Tecnica di automassaggio per video viso

Gli scienziati hanno dimostrato che durante il massaggio che tocca il corpo, aumenta il livello degli ormoni endorfinici nel corpo, il che contribuisce al buon umore e al prolungamento della giovinezza. Ti invitiamo a studiare come viene eseguito il massaggio facciale classico, la sua tecnica e il prezzo della procedura.

Principi e vantaggi dell'automassaggio

Il massaggio è un'invenzione dei saggi orientali, che lo utilizzavano 2000 anni fa per migliorare il benessere fisico e psicologico. L'automassaggio si chiama Tao Yin, fa parte della filosofia (o insegnamento) del Qi Gong.

Massaggio al viso

Cosa è benefici dell'automassaggio classico del viso:

1. Le emicranie di qualsiasi entità possono passare, questo è stato dimostrato, solo che, come dicono gli scienziati cinesi, bisogna sapere su quale punto agire;
2. L'immunità è notevolmente aumentata a causa dell'accelerazione della circolazione sanguigna e di conseguenza del metabolismo;
3. Movimenti sicuri e precisi aiutano a eliminare le rughe;
4. Con l'aiuto del massaggio è possibile rimuovere il gonfiore sul viso, in particolare nella zona del naso e degli occhi.

Video lezione su come eseguire un classico massaggio al viso

Massaggio oculare

Palmo dell'occhio classico è una forma di massaggio facciale che non richiede alcun attrito e può farti sembrare 10 anni più giovane in modo assolutamente gratuito.

Principale letture per questo effetto - "zampe di gallina", borse sotto gli occhi. Ci sono alcune controindicazioni a questa tecnica: lividi nell'area da trattare, problemi alla vista, malattie della mucosa (in particolare congiuntivite o orzaiolo). Bisogna agire con molta delicatezza: il nostro obiettivo non è allungare la pelle, ma allungarla. Le mani devono essere sterili e pulite (e questo è un requisito per qualsiasi massaggio), strofinare i palmi uno contro l'altro in modo che inizino a irradiare calore e applicarli sugli occhi. Tenere premuto per 10 secondi, quindi strofinare nuovamente con le mani, ripetere la procedura fino a 5-10 volte.

Un'altra tecnica o massaggiare Abkhabadze - Si tratta di picchiettare con la punta delle dita lungo il “perimetro” dell'orbita oculare. L'orario di esecuzione è la mattina. Devi sentire le ossa sotto gli occhi e iniziare a picchiettarle molto leggermente con la punta delle dita, spostandoti gradualmente verso le sopracciglia e tornando all'inizio dell'area trattata. La durata della procedura è di 5 minuti.

Tecnica e schema del massaggio tonico

La parte principale del viso può essere massaggiata anche durante i rituali quotidiani, come lavarsi o applicare il fondotinta. Apri l'acqua tiepida, scalda le mani sotto e schiaffeggiale leggermente sul viso (non troppo, il rossore è accettabile, ma non i lividi) e inizia a massaggiare le guance. Basta allungarli un po' in direzioni diverse. Quindi bagnare le mani con acqua fredda e ripetere l'azione, eseguire 2-4 cicli. Ti consigliamo di effettuare anche uno scrub durante la seduta: in questo modo otterrai un doppio effetto.

Il massaggio cosmetico è una questione individuale, se ne hai I vasi si trovano vicino alla pelle, quindi devi stare molto attento durante lo stretching. In questo caso riscaldiamo le mani e iniziamo a massaggiare il viso con movimenti circolari; si consiglia di spostarsi dal naso alle tempie e dal mento alla linea del collo. Dal collo si passa gradualmente alla zona del décolleté, si può risalire, l'importante è accarezzare il derma con movimenti diretti in direzione opposta rispetto alla zona da trattare:

1. Dal naso alle tempie;
2. Dal naso al mento;
3. Dal mento al collo;
4. Dalla fronte all'attaccatura dei capelli;
5. Dalle guance alle tempie.

Foto – Tecnica di massaggio

Il massaggio classico viene eseguito in più fasi; dopo il periodo preparatorio inizia la stimolazione. La stimolazione aiuterà ad aumentare il flusso sanguigno al derma, a energizzare e tonificare il viso per diverse ore. Iniziamo vicino alla mascella, lavoriamo con il dorso della mano per non farci male con le nocche, ci spostiamo verso l'alto dal mento alle tempie e alla fronte, è necessario stimolare anche la zona intorno agli occhi, spremere con attenzione la piega tra le sopracciglia con il pollice e l'indice, rilascia, ripeti lo stesso con tutte le grandi rughe del viso. È molto importante che prima di qualsiasi procedura che comporti attrito sulla pelle, applicare una crema cosmetica sul derma. È meglio spostare la lezione nella prima metà della giornata.

Questo massaggio classico preparatorio viene eseguito da qualsiasi chirurgo plastico prima dell'intervento chirurgico o della biorivitalizzazione laser; questa procedura medica aiuta a riscaldare la superficie della pelle o a potenziare l'effetto degli antidolorifici.

Consideriamo schema di massaggio tonico. Intrecciamo le mani sulla fronte, uniamo le dita e iniziamo a spostarci dalla fronte all'attaccatura dei capelli, senza separare le dita. Successivamente, strofina il viso da destra a sinistra, quindi cambia direzione. Ripeti i movimenti con la fronte 10 volte e spostati più in basso sulle guance e sul mento. A proposito, puoi lavorare sulle guance ancora più intensamente usando massaggiatori speciali (usando l'apparato Darsonval darà l'effetto molto più velocemente di un normale rullo di gomma, e puoi acquistarlo in qualsiasi farmacia), o mezzi improvvisati - spugna, cucchiai, ecc., faranno quasi tutto ciò che ha un sollievo, l'importante è che l'oggetto sia igienico e completamente pulito.

Controindicazioni

Ci sono alcuni accorgimenti prima di decidere di sottoporsi ad un ciclo di massaggio alla testa, alla schiena o al viso:

1. Non è consigliabile eseguire un massaggio classico per qualsiasi malattia fungina della pelle, così come sul viso con ferite aperte;
2. Con alta sensibilità;
3. È inoltre necessario prestare attenzione ai vasi sottili, alla distonia o ai capillari vicini alla pelle.

Per migliorare l'effetto, è necessario eseguire regolarmente esercizi insieme a sessioni di massaggio.

La cosmetologia del massaggio è considerata uno dei metodi più efficaci di ringiovanimento non chirurgico, che può essere facilmente eseguito a casa e non richiede corsi speciali.

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In questo articolo parleremo del massaggio viso ringiovanente, un effetto incredibile (i video di tutti i tipi di massaggio possono essere visualizzati alla fine dell'articolo) dal quale attirerà lo sguardo degli uomini e delle donne circostanti.

1. Navigazione rapida attraverso l'articolo:
2. In che modo il massaggio influisce sulla pelle?
3. Controindicazioni
4. Regole di esecuzione
5. Tipi
6. Classico
7. giapponese
8. francese
9. Tecnica Asahi
10. Jacquet
11. Massaggio di Patricia Gorovey
12. Conclusione
13. Recensioni

In che modo un massaggio rigenerante influisce sulla pelle?

Il massaggio ringiovanente è stato testato da centinaia di donne. Esistono varie leggende sui suoi effetti.

Il massaggio influisce sulla pelle del viso come segue:

1. Le piccole rughe scompaiono.
2. Le borse nella zona degli occhi si riducono.
3. Lo stress è alleviato.
4. La pelle riposa e allo stesso tempo ha l'opportunità di passare attraverso il processo di rilassamento.

Massaggio viso: controindicazioni

Non importa quanto possa sembrare innocua una procedura cosmetica, Ci sono una serie di sfumature speciali quando i cosmetologi sconsigliano il massaggio.

È vietato ringiovanire la pelle attraverso il massaggio. quando si verificano i seguenti sintomi:

1. Eruzione cutanea sulla superficie della pelle (di diversa eziologia). Durante il massaggio c'è la possibilità che l'irritazione che appare si aggravi.
2. Verruche, poiché appartengono alla categoria delle manifestazioni infettive. Dopo la ginnastica possono comparire in varie zone del viso. Per eseguire le procedure, devono essere rimossi dal punto di vista medico con l'aiuto di specialisti.

Regole per eseguire il massaggio rigenerante

Per ottenere un'alta qualità, è necessario rispettare alcune sfumature.

Prima di ciò, dovresti visitare un cosmetologo che selezionerà i singoli prodotti per ciascun cliente. Di norma, si tratta di oli aromatici e vari tipi di crema.

Importante da ricordare! La procedura cosmetica è adatta a diverse fasce di età.

Il massaggio classico è consigliato per eliminare:

1. Rughe dell'età.
2. Perdita di elasticità della pelle del viso.
3. Quando il colore della pelle si deteriora.
4. Per la congestione (borse) nella zona degli occhi.
5. Quando appare il doppio mento.

Questo tipo di massaggio deve essere effettuato seguendo regole particolari.

Le fasi della procedura sono universali:

1. Applicazione di olio aromatico o medicinale.
2. La procedura di massaggio inizia con la zona del collo o del décolleté e si sposta gradualmente verso la parte superiore del viso.
3. Il massaggio inizia con carezze leggere, passando gradualmente a colpetti leggeri.
4. Lavorare con attenzione con l'area della pelle intorno agli occhi.
5. L'ultima fase è la rimozione dei cosmetici residui.

Tutta la procedura dura almeno quindici minuti (il tempo è individuale), il numero di sessioni richieste è determinato dal cosmetologo, tuttavia, quando si esegue un massaggio da soli, è necessario concentrarsi sul risultato.

Dopo le procedure cosmetiche:

1. La pelle è arricchita di microelementi benefici.
2. Il flusso di ossigeno aumenta.
3. La pelle diventa più elastica.
4. Adatto.
5. Assume un aspetto sano.
6. Sottoporsi costantemente a procedure cancella i confini dell’età.

L'incredibile effetto del massaggio facciale ringiovanente giapponese può essere ottenuto solo se eseguito correttamente. Tutti i punti principali sono chiaramente visibili nel video qui sotto.

Nozioni di base Regola del massaggio giapponese: Una procedura cosmetica deve essere eseguita solo in un ambiente tranquillo.

Tecnologia del massaggio comprende le seguenti azioni:

1. Accarezzare leggermente la pelle.
2. Impastare la pelle.
3. Tocchi delicati sul viso.
4. Anche la fase finale termina con una leggera carezza.
5. Tutte le azioni vengono eseguite solo rigorosamente lungo determinate linee di massaggio.

Tecnologia del massaggio francese

Questo metodo di procedura a base di speciali “pinzette” cosmetiche. Secondo i cosmetologi, questo tipo di massaggio è un'ottima alternativa alla chirurgia plastica.

Viene effettuato utilizzando tre tecnologie. La tecnica più popolare è considerata il “look scultoreo”. Con il suo aiuto puoi ripristinare i contorni ideali del viso. Indicazioni per la sua attuazione:

1. L'aspetto del doppio mento.
2. Aspetto legato all'età delle pieghe nel segmento del triangolo nasolabiale (guance cadenti).
3. Confini sfocati del contorno del viso.
4. La comparsa di rughe o gonfiore.

Per il massaggio Vengono utilizzati solo i polpastrelli. La procedura cosmetica inizia con leggeri movimenti di pressione. I muscoli si riscaldano gradualmente. Tutti i movimenti vengono eseguiti dalla zona del collo, spostandosi gradualmente verso la zona della fronte.

Lungo il contorno del viso, i movimenti dovrebbero gradualmente intensificarsi.

La procedura di massaggio termina con un leggero colpo rilassante. Massaggio ci vuole almeno un'ora, quindi viene prescritto non più di diverse volte alla settimana.

Nota!Per imparare come eseguire tu stesso il massaggio francese, devi guardare i tutorial video. È possibile ottenere un incredibile effetto ringiovanente dal massaggio francese della pelle del viso solo attraverso diverse procedure.

Tecnica Asahi per il ringiovanimento del viso

Questo tipo di ginnastica ha guadagnato grande popolarità tra le donne giapponesi. La particolarità di questa procedura è che l'intero complesso è delimitato e dipende dal tipo di viso.

Durante le procedure di massaggio vengono colpiti diversi punti di bellezza. Inoltre, durante la procedura i flussi linfatici vengono stimolati.

La ginnastica viene eseguita con calma e attenzione, poiché è necessario prestare molta attenzione alle zone in cui si trovano i linfonodi ee in nessun caso devono essere schiacciati.

La tecnica Asahi è un eccellente massaggio viso rigenerante. L'effetto incredibile (c'è anche un video di questo tipo di massaggio alla fine dell'articolo) è quello di rassodare i contorni, levigare le rughe sottili e ridurre la gravità delle rughe profonde.

L'intera procedura cosmetica è divisa in diversi sottotipi:

1. Ginnastica linfatica. Con il suo aiuto vengono rimossi i liquidi in eccesso e le sostanze tossiche che si accumulano nella pelle. Con l'aiuto di questo massaggio il gonfiore scompare, il colore della pelle assume un aspetto delicato e sano.
2. Tipo di massaggio profondo include un metodo di terapia manuale. Al termine di questo ciclo di procedure, il turgore della pelle migliora significativamente, la tensione viene alleviata e i vasi sanguigni vengono rafforzati.

Come tutte le procedure cosmetiche, il massaggio Asahi è suddiviso in fasi. Per migliorare il flusso linfatico durante la procedura, dovrebbero essere utilizzati solo rimedi naturali. Per pulire la pelle è meglio usare il latte cosmetico.

La procedura viene eseguita solo di buon umore, durante il massaggio si consiglia di riempirsi di energia positiva.

Il massaggio viene effettuato costantemente, ma senza fretta. Non dura più di cinque minuti.

Tutto La tecnologia della ginnastica giapponese può essere visualizzata nel video presentato e scopri l'efficacia di questo massaggio viso rigenerante, che ti sorprenderà con i suoi incredibili risultati.

Accuratamente! Se il viso è magro, il massaggio viene effettuato principalmente nella parte superiore del viso. Inoltre, non è consigliabile eseguire procedure cosmetiche in presenza di malattie otorinolaringoiatriche acute o croniche o processi infiammatori sulla pelle.

Regole per eseguire il massaggio Jacquet (pizzico)

Per migliorare la tua carnagione ed eliminare le rughe, i cosmetologi consigliano il massaggio ringiovanente con pizzico per il viso. L'incredibile effetto (c'è un video nella parte finale dell'articolo) si ottiene attraverso speciali movimenti di spiumatura.

Tutto cosmetico le manipolazioni vengono eseguite sotto forma di pizzichi. Devono essere abbastanza forti, poiché dovrebbero essere colpiti gli strati profondi della pelle. Più spesso, il massaggio viene utilizzato per scopi terapeutici e cosmetici per eliminare molti problemi della pelle:

1. Seborrea oleosa.
2. Ridurre significativamente le cicatrici.
3. Rimuovere i miliomi.
4. Elimina l'acne.
5. Sbarazzarsi dei filtrati.

Tuttavia, la presa del pizzico è piuttosto aggressiva, quindi la procedura cosmetica presenta una serie di controindicazioni. Il massaggio non viene eseguito:

1. Se la pelle è irritata o danneggiata (ferite, graffi).
2. Per le verruche piane che si trovano sul viso.
3. Quando il nervo facciale viene pizzicato.
4. Se ci sono vari processi infiammatori sulla pelle.
5. Con una rete capillare pronunciata.
6. Per l'ipertensione.
7. Per reazioni allergiche.
8. Per l'eczema.

Se ignori le controindicazioni di cui sopra può provocare la manifestazione di ematomi.

La regola principale per eseguire questo tipo di procedure cosmetiche è imparare a pizzicare correttamente per evitare lesioni alla pelle. Il movimento principale, secondo la sua tecnologia, dovrebbe assomigliare al processo di spremitura dei punti neri.

Affinché la procedura ti soddisfi con i risultati, non dimenticare le regole (queste regole valgono solo per questo tipo di massaggio):

1. La durata del massaggio non deve superare i 15 minuti.
2. Se si avverte una spiacevole sensazione di bruciore o formicolio, le procedure cosmetiche devono essere interrotte immediatamente.
3. La tecnica non prevede l'uso di oli aromatici o medicinali speciali.
4. La procedura non viene eseguita nella zona degli occhi.
5. Un corso di massaggio può durare fino a 20 sedute, ma non più di due volte a settimana.
6. Dopo aver terminato il massaggio cosmetico, è severamente sconsigliato uscire all'aperto per 3 ore.

Massaggio viso di Patricia Gorovey

Patricia Gorovey ha sviluppato un sistema molto semplice ma efficace per il ringiovanimento del viso. Consiste in una serie di esercizi ginnici e semplici tecniche di massaggio.L'intero sistema agisce attivamente sui muscoli del viso e del décolleté, ripristinandone l'elasticità.

Per mantenere l'elasticità dei muscoli facciali, l'intero processo di allenamento deve essere regolare e durare almeno 15 minuti. Il momento ideale per esercitarsi è la mattina.

Il sistema di esercizi è diviso in gruppi:

1. Per il lifting della fronte. Utilizzato per appianare le rughe del viso.
2. Esercizi per correggere le palpebre superiori.
3. Per rafforzare un mento indebolito.
4. Per sbarazzarsi del doppio mento che è apparso.

Per il massaggio Patrizia utilizza solo tecniche classiche standardbasato sulla tecnica della spiumatura. Come i precedenti sistemi di massaggio sopra elencati, sono suddivisi in fasi e correggono diverse aree del viso.

Affinché il sistema fitness dia risultati positivi, anti-invecchiamento Il massaggio facciale deve essere effettuato nel rispetto di tutte le regole. Un effetto incredibile si ottiene se guardi attentamente le lezioni video di un modello famoso.

Conclusione e conclusioni

Nonostante l'ampio elenco di diversi tipi di procedure di massaggio, ne hanno uno l'obiettivo principale è rafforzare e migliorare la pelle esterna del viso e il corpo nel suo insieme. Se ti concedi un po 'di tempo, dopo diverse procedure puoi vedere quanto è diventata più giovane la pelle del tuo viso.

Questo video mostrerà come viene eseguito il massaggio viso ringiovanente giapponese:

Il seguente video mostrerà i principi del massaggio Asahi:

Questo video mostrerà come viene eseguito un massaggio facciale:

Dopo aver studiato quali stili di massaggio esistono e acquisito familiarità con le regole per la loro attuazione, puoi iniziare a praticare autonomamente il ringiovanimento.

Fasi dell'esecuzione di un massaggio facciale per le rughe

Imparare a fare quasi tutti i massaggi facciali per le rughe a casa e farlo da soli è abbastanza semplice. Per fare ciò, è sufficiente padroneggiare correttamente una delle tecniche di massaggio.

Dopo aver scelto lo stile della procedura, è necessario familiarizzare attentamente con la tecnica della sua esecuzione. Durante il processo, seguire importanti raccomandazioni:

1. Preparare la pelle: rimuovere il trucco, raccogliere i capelli in una crocchia;
2. Lavarsi le mani;
3. Applicare olio o crema;
4. Per la manipolazione è preferibile l'utilizzo dei polpastrelli (a meno che la tecnica non suggerisca diversamente);
5. Tutti i movimenti dovrebbero essere morbidi e fluidi;
6. Sii delicato nella zona degli occhi;
7. Eseguire i movimenti rigorosamente secondo lo schema delle linee per il massaggio facciale;
8. Inizia e termina con tecniche di carezza.

Quali tecniche si possono utilizzare a casa per rassodare l'ovale del viso?

A casa è possibile utilizzare quasi tutte le tecniche di massaggio, ad eccezione di quelle che utilizzano strumenti speciali: pietre, dispositivi a vuoto e a rulli. Ma anche loro sono liberamente acquistabili. I più facili da imparare ed eseguire sono: massaggio al miele, massaggio facciale, metodo del cucchiaio e del pizzicotto. Se usati regolarmente, forniscono un eccellente effetto ringiovanente e rinforzante.

Cosa usare per il massaggio del viso

Il massaggio al viso è una procedura delicata. Perché la pelle del viso è altamente sensibile. È più sottile che in altre parti del corpo. Pertanto, quando si eseguono i movimenti, è necessario utilizzare olio o crema da massaggio per il viso. Ciò eviterà arrossamenti e irritazioni e impedirà anche uno stiramento inutile.

Fase del massaggio classico viso e collo

1. Applicare l'olio sulla pelle con movimenti morbidi;
2. Dalle ali del naso alle orecchie massaggiare le guance con movimenti a spirale;
3. Utilizzando leggeri tocchi, massaggiare le palpebre dal bordo esterno verso l'interno lungo il bordo inferiore e poi dal bordo interno verso l'esterno lungo la palpebra superiore;
4. Usando movimenti a spirale, rilassiamo la fronte nella direzione dalle sopracciglia ai capelli;
5. Usando movimenti di sfregamento, massaggiare il contorno delle labbra e della mascella inferiore.

Fase di levigatura delle rughe naso-labiali

Massaggia la narice e l'inizio della piega nasolabiale vicino al naso con due dita medie di ciascuna mano, ruotandole ciascuna nella propria direzione come una figura otto.

Stringere alternativamente il lato del naso per 30 secondi, quindi allungarlo, rilassando così il muscolo che solleva la pelle, creando il naso labiale.

Foto tratta dal libro di N.B. Osminina “Il mondo del volto e i suoi segreti”

Stadio di eliminazione delle zampe di gallina

La pelle della zona degli occhi è delicata, sottile e sensibile. È quasi privo di strati grassi e idrolipidici. Pertanto, i primi segni dell'invecchiamento compaiono prima qui. Per ridurli, eseguiamo un massaggio al viso di questa zona:

1. Chiudi forte gli occhi per qualche secondo;
2. muovere il bulbo oculare a sinistra e a destra senza cambiare la posizione della testa;
3. ruotare intensamente gli occhi in senso orario per circa un minuto, poi nella direzione opposta;
4. disegna una figura otto con le palpebre, muovi gli occhi alternativamente in diverse direzioni: destra, su, sinistra, giù, sinistra, su, destra, giù;
5. massaggiare con la punta delle dita gli angoli esterni ed interni degli occhi, quindi i punti all'estremità e all'inizio dell'arcata sopracciliare;
6. massaggiare l'intero sopracciglio con un forte movimento pressante con la falange dell'indice dall'interno verso l'esterno in un colpo solo;
7. alza le sopracciglia in alto, mentre cerchi di chiudere gli occhi.

Fase di lifting

Quando la struttura muscolare del viso perde il suo tono normale, la pelle inizia a piegarsi e ad abbassarsi sul muscolo spasmato. Visivamente, ciò porta all'abbassamento e allo spostamento dell'ovale del viso. Per ripristinare la compattezza e l'elasticità dei contorni, è necessario eseguire le seguenti tecniche di massaggio per rassodare l'ovale:

1. Utilizzando il medio e l'indice, massaggiare con movimenti di pressione fluidi dal naso alle tempie (in Fig. 12, 13, 14, 15);
2. Usando il mignolo di entrambe le mani, traccia delicatamente dei tratti lungo le linee del naso (in Fig. 10, 11);
3. Alza la testa e usa la tecnica vibrante per attivare le linee 20-23;
4. Usa il medio e l'anulare per massaggiare le linee 16-19;
5. Utilizzare tratti delicati per manipolare la zona degli occhi (nella Fig. 4-9).

Linee di sollevamento ovali del viso

Assumi un'espressione insoddisfatta sul viso, stringendo gli angoli della bocca. Massaggia i muscoli tesi sotto gli angoli delle labbra per 30 secondi.

Tratto dal libro di N.B. Osminina “Anatomia dell’invecchiamento del viso”

Tenendo il mento con una mano, usa il bordo dell'indice per premere con decisione con l'altra e muoverti prima in direzione delle orecchie, poi nella direzione opposta.

Tratto dal libro di N.B. Osminina “Anatomia dell’invecchiamento del viso”

Anche il massaggio con coppettazione sottovuoto è molto utile per rassodare l'ovale. Quando si lavora con la coppettazione in un massaggio per rassodare l'ovale del viso, è necessario prestare particolare attenzione all'area del mento, all'arco zigomatico inferiore e alla superficie laterale del collo.

Fase di appianamento delle rughe verticali e orizzontali sulla fronte

Il massaggio è un metodo molto efficace per ridurre e prevenire le rughe della pelle sulla parte frontale. Una delle migliori tecniche è la tecnica del massaggio con il cucchiaio. La pratica regolare di questo esercizio rilassa i muscoli frontali.

1. Preparare un decotto alle erbe in proporzioni uguali di camomilla e calendula. Versare in 2 bicchieri. Raffreddarne uno, scaldare l'altro finché è caldo;
2. Immergere un cucchiaio nel brodo caldo per qualche secondo e muovere la parte posteriore lungo le linee di massaggio della fronte, dal centro verso le tempie, per circa 1 minuto;
3. Quindi abbassare il cucchiaio in un bicchiere freddo e ripetere le manipolazioni;
4. Inoltre, i movimenti a spirale dalle sopracciglia verso l'attaccatura dei capelli rilassano bene i muscoli della fronte, attenuando le rughe.

Per rilassare la fronte aiutano anche il massaggio con il vuoto e l'automassaggio di tutta la testa con la punta delle dita e tirando i capelli.

Fase del massaggio viso profondo

La pratica del massaggio profondo del viso e del collo consente di lavorare su tutti gli strati della pelle e del corsetto muscolare e ottenere risultati ringiovanenti duraturi. La tecnica prevede il massaggio facciale pizzicante e modellante, lavorando su ogni muscolo spasmodico e indebolito.

1. Usa le tenaglie per camminare lungo il contorno della mascella inferiore;
2. Lavora i muscoli nella zona delle sopracciglia dall'angolo interno verso l'esterno;
3. Pizzicando leggermente, allunga il ponte del naso;
4. Dall'angolo esterno delle labbra, passare attraverso gli strati sottocutanei dei muscoli fino al lobo dell'orecchio.

In questa fase è bene utilizzare una mappa dei muscoli facciali e un diagramma delle linee di massaggio per rassodare l'ovale.

Fase di sollevamento degli angoli delle labbra

Posiziona il lato dell'indice sopra l'angolo delle labbra e il polpastrello del pollice sotto di esso. Collega lentamente le dita, come se scivolassero sulla pelle.

Foto tratta dal libro di N.B. Osminina “Il mondo del volto e i suoi segreti”

Fase finale

Qualsiasi procedura di massaggio dovrebbe terminare con rilassamento e colpi leggeri. Questo lenisce la pelle delicata e attiva il processo di rigenerazione.

Successivamente, puoi applicare una lozione tonica o pulire il viso con infusi di erbe. Nutrienti e microelementi, grazie alla pratica del massaggio, satureranno completamente le cellule della pelle.

Anche le maschere lifting a base di argilla o alghe marine saranno una buona aggiunta. Ciò rafforzerà e consoliderà il risultato ottenuto.

Inoltre, oltre alla pratica del massaggio, si consiglia di eseguire ginnastica per il viso, utilizzare la pratica di applicare nastri sul viso e sottoporsi periodicamente alla stimolazione biomeccanica del viso, utilizzare un mesoscooter per il viso, quindi verrà avviato il processo di ringiovanimento naturale. accelerare notevolmente.

Video tutorial per l'automassaggio del viso

I massaggi facciali per le rughe possono essere eseguiti in un'ampia varietà di modi. Ecco, ad esempio, una video lezione sulla tecnica dell'automassaggio del viso dell'autore della guru del massaggio Elena Zemskova:

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