È possibile fare il massaggio anticellulite alle donne incinte?

La maggior parte delle donne incinte cerca di mantenere la propria bellezza durante la gravidanza. Quali sono i rischi della gravidanza? Esatto, eterno gonfiore del corpo, comparsa della cellulite anche nelle donne più snelle. Questo diventa il motivo per ricorrere a vari massaggi, compreso quello anticellulite. C'è rischio per il nascituro? Quali conseguenze possono derivare da una procedura completamente innocua? I medici consentono il massaggio anticellulite durante la gravidanza? Tutte le risposte alle tue domande sono in questo articolo.

Secondo le statistiche, una donna su due diventa molto grassa durante la gravidanza. Se il normale senso di pienezza può essere rimosso seguendo una dieta e facendo esercizio fisico (come gli esercizi mattutini), la cellulite risultante sarà molto più difficile da rimuovere.

Perché si verifica la cellulite?

È tutta una questione di disturbi ormonali e metabolici. La gravidanza è un processo in cui circa 8/10 di tutti i processi nel corpo femminile vengono interrotti. Inoltre, molto dipende dal corpo e dal processo di gravidanza: alcune future mamme mangiano troppi cibi ipercalorici. Non per capriccio, ma a causa del bisogno del corpo dell’uno o dell’altro elemento. Una donna in questa posizione sperimenta una diminuzione del tono della pelle, di conseguenza lo spazio sottocutaneo vuoto risultante è occupato dalla cellulite. Non appena compaiono i primi segni di “buccia d’arancia”, le future mamme si lasciano prendere dal panico e si chiedono: “È possibile il massaggio anticellulite durante la gravidanza??. È ora di alzare il sipario e rispondere a una domanda così urgente per tutti.

È possibile fare il massaggio anticellulite in gravidanza?

La priorità principale per una madre è il bambino nel grembo materno. Ecco perché tutti i medici affermano che questo massaggio è controindicato. Indubbiamente, il mantenimento della bellezza femminile è un processo molto importante e occupa un posto piuttosto prioritario nella vita di ogni donna. Ma durante la gravidanza, il concetto di “bellezza” e “magrezza” deve essere messo da parte per un po’. Dopotutto, se ci pensi, undici mesi (inclusi due mesi di riabilitazione postpartum) non sono un tempo così lungo e un sacrificio molto ragionevole per il benessere del nascituro. Il massaggio anticellulite non danneggerà la donna, ma il feto dentro di lei può essere gravemente danneggiato. Perché i medici non raccomandano (e molto spesso vietano) il massaggio anticellulite durante la gravidanza:

1. Risultato infruttuoso. Per le donne incinte, la procedura non porterà alcun risultato. Il fatto è che gli ormoni sono in uno stato eternamente attivo e non possono essere normalizzati. Prima della fine del mandato è assolutamente impossibile liberarsi di questo problema;
2. Ciascuno dei tipi esistenti di massaggio anticellulite (e ce ne sono parecchi) ha un effetto attivo (eccessivo) non solo sulla pelle e sugli strati sottocutanei, ma anche sull'intero corpo della donna nel suo insieme. La procedura può causare conseguenze irreversibili. Dall'ipertensione e grave emorragia interna all'aumento del tono uterino e al parto prematuro.

Anche la cosmetologia ha espresso la sua posizione su questo argomento. Se non puoi rimuovere la cellulite in modo naturale, nascondila semplicemente visivamente. Ecco perché durante la gravidanza si consiglia di visitare saloni di bellezza e istituti simili, ma non abusarne. Non tutte le procedure possono essere utili per la futura mamma.

È possibile eseguire il massaggio anticellulite nelle fasi iniziali?

Su questo punto gli esperti esprimono una sola opinione: vietata! La gravidanza precoce è l'elemento base dell'intero processo. È durante questo periodo che si forma il feto, si verifica il periodo di incubazione e tutti gli altri processi ad esso correlati. L'impatto della procedura può portare a conseguenze estremamente negative - dallo sviluppo anormale del feto, alla nascita prematura o, peggio ancora, all'aborto spontaneo. Pertanto, la risposta definitiva è una sola: il massaggio anticellulite all'inizio della gravidanza è strettamente controindicato. Dopotutto, è nella fase iniziale che il tono dell'utero si rafforza, si sviluppa il sistema riproduttivo (preparazione per le nascite future) e molti altri aspetti.

Massaggio ai piedi anticellulite durante la gravidanza: è possibile?

La maggior parte delle donne incinte ritiene che non causerà danni significativi al proprio corpo e al bambino che porta in sé massaggiando varie aree del corpo (braccia, gambe, collo) evitando l'impatto sull'addome. Tuttavia, questo è un terribile malinteso. In questo caso, vale la pena parlare se le donne incinte possono sottoporsi al massaggio anticellulite ai piedi.

Le gambe sono il sostegno di tutto il corpo. Sembrerebbe, in che modo l'apparato di supporto umano è collegato alla posizione di una donna? In effetti, un legame c’è, ed è molto stretto. Ci sono molti punti riflessi sulle gambe, il cui impatto può portare ad un aumento del tono uterino, causato da un aborto spontaneo o da un parto prematuro. Secondo gli scienziati (riflessologi), le gambe sono completamente coperte da questi punti. Polpacci, cosce e persino (per quanto strano possa sembrare) piedi e glutei. Naturalmente, durante la gravidanza, le gambe tendono a gonfiarsi a causa dell'abbondante stile di vita sedentario. Per molte donne, il gonfiore delle gambe è associato alle caratteristiche individuali del corpo. In questo caso è consentito solo un massaggio dolce e rilassante, con un impatto minimo anche sulla pelle.

Possiamo giungere alla conclusione che, indipendentemente dall'area del corpo sottoposta alla procedura anticellulite, il risultato sarà lo stesso: influenzerà sicuramente il corpo della donna e le condizioni del nascituro. La bellezza richiede sacrificio, ma non così.

Una serie di controindicazioni

Molti esperti sono categoricamente contrari alla procedura per le donne incinte. Dal loro punto di vista, cosmetologi e truccatori che prestano troppa attenzione a questo problema perseguono principalmente il proprio guadagno commerciale (una donna alla ricerca della bellezza è pronta a spendere qualsiasi denaro) e non è completamente d'accordo con la posizione dei medici. Ma se approfondisci brevemente le statistiche, puoi vedere cifre del tutto spiacevoli: a causa della negligenza dei saloni di bellezza, è successo quanto segue:

1. Più di 1000 nascite premature;
2. Oltre 500 aborti;
3. (Senza dati precisi) molte gravidanze non sono andate bene.

Sembrerebbe, cosa c'è di sbagliato nell'applicare cosmetici per ridurre visivamente il problema? I cosmetologi non conoscono confini e, perseguendo obiettivi puramente commerciali, incoraggiano le donne a eseguire procedure che hanno un effetto dannoso sulla gravidanza. Pertanto, in questa materia è meglio lasciarsi guidare dalla posizione della medicina.

Quindi, in quali casi questo massaggio è controindicato:

1. In presenza di malattie permanenti o ricorrenti degli organi pelvici (sistema riproduttivo, vescica, ecc.).
2. Per tachicardia, aritmia, insufficienza cardiaca.
3. Nel periodo postpartum (indipendentemente dal fatto che abbia avuto luogo un parto naturale o un taglio cesareo).
4. Per gravi reazioni allergiche.
5. Con elevato gonfiore del corpo.
6. Se sono presenti infiammazioni, ferite e altre lesioni cutanee nell'addome e nelle gambe.
7. Scarsa coagulazione del sangue.
8. Pressione instabile.

Oltre alle controindicazioni di cui sopra alla procedura, ci sono altri dettagli non importanti. Informazioni più dettagliate possono essere fornite dal medico o dal massaggiatore. Se sei ancora sicuro che tutti quanto sopra siano solo presunti divieti e raccomandazioni contro il massaggio anticellulite durante la gravidanza, contatta un ginecologo leader o qualsiasi altro specialista specializzato. Le informazioni di prima mano genereranno un maggiore grado di fiducia.

Massaggio dopo il parto: quando è consigliabile iniziare?

Naturalmente, non per la prima volta in un paio di mesi. Il corpo dopo il parto è estremamente indebolito. Una procedura così aggressiva come il massaggio anticellulite può avere un impatto estremamente negativo sulla salute di una madre che allatta. Il problema non è più nel corpo stesso, ma nel processo di allattamento. L'impatto diretto sulla zona del seno può rovinare notevolmente il processo di allattamento, fino al punto di interromperlo. Ecco perché i principali medici russi non raccomandano il massaggio anticellulite a una madre che allatta.

I medici consigliano di aspettare qualche mese. La pelle inizierà gradualmente a tonificarsi, il che è già un vantaggio innegabile. In alcuni casi (isolati), la cellulite scompare da sola. Tutto è spiegato dal fatto che il precedente sistema ormonale del corpo viene ripristinato e il metabolismo viene normalizzato. Pertanto, non sempre vale la pena ricorrere a una serie di procedure: dopo un po 'la cellulite si ritirerà da sola.

Esistono massaggi anticellulite ammessi in gravidanza?

In tutto l'articolo c'era un'opinione contraddittoria secondo cui è inaccettabile confrontare la gravidanza e questa procedura. Ma, come in ogni caso, ci sarà sempre una piccola eccezione. Esiste uno speciale massaggio manuale rilassante che ha proprietà anticellulite. I massaggiatori lo usano raramente e ciò è dovuto al fatto che questo massaggio ha un'efficacia estremamente bassa. La funzione principale della procedura è mantenere il tono della pelle, ma allo stesso tempo non vi è praticamente alcun effetto sulla pelle. Non è necessario nascondere il fatto che questa tecnologia ci è arrivata dall'estero. Può essere definito abbastanza sicuro, ma solo a una condizione. Si consiglia di eseguire la procedura esclusivamente in saloni di massaggio certificati o cliniche specializzate e solo con il permesso di un medico. In questi casi, lo specialista principale prenderà la tua firma affermando che non andrai in tribunale se ci sono conseguenze impreviste. In poche parole, prendi tutto il colpo su te stesso. Ma non c'è bisogno di preoccuparsi! Massaggiatori esperti eseguiranno facilmente la procedura. Non dovresti rivolgerti a giovani specialisti: hanno mani abbastanza forti e non sempre sanno come calcolare correttamente la forza, che gioca un ruolo importante nel processo attuale.

Tuttavia, i medici raccomandano di attenersi alle regole stabilite e di rimandare tutte le procedure anticellulite per un periodo più appropriato.

Raccomandazioni

In generale, il massaggio anticellulite in gravidanza non è l’unico modo per mantenere il tono della pelle ed evitare le fastidiose “bucce d’arancia”. È sufficiente attenersi a una dieta ridotta (a meno che non sia un rimprovero per il corpo), fare esercizi per le donne incinte e cercare di condurre uno stile di vita abbastanza attivo. Camminare all'aria aperta e in un'atmosfera quanto più tranquilla possibile è la chiave per una gravidanza di successo.

In molti casi, la cellulite inizia a formarsi a 5-6 mesi. Puoi prepararti mentalmente in anticipo al fatto che ciò possa accadere. Superando la barriera psicologica e dandola per scontata, puoi renderti la vita molto più semplice.

Tutta l'attenzione dovrebbe essere prestata al futuro bambino. Ancora una volta, quando pensi che il massaggio anticellulite non causerà danni, ricorda: un errore può cambiare diverse vite. Sopra è già stata descritta una procedura consentita per le donne incinte, ma sicuramente non vale la pena arrivare al fanatismo. Tutto dovrebbe rientrare in un quadro chiaro ed escludere qualsiasi attività amatoriale in relazione a questo problema.

Per alcuni è importante trovare donne nella stessa situazione. Ci sono molti forum su Internet, grazie ai quali è molto più facile preoccuparsi di alcune complicazioni della gravidanza (in particolare, della comparsa della cellulite). Questo metodo si chiama “intelligenza collettiva” ed è perfetto per situazioni così difficili in cui è abbastanza difficile farcela da soli.

La fase finale dell'elenco delle raccomandazioni è il supporto dei propri cari. Durante l'intero periodo, è molto importante avere accanto un marito amorevole o dei parenti che ti faranno dimenticare i problemi della pelle. La "buccia d'arancia" è un problema molto serio e spiacevole, ma per una donna incinta non è la massima priorità. Dopotutto, cosa potrebbe esserci di più importante del benessere del nascituro.

Per molte donne l'aspetto e la figura sono di primaria importanza anche durante il periodo della gravidanza. Queste donne incinte cercano di mantenere l'elasticità della pelle, usano vari prodotti anticellulite e fanno esercizi. Eppure, tali attività non aiutano a evitare la cellulite. È possibile per questa categoria di donne utilizzare il massaggio anticellulite? Cosa dicono gli esperti a riguardo?

Per molte donne l'aspetto e la figura sono di primaria importanza anche durante il periodo della gravidanza. Queste donne incinte cercano di mantenere l'elasticità della pelle, usano vari prodotti anticellulite e fanno esercizi. Eppure, tali attività non aiutano a evitare la cellulite. È possibile per questa categoria di donne utilizzare il massaggio anticellulite? Cosa dicono gli esperti a riguardo?

Danni e benefici della procedura

La pratica dimostra che la cellulite appare molto spesso durante la gravidanza. Ma questo fenomeno è considerato normale, perché una donna aumenta di peso, limita la sua attività fisica e i cambiamenti ormonali giocano un ruolo importante in questo processo. La natura crea i propri meccanismi di difesa e condizioni favorevoli per la gravidanza. La comparsa del grasso sottocutaneo e della cellulite è purtroppo una di queste.

Per quanto riguarda il massaggio anticellulite durante la gravidanza, gli esperti in materia hanno opinioni radicalmente opposte. Ginecologi e terapisti sono fiduciosi che per un periodo così breve le future mamme dovrebbero dare priorità alla salute del nascituro ed evitare qualsiasi rischio. La cifra, secondo loro, può aspettare, ed è necessario correggerla dopo la nascita del bambino. Sono categoricamente contrari alle sedute di massaggio anticellulite. Sostengono inoltre che durante la gravidanza le misure volte a combattere la cellulite saranno inefficaci, perché i livelli ormonali rimangono stabili fino al parto. E tali manipolazioni hanno un effetto attivo non solo sugli strati sottocutanei, ma anche sul corpo nel suo insieme. Il massaggio anticellulite in questo caso può causare conseguenze indesiderabili. Tra questi vi sono l'aumento della pressione sanguigna, l'aumento del flusso sanguigno nei vasi, l'aumento della frequenza cardiaca della donna incinta e l'aumento del tono uterino.

Il massaggio anticellulite è uno dei metodi più efficaci per combattere la “buccia d'arancia”. Ma poiché è piuttosto scortese e aggressivo, una delle controindicazioni alla sua attuazione è la gravidanza. Allora cosa fare in una situazione del genere, perché molto spesso la cellulite appare proprio quando una donna aspetta la nascita di un bambino.

Cause della cellulite in gravidanza

Gli odiati tubercoli, di regola, cominciano a formarsi già nei primi mesi di gravidanza. È quasi impossibile evitare questo fenomeno, poiché le sue cause risiedono nei cambiamenti fisiologici e nei cambiamenti ormonali.

1. Lo sviluppo fetale richiede molto iodio, che viene prelevato dal corpo della madre. Ma per una donna, la mancanza di iodio è un grosso problema, perché aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e la disgregazione delle cellule lipidiche nello strato di grasso sottocutaneo. La mancanza di iodio nel corpo è uno dei motivi della comparsa dell'odiata “buccia d'arancia”. Ma non suonare l'allarme e acquistare da soli farmaci, creme e unguenti speciali. Va ricordato che possono essere assunti solo come prescritto da un medico. E puoi compensare tu stesso la mancanza di iodio con una corretta alimentazione.
2. A causa del fatto che durante la gravidanza diminuisce la produzione di ormoni come estrogeni e progesterone, che sono responsabili del metabolismo nelle cellule epidermiche e le saturano di ossigeno, la pelle diventa flaccida.
3. Durante lo sviluppo fetale, l'utero aumenta significativamente di dimensioni e, a causa di ciò, la circolazione sanguigna viene interrotta e si accumula liquido in eccesso. Tutti questi fattori portano allo sviluppo della cellulite. Dopo il parto, questi processi vengono ripristinati, l'utero si riduce alle sue dimensioni originali, ma la cellulite, sfortunatamente, non scompare da nessuna parte.
4. L'aumento dei chili di troppo è un evento naturale durante la gravidanza. Il corpo accumula grasso e sostanze nutritive, perché le risorse sono necessarie non solo per la futura mamma, ma anche per il bambino. È questo grasso che provoca la comparsa di protuberanze sulla pelle.
5. Uno dei motivi più comuni per la comparsa della cellulite (oltre a quelli fisiologici naturali) è l'alimentazione, che raramente è corretta durante la gravidanza, perché si ha tanta voglia di focacce e torte.

Altri motivi per la comparsa della cellulite durante la gravidanza includono: predisposizione genetica, stile di vita inattivo e abbigliamento inadeguato.

È possibile fare il massaggio anticellulite in gravidanza?

Non esiste una risposta chiara a questa domanda. Gli esperti hanno opinioni diverse su questo tema.

Di solito il medico curante insiste affinché la futura mamma dimentichi tutte le procedure cosmetiche. Gli esperti giustificano i loro divieti dicendo che è inutile e dopo un po’ le condizioni del corpo torneranno allo stato precedente. Inoltre, il massaggio anticellulite è piuttosto aggressivo e colpisce non solo l'area trattata, ma l'intero corpo nel suo insieme e può causare un aumento della pressione sanguigna e persino causare ipertensione, che a sua volta non fa affatto bene al bambino.

Ma c'è un'altra galassia di specialisti che ritiene che alcuni tipi di procedure siano veramente controindicate. Ma ci sono tecniche meno traumatiche per il corpo e consentite alle ragazze durante la gravidanza. Questi tipi di massaggio includono:

I cosmetologi sostengono che tali procedure sono utili anche per le donne incinte e dovrebbero assolutamente essere eseguite come misura preventiva.

Quali tipi di massaggi per la cellulite si possono fare in gravidanza?

Come accennato in precedenza, esistono tipi di massaggi anticellulite consentiti durante la gravidanza. Diamo un'occhiata a ciascuno separatamente.

Massaggio sottovuoto

Questo tipo di massaggio viene effettuato utilizzando coppette speciali. Puoi acquistarli in farmacia. Questa procedura può essere eseguita in un salone o in modo indipendente. Se decidi di automassaggio, dovresti assolutamente consultare il tuo medico. La prima volta è comunque meglio rivolgersi a un professionista per vedere come si fa e avere tutti i consigli necessari.

Prima della sessione, il corpo deve essere preparato, lubrificato con olio da massaggio e riscaldato. Se durante il massaggio si avverte un dolore insopportabile o qualsiasi altro disagio, la procedura deve essere annullata e sostituita con un'altra.

Il massaggio sottovuoto con coppettazione viene eseguito in modo molto semplice: il barattolo viene compresso (se si tratta di un prodotto in vetro, viene riscaldato dall'interno e quindi viene creato un vuoto) e applicato sull'area problematica. Successivamente, il barattolo deve essere spostato in direzioni diverse per 10 minuti. Se a questo punto la pelle è già diventata molto rossa, la procedura può essere interrotta.

Massaggio manuale

Una donna può eseguire questa procedura da sola. Il massaggio manuale viene eseguito in modo molto semplice, consiste nello sfregare, accarezzare, pizzicare, trattare le aree problematiche con una spazzola speciale, ecc. Un programma individuale di procedure dovrebbe essere calcolato da un cosmetologo. I movimenti vengono eseguiti dal basso verso l'alto, partendo dalla parte inferiore della gamba. Si tratta di un tipo di massaggio abbastanza leggero, quindi potete ripeterlo due volte al giorno.

Massaggio al cucchiaio

Questo tipo di massaggio anticellulite si effettua utilizzando un semplice cucchiaio d'argento. La pelle richiede una preparazione speciale prima della procedura, che consiste nell'idratare e lubrificare con un prodotto da massaggio. Quindi il lato convesso dovrebbe essere passato sulle aree problematiche. Devi premere leggermente sul cucchiaio. I movimenti caotici in questo caso non aiutano, quando si tratta il lato esterno della coscia è necessario spostarsi dall'alto verso il basso e il lato interno dal basso verso l'alto. La dimensione del cucchiaio non ha importanza, scegliete quello con cui vi sentite più a vostro agio.

Massaggio con apparecchio GPL

Questo è un altro tipo di massaggio sottovuoto, ma viene eseguito utilizzando una tecnologia completamente diversa. La differenza rispetto al massaggio con coppettazione è che oltre al vuoto, anche l'apparecchio stesso agisce sul corpo. Ma questa tecnica è considerata meno aggressiva del massaggio con coppettazione e allo stesso tempo più efficace. Questo massaggio rimuove i liquidi in eccesso e regola la microcircolazione del sangue e dei liquidi negli strati più profondi dell'epidermide. Questo tipo di massaggio è consigliato alle donne incinte poiché il carico sul corpo può essere selezionato individualmente per ogni donna. La cosa principale con questo tipo di massaggio è evitare la zona addominale.

Controindicazioni per le procedure

Tuttavia, la maggior parte dei medici sconsigliano il massaggio anticellulite durante la gravidanza, poiché considerano questa procedura dannosa per il corpo della futura mamma e del bambino. Ma se pensi che non ci sia nulla di pericoloso per il tuo corpo, è consigliabile familiarizzare con le controindicazioni e fare attenzione. Inoltre, durante il massaggio anticellulite durante la gravidanza, non si dovrebbero usare unguenti e tecniche riscaldanti nella zona lombare e addominale, poiché il calore può provocare sanguinamento uterino.

1. Se la gravidanza si verifica con patologie e problemi, non sovraccaricare il corpo con un carico aggiuntivo sotto forma di massaggio anticellulite.
2. Movimenti specifici eseguiti durante un massaggio possono provocare l'attività uterina, che può portare all'ipertonicità. Se durante la gravidanza soffri di tono uterino, il massaggio anticellulite ti è controindicato.
3. Alle donne che soffrono di (o sono predisposte a) vene varicose, trombosi e malattie simili è controindicato qualsiasi massaggio, in particolare il massaggio anticellulite.
4. Se una donna si ammala di raffreddore, influenza, mal di gola, infezione virale respiratoria acuta, ecc., Le procedure dovrebbero essere abbandonate, almeno fino alla guarigione.
5. Se la futura mamma soffre di malattie pelviche croniche, le procedure sono controindicate per lei.
6. Se una donna ha già avuto un taglio cesareo, non può sottoporsi a procedure di massaggio.
7. Gonfiore, nei e danni meccanici nella zona trattata sono anche controindicazioni al massaggio anticellulite.

Le ragazze che aspettano la nascita di un bambino devono sopportare molte restrizioni e molti esperti raccomandano di astenersi non solo dal massaggio, ma anche dai prodotti anticellulite. Oli e creme non sono desiderabili per l'uso perché contengono molti elementi chimici che possono influenzare negativamente il corpo del bambino. Inoltre, la presenza di alcune malattie vieta le procedure, come malattie del sistema cardiovascolare e nervoso, allergie e ipertensione.

Prevenzione della cellulite in gravidanza

Qualsiasi malattia o cambiamento nel corpo è molto più facile da prevenire che curare. Si consiglia di iniziare azioni preventive durante la pianificazione di una gravidanza, quindi la "buccia d'arancia" potrebbe non disturbarti affatto. Quindi, per prevenire la comparsa della cellulite, devi fare quanto segue:

1. Uno dei motivi principali della formazione della cellulite è l'eccesso di liquidi, quindi non dovresti bere molta acqua. Speciali applicazioni mobili ti aiutano a tenere traccia della quantità di acqua che bevi. Vale anche la pena limitare il consumo di cibi salati, in salamoia e piccanti, poiché trattengono liquidi nel corpo e il gusto specifico costringe a bere grandi quantità di acqua.
2. È necessario mantenere il tono dell'epidermide non solo dall'interno, ma anche dall'esterno. Bagni regolari con sale marino rendono la pelle soda ed elastica. È necessario ripetere la procedura due volte a settimana.
3. Sicuramente devi aggiungere l'esercizio fisico. Puoi informarti sul tuo programma di educazione fisica rivolgendoti al tuo medico. Lo specialista calcola i carichi e gli esercizi tenendo conto della durata della gravidanza e degli indicatori individuali del corpo e della salute. È necessario fare esercizio fisico in un'area ben ventilata e indossare abiti comodi; non devono essere troppo stretti o limitare i movimenti.
4. Gli esercizi in piscina sono perfetti come misura preventiva. Da un lato si tratta di attività sportive che non richiedono molta attività fisica e, dall'altro, l'acqua rende la pelle più elastica ed elastica.
5. Per evitare la formazione della “buccia d'arancia”, è necessario osservare la propria dieta. La prima cosa da fare è rinunciare a tutto ciò che è grasso e affumicato, limitare il consumo di cibi fritti.
6. Una o due volte alla settimana potete praticare una doccia di contrasto. Ma non rendere l'acqua troppo fredda o calda ed evitare di far entrare l'acqua nello stomaco. La procedura dovrebbe essere eseguita esclusivamente nelle aree problematiche (fianchi, glutei).
7. Quando fai il bagno, usa una salvietta dura. Se hai la pelle molto sensibile o delicata, puoi usare una spazzola solo nelle aree problematiche. Massaggia semplicemente le cosce e i glutei mentre fai la doccia per 3-5 minuti.
8. Gli scrub possono essere un'alternativa alle spazzole da massaggio, ma scegli prodotti che contengano solo ingredienti naturali. Le aree con cellulite devono essere trattate per 5-7 minuti.
9. I prodotti anticellulite acquistati in negozio sono controindicati durante la gravidanza, ma gli oli naturali non sono vietati. La prevenzione della comparsa della "buccia d'arancia" può essere effettuata utilizzando oli essenziali di cannella, arancia, limone, cardamomo, legno di sandalo, ecc. È sufficiente trattare quotidianamente le aree problematiche con oli.

Naturalmente, le donne vogliono sempre apparire attraenti, anche durante la gravidanza. Ma vale comunque la pena ricordare che mentre aspetti un bambino, è meglio prenderti cura della tua salute e delle condizioni del bambino. La gravidanza non è una controindicazione al massaggio anticellulite, ma questa procedura deve essere affrontata in modo responsabile: consultare il proprio medico, calcolare un programma di allenamento e nutrizione individuale. Tuttavia, se le tue condizioni di salute non ti consentono di eseguire questa procedura, è meglio rifiutarla, dopo la nascita del bambino avrai abbastanza tempo per monitorare la tua figura.