Técnica de automassagem para vídeo facial

Os cientistas comprovaram que durante os toques de massagem no corpo, o nível do hormônio endorfina no corpo aumenta, o que contribui para o bom humor e o prolongamento da juventude. Convidamos você a estudar como é realizada a massagem facial clássica, sua técnica, bem como o preço do procedimento.

Princípios e vantagens da automassagem

A massagem é uma invenção dos sábios orientais, que a utilizaram há 2.000 anos para melhorar o bem-estar físico e psicológico. A automassagem é chamada de Tao Yin e faz parte da filosofia (ou ensino) do Qi Gong.

Massagem facial

O que é benefícios da automassagem facial clássica:

1. Enxaquecas de qualquer grau podem passar - isso está comprovado; só que, como dizem os cientistas chineses, é preciso saber em que ponto agir;
2. A imunidade aumenta significativamente devido à aceleração da circulação sanguínea e, consequentemente, do metabolismo;
3. Movimentos confiantes e precisos ajudam a eliminar as rugas;
4. Com a ajuda da massagem, é possível aliviar o inchaço do rosto, principalmente do nariz e da região dos olhos.

Vídeo aula sobre como fazer uma massagem facial clássica

Massagem ocular

Olho palming clássico é uma forma de massagem facial que não requer fricção e pode fazer você parecer 10 anos mais jovem de forma totalmente gratuita.

Principal leituras para este efeito - “pés de galinha”, bolsas sob os olhos. Existem algumas contra-indicações para esta técnica: hematomas na área de tratamento, problemas de visão, doenças da mucosa (em particular, conjuntivite ou chiqueiro). É preciso agir com muita delicadeza: nosso objetivo não é esticar a pele, mas esticá-la. As mãos devem estar esterilizadas (e isso é um requisito de qualquer massagem), esfregar as palmas uma na outra para que comecem a irradiar calor e aplicá-las nos olhos. Segure por 10 segundos, depois esfregue novamente com as mãos, repita o procedimento de 5 a 10 vezes.

Outra técnica ou massagem Abkhabadze - Isso significa bater com a ponta dos dedos ao longo do “perímetro” da órbita ocular. O horário de execução é de manhã. Você precisa sentir os ossos sob os olhos e começar a bater levemente neles com as pontas dos dedos, movendo-se gradualmente para as sobrancelhas e voltando ao início da área tratada. A duração do procedimento é de 5 minutos.

Técnica e esquema de massagem tônica

A parte principal do rosto também pode ser massageada durante os rituais do dia a dia, como lavar ou aplicar base. Abra a água morna, aqueça as mãos embaixo dela e bata levemente no rosto (não muito, vermelhidão é aceitável, mas não hematomas) e comece a massagear as bochechas. Basta esticá-los um pouco em direções diferentes. Em seguida, molhe as mãos com água fria e repita a ação, passando por 2 a 4 ciclos. Recomendamos que você também faça esfrega durante a sessão - assim você obterá um efeito duplo.

A massagem cosmética é um assunto individual, se você tiver Os vasos estão localizados perto da pele, então você precisa ter muito cuidado ao alongar. Neste caso, aquecemos as mãos e começamos a massagear o rosto em movimentos circulares, recomenda-se passar do nariz às têmporas e do queixo ao pescoço. Do pescoço passamos gradativamente para a região do decote, você pode voltar para cima, o principal é acariciar a derme com movimentos direcionados no sentido oposto à área de tratamento:

1. Do nariz às têmporas;
2. Do nariz ao queixo;
3. Do queixo ao pescoço;
4. Da testa até a linha do cabelo;
5. Das bochechas às têmporas.

Foto – Técnica de massagem

A massagem clássica é realizada em etapas, após o período preparatório inicia-se a estimulação. A estimulação ajudará a aumentar o fluxo sanguíneo para a derme, energizar e tonificar o rosto por várias horas. Começamos próximo ao queixo, trabalhamos com as costas da mão para não nos machucarmos com os nós dos dedos, subimos do queixo - até as têmporas e testa, também é necessário estimular a região ao redor dos olhos, apertar com cuidado o dobre entre as sobrancelhas com o polegar e o indicador, solte, repita o mesmo com todas as grandes rugas do rosto. É muito importante que antes de qualquer procedimento que envolva fricção na pele, aplique creme cosmético na derme. É melhor transferir a aula para a primeira metade do dia.

Esta massagem clássica preparatória é realizada por qualquer cirurgião plástico antes da cirurgia ou biorevitalização a laser, este procedimento médico ajuda a aquecer a superfície da pele ou potencializar o efeito dos analgésicos.

Vamos considerar esquema de massagem tônica. Entrelaçamos as mãos na testa, juntamos os dedos e começamos a passar da testa até a linha do cabelo, sem separar os dedos. Em seguida, esfregue o rosto da direita para a esquerda e mude de direção. Repita os movimentos com a testa 10 vezes e desça até as bochechas e o queixo. Aliás, você pode trabalhar as bochechas ainda mais intensamente com massageadores especiais (usar o aparelho Darsonval vai dar o efeito muito mais rápido do que um rolo de borracha comum, e você pode comprá-lo em qualquer farmácia), ou meios improvisados ​​​​- pano atoalhado, colheres, etc., servem para quase tudo que tenha relevo, o principal é que a peça esteja higiênica e completamente limpa.

Contra-indicações

Existem algumas precauções antes de decidir fazer uma massagem na cabeça, nas costas ou no rosto:

1. Não é recomendável fazer massagem clássica para nenhuma doença fúngica da pele, bem como no rosto com feridas abertas;
2. Com alta sensibilidade;
3. Você também precisa ter cuidado com vasos finos, distonia ou capilares próximos à pele.

Para potencializar o efeito, você precisa fazer exercícios regularmente junto com sessões de massagem.

A massagem cosmetologia é considerada um dos métodos mais eficazes de rejuvenescimento não cirúrgico, que pode ser facilmente realizada em casa e não requer cursos especiais.

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Este artigo discutirá uma massagem facial rejuvenescedora, de efeito incrível (vídeos de todos os tipos de massagem podem ser vistos no final do artigo) que atrairá o olhar de homens e mulheres ao seu redor.

1. Navegação rápida pelo artigo:
2. Como a massagem afeta a pele?
3. Contra-indicações
4. Regras de Execução
5. Tipos
6. Clássico
7. japonês
8. Francês
9. Técnica Asahi
10. Jaqueta
11. Massagem por Patrícia Gorovey
12. Conclusão
13. Avaliações

Como uma massagem rejuvenescedora afeta a pele?

A massagem rejuvenescedora foi testada por centenas de mulheres. Existem várias lendas sobre o seu efeito.

A massagem afeta a pele do rosto da seguinte forma:

1. Pequenas rugas desaparecem.
2. As bolsas na área dos olhos são reduzidas.
3. O estresse é aliviado.
4. A pele descansa e ao mesmo tempo tem a oportunidade de passar pelo processo de relaxamento.

Massagem facial: contra-indicações

Não importa quão inofensivo possa parecer um procedimento cosmético, Existem várias nuances especiais quando os cosmetologistas não recomendam massagem.

É proibido rejuvenescer a pele através de massagens. quando ocorrem os seguintes sintomas:

1. Erupção cutânea na superfície da pele (de diferentes etiologias). Durante a massagem existe a possibilidade de agravamento da irritação que surge.
2. Verrugas, por pertencerem à categoria das manifestações infecciosas. Após a ginástica, podem aparecer em diversas áreas do rosto. Para a realização dos procedimentos, eles devem ser retirados clinicamente com auxílio de especialistas.

Regras para realizar massagem rejuvenescedora

Para alcançar alta qualidade, certas nuances devem ser respeitadas.

Antes disso, você deve visitar um cosmetologista que selecionará produtos individuais para cada cliente. Via de regra, trata-se de óleos aromáticos e vários tipos de cremes.

Importante lembrar! O procedimento cosmético é adequado para diferentes faixas etárias.

A massagem clássica é recomendada para eliminar:

1. Rugas da idade.
2. Perda de elasticidade da pele facial.
3. Quando a cor da pele se deteriora.
4. Para congestão (bolsas) na área dos olhos.
5. Quando aparece um queixo duplo.

Este tipo de massagem deve ser realizada seguindo regras especiais.

As etapas do procedimento são universais:

1. Aplicação de óleo aromático ou medicinal.
2. O procedimento de massagem começa na região do pescoço ou decote e avança gradativamente para a região superior do rosto.
3. A massagem começa com carícias leves, passando gradualmente para tapinhas leves.
4. Trabalhe cuidadosamente na área da pele ao redor dos olhos.
5. A última etapa é a remoção dos resíduos cosméticos.

Todo o procedimento dura pelo menos quinze minutos (o tempo é individual), o número de sessões necessárias é determinado pelo cosmetologista, porém, ao realizar uma massagem por conta própria, você deve focar no resultado.

Após procedimentos cosméticos:

1. A pele é enriquecida com microelementos benéficos.
2. O fluxo de oxigênio aumenta.
3. A pele fica mais elástica.
4. Ajustar.
5. Assume uma aparência saudável.
6. Submeter-se constantemente a procedimentos apaga os limites de idade.

O incrível efeito da massagem facial rejuvenescedora japonesa só pode ser alcançado se for realizada corretamente. Todos os pontos principais são claramente visíveis no vídeo abaixo.

Fundamentos Regra da massagem japonesa: Um procedimento cosmético só deve ser realizado em ambiente calmo.

Tecnologia de massagem inclui as seguintes ações:

1. Acariciando levemente a pele.
2. Amassar a pele.
3. Batidas suaves no rosto.
4. A etapa final também termina com movimentos leves.
5. Todas as ações são realizadas estritamente de acordo com certas linhas de massagem.

Tecnologia de massagem francesa

Este método de procedimento baseado em “pinças” cosméticas especiais. Segundo os cosmetologistas, esse tipo de massagem é uma excelente alternativa à cirurgia plástica cirúrgica.

É realizado por meio de três tecnologias. A técnica mais popular é considerada a “aparência escultural”. Com sua ajuda você pode restaurar os contornos faciais ideais. Indicações para sua implementação:

1. A aparência de um queixo duplo.
2. Aparecimento de dobras relacionadas à idade no segmento do triângulo nasolabial (bochechas flácidas).
3. Limites desfocados do contorno facial.
4. O aparecimento de rugas ou inchaço.

Para massagem Apenas as pontas dos dedos são usadas. O procedimento cosmético começa com leves movimentos de pressão. Os músculos aquecem gradualmente. Todos os movimentos são realizados a partir da região do pescoço, passando gradativamente para a região da testa.

Ao longo do contorno do rosto, os movimentos devem se intensificar gradativamente.

O procedimento de massagem termina com um leve movimento calmante. Massagem leva pelo menos uma hora, por isso é prescrito no máximo várias vezes por semana.

Observação!Para aprender a fazer a massagem francesa sozinho, você precisa assistir a tutoriais em vídeo. Você pode obter um efeito rejuvenescedor incrível com uma massagem facial francesa apenas por meio de vários procedimentos.

Técnica Asahi para rejuvenescimento facial

Este tipo de ginástica ganhou grande popularidade entre as mulheres japonesas. A peculiaridade desse procedimento é que todo o complexo é delimitado e depende do tipo de rosto.

Durante os procedimentos de massagem, vários pontos de beleza são impactados. Além disso, durante o procedimento os fluxos linfáticos são estimulados.

A ginástica é realizada com calma e cuidado, pois é necessário estar atento às áreas onde estão os gânglios linfáticos, ee em nenhum caso devem ser esmagados.

A técnica Asahi é uma excelente massagem facial rejuvenescedora. O efeito incrível (também há um vídeo desse tipo de massagem no final do artigo) é apertar os contornos, suavizar rugas finas e reduzir a severidade das rugas profundas.

Todo o procedimento cosmético é dividido em vários subtipos:

1. Ginástica linfática. Com sua ajuda, são removidos o excesso de líquidos e substâncias tóxicas que se acumulam na pele. Com a ajuda desta massagem, os inchaços desaparecem, a cor da pele adquire um aspecto delicado e saudável.
2. Tipo profundo de massagem inclui um método de terapia manual. Ao concluir este curso de procedimentos, o turgor da pele melhora significativamente, a tensão é aliviada e os vasos sanguíneos são fortalecidos.

Como todos os procedimentos cosméticos, a massagem Asahi é dividida em etapas. Para melhorar o fluxo linfático durante o procedimento, apenas remédios naturais devem ser utilizados. Para limpar a pele, é melhor usar leite cosmético.

O procedimento é realizado apenas de bom humor, durante a massagem é recomendável encher-se de energia positiva.

A massagem é realizada constantemente, mas sem pressa. Não dura mais que cinco minutos.

Todos A tecnologia da ginástica japonesa pode ser conferida no vídeo apresentado e veja a eficácia desta massagem facial rejuvenescedora, que irá surpreendê-lo com seus resultados incríveis.

Com cuidado! Se o rosto for fino, a massagem é realizada principalmente no segmento superior do rosto. Além disso, não é recomendada a realização de procedimentos estéticos se houver doenças otorrinolaringológicas agudas ou crônicas ou processos inflamatórios na pele.

Regras para realizar a massagem Jacquet (beliscar)

Para melhorar a sua tez e se livrar das rugas, cosmetologistas recomendam massagem rejuvenescedora para rosto. O efeito incrível (há um vídeo na parte final do artigo) é conseguido através de movimentos especiais de depilação.

Tudo cosmético as manipulações são realizadas em forma de pinças. Devem ser bastante fortes, pois as camadas profundas da pele devem ser afetadas. Mais frequentemente, a massagem é utilizada para fins terapêuticos e cosméticos, a fim de para eliminar muitos problemas de pele:

1. Seborreia oleosa.
2. Reduz significativamente as cicatrizes.
3. Remova miliomas.
4. Elimina a acne.
5. Livre-se dos filtrados.

Porém, a pegada da pinça é bastante agressiva, por isso o procedimento cosmético apresenta uma série de contra-indicações. A massagem não é realizada:

1. Se a pele estiver irritada ou danificada (feridas, arranhões).
2. Para verrugas planas localizadas no rosto.
3. Quando o nervo facial é comprimido.
4. Se houver vários processos inflamatórios na pele.
5. Com uma rede capilar pronunciada.
6. Para hipertensão.
7. Para reações alérgicas.
8. Para eczema.

Se você ignorar as contra-indicações acima pode provocar a manifestação de hematomas.

A principal regra para a realização desse tipo de procedimento estético é aprender a beliscar corretamente para evitar lesões na pele. O principal movimento, de acordo com sua tecnologia, deve se assemelhar ao processo de espremer cravos pretos.

Para que o procedimento lhe agrade com os resultados, não se esqueça das regras (estas regras aplicam-se apenas a este tipo de massagem):

1. A duração da massagem não deve ultrapassar 15 minutos.
2. Se sentir uma sensação desagradável de queimação ou formigamento, os procedimentos cosméticos devem ser interrompidos imediatamente.
3. A técnica não envolve o uso de óleos especiais aromáticos ou medicinais.
4. O procedimento não é realizado na área dos olhos.
5. Um curso de massagem pode durar até 20 sessões, mas não mais que duas vezes por semana.
6. Depois de terminar a massagem cosmética, não é estritamente recomendado sair por 3 horas.

Massagem facial de Patricia Gorovey

Patricia Gorovey desenvolveu um sistema muito simples, mas eficaz para o rejuvenescimento facial. Consiste em um conjunto de exercícios de ginástica e técnicas simples de massagem.Todo o sistema atua ativamente nos músculos do rosto e decote, restaurando sua elasticidade.

Para manter a elasticidade dos músculos faciais, todo o processo de treinamento deve ser regular e durar no mínimo 15 minutos. O horário ideal para praticar é pela manhã.

O sistema de exercícios é dividido em grupos:

1. Para levantar a testa. Usado para suavizar rugas faciais.
2. Exercícios para corrigir as pálpebras superiores.
3. Para fortalecer um queixo enfraquecido.
4. Para se livrar do queixo duplo que apareceu.

Para massagem Patrícia usa apenas técnicas clássicas padrãocom base na técnica de arrancar. Assim como os sistemas de massagem anteriores listados acima, eles são divididos em etapas e corrigem diferentes áreas faciais.

Para que o sistema de fitness dê resultados positivos, anti-envelhecimento A massagem facial deve ser realizada de acordo com todas as normas. Um efeito incrível é alcançado se você assistir atentamente às videoaulas de uma modelo famosa.

Conclusão e conclusões

Apesar da grande lista de diferentes tipos de procedimentos de massagem, eles possuem um o objetivo principal é fortalecer e melhorar a pele externa do rosto e o corpo como um todo. Se você se dedicar um pouco de tempo, depois de vários procedimentos poderá ver o quanto sua pele facial se tornou mais jovem.

Este vídeo mostrará como é realizada a massagem facial rejuvenescedora japonesa:

O vídeo a seguir mostrará os princípios da massagem Asahi:

Este vídeo mostrará como é realizada uma massagem facial:

Depois de estudarmos quais estilos de massagem existem e nos familiarizarmos com as regras para sua implementação, você poderá começar a praticar o rejuvenescimento de forma independente.

Etapas da realização de uma massagem facial para rugas

Aprender a fazer quase todas as massagens faciais para rugas em casa e fazer você mesmo é bastante simples. Para isso, basta dominar corretamente uma das técnicas de massagem.

Após escolher o estilo do procedimento, é necessário familiarizar-se cuidadosamente com a técnica de sua execução. Durante o processo, siga recomendações importantes:

1. Prepare a pele: retire a maquiagem, prenda os cabelos em um coque;
2. Lave as mãos;
3. Aplique óleo ou creme;
4. Para a manipulação é preferível utilizar a ponta dos dedos (a menos que a técnica sugira o contrário);
5. Todos os movimentos devem ser suaves e suaves;
6. Seja gentil na área dos olhos;
7. Execute os movimentos estritamente de acordo com o diagrama de linhas da massagem facial;
8. Comece e termine com técnicas de carícias.

Que técnicas podem ser usadas em casa para apertar o oval do rosto?

Em casa, você pode usar quase todas as técnicas de massagem, com exceção daquelas que utilizam ferramentas especiais: pedras, aspiradores e rolos. Mas mesmo eles estão disponíveis gratuitamente para compra. Os mais fáceis de aprender e realizar são: massagem com mel, massagem facial, método de colher e pinça. Quando usados ​​regularmente, proporcionam um excelente efeito rejuvenescedor e fortalecedor.

O que usar para massagem facial

A massagem facial é um procedimento delicado. Porque a pele do rosto é altamente sensível. É mais fino do que em outras partes do corpo. Portanto, ao realizar os movimentos, é necessário utilizar óleo ou creme de massagem facial. Isso evitará vermelhidão e irritação e também evitará alongamentos desnecessários.

Etapa da massagem clássica de rosto e pescoço

1. Aplique o óleo na pele com movimentos suaves;
2. Das asas do nariz às orelhas, massageie as bochechas com movimentos espirais;
3. Usando leves toques, massageie as pálpebras da borda externa para a interna ao longo da borda inferior e depois da borda interna para a externa ao longo da pálpebra superior;
4. Com movimentos espirais, relaxamos a testa no sentido das sobrancelhas aos cabelos;
5. Com movimentos de fricção, massageie o contorno dos lábios e do maxilar inferior.

Estágio de suavização de rugas nasolabiais

Massageie a narina e o início do sulco nasolabial próximo ao nariz com dois dedos médios de cada mão, girando cada um em sua própria direção como um oito.

Aperte a lateral do nariz por 30 segundos alternadamente, depois estique-o, relaxando o músculo que levanta a pele, criando a nasolabial.

Foto do livro de N.B. Osminina “O mundo do rosto e seus segredos”

Estágio de eliminação dos pés de galinha

A pele da área dos olhos é delicada, fina e sensível. É quase desprovido de camadas de gordura e hidrolipídios. Portanto, os primeiros sinais de envelhecimento aparecem primeiro aqui. Para reduzi-los, realizamos uma massagem facial nesta área:

1. Feche bem os olhos por alguns segundos;
2. mova o globo ocular para a esquerda e para a direita sem alterar a posição da cabeça;
3. gire intensamente os olhos no sentido horário por cerca de um minuto e depois na direção oposta;
4. desenhe um oito com as pálpebras, mova os olhos alternadamente em diferentes direções: direita, cima, esquerda, baixo, esquerda, cima, direita, baixo;
5. massageie os cantos externos e internos dos olhos com a ponta dos dedos e, a seguir, os pontos do final e início do arco da sobrancelha;
6. massageie toda a sobrancelha com um forte movimento de pressão com a falange do dedo indicador de dentro para fora de uma só vez;
7. levante as sobrancelhas, enquanto tenta fechar os olhos.

Estágio de lifting facial

Quando a estrutura muscular do rosto perde o tônus ​​normal, a pele começa a dobrar e ceder no músculo espasmódico. Visualmente, isso leva à queda e ao deslocamento da forma oval do rosto. Para restaurar a firmeza e elasticidade dos contornos, é necessário realizar as seguintes técnicas de massagem para apertar o oval:

1. Usando os dedos médio e indicador, massageie com movimentos suaves de pressão do nariz às têmporas (na Fig. 12, 13, 14, 15);
2. Usando o dedo mínimo de ambas as mãos, desenhe suavemente traços ao longo das linhas do nariz (na Fig. 10, 11);
3. Levante a cabeça e use a técnica vibratória para ativar as linhas 20-23;
4. Use os dedos médio e anular para massagear as linhas 16-19;
5. Use movimentos delicados para manipular a área dos olhos (na Fig. 4-9).

Linhas de elevação ovais faciais

Faça uma expressão de insatisfação no rosto, apertando os cantos da boca. Massageie os músculos tensos sob os cantos dos lábios por 30 segundos.

Desenho do livro de N.B. Osminina “Anatomia do envelhecimento facial”

Segurando o queixo com uma das mãos, use a ponta do dedo indicador para pressionar firmemente com a outra e mova primeiro na direção das orelhas e depois na direção oposta.

Desenho do livro de N.B. Osminina “Anatomia do envelhecimento facial”

A massagem com ventosas a vácuo também é muito útil para apertar o oval. Ao trabalhar com ventosas em uma massagem para apertar o oval do rosto, atenção especial deve ser dada à região do queixo, arco zigomático inferior e superfície lateral do pescoço.

Estágio de suavização de rugas verticais e horizontais na testa

A massagem é uma forma muito eficaz de reduzir e prevenir as rugas da pele na parte frontal. Uma das melhores técnicas é a técnica de massagem com colher. A prática regular deste exercício relaxa os músculos frontais.

1. Prepare uma decocção de ervas em proporções iguais de camomila e calêndula. Despeje em 2 copos. Esfrie um, aqueça o outro até ficar bem quente;
2. Mergulhe uma colher no caldo quente por alguns segundos e mova a parte de trás ao longo das linhas de massagem da testa, do centro às têmporas, por cerca de 1 minuto;
3. Em seguida, coloque a colher em um copo frio e repita as manipulações;
4. Além disso, os movimentos espirais das sobrancelhas em direção à linha do cabelo relaxam bem os músculos da testa, suavizando as rugas.

Para relaxar a testa, a massagem a vácuo e a automassagem em toda a cabeça com a ponta dos dedos e puxar os cabelos também ajudam.

Estágio de massagem facial profunda

A prática da massagem profunda do rosto e pescoço permite trabalhar todas as camadas da pele e do espartilho muscular e obter resultados rejuvenescedores duradouros. A técnica inclui beliscar e esculpir massagem facial, trabalhando todos os músculos espasmódicos e enfraquecidos.

1. Use uma pinça para caminhar ao longo do contorno da mandíbula;
2. Trabalhe os músculos da região das sobrancelhas, do canto interno para o externo;
3. Beliscando levemente, estique a ponte do nariz;
4. Do canto externo dos lábios, passe pelas camadas subcutâneas dos músculos até o lóbulo da orelha.

Nesta fase, é bom usar um mapa dos músculos faciais e um diagrama de linhas de massagem para apertar o oval.

Estágio de levantamento dos cantos dos lábios

Coloque a lateral do dedo indicador em cima do canto dos lábios e a ponta do polegar abaixo dele. Conecte lentamente os dedos, como se estivesse deslizando pela pele.

Foto do livro de N.B. Osminina “O mundo do rosto e seus segredos”

Estágio final

Qualquer procedimento de massagem deve terminar com relaxamento e movimentos leves. Isso acalma a pele delicada e ativa o processo de regeneração.

Depois disso, você pode aplicar uma loção tônica ou limpar o rosto com infusões de ervas. Nutrientes e microelementos, graças à prática da massagem, saturarão totalmente as células da pele.

Máscaras de levantamento feitas de argila ou algas marinhas também serão um bom complemento. Isto fortalecerá e consolidará o resultado obtido.

Além da prática da massagem, recomenda-se realizar ginástica para o rosto, praticar a aplicação de fitas no rosto e passar periodicamente pela estimulação biomecânica do rosto, usar mesoscooter para o rosto, então o processo de rejuvenescimento natural irá acelerar visivelmente.

Tutoriais em vídeo para automassagem facial

As massagens faciais para rugas podem ser realizadas de diversas maneiras. Aqui, por exemplo, está uma vídeo-aula da técnica de automassagem facial do autor, da guru da massagem Elena Zemskova:

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