Omuzlarda sivilce benzeri döküntü

Omuzlarda ve kollarda sivilce benzeri döküntüler birçok insan için yaygın bir olay haline geldi. İltihaplar sadece çirkin görünmekle kalmaz, aynı zamanda vücuttaki arızalara veya ciddi hastalıklara da işaret eder. Sorunun göz ardı edilmesi, döküntülerin vücudun diğer bölgelerine daha da fazla yayılmasına neden olabilir. Bunun olmasını önlemek için nedenlerini anlamaya ve doğru tedaviyi seçmeye değer.

Farklı renklere sahip ve gelecekte değişebilecek altı tür döküntü vardır.

1. Lekeler. Karakteristik açık pembe veya mor renkte işaretler.
2. Nodüller. Ön kolda küçük sivilceler veya açıkça tanımlanmış tüberkülozlar şeklinde döküntü. Palpasyonda ağrıya neden olur.
3. Kabarcıklar. Sıvı içeren farklı boyutlardaki yarım dairelere benzerler. Daha sonra ortadan kaybolurlar.
4. Siyah nokta veya sivilce. Yağ bezlerinin iltihaplanması sonucu ortaya çıkar. Siyah ve süt beyazı renkte gelirler. Yaşla birlikte kaybolurlar veya nodüllere dönüşürler.
5. Ülserler. Epidermisin üst katmanlarında büyüyen sivilceler. Her boşlukta irin belirir. Lezyonun etrafındaki deri kırmızıya döner ve iltihap kaşınır.
6. Veziküller veya kabarcıklar. Çeşitli tonlardaki içeriklerle dolu yoğun boşluklara benziyorlar. Tedavi sonrasında gözle görülür yara izleri kalır.

Oluşma faktörleri

Kızarıklıkların nedenleri çeşitlidir. Üç gruba ayrılırlar - bulaşıcı, dahili bulaşıcı olmayan, harici.

İlk kategori şunları içerir: liken, frengi, kızamık, kızamıkçık, su çiçeği veya uçuk gibi viral hastalıklar.

İkincisi, mikrofloranın dengesizliği, tiroid bezi ve kan damarlarının hastalıkları, genitoüriner sistem arızaları ve karaciğer hasarı ile karakterize edilir. Ayrıca ergenlik dönemindeki ergenler ve hamile kadınlar, sivilcelerin ortaya çıkmasına neden olan hormonal dengesizlikler yaşarlar.

Dış faktörlerin listesi oldukça geniştir. Ne olabilirdi:

1. Kişisel hijyen kurallarının ihlali.
2. Sivilceleri sıkmak, komedonların enfeksiyonunu ve iltihaplanmasını tetikler.
3. Cildin durumunu doğrudan etkileyen alkol, tütün ve sağlıksız yiyeceklerin kötüye kullanılması.
4. Vitamin ve mineral eksikliği organların düzgün çalışmasına müdahale eder.
5. Stresli durumlar, yağ bezlerinden sorumlu olan hormonların yoğun üretimine neden olur.
6. Bazı kozmetik prosedürlerin kullanılması kırmızı noktalar şeklinde tahrişe neden olur.
7. Fiziksel efor ve sıcak havanın neden olduğu aşırı terleme.
8. Ultraviyole ışınlarına uzun süre maruz kalma.
9. Dar, sıkı veya sentetik giysiler giymek cildin nefes almasını zorlaştırır ve kumaş ile epidermisin üst tabakası arasında sürtünme yaratır.
10. İstemsiz kaşıntı şeklinde kendini gösteren zihinsel bir bozukluğun varlığı.
11. Uzun süre ilaç almak.
12. Yiyecek, bitki ve hayvanlar, ev kimyasalları vb. gibi alerjenlere maruz kalma.
13. Uzun saç cildin nefes almasını zorlaştırır.

Oluşumların bir başka nedeni de, genellikle yaşamın ilk yılında bir bebekte kendini gösteren genetik yatkınlıktır.

Terapi

Sırt ve omuzlardaki aşırı döküntüler genellikle vücudun yıkıcı bir durumunun habercisidir. Bu nedenle kızarıklık meydana gelirse dermatoloğa başvurmalısınız. Gerekli testleri geçtikten sonra doktor hastalığın doğasını belirleyecek ve tedaviyi reçete edecektir. Kompleks terapi, hastalığın nedenlerini yok eden harici ve dahili kullanıma yönelik ilaçların etkileşimidir.

Daha önce de söylendiği gibi, "cildin patolojik iltihaplı bölgelerinin ortaya çıkışı farklı bir etimolojiye sahiptir, bu nedenle tedavi farklı olmalıdır."

Epidermisin durumunu iyileştirmek için doktor aşağıdakiler de dahil olmak üzere merhemler ve jeller reçete eder:

1. "Dalacin" vücudun geniş bölgelerindeki ülser ve kızarıklığın giderilmesine uygun bir antibiyotiktir. Bununla birlikte, ilacın bir takım kontrendikasyonları vardır ve kontrolsüz kullanım, uzun süreli kullanımdan sonra yara izlerinin ortaya çıkmasıyla doludur.
2. Skinoren antiinflamatuar etkiye sahiptir ve ciltteki kızarıklıkları giderir.
3. "Curiosin" doku iyileşmesini destekleyen antimikrobiyal bir maddedir. Akne ve cerahatli sivilcelerden kurtulmak için kullanılır.
4. Vishnevsky merhem yaraları ve enfeksiyonları iyileştirmek için uygundur, iltihabı ortadan kaldırır.
5. Çinko, evrensel özelliklere sahip, zamanla test edilmiş bir ilaçtır. Yetişkinlerde ve çocuklarda döküntülerin tedavisinde kullanılır.
6. Salisilik asit, yağ bezlerinin işleyişini normalleştirir, yeniler ve temizler.
7. Metrogil mikroorganizmaların neden olduğu enfeksiyonları yok eder.
8. “Badyaga” tahriş edici etkisinden dolayı kan dolaşımını artırarak cildin yenilenmesini destekler. Ayrıca epiteli temizler. Bağımsız bir ilaç olarak veya diğer ilaçlarla birlikte kullanılarak etkilerini arttırır. Cilt bütünlüğünün ihlal edilmesi ve açık yaraların olması durumunda kullanılması tavsiye edilmez.

Avantajlarına rağmen harici ilaçlar uzun süre kullanıldığında hem çocuklarda hem de yetişkinlerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu nedenle bir doktora danışmak zorunludur.

Vitamin kompleksleri dokuların durumunu normalleştirmeye yardımcı olur. Bunun için "Aevit", "Pentovit", "Aerovit", "Vitaminel" çok uygundur. Kurs bir aydır.

Alerji durumunda Suprastin, Diazolin, Tavegil veya diğer antihistaminikler alınarak tahriş giderilir.

Dahili nedenlerden dolayı uzman, immünomodülatörler ve hormonal ajanları reçete eder. Tedavi birkaç ay sürer. Bazen hastalık iz bırakmadan kaybolmaz, sadece bir süreliğine azalır.

Şifalı bitkilere dayalı banyolar, farmakolojik ilaçlarla eş zamanlı tedavi görevi görür. Papatya, kırlangıçotu, civanperçemi ve ipin kaynatılması cildin kurumasına yardımcı olacaktır. Adaçayı ve huş tomurcuklarının infüzyonundan yapılan kompresler sivilce görünümünü önemli ölçüde azaltacaktır. Muz infüzyonu dezenfekte edici ve antiinflamatuar özellikleriyle bilinir.

Banyo veya kompres kullanmadan önce ve sonra vücudu hazırlamak gerekir. Kullanmadan önce kalan merhem veya jeli yıkayın ve işlemin sonunda cildi yumuşak bir havlu veya peçeteyle kurulayın.

Önleme

Kaşıntı ve iltihaplanmanın olmadığı bir varoluşun norm haline gelmesi için basit kurallara uymak yeterlidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı asla kimseye zarar vermedi, bu nedenle yapay renkler, tatlar ve koruyucular içeren yiyecekleri diyetinizden hariç tutmaya değer. Aşırı pişmiş, baharatlı yiyecekler yemeyin.

Doğal kozmetik kullanın. Sentetik kumaşlardan yapılmış kıyafetleri gardırobunuzdan çıkarın. Alkol ve sigarayı bırakın. Kişisel hijyene dikkat edin.

Yatak takımlarını 1-2 haftada bir değiştirin, başkasının iç çamaşırını kullanmayın. Buna ek olarak, çoğu hastalığın insan merkezi sinir sisteminin dengesizliğiyle ilişkili olması nedeniyle stres ve kaygıdan kaçının.

Çözüm

Omuzlarda ve önkollarda döküntü, iç ve dış nedenleri olan oldukça rahatsız edici bir olgudur. Ve eğer ilkinden kurtulmak bazen zor olsa da, belirli koşulların karşılanması durumunda ikincisinden kaçınılabilir.

Omuzlardaki sivilce sorunu, bir dereceye kadar tüm gezegenimizdeki nüfusun çoğunu etkiledi.

Döküntüler her yaşta ve cinsiyette insanda ortaya çıkabilir. Sivilceler sadece çirkin olmakla kalmaz, aynı zamanda ciddi hastalıkların da habercisi olabilir.

Sağlığınızı ciddiye almaya ve sırt ve omuzlarda kızarıklık gibi bir sorunun nedenlerini anlamaya değer.

Omuzlarda ortaya çıkabilecek sivilce türleri

Cilde yansıyor sulu döküntü şeklinde. Küçük sivilceler genellikle başlangıçta yüzde ortaya çıkar ancak omuzları da etkileyebilir.

Bu hastalık çok yüksek vücut ısısı ve grip benzeri diğer semptomlarla (burun akıntısı, öksürük, halsizlik) ortaya çıkar.

Suçiçeği

Suçiçeği ile kırmızı sivilce sırtın üst kısmında, omuzlarda, boyunda görünür.

Daha sonra döküntüler neredeyse tüm vücuda yayıldı. Onlara kaşıntı eşlik ediyor.

Bu sivilceler çok büyüktür ve vücudun rastgele yerlerinde bulunurlar.

Döküntü şiddetli kaşıntıya neden olur.

Ancak kurdeşen oldukça hızlı bir şekilde ortadan kayboluyor - üç ila dört gün içinde - yani hastalık özel bir tehlike teşkil etmiyor.

Kistik sivilce

Bu döküntü derinden kaynaklanır. deri altı enfeksiyonu.

Hastalığa sırt ve omuzlarda koyu, yoğun lekelerin yanı sıra irinle dolu büyük sivilcelerin ortaya çıkması eşlik eder.

Akne

İlk olarak ciltte komedonlar belirir.

Daha sonra enfeksiyon kaparlar ve iltihaplanırlar, bu da çok büyük, hatta bazen cerahatli sivilcelerin ortaya çıkmasına neden olur.

Ayrıca bir yetişkinde sivilce tedavisinin özellikleri hakkındaki bilgileri de incelemenizi tavsiye ederiz: temizleyiciler, kremler ve losyonlar, diyet.

Ve ilgili hastalık için tedavi edildiğinde ilk dört sivilce türü kaybolursa, sivilce özel bir yaklaşım gerektirir. Ve böyle bir sorundan tamamen kurtulmak için, ortaya çıkmasının nedenlerini iyice incelemeye değer.

Omuzlarda sivilce nedenleri

Düzgün çalışan bezler cildimizin bakımlı ve pürüzsüz olmasını sağlar ancak aşırı sebum gözeneklere tıkar ve iltihaplanmalara neden olur.

Peki işleyişte bu tür sapmalara neden olan şey nedir?

Omuzlardaki ve sırttaki sivilcelerin nedenlerini dış ve iç olarak ayıralım.

Harici

1. Sentetik giysiler giymek. Bu tür malzemeler cildin nefes almasına izin vermediği gibi teri de emmez, bu da gözeneklerin tıkanmasına neden olur.
2. Çok dar kıyafetler giymek. Bu durumda, sentetik giyildiğinde olduğu gibi cildin nefes alması zordur. Ayrıca bu durumda döküntü, giysinin cilde aşırı sürtünmesinden kaynaklanabilir.
3. Alerjik reaksiyonlar. Modern dünya, tamamen yararlı olmayan çeşitli maddelerle doludur - bunlar yiyecek, bazı ilaçlar ve kozmetik ürünler olabilir. Bazı ürünlerin vücut üzerindeki etkisini dikkatle izlemek ve herhangi bir değişiklik olması durumunda derhal müdahale etmek gerekir.
4. Kötü alışkanlıklar. Sigara içmek ve alkol almak şüphesiz cildin durumu üzerinde zararlı izler bırakır. Kötü alışkanlıklar aynı zamanda sağlıksız beslenmeyi de içerir - fast food, şekerli gazlı içecekler, çok yağlı veya çok baharatlı yiyecekler yemek.
5. Vitamin eksikliği. Cilt dahil tüm organların işleyişini zorlaştıran vitamin eksikliğidir.
6. Stres. Çeşitli sinir gerginlikleri, yağ bezlerinin işleyişinden sorumlu olan hormonların üretimini artırır.
7. Uzun saç Ayrıca cildin düzgün nefes almasını zorlaştırabilir ve omuzlarda sivilce oluşmasına neden olabilirler.
8. Cilt temizleme. Bu kozmetik prosedür epidermisin üst koruyucu katmanını tahrip edebilir ve çeşitli döküntülere neden olabilir.
9. Aşırı miktarda ultraviyole radyasyon. Güneşe aşırı maruz kalmak da cildinize zarar verir.
10. Hijyen kurallarına uyulmaması.
11. Sivilceleri sıkmak. Ne yazık ki bu tür hatalar çok yaygındır. Bu tür eylemler komedon enfeksiyonuna ve iltihaplanmalarına yol açabilir.

İç nedenler

1. Ergenlik. Ergenlik döneminde cilt sorunlarına neden olabilecek aktif bir hormon üretimi vardır.
2. Hamilelik veya kürtaj sonrası dönem. Bu tür olaylara hormonal seviyelerdeki değişiklikler de eşlik eder.
3. Gastrointestinal sistem hastalıkları, disbakteriyoz.
4. Endokrin sistem hastalıkları, özellikle tiroid bezi.
5. Karaciğer hastalıkları.
6. Genitoüriner sistem bozuklukları.

Sivilcelerin oluşum nedenleri ve mekanizmaları, türleri ve dereceleri hakkında ayrıntılı bir açıklama burada.

Hamilelik sırasında sivilceleriniz oldu mu? Önemli olan panik yapmamak veya üzülmemek çünkü bu geçici bir olgudur.

Omuzlardaki sivilcelerden nasıl kurtulurum?

Hastalığın ilerlemesini önlemek için hastaneye zamanında gitmek gerekir.

Görsel muayeneye ek olarak, bir dermatolog tarafından aşağıdaki çalışmalar da yapılabilir:

1. Kan tahlili;
2. disbakteriyoz muayenesi;
3. Gastrointestinal sistemin ultrasonu;
4. hormon analizi.

Araştırmanın sonuçlarına göre, ilgilenen doktor gerekli ilaçların bir kürünü yazacaktır. Bu içerir antimikrobiyal, antiinflamatuar ilaçlar.

Ozon tedavisi, bir mikro akım tedavisi veya darsonvalizasyon kürü de reçete edilir.

Ağır vakalarda immünomodülatörler ve hormonlar kullanılır.

Ayrıca evde aşağıdaki basit prosedürleri de gerçekleştirmelisiniz:

Bu tür prosedürlerden sadece birkaç gün sonra gözle görülür sonuçlar fark edilir.

Bu solüsyonla banyo da yapabilirsiniz. Su olmalı açık pembe renkAksi halde cilt lekelenebilir ve çok fazla kuruyabilir.

Uygulama bir miktar yanmaya neden olabilir ancak oldukça tolere edilebilir.

1. Ağrılı bölgeleri ovalamak Calendula'nın alkol tentürü.
2. Katran sabunu ile yıkama. İltihabı kurutacaktır.
3. Sert bir süngerle yıkamak. Bu masaj cilde kan akışını artıracaktır.
4. Duş alıyorum deniz tuzu, papatya, nergis, kırlangıçotu, sicim kaynatma maddeleri ile.
5. Maskeleri kullanma birkaç damla çay ağacı esansiyel yağı ilavesiyle kil veya alglerden elde edilir.
6. Bir dizi multivitamin ve bira mayası.
7. Diyet.

Omuzlarınızda sivilce belirirse kategorik olarak kaçınmanız gerekenler:

1. Sentetik malzemelerden yapılmış kıyafetler giymek. Doğal kumaşları tercih edin - triko, pamuk, saten.
2. Çok dar kıyafetler giymek. Cildin tamamen nefes alabileceği bol modeller satın alın.
3. Masaj yağlarının kullanımı. Gözeneklerin tıkanmasına neden olabilirler.
4. Aktif güneş prosedürleri. Küçük dozlarda ultraviyole ışık cilt için çok faydalıdır ve hatta sivilce tedavisinde bile kullanılır, ancak fazlası zararlıdır.
5. Yapay malzemelerden yapılmış liflerin kullanılması.
6. Yüz ve vücut için bir havlu kullanın.
7. Abur cubur yeme.

Önleme

Sağlıklı cildi korumak için rasyonel, sağlıklı beslenme kurallarına uymalısınız. Kötü alışkanlıklardan vazgeçmek de yerinde olacaktır. Katran sabunu ve çeşitli bitkilerin kaynatma maddeleri, su prosedürlerinin sürekli yoldaşı haline gelmelidir.

Akne ve döküntülerden muzdarip birçok genç kız ve erkek çocuk ve hatta yaşlı kadın ve erkekler için sivilce sadece yüzde lokalize değildir.Bu tür lokalizasyonun birçok yerinden biri önkoldaki sivilcedir, nedenleri ve tedavisi bugün tartışacağız konuşalım.

Böyle bir sorundan kurtulmak için, öncelikle önkolda sivilceye neyin sebep olduğunu bulmak önemlidir; bunun nedenleri genellikle sadece bazı hijyen kurallarının ihlali, hatta daha ciddi vakalarda iç organ hastalıkları ve bozukluklarıdır. onların işlevleri.

Ön kolda küçük sivilce şeklinde kızarıklığa ne sebep olur?

Ön koldaki sivilce döküntülerinin ilerlemesine yol açan tüm faktörler iç ve dış olarak ayrılabilir.

İlk grup şunları içerir:

1. Sindirim hastalıkları ve sağlıksız beslenme;
2. Hem genel hem de hormonal hormonal üretimin endokrin bozuklukları;
3. Bulaşıcı cilt lezyonları;
4. Histaminlerle temas halinde bağışıklık sisteminin alerjik reaksiyonları;
5. Aşırı alkol tüketimi, sigara içmek;
6. Deri altı akarı (demodex);
7. Vücutta vitamin ve besin eksikliği.

Bu patolojilerin nedenlerinden birini ancak bir dizi testten sonra tam olarak belirlemek mümkündür ve ön koldaki sivilcenin bu nedenlerden biriyle ortaya çıktığı ortaya çıkarsa, önce birincil hastalık için tedavi aramalı ve sonra taşınmalısınız. sivilce tedavisi dışında.Bu gibi durumlarda döküntüler bağımsız hastalıklar olarak kabul edilmez, ancak klinik bir belirti olarak kabul edilir.Kural olarak, sivilcenin altında yatan nedenin başarılı bir şekilde tedavi edilmesinden sonra neredeyse tamamen ve kalıcı olarak kaybolurlar.

Omuzlarda sivilcenin dış nedenleri

Dış nedenler, cilt üzerindeki dış etkilerdeki değişikliklerden sonra hızla ortadan kaybolan faktörleri içerir.

Önkol bölgesindeki kırmızı veya beyaz sivilcelerin görünümü aşağıdaki faktörlerden etkilenebilir:

1. Çok fazla güneşlenirseniz ve günde 8 saatten fazla güneşe maruz kalırsanız, aşırı ultraviyole radyasyon cildiniz üzerinde olumsuz bir etki yaratabilir.
2. Steroid ilaçların alınması Bu serideki ilaçlar, yağ bezlerinin normal işleyişine müdahale eden böbreklerin ve bağışıklık sisteminin tedavisinde kullanılır.
3. Düşük kaliteli veya cilt tipinize uygun olmayan kozmetiklerin kullanılması “organik kozmetik” olarak tanımlanan organik ürünler tercih edilmelidir.
4. Kesikler, sıyrıklar, yaralar gibi mekanik hasarlar.
5. Yapay kumaşlardan yapılmış giysiler giymek Sentetikler cildin nefes almasını engelleyerek yağ bezlerinin tıkanmasına ve daha sonra enfeksiyon nedeniyle iltihaplanabilecek komedon oluşumuna neden olur.
6. Stresin etkisi ve uyku eksikliği Dinlenmek için yetersiz zaman ve psiko-duygusal aşırı yük, epidermisin yenilenme süreçlerini olumsuz yönde etkiler ve cildin lokal bağışıklığını azaltır.

Sivilceler ile ön koldaki küçük döküntüler arasındaki fark nedir?

İlk olarak benzerlikler: Gözenekleriniz tıkandığında ve tahriş olduğunda sivilceler ve küçük döküntüler ortaya çıkabilir.

Ancak dünya çapında çok daha yaygın olan sivilce, kir veya ölü deri hücrelerinin gözenekteki yağ kanalına girmesiyle ortaya çıkıyor, diyor New York City dermatoloğu ve Amerikan Dermatoloji Akademisi üyesi Bruce Robinson.

Bakteriler kanalda sıkışıp kalır, tahrişe ve iltihaplanmaya neden olur, sivilcenin kırmızı ve iltihaplı olmasına neden olur.

(Siyah nokta olarak da kabul edilen küçük sivilce döküntüleri, herhangi bir bakteri veya iltihaplanma olmaksızın kir veya ölü deri hücrelerinin hapsolmasıdır.)

Öte yandan önkolda küçük bir döküntü, gözeneklerden gelen terin aşırı miktarda ter ile tıkanması sonucu, döküntüye benzeyen küçük, şeffaf veya kırmızı şişlikler oluşmasıyla oluşur.

Dr.Robinson, daha derindeki tıkanıklıkların iltihaplanarak önkoldaki sivilcelerin kırmızı ve iltihaplı hale geldiğini, bu iltihabın bazılarında kaşıntılı veya dikenli bir his uyandırabileceğini belirtiyor.

Sivilceler ayrıca sıklıkla sivilcenin ortasında beyaz irinle doldurulur ve ön kolun bu bölgesinde birkaç benzer sivilceyle karşılaşabilirsiniz.

Egzersiz yaptıktan sonra neden sivilceleriniz veya küçük kırmızı döküntüleriniz oluyor?

Bol miktarda ter üretmek sivilce ve kırmızı veya beyaz sivilcelerin başlıca tetikleyicisidir. Dr. Robinson, ne kadar çok terlerseniz, kir veya ölü deri hücrelerinin veya terin gözeneklerinizi tıkayıp sivilce iltihabına neden olma ihtimalinin o kadar yüksek olduğunu söylüyor.

Nemli bir ortamda egzersiz yapmak sivilce oluşumu riskinizi daha da artırabilir çünkü yüksek nem, terin cildinizden buharlaşmasını zorlaştırır.

Bu nedenle terli tişörtünüzü antrenmandan hemen sonra değiştirin ve duş almayı geciktirmeyin.

Önkolunuzdaki sivilceleri nasıl önleyebilirsiniz?

Robinson, ne sivilce ne de ısı döküntüsünün cilt için zararlı veya ciddi derecede iltihaplanmadığını ve her ikisinin de genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden düzeldiğini söylüyor.Eğer bunlar sizi rahatsız etmiyorsa veya yeni bir tedavi denemek istiyorsanız , dermatoloğa gitmenize gerek yok.

Ancak çirkin ve rahatsız edici olabilirler, özellikle de sivilceniz hassas veya hassassa ya da isilikleriniz kaşınıyorsa.

Dr. Robinson, antrenmanınız sırasında düzenli aralıklarla nemli tişörtünüzü yenisiyle değiştirmeyi deneyin, tavsiyesinde bulunuyor.

Bu, ön kol derinizi, cildinizin yüzeyinde biriken ter ve kirden arındırır, böylece gözeneklerinizi tıkamaz ve sivilcelere veya ısı döküntülerine neden olamaz.

Robinson, antrenmanınız biter bitmez ıslak tişörtünüzü çıkarmanız gerektiğini ve kir veya terin gözeneklerinize girmesini önlemek için duş almak için daha sonraya kadar beklememeniz gerektiğini söylüyor.

Sıcakta veya spor salonu gibi sıcak ve nemli bir ortamda egzersiz yapıyorsanız periyodik aralar verin.

Ön kolunuzdaki sivilceleri ve küçük döküntüleri nasıl tedavi edebilirsiniz?

Dr. Robinson, egzersizden sonra lekelerin ortaya çıktığını fark ederseniz, benzoil peroksit veya salisilik asit gibi bileşenler içeren sivilce ve döküntü ürünlerini kullanmanın egzersiz seansınızdan sonra yardımcı olabileceğini söylüyor.

%2 salisilik asit veya %5 ila 10 benzoil peroksit içeren türleri arayın.

Ancak bunları kullanmadan önce dermatoloğunuzla konuşun, çünkü yanlış kullanıldığında cildinizi tahriş edebilirler, diyor Dr. Robinson.

Terdeki sivilce döküntülerine gelince, lekelerin daha çabuk kaybolması için yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur, ancak kaşınırlarsa, mentol ve kafur gibi serinletici maddeler içeren kaşıntı önleyici krem ​​​​veya losyon veya yüzde 1 hidrokortizon içeren bir krem ​​kullanmayı deneyin. .

Bu, kaşıntıyı hafifletmeye ve kızarıklığınızın daha iyi hissetmesine yardımcı olacaktır.

Herhangi bir ağrı veya şişlik fark ederseniz veya ısı döküntünüzde irin varsa mutlaka bir dermatoloğa görünün; çünkü bu belirtiler daha ciddi bir enfeksiyonun belirtileri olabilir.