pubertas, terjadi produksi hormon aktif yang dapat menyebabkan masalah kulit.
  2. Masa kehamilan atau pasca aborsi. Peristiwa tersebut juga dibarengi dengan perubahan kadar hormonal.
  3. Penyakit pada saluran pencernaan, disbiosis.
  4. Penyakit pada sistem endokrin, khususnya kelenjar tiroid.
  5. Penyakit hati.
  6. Gangguan pada sistem genitourinari.



syp-na-plechah-v-vide-pryshej-nkAKTBR.webp

Penjelasan rinci mengenai penyebab dan mekanisme terbentuknya, jenis dan derajat jerawat ada di sini.

Apakah Anda berjerawat saat hamil? Yang utama jangan panik atau kesal, karena ini fenomena sementara.

Bagaimana cara menghilangkan jerawat di bahu?



syp-na-plechah-v-vide-pryshej-OquiNC.webp

Penting untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk menghindari perkembangan penyakit.

Selain pemeriksaan visual, dokter kulit mungkin meresepkan penelitian berikut:

  1. analisis darah;
  2. pemeriksaan disbiosis;
  3. USG saluran cerna;
  4. analisis hormon.

Berdasarkan hasil penelitian, dokter yang merawat akan meresepkan obat-obatan yang diperlukan. Ini termasuk antimikroba, obat anti-inflamasi.

Terapi ozon, terapi arus mikro atau darsonvalisasi juga ditentukan.

Dalam kasus yang parah, imunomodulator dan hormon digunakan.

Anda juga harus melakukan prosedur sederhana berikut di rumah:



syp-na-plechah-v-vide-pryshej-ljaqefG.webp

Hanya setelah beberapa hari menjalani prosedur tersebut, hasil yang terlihat akan terlihat.

Anda juga bisa mandi dengan larutan ini. Pasti ada air warna merah muda terang, jika tidak, kulit bisa menjadi ternoda dan terlalu kering.



syp-na-plechah-v-vide-pryshej-fMnnHMV.webp

Aplikasi mungkin menyebabkan sedikit rasa terbakar, tetapi hal ini cukup dapat ditoleransi.



syp-na-plechah-v-vide-pryshej-MxTnz.webp

  1. Menggosok area yang nyeri tingtur alkohol calendula.
  2. Mencuci dengan sabun tar. Ini akan mengeringkan peradangan.
  3. Mencuci dengan spons keras. Pijatan ini akan meningkatkan aliran darah ke kulit.
  4. Mandi dengan garam laut, rebusan kamomil, calendula, celandine, suksesi.
  5. Menggunakan masker dari tanah liat atau ganggang dengan tambahan beberapa tetes minyak esensial pohon teh.
  6. Kursus multivitamin dan ragi bir.
  7. Diet.

Apa yang harus Anda hindari jika jerawat muncul di bahu Anda:

  1. Mengenakan pakaian yang terbuat dari bahan sintetis. Berikan preferensi pada kain alami - rajutan, katun, satin.
  2. Mengenakan pakaian yang terlalu ketat. Belilah model longgar yang kulitnya bisa bernapas sepenuhnya.
  3. Penggunaan minyak pijat. Bahan-bahan tersebut dapat menyebabkan pori-pori tersumbat.
  4. Prosedur surya aktif. Sinar ultraviolet dalam dosis kecil sangat bermanfaat bagi kulit bahkan digunakan untuk mengobati jerawat, namun jumlah berlebihnya berbahaya.
  5. Menggunakan waslap yang terbuat dari bahan buatan.
  6. Gunakan satu handuk untuk wajah dan tubuh.
  7. Makan makanan cepat saji.

Pencegahan

Untuk menjaga kesehatan kulit, Anda harus mematuhi aturan pola makan yang rasional dan sehat. Sebaiknya juga menghentikan kebiasaan buruk. Sabun tar dan ramuan berbagai ramuan harus menjadi teman setia dalam prosedur air.



syp-na-plechah-v-vide-pryshej-wKvlE.webp

Bagi banyak anak perempuan dan laki-laki, dan bahkan perempuan dan laki-laki yang lebih tua, yang menderita jerawat dan ruam, jerawat tidak hanya terlokalisasi di wajah. Salah satu dari banyak tempat lokalisasi tersebut adalah jerawat di lengan bawah, penyebab dan pengobatannya kami akan membahas hari ini Mari kita bicara.

Untuk menghilangkan masalah seperti itu, penting untuk terlebih dahulu mencari tahu apa penyebab jerawat di lengan bawah, yang penyebabnya seringkali hanya karena pelanggaran aturan kebersihan tertentu, atau bahkan dalam kasus yang lebih serius, penyakit pada organ dalam dan gangguan. fungsi mereka.

Apa penyebab ruam di lengan bawah berupa jerawat kecil?

Semua faktor yang menyebabkan berkembangnya jerawat di lengan bawah dapat dibagi menjadi internal dan eksternal.

Kelompok pertama meliputi:

  1. Penyakit pencernaan dan pola makan tidak sehat;
  2. Gangguan endokrin produksi hormonal, baik umum maupun hormonal;
  3. Lesi kulit yang menular;
  4. Reaksi alergi sistem kekebalan tubuh terhadap kontak dengan histamin;
  5. Konsumsi alkohol berlebihan, merokok;
  6. Tungau subkutan (demodex);
  7. Kekurangan vitamin dan nutrisi dalam tubuh.

Salah satu penyebab patologi ini dapat ditentukan hanya setelah serangkaian tes, dan jika ternyata jerawat di lengan bawah muncul karena salah satu alasan ini, Anda harus terlebih dahulu mencari pengobatan untuk penyakit utama, dan kemudian melakukan pengobatan. terapi jerawat. Ruam dalam kasus seperti ini tidak dianggap sebagai penyakit independen, namun dianggap sebagai manifestasi klinis. Sebagai aturan, setelah pengobatan penyebab jerawat berhasil, ruam tersebut hilang hampir sepenuhnya dan permanen.

Penyebab eksternal jerawat di bahu

Penyebab eksternal termasuk faktor-faktor yang cepat hilang setelah adanya perubahan pengaruh luar pada kulit.

Munculnya jerawat berwarna merah atau putih di area lengan bawah mungkin dipengaruhi oleh beberapa faktor berikut ini:

  1. Radiasi sinar ultraviolet yang berlebihan dapat berdampak buruk pada kulit jika Anda terlalu banyak berjemur dan terpapar sinar matahari lebih dari 8 jam sehari.
  2. Mengonsumsi obat steroid Obat dari seri ini digunakan dalam pengobatan ginjal dan sistem kekebalan tubuh, yang mengganggu fungsi normal kelenjar sebaceous.
  3. Menggunakan kosmetik berkualitas rendah atau tidak sesuai dengan jenis kulit Anda Preferensi harus diberikan pada produk organik yang disebut sebagai “kosmetik organik”.
  4. Kerusakan mekanis seperti sayatan, lecet, luka.
  5. Mengenakan pakaian berbahan sintetis membuat kulit tidak dapat bernapas sehingga menyebabkan penyumbatan kelenjar sebaceous dan terbentuknya komedo, yang selanjutnya dapat meradang akibat infeksi.
  6. Dampak stres dan kurang tidur Kurangnya waktu istirahat dan beban psiko-emosional yang berlebihan berdampak negatif pada proses regenerasi epidermis dan menurunkan kekebalan lokal kulit.

Apa bedanya jerawat dan ruam kecil di lengan?

Pertama, persamaannya: Jerawat dan ruam kecil bisa muncul ketika pori-pori Anda tersumbat dan teriritasi.

Namun jerawat, yang lebih umum terjadi di seluruh dunia, berkembang ketika kotoran atau sel kulit mati memasuki saluran minyak di pori-pori, kata Bruce Robinson, MD, dokter kulit di New York City dan anggota American Academy of Dermatology.

Bakteri terperangkap di saluran akar, menyebabkan iritasi dan peradangan, sehingga membuat jerawat menjadi merah dan meradang.

(Ruam jerawat kecil, juga dianggap komedo, hanyalah kotoran atau sel kulit mati yang terperangkap tanpa bakteri atau peradangan.)

Sebaliknya, ruam kecil di lengan bawah terjadi ketika pori-pori tersumbat oleh keringat yang berlebihan sehingga membentuk benjolan kecil bening atau merah yang menyerupai ruam.

Dr Robinson menyatakan bahwa penyumbatan yang lebih dalam menjadi meradang, membuat jerawat di lengan bawah menjadi merah dan meradang.Peradangan ini juga dapat membuat beberapa orang merasa gatal atau berduri.

Jerawat juga sering kali berisi nanah putih di bagian tengah jerawat, dan Anda mungkin akan mengalami beberapa jerawat serupa di area lengan bawah ini.

Mengapa Anda mendapat jerawat atau ruam merah kecil setelah berolahraga?

Menghasilkan keringat dalam jumlah banyak merupakan pemicu utama timbulnya jerawat dan jerawat merah atau putih.Semakin banyak Anda berkeringat, semakin besar kemungkinan kotoran atau sel kulit mati atau keringat menyumbat pori-pori dan menyebabkan peradangan jerawat, kata Dr.Robinson.

Berolahraga di lingkungan yang lembap dapat meningkatkan risiko munculnya jerawat, karena kelembapan yang tinggi membuat keringat sulit menguap dari kulit.

Oleh karena itu, segera ganti kaos Anda yang berkeringat setelah latihan dan jangan tunda untuk mandi.

Bagaimana cara mencegah jerawat di lengan?

Baik jerawat maupun ruam panas tidak berbahaya atau menimbulkan peradangan parah pada kulit, dan keduanya biasanya hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari, kata Dr. Robinson. Jika hal tersebut tidak mengganggu Anda, atau Anda ingin mencoba pengobatan baru , Anda tidak perlu ke dokter kulit.

Tapi jerawat bisa jadi jelek dan menjengkelkan, terutama jika jerawat Anda sensitif atau lembut, atau ruam panas Anda terasa gatal.

Cobalah mengganti kaus basah dengan yang baru secara berkala selama Anda berolahraga, saran Dr. Robinson.

Hal ini akan menghilangkan banyak keringat, kotoran yang menumpuk di permukaan kulit pada kulit lengan bawah Anda, sehingga tidak dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat atau ruam panas.

Dr Robinson mengatakan Anda harus melepas kaus basah Anda segera setelah Anda selesai berolahraga, dan jangan menunggu sampai nanti untuk mandi untuk mencegah kotoran atau keringat masuk ke pori-pori Anda.

Beristirahatlah secara berkala jika Anda berolahraga di cuaca panas atau di lingkungan yang panas dan lembab seperti gym.

Bagaimana cara mengobati jerawat dan ruam kecil di lengan bawah?

Jika Anda melihat noda muncul setelah berolahraga, penggunaan produk jerawat dan ruam yang mengandung bahan seperti benzoil peroksida atau asam salisilat dapat membantu setelah sesi olahraga, kata Dr. Robinson.

Carilah jenis yang mengandung 2% asam salisilat atau 5 hingga 10% benzoil peroksida.

Namun konsultasikan dengan dokter kulit Anda sebelum menggunakannya, karena dapat mengiritasi kulit jika digunakan secara tidak benar, kata Dr. Robinson.

Sedangkan untuk jerawat akibat keringat, tidak ada yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkannya lebih cepat.Namun jika terasa gatal, coba gunakan krim atau losion antigatal yang mengandung bahan pendingin seperti mentol dan kapur barus, atau krim yang mengandung hidrokortison 1 persen. .

Ini akan membantu meringankan rasa gatal dan membuat ruam Anda terasa lebih baik.

Sebaiknya, temui dokter kulit jika Anda merasakan nyeri atau bengkak, atau jika ruam panas Anda mengeluarkan nanah, karena gejala ini bisa jadi merupakan tanda infeksi yang lebih serius.