Çiyinlərdə sızanaq kimi səpgilər

Çiyinlərdə və qollarda sızanaqlara bənzər səpgilər bir çox insanlar üçün adi bir hadisə halına gəldi. İltihablar yalnız cəlbedici görünmür, həm də bədənin arızalarını və ya ciddi xəstəlikləri göstərir. Problemə məhəl qoymamaq səpgilərin bədənin digər hissələrinə daha da yayılması ilə nəticələnə bilər. Bunun baş verməməsi üçün səbəbləri başa düşməyə və düzgün terapiya seçməyə dəyər.

Altı növ səpgi var, müxtəlif rənglərə malikdir və gələcəkdə dəyişə bilər.

1. Ləkələr. Xarakterik açıq çəhrayı və ya bənövşəyi rəngli işarələr.
2. Düyünlər. Ön kollarda kiçik sızanaqlar və ya aydın şəkildə müəyyən edilmiş tüberküllər şəklində bir döküntü. Palpasiya zamanı ağrıya səbəb olur.
3. Köpük. Onlar maye olan müxtəlif ölçülü yarımdairələrə bənzəyirlər. Sonradan onlar yox olurlar.
4. Qara nöqtələr və ya sızanaqlar. Yağ bezlərinin iltihabı nəticəsində ortaya çıxır. Qara və südlü ağ rəngdə olurlar. Yaşla onlar yox olur və ya düyünlərə çevrilirlər.
5. xoralar. Epidermisin yuxarı təbəqələrində böyüyən sızanaqlar. Hər bir boşluqda irin görünür. Lezyonun ətrafındakı dəri qırmızıya çevrilir və iltihab qaşınır.
6. Veziküllər və ya blisterlər. Onlar müxtəlif çalarların məzmunu ilə doldurulmuş sıx boşluqlara bənzəyirlər. Müalicədən sonra nəzərə çarpan çapıqlar qalır.

Baş verən amillər

Döküntülərin səbəbləri müxtəlifdir. Onlar üç qrupa bölünür - yoluxucu, daxili qeyri-infeksion, xarici.

Birinci kateqoriyaya daxildir: liken, sifilis, qızılca, məxmərək, suçiçəyi və ya herpes kimi viral xəstəliklər.

İkincisi ilə xarakterizə olunur: mikrofloranın balanssızlığı, tiroid bezi və qan damarlarının xəstəlikləri, genitouriya sisteminin nasazlığı və qaraciyərin zədələnməsi. Həmçinin, yetkinlik dövründə yeniyetmələr və hamilə qadınlar sızanaqların görünüşünü təhrik edən hormonal balanssızlıqlarla qarşılaşırlar.

Xarici amillərin siyahısı genişdir. Nə ola bilər:

1. Şəxsi gigiyena qaydalarının pozulması.
2. Sızanaqları sıxmaq komedonların infeksiyasına və iltihabına səbəb olur.
3. Dərinin vəziyyətinə birbaşa təsir edən spirt, tütün və qeyri-sağlam qidaların sui-istifadəsi.
4. Vitamin və mineralların olmaması orqanların düzgün işləməsinə mane olur.
5. Stressli vəziyyətlər yağ bezlərindən məsul olan hormonların intensiv istehsalını təhrik edir.
6. Bəzi kosmetik prosedurların istifadəsi qırmızı nöqtələr şəklində qıcıqlanmaya səbəb olur.
7. Fiziki gərginlik və isti hava nəticəsində yaranan həddindən artıq tərləmə.
8. Ultrabənövşəyi şüalara uzun müddət məruz qalma.
9. Sıx, dar və ya sintetik paltar geyinmək dərinin nəfəs almasını çətinləşdirir və parça ilə epidermisin yuxarı təbəqəsi arasında sürtünmə yaradır.
10. Məcburi qaşınma şəklində özünü göstərən psixi pozğunluğun olması.
11. Uzun müddət dərman qəbul etmək.
12. Qida, bitki və heyvanlar, məişət kimyəvi maddələr kimi allergenlərə məruz qalma və s.
13. Uzun saçlar dərinin nəfəs almasını çətinləşdirir.

Formasiyaların başqa bir səbəbi, həyatın ilk ilində bir körpədə tez-tez özünü göstərən genetik bir meyldir.

Terapiya

Arxa və çiyinlərdə həddindən artıq döküntülər tez-tez bədənin dağıdıcı vəziyyətinin xəbərçisidir. Buna görə də, bir döküntü meydana gəlsə, bir dermatoloqa müraciət etməlisiniz. Lazımi testlərdən keçdikdən sonra həkim xəstəliyin xarakterini təyin edəcək və müalicəni təyin edəcək. Kompleks terapiya xəstəliyin səbəblərini məhv edən xarici və daxili istifadə üçün dərmanların qarşılıqlı təsiridir.

Artıq deyildiyi kimi, "dəridə patoloji iltihablı bölgələrin meydana gəlməsi fərqli bir etimologiyaya malikdir, buna görə də terapiya fərqli olmalıdır."

Epidermisin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün həkim məlhəm və jellər təyin edir, o cümlədən:

1. "Dalacin" bədənin geniş nahiyələrində xora və qızartıları aradan qaldırmaq üçün uyğun antibiotikdir. Bununla belə, dərman bir sıra əks göstərişlərə malikdir və nəzarətsiz istifadə uzun müddətli istifadədən sonra yaraların görünüşü ilə doludur.
2. Skinoren iltihab əleyhinə təsirə malikdir və dərinin qızartılarını aradan qaldırır.
3. "Kuriosin" toxumaların sağalmasını təşviq edən antimikrobiyal agentdir. Sızanaq və irinli sızanaqlardan xilas olmaq üçün istifadə olunur.
4. Vişnevski məlhəmi yaraların və infeksiyaların sağalması üçün uyğundur, iltihabı aradan qaldırır.
5. Sink universal xüsusiyyətlərə malik olan zamanla sınaqdan keçirilmiş bir dərmandır. Yetkinlərdə və uşaqlarda səpgiləri müalicə etmək üçün istifadə olunur.
6. Salisilik turşu yağ bezlərinin işini normallaşdırır, bərpa edir və təmizləyir.
7. Metrogil mikroorqanizmlərin yaratdığı infeksiyaları məhv edir.
8. "Badyaga", qıcıqlandırıcı təsirinə görə dərinin yenilənməsinə kömək edən qan dövranını artırır. Bundan əlavə, epiteli təmizləyir. Müstəqil bir vasitə kimi və ya digər dərmanlarla birlikdə istifadə olunur, onların təsirini artırır. Dərinin bütövlüyünün pozulması və açıq yaralar halında istifadə etmək tövsiyə edilmir.

Üstünlüklərinə baxmayaraq, xarici dərmanlar, uzun müddət istifadə edildikdə, həm uşaqlarda, həm də böyüklərdə allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. Buna görə həkimlə məsləhətləşmə məcburidir.

Vitamin kompleksləri toxumaların vəziyyətini normallaşdırmağa kömək edir. Bunun üçün "Aevit", "Pentovit", "Aerovit", "Vitaminel" yaxşı uyğun gəlir. Kurs bir aydır.

Allergiya halında, qıcıqlanma Suprastin, Diazolin, Tavegil və ya digər antihistaminiklərin qəbulu ilə aradan qaldırılır.

Daxili səbəblərə görə mütəxəssis immunomodulyatorlar və hormonal agentləri təyin edir. Müalicə bir neçə ay davam edir. Bəzən xəstəlik iz qoymadan keçmir, ancaq bir müddət sakitləşir.

Dərman bitkilərinə əsaslanan hamamlar farmakoloji dərmanlarla müşayiət olunan terapiya kimi xidmət edir. Çobanyastığı, celandine, civanperçemi və ipdən hazırlanan həlimlər dərini qurutmağa kömək edəcəkdir. Adaçayı və ağcaqayın qönçələrinin dəmləməsindən hazırlanan kompreslər sızanaqların görünüşünü əhəmiyyətli dərəcədə azaldacaq. Bağayarpağı infuziyası dezinfeksiyaedici və iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ilə tanınır.

Hamam və ya kompreslərdən istifadə etməzdən əvvəl və sonra bədəni hazırlamaq lazımdır. İstifadə etməzdən əvvəl, qalan məlhəm və ya jeli yuyun və prosedurun sonunda dərini yumşaq bir dəsmal və ya salfetlə qurutun.

Qarşısının alınması

Qaşıntı və iltihabsız bir varlığın normaya çevrilməsi üçün sadə qaydalara riayət etmək kifayətdir. Sağlam həyat tərzi heç vaxt heç kimə zərər verməmişdir, buna görə də süni rənglər, ləzzətlər və konservantlar olan qidaları pəhrizinizdən çıxarmağa dəyər. Çox bişmiş, ədviyyatlı yeməklər yeməyin.

Təbii kosmetikadan istifadə edin. Sintetik parçalardan hazırlanmış paltarları qarderobunuzdan çıxarın. Alkoqol və siqaretdən imtina edin. Şəxsi gigiyenaya diqqət yetirin.

Yataq dəstlərini hər 1-2 həftədən bir dəyişdirin, başqasının alt paltarından istifadə etməyin. Bundan əlavə, stress və narahatlıqdan qaçın, çünki əksər xəstəliklər insan mərkəzi sinir sisteminin qeyri-sabitliyi ilə əlaqələndirilir.

Nəticə

Çiyinlərdə və ön kollarda bir döküntü daxili və xarici səbəbləri olan olduqca xoşagəlməz bir fenomendir. Və əgər birincilərdən bəzən qurtulmaq çətindirsə, müəyyən şərtlər yerinə yetirildikdə ikincidən qaçmaq olar.

Çiyinlərdəki sızanaq problemi bu və ya digər dərəcədə bütün planetimizin əhalisinin əksəriyyətinə təsir etdi.

Döküntülər hər yaşda və cinsdə olan bir insanda görünə bilər. Sızanaqlar yalnız yararsız deyil, həm də ciddi xəstəlikləri göstərə bilər.

Sağlamlığınıza ciddi yanaşmağa və arxa və çiyinlərdə döküntü kimi bir problemin səbəblərini başa düşməyə dəyər.

Çiyinlərdə görünə bilən sızanaq növləri

Dəriyə əks olunur sulu döküntü şəklində. Kiçik sızanaqlar tez-tez ilkin olaraq üzdə görünür, lakin çiyinlərə də təsir edə bilər.

Bu xəstəlik çox yüksək bədən istiliyi və qripə bənzər digər simptomlar - burun axması, öskürək, zəiflik ilə baş verir.

Suçiçəyi xəstəliyi, suçiçəyi

Suçiçəyi ilə qırmızı sızanaqlar yuxarı arxada, çiyinlərdə, boyunda görünür.

Sonradan səpgilər demək olar ki, bütün bədənə yayılır. Onlar qaşınma ilə müşayiət olunur.

Bu sızanaqlar çox böyükdür və bədənin təsadüfi hissələrində yerləşir.

Döküntü şiddətli qaşınmaya səbəb olur.

Ancaq kovanlar olduqca tez yox olur - üç-dörd gündə - belə ki, xəstəlik heç bir xüsusi təhlükə yaratmır.

Kistik sızanaq

Bu döküntü dərindən qaynaqlanır subkutan infeksiya.

Xəstəlik arxa və çiyinlərdə qaranlıq, sıx ləkələrin, həmçinin irinlə dolu böyük sızanaqların görünüşü ilə müşayiət olunur.

Sızanaq

Əvvəlcə dəridə komedonlar görünür.

Daha sonra onlar yoluxmuş və iltihablı olurlar ki, bu da çox böyük, bəzən hətta irinli sızanaqların yaranmasına səbəb olur.

Yetkinlərdə sızanaqların müalicəsinin xüsusiyyətləri haqqında məlumatları öyrənməyi məsləhət görürük: təmizləyicilər, kremlər və losyonlar, pəhriz.

Və ilk dörd növ sızanaq müvafiq xəstəlik üçün müalicə edildikdə yox olarsa, o zaman sızanaq xüsusi bir yanaşma tələb edir. Və belə bir problemdən tamamilə qurtulmaq üçün onun baş verməsinin səbəblərini hərtərəfli öyrənməyə dəyər.

Çiyinlərdə sızanaqların səbəbləri

Düzgün işləyən bezlər dərimizi baxımlı və hamar edir, lakin artıq sebum məsamələrə tıxanır və iltihaba səbəb olur.

Bəs fəaliyyətdə bu cür sapmalara nə səbəb olur?

Çiyinlərdə və arxada sızanaqların səbəblərini xarici və daxili olaraq ayıraq.

Xarici

1. Sintetik paltar geymək. Belə materiallar dərinin nəfəs almasına imkan vermir, həmçinin məsamələrin tıxanmasına səbəb olan təri udmur.
2. Çox dar paltar geyinmək. Bu vəziyyətdə, sintetik paltar geyərkən olduğu kimi, dərinin nəfəs alması çətinləşir. Həm də bu vəziyyətdə, səpgilərə paltarın dəriyə qarşı həddindən artıq sürtünməsi səbəb ola bilər.
3. Allergik reaksiyalar. Müasir dünya müxtəlif tamamilə faydalı olmayan maddələrlə doludur - bunlar qida, müəyyən dərmanlar və kosmetik məhsullar ola bilər. Müəyyən məhsulların bədənə təsirini diqqətlə izləmək və hər hansı bir dəyişiklik olduqda dərhal reaksiya vermək lazımdır.
4. Pis vərdişlər. Siqaret çəkmək və spirt içmək, şübhəsiz ki, dərinin vəziyyətində öz zərərli izlərini buraxır. Zərərli vərdişlərə həmçinin qeyri-sağlam yemək daxildir - fast food, şəkərli qazlı içkilər, çox yağlı və ya çox ədviyyatlı yeməklər.
5. Vitamin çatışmazlığı. Dəri də daxil olmaqla bütün orqanların işini çətinləşdirən vitamin çatışmazlığıdır.
6. Stress. Müxtəlif sinir gərginlikləri yağ bezlərinin fəaliyyətindən məsul olan hormonların istehsalını artırır.
7. Uzun saç Onlar həmçinin dərinin düzgün nəfəs almasını çətinləşdirə və çiyinlərdə sızanaqların görünməsinə səbəb ola bilər.
8. Peeling. Bu kosmetik prosedur epidermisin yuxarı qoruyucu təbəqəsini məhv edə və müxtəlif səpgilərə səbəb ola bilər.
9. Həddindən artıq miqdarda ultrabənövşəyi radiasiya. Günəşə həddindən artıq məruz qalma dərinizə zərər verir.
10. Gigiyena qaydalarına əməl edilməməsi.
11. Sızanaqların sıxılması. Təəssüf ki, bu cür səhvlər çox yaygındır. Bu cür hərəkətlər komedonların infeksiyasına və onların iltihabına səbəb ola bilər.

Daxili səbəblər

1. Yetkinlik. Yetkinlik dövründə dəri problemlərinə səbəb ola biləcək hormonların aktiv istehsalı var.
2. Hamiləlik və ya abortdan sonrakı dövr. Bu cür hadisələr də hormonal səviyyələrdə dəyişikliklərlə müşayiət olunur.
3. Mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri, disbakterioz.
4. Endokrin sistemin xəstəlikləri, xüsusən də tiroid bezi.
5. Qaraciyər xəstəlikləri.
6. Genitouriya sisteminin pozğunluqları.

Sızanaqların meydana gəlməsinin səbəbləri və mexanizmləri, növləri və dərəcələrinin ətraflı təsviri burada.

Hamiləlik zamanı sızanaqlarınız olubmu? Əsas odur ki, çaxnaşma və ya əsəbləşməyin, çünki bu müvəqqəti bir hadisədir.

Çiyinlərdəki sızanaqlardan necə qurtulmaq olar?

Xəstəliyin inkişafının qarşısını almaq üçün vaxtında xəstəxanaya getmək lazımdır.

Vizual müayinəyə əlavə olaraq, bir dermatoloq tərəfindən aşağıdakı tədqiqatlar təyin edilə bilər:

1. qan analizi;
2. disbakterioz üçün müayinə;
3. mədə-bağırsaq traktının ultrasəsi;
4. hormon analizi.

Tədqiqatın nəticələrinə əsasən, iştirak edən həkim lazımi dərmanlar kursunu təyin edəcək. Bura daxildir antimikrob, antiinflamatuar dərmanlar.

Ozon terapiyası, mikro cərəyan terapiyası və ya darsonvalizasiya kursu da təyin edilir.

Ağır hallarda immunomodulyatorlar və hormonlar istifadə olunur.

Evdə aşağıdakı sadə prosedurları da yerinə yetirməlisiniz:

Belə prosedurlardan cəmi bir neçə gün sonra görünən nəticələr nəzərə çarpır.

Bu məhlulla vanna qəbul edə bilərsiniz. Su olmalıdır açıq çəhrayı rəng, əks halda dəri ləkələnə və çox quruya bilər.

Tətbiq bir az yanmağa səbəb ola bilər, lakin olduqca dözümlüdür.

1. Ağrılı sahələri ovuşdurmaq kalendulanın spirt tincture.
2. Tar sabunu ilə yuyulma. O, iltihabı qurudacaq.
3. Sərt süngərlə yuyulur. Bu masaj dəriyə qan axını artıracaq.
4. Hamam qəbul etmək dəniz duzu, çobanyastığı, kalendula, celandine, simli həlimlərlə.
5. Maskalardan istifadə gildən və ya yosunlardan bir neçə damcı çay ağacı efir yağı əlavə etməklə.
6. Multivitaminlər və pivə mayası kursu.
7. Pəhriz.

Çiyinlərinizdə sızanaqlar görünsə, qəti şəkildə çəkinməlisiniz:

1. Sintetik materiallardan hazırlanmış paltarlar geyinmək. Təbii parçalara üstünlük verin - trikotaj, pambıq, atlaz.
2. Çox dar paltar geyinmək. Dərinin tam nəfəs ala biləcəyi boş modelləri alın.
3. Masaj yağlarının istifadəsi. Onlar məsamələrin tıxanmasına səbəb ola bilər.
4. Aktiv günəş prosedurları. Kiçik dozalarda ultrabənövşəyi işıq dəri üçün çox faydalıdır və hətta sızanaqları müalicə etmək üçün istifadə olunur, lakin onun artıq miqdarı zərərlidir.
5. Süni materiallardan yuyulan paltarlardan istifadə.
6. Üz və bədən üçün bir dəsmal istifadə edin.
7. Zərərli yemək yemək.

Qarşısının alınması

Sağlam dəri saxlamaq üçün rasional, sağlam qidalanma qaydalarına riayət etməlisiniz. Pis vərdişlərdən imtina etmək də düzgün olardı. Tar sabunu və müxtəlif otların həlimləri su prosedurlarının daimi yoldaşlarına çevrilməlidir.

Sızanaq və səpgilərdən əziyyət çəkən bir çox gənc qızlar və oğlanlar, hətta yaşlı qadınlar və kişilər üçün sızanaqlar təkcə üzdə lokallaşdırılmır.Belə lokalizasiyanın bir çox yerlərindən biri də ön kolda olan sızanaqlardır ki, onların səbəbləri və müalicəsini biz edirik. bu gün müzakirə edəcəyik Gəlin danışaq.

Belə bir problemdən qurtulmaq üçün əvvəlcə ön kolda sızanaqların nəyə səbəb olduğunu tapmaq lazımdır, bunun səbəbləri çox vaxt sadəcə bəzi gigiyena qaydalarının pozulması və ya daha ciddi hallarda daxili orqanların xəstəlikləri və işin pozulmasıdır. onların funksiyaları.

Ön kolda kiçik sızanaqlar şəklində bir döküntü nəyə səbəb olur?

Ön kolda sızanaqların inkişafına səbəb olan bütün amillər daxili və xarici bölünə bilər.

Birinci qrupa daxildir:

1. Həzm xəstəlikləri və qeyri-sağlam pəhriz;
2. Həm ümumi, həm də hormonal hormon istehsalının endokrin pozğunluqları;
3. yoluxucu dəri lezyonları;
4. İmmunitet sisteminin histaminlərlə təmasda allergik reaksiyaları;
5. Həddindən artıq spirt istehlakı, siqaret çəkmə;
6. Subkutan gənə (demodex);
7. Bədəndə vitamin və qida çatışmazlığı.

Bu patologiyaların səbəblərindən birini dəqiq müəyyən etmək yalnız bir sıra testlərdən sonra mümkündür və bu səbəblərdən biri ilə ön kolda sızanaqların meydana gəldiyi ortaya çıxarsa, ilk növbədə əsas xəstəliyin müalicəsini axtarmalı və sonra aparmalısınız. sızanaq terapiyasını həyata keçirir.Belə hallarda səpgilər müstəqil xəstəliklər hesab edilmir, lakin klinik təzahür hesab olunur.Bir qayda olaraq, sızanaqların əsas səbəbini müvəffəqiyyətlə müalicə etdikdən sonra, demək olar ki, tamamilə və daimi olaraq yox olur.

Çiyinlərdə sızanaqların xarici səbəbləri

Xarici səbəblərə dəridə xarici təsirlərin dəyişməsindən sonra tez yox olan amillər daxildir.

Ön kol bölgəsində qırmızı və ya ağ sızanaqların görünüşü aşağıdakı amillərdən təsirlənə bilər:

1. Həddindən artıq günəş vannası qəbul etsəniz və gündə 8 saatdan çox günəşə məruz qalsanız, həddindən artıq ultrabənövşəyi şüalanma dərinizə mənfi təsir göstərə bilər.
2. Steroid preparatlarının qəbulu Bu seriyadan olan dərmanlar yağ bezlərinin normal fəaliyyətinə mane olan böyrəklərin və immunitet sisteminin müalicəsində istifadə olunur.
3. Dərinizin tipinə uyğun olmayan keyfiyyətsiz və ya uyğun olmayan kosmetikadan istifadə etmək “Üzvi kosmetika” kimi təyin edilmiş orqanik məhsullara üstünlük verilməlidir.
4. Kəsiklər, aşınmalar, yaralar kimi mexaniki zədələr.
5. Süni parçalardan hazırlanmış paltarların geyinilməsi Sintetika dərinin nəfəs almasına mane olur, piy vəzilərinin tıxanmasına və sonradan infeksiyaya görə iltihablana bilən komedonların əmələ gəlməsinə səbəb olur.
6. Stressin və yuxunun olmamasının təsiri İstirahət üçün kifayət qədər vaxt və psixo-emosional yüklənmə epidermisin bərpası proseslərinə mənfi təsir göstərir və dərinin yerli toxunulmazlığını azaldır.

Sızanaqlar və ön koldakı kiçik səpkilər arasında fərq nədir?

Birincisi, oxşarlıqlar: Məsamələriniz tıxandıqda və qıcıqlandıqda sızanaqlar və kiçik səpgilər meydana gələ bilər.

Nyu York dermatoloqu və Amerika Dermatologiya Akademiyasının əməkdaşı Bruce Robinson deyir ki, bütün dünyada daha çox rast gəlinən sızanaq kir və ya ölü dəri hüceyrələri məsamələrin yağ kanalına daxil olduqda inkişaf edir.

Bakteriyalar kanalda sıxışaraq qıcıqlanma və iltihaba səbəb olur, pimple qırmızı və iltihablı olur.

(Qara nöqtələr hesab edilən kiçik sızanaqların döküntüsü, sadəcə olaraq heç bir bakteriya və ya iltihabsız kir və ya ölü dəri hüceyrələrinin tutulmasıdır.)

Digər tərəfdən, məsamələrdən gələn tər həddindən artıq miqdarda tərlə tıxandığında, səpgiyə bənzəyən kiçik şəffaf və ya qırmızı qabarcıqlar əmələ gəldikdə, ön kolda kiçik bir döküntü meydana gəlir.

Dr.Robinson bildirir ki, daha dərin tıxanıqlar iltihablanır, biləkdəki sızanaqlar qızarır və iltihab olur.Bu iltihab da bəzilərində qaşınma və ya tikanlılıq hissi yarada bilər.

Sızanaqlar da tez-tez sızanaqın mərkəzində ağ irinlə doldurulur və ön kolun bu hissəsində bir neçə oxşar sızanaqlar əldə edə bilərsiniz.

Niyə məşqdən sonra sızanaqlar və ya kiçik qırmızı səpgilər olur?

Çox miqdarda tər istehsal etmək sızanaqlar və qırmızı və ya ağ sızanaqlar üçün əsas tetikleyicidir.Nə qədər çox tərləsəniz, kir və ya ölü dəri hüceyrələri və ya tərin məsamələrinizi tıxaması və sızanaqların iltihabına səbəb olma ehtimalı bir o qədər yüksəkdir, Dr Robinson deyir.

Rütubətli bir mühitdə məşq etmək sızanaqların əmələ gəlməsi riskinizi daha da artıra bilər, çünki yüksək rütubət tərin dəridən buxarlanmasını çətinləşdirir.

Buna görə də məşqdən dərhal sonra tərli köynəyinizi dəyişdirin və duş qəbul etməyi gecikdirməyin.

Kolunuzdakı sızanaqların qarşısını necə almaq olar?

Nə pimple, nə də hərarətli səpgilər dəri üçün zərərli və ya kəskin iltihablı deyil və hər ikisi adətən bir neçə gün ərzində öz-özünə yox olur, Dr. , dermatoloqa müraciət etmək lazım deyil.

Ancaq onlar çirkin və qıcıqlandırıcı ola bilər, xüsusən də sızanaqlarınız həssas və ya həssasdırsa və ya istilik döküntüsü qaşınır.

Məşq zamanı vaxtaşırı nəm köynəyi yenisi ilə dəyişməyə çalışın, Dr. Robinson tövsiyə edir.

Bu, ön kol dərinizi çoxlu tərdən, dərinizin səthində yığılan kirdən təmizləyəcək, buna görə də məsamələrinizi tıxaya bilməz və qırışlara və ya istilik səpgilərinə səbəb ola bilməz.

Dr.Robinson deyir ki, məşqinizi bitirən kimi yaş köynəyinizi çıxarın və kir və ya tərin məsamələrinizə daxil olmasının qarşısını almaq üçün daha sonra duş qəbul etməyi gözləməyin.

İstidə və ya idman zalı kimi isti, nəmli mühitdə məşq edirsinizsə, vaxtaşırı fasilələr verin.

Ön kolunuzdakı sızanaqları və kiçik səpgiləri necə müalicə etmək olar?

Dr. Robinson deyir ki, məşqdən sonra ləkələrin göründüyünü görsəniz, benzoil peroksid və ya salisilik turşu kimi inqrediyentləri olan sızanaq və səpgilərdən istifadə etmək məşq seansından sonra kömək edə bilər.

2% salisilik turşusu və ya 5-10% benzoil peroksid ehtiva edən növləri axtarın.

Lakin onları istifadə etməzdən əvvəl dermatoloqunuzla danışın, çünki onlar düzgün istifadə edilmədikdə dərinizi qıcıqlandıra bilər, Dr Robinson deyir.

Tərdə sızanaq səpgilərinə gəlincə, ləkələrin daha tez yox olması üçün edə biləcəyiniz heç bir şey yoxdur.Lakin əgər onlar qaşınırlarsa, mentol və kamfora kimi soyuducu maddələr olan qaşınma əleyhinə krem ​​və ya losyon və ya 1 faiz hidrokortizon tərkibli kremdən istifadə etməyə çalışın. .

Bu, qaşınmanı aradan qaldırmağa və səpgilərinizi daha yaxşı hiss etməyə kömək etməlidir.

Hər hansı bir ağrı və ya şişlik hiss edirsinizsə və ya hərarətdə irin varsa, dermatoloqa müraciət edin, çünki bu əlamətlər daha ciddi infeksiyanın əlamətləri ola bilər.