Τεχνική αυτο-μασάζ για βίντεο προσώπου

Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι κατά τις πινελιές μασάζ στο σώμα, το επίπεδο των ορμονών ενδορφίνης στο σώμα αυξάνεται, γεγονός που συμβάλλει στην καλή διάθεση και στην παράταση της νεότητας. Σας προσκαλούμε να μελετήσετε πώς γίνεται το κλασικό μασάζ προσώπου, την τεχνική του, καθώς και την τιμή της διαδικασίας.

Αρχές και πλεονεκτήματα του αυτομασάζ

Το μασάζ είναι εφεύρεση των σοφών της Ανατολής, οι οποίοι το χρησιμοποίησαν πριν από 2000 χρόνια για να βελτιώσουν τη σωματική και ψυχολογική ευεξία. Το αυτομασάζ ονομάζεται Tao Yin, είναι μέρος της φιλοσοφίας (ή διδασκαλίας) του Qi Gong.

Μασάζ προσώπου

Τι είναι οφέλη του κλασικού αυτομασάζ προσώπου:

1. Οι ημικρανίες οποιουδήποτε βαθμού μπορούν να περάσουν - αυτό έχει αποδειχθεί, απλώς, όπως λένε οι Κινέζοι επιστήμονες, πρέπει να ξέρετε σε ποιο σημείο να δράσετε.
2. Η ανοσία αυξάνεται σημαντικά λόγω της επιτάχυνσης της κυκλοφορίας του αίματος και κατά συνέπεια του μεταβολισμού.
3. Οι σίγουρες και ακριβείς κινήσεις βοηθούν να απαλλαγούμε από τις ρυτίδες.
4. Με τη βοήθεια του μασάζ, μπορείτε να αφαιρέσετε το πρήξιμο στο πρόσωπο, ιδιαίτερα στη μύτη και την περιοχή των ματιών.

Μάθημα βίντεο για το πώς να κάνετε ένα κλασικό μασάζ προσώπου

Μασάζ ματιών

Κλασικό μάτι παλάμης είναι μια μορφή μασάζ προσώπου που δεν απαιτεί καμία τριβή και μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε 10 χρόνια νεότεροι εντελώς δωρεάν.

Κύριος αναγνώσεις για αυτό το αποτέλεσμα - "πόδια της χήνας", σακούλες κάτω από τα μάτια. Υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις σε αυτή την τεχνική: μώλωπες στην περιοχή θεραπείας, προβλήματα όρασης, ασθένειες του βλεννογόνου (ιδιαίτερα, επιπεφυκίτιδα ή στυφή). Πρέπει να ενεργήσετε πολύ απαλά: στόχος μας δεν είναι να τεντώσουμε το δέρμα, αλλά να το τεντώσουμε. Τα χέρια πρέπει να είναι αποστειρωμένα καθαρά (και αυτό είναι μια απαίτηση οποιουδήποτε μασάζ), τρίψτε τις παλάμες σας μεταξύ τους ώστε να αρχίσουν να ακτινοβολούν θερμότητα και εφαρμόστε τα στα μάτια σας. Κρατήστε για 10 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια τρίψτε ξανά με τα χέρια σας, επαναλάβετε τη διαδικασία έως και 5-10 φορές.

Άλλη τεχνική ή μασάζ Abkhabadze - Αυτό είναι ένα χτύπημα με τα δάχτυλά σας κατά μήκος της «περιμέτρου» της κόγχης των ματιών. Η ώρα εκτέλεσης είναι πρωινή. Πρέπει να νιώσετε τα οστά κάτω από τα μάτια και να αρχίσετε πολύ ελαφρά να τα χτυπάτε με τις άκρες των δακτύλων σας, προχωρώντας σταδιακά προς τα φρύδια και πίσω στην αρχή της περιοχής που αντιμετωπίζεται. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 5 λεπτά.

Τεχνική και σχήμα τονωτικού μασάζ

Στο κύριο μέρος του προσώπου μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ κατά τη διάρκεια καθημερινών τελετουργιών, όπως το πλύσιμο ή η εφαρμογή βάσης. Ανοίξτε το ζεστό νερό, ζεστάνετε τα χέρια σας κάτω από αυτό και χτυπήστε τα ελαφρά στο πρόσωπο (όχι πολύ, η ερυθρότητα είναι αποδεκτή, αλλά όχι οι μελανιές) και αρχίστε να ζυμώνετε τα μάγουλά σας. Απλώς τεντώστε τα λίγο προς διαφορετικές κατευθύνσεις. Στη συνέχεια βρέξτε τα χέρια σας με κρύο νερό και επαναλάβετε τη δράση, περάστε από 2-4 κύκλους. Σας συνιστούμε να κάνετε και τρίψιμο κατά τη διάρκεια της συνεδρίας - έτσι θα έχετε διπλό αποτέλεσμα.

Το καλλυντικό μασάζ είναι ατομική υπόθεση, αν έχετε Τα αγγεία βρίσκονται κοντά στο δέρμα, τότε πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί κατά τις διατάσεις. Σε αυτή την περίπτωση, ζεσταίνουμε τα χέρια μας και αρχίζουμε να ζυμώνουμε το πρόσωπο με κυκλικές κινήσεις· συνιστάται η κίνηση από τη μύτη στους κροτάφους και από το πηγούνι στη γραμμή του λαιμού. Από το λαιμό προχωράμε σταδιακά στην περιοχή του ντεκολτέ, μπορείτε να επιστρέψετε προς τα πάνω, το κύριο πράγμα είναι να χτυπήσετε το χόριο με κινήσεις που κατευθύνονται προς την αντίθετη κατεύθυνση από την περιοχή θεραπείας:

1. Από τη μύτη στους κροτάφους.
2. Από τη μύτη στο πηγούνι?
3. Από το πηγούνι στο λαιμό?
4. Από το μέτωπο μέχρι τη γραμμή των μαλλιών.
5. Από τα μάγουλα στους κροτάφους.

Φωτογραφία – Τεχνική μασάζ

Το κλασικό μασάζ εκτελείται σε στάδια· μετά την προπαρασκευαστική περίοδο, αρχίζει η διέγερση. Η διέγερση θα βοηθήσει στην αύξηση της ροής του αίματος στο χόριο, θα δώσει ενέργεια και θα τονώσει το πρόσωπο για αρκετές ώρες. Ξεκινάμε κοντά στη γραμμή του σαγονιού, εργαζόμαστε με το πίσω μέρος του χεριού για να μην βλάψουμε τους εαυτούς μας με τις αρθρώσεις, κινούμαστε προς τα πάνω από το πηγούνι - στους κροτάφους και στο μέτωπο, είναι επίσης απαραίτητο να τονώσουμε την περιοχή γύρω από τα μάτια, να πιέζουμε προσεκτικά το διπλώστε ανάμεσα στα φρύδια με τον αντίχειρα και το δείκτη σας, αφήστε το, επαναλάβετε το ίδιο με όλες τις μεγάλες ρυτίδες στο πρόσωπο. Είναι πολύ σημαντικό πριν από οποιαδήποτε διαδικασία που περιλαμβάνει τριβή στο δέρμα, να εφαρμόσετε καλλυντική κρέμα στο χόριο. Είναι καλύτερα να μεταφέρετε το μάθημα στο πρώτο μισό της ημέρας.

Αυτό το προπαρασκευαστικό κλασικό μασάζ εκτελείται από οποιονδήποτε πλαστικό χειρουργό πριν από τη χειρουργική επέμβαση ή τη βιοαναζωογόνηση με λέιζερ· αυτή η ιατρική διαδικασία βοηθά στη θέρμανση της επιφάνειας του δέρματος ή στην ενίσχυση της δράσης των παυσίπονων.

Ας σκεφτούμε τονωτικό μασάζ. Μπλέκουμε τα χέρια μας στο μέτωπο, σφίγγουμε τα δάχτυλά μας μεταξύ τους και αρχίζουμε να κινούμαστε από το μέτωπο προς τη γραμμή των μαλλιών, χωρίς να χωρίζουμε τα δάχτυλα. Στη συνέχεια, τρίψτε το πρόσωπό σας από τα δεξιά προς τα αριστερά και μετά αλλάξτε κατεύθυνση. Επαναλάβετε τις κινήσεις με το μέτωπο 10 φορές και μετακινηθείτε χαμηλότερα προς τα μάγουλα και το πηγούνι. Παρεμπιπτόντως, μπορείτε να δουλέψετε στα μάγουλα ακόμα πιο έντονα χρησιμοποιώντας ειδικά μασάζ (η χρήση της συσκευής Darsonval θα δώσει το αποτέλεσμα πολύ πιο γρήγορα από έναν κανονικό ελαστικό κύλινδρο και μπορείτε να το αγοράσετε σε οποιοδήποτε φαρμακείο) ή αυτοσχέδια μέσα - ύφασμα terry, κουτάλια κλπ, θα κάνουν σχεδόν ό,τι έχει ανακούφιση, το κυριότερο είναι ότι το αντικείμενο είναι υγιεινό και εντελώς καθαρό.

Αντενδείξεις

Υπάρχουν ορισμένες προφυλάξεις πριν αποφασίσετε να κάνετε μασάζ κεφαλής, πλάτης ή προσώπου:

1. Δεν συνιστάται να κάνετε ένα κλασικό μασάζ για οποιαδήποτε μυκητιασική δερματοπάθεια, καθώς και στο πρόσωπο με ανοιχτές πληγές.
2. Με υψηλή ευαισθησία.
3. Πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί με λεπτά αγγεία, δυστονία ή τριχοειδή αγγεία κοντά στο δέρμα.

Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, πρέπει να κάνετε τακτικά ασκήσεις μαζί με συνεδρίες μασάζ.

Η κοσμετολογία μασάζ θεωρείται μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους μη χειρουργικής αναζωογόνησης, η οποία μπορεί να πραγματοποιηθεί εύκολα στο σπίτι και δεν απαιτεί ειδικά μαθήματα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: lpg μασάζ προσώπου.

Αυτό το άρθρο θα συζητήσει ένα αναζωογονητικό μασάζ προσώπου, ένα απίστευτο αποτέλεσμα (βίντεο όλων των τύπων μασάζ μπορείτε να δείτε στο τέλος του άρθρου) από το οποίο θα προσελκύσει το βλέμμα των γύρω ανδρών και γυναικών.

1. Γρήγορη πλοήγηση στο άρθρο:
2. Πώς επηρεάζει το μασάζ το δέρμα;
3. Αντενδείξεις
4. Κανόνες εκτέλεσης
5. Είδη
6. Κλασσικός
7. Ιαπωνικά
8. γαλλική γλώσσα
9. Τεχνική Asahi
10. Ζακέτα
11. Μασάζ από την Patricia Gorovey
12. συμπέρασμα
13. Κριτικές

Πώς ένα αναζωογονητικό μασάζ επηρεάζει το δέρμα;

Το αναζωογονητικό μασάζ έχει δοκιμαστεί από εκατοντάδες γυναίκες. Υπάρχουν διάφοροι θρύλοι για την επίδρασή του.

Το μασάζ επηρεάζει το δέρμα του προσώπου ως εξής:

1. Οι μικρές ρυτίδες εξαφανίζονται.
2. Οι σακούλες στην περιοχή των ματιών μειώνονται.
3. Το άγχος ανακουφίζεται.
4. Το δέρμα ξεκουράζεται και ταυτόχρονα έχει την ευκαιρία να περάσει από τη διαδικασία χαλάρωσης.

Μασάζ προσώπου: αντενδείξεις

Όσο ακίνδυνη κι αν φαίνεται μια αισθητική επέμβαση, Υπάρχει μια σειρά από ειδικές αποχρώσεις όταν οι κοσμετολόγοι δεν συνιστούν μασάζ.

Απαγορεύεται η αναζωογόνηση του δέρματος μέσω μασάζ. όταν εμφανίζονται τα ακόλουθα συμπτώματα:

1. Εξάνθημα στην επιφάνεια του δέρματος (διαφορετικής αιτιολογίας). Κατά τη διάρκεια του μασάζ υπάρχει πιθανότητα επιδείνωσης του ερεθισμού που εμφανίζεται.
2. Κονδυλώματα, αφού ανήκουν στην κατηγορία των λοιμωδών εκδηλώσεων. Μετά τη γυμναστική, μπορούν να εμφανιστούν σε διάφορες περιοχές του προσώπου. Για να πραγματοποιηθούν οι διαδικασίες πρέπει να αφαιρεθούν ιατρικά με τη βοήθεια ειδικών.

Κανόνες για την εκτέλεση αναζωογονητικού μασάζ

Για να επιτευχθεί υψηλή ποιότητα, πρέπει να τηρούνται ορισμένες αποχρώσεις.

Πριν από αυτό, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν κοσμετολόγο που θα επιλέξει μεμονωμένα προϊόντα για κάθε πελάτη. Κατά κανόνα, πρόκειται για αρωματικά έλαια και διάφορα είδη κρέμας.

Σημαντικό να θυμάστε! Η αισθητική διαδικασία είναι κατάλληλη για διαφορετικές ηλικιακές ομάδες.

Το κλασικό μασάζ συνιστάται για την εξάλειψη:

1. Ρυτίδες ηλικίας.
2. Απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος του προσώπου.
3. Όταν το χρώμα του δέρματος αλλοιώνεται.
4. Για συμφόρηση (σακούλες) στην περιοχή των ματιών.
5. Όταν εμφανίζεται ένα διπλό πηγούνι.

Αυτό το είδος μασάζ θα πρέπει να πραγματοποιείται σύμφωνα με ειδικούς κανόνες.

Τα στάδια της διαδικασίας είναι καθολικά:

1. Εφαρμογή αρωματικού ή φαρμακευτικού ελαίου.
2. Η διαδικασία μασάζ ξεκινά με την περιοχή του λαιμού ή του ντεκολτέ και σταδιακά μετακινείται στην πάνω περιοχή του προσώπου.
3. Το μασάζ ξεκινά με ελαφρύ χαϊδεύοντας, προχωρώντας σταδιακά σε ελαφριά χτυπήματα.
4. Εργαστείτε προσεκτικά με την περιοχή του δέρματος γύρω από τα μάτια.
5. Το τελευταίο στάδιο είναι η αφαίρεση των υπολειμμάτων καλλυντικών.

Όλη η διαδικασία διαρκεί τουλάχιστον δεκαπέντε λεπτά (ο χρόνος είναι ατομικός), ο αριθμός των απαιτούμενων συνεδριών καθορίζεται από τον κοσμετολόγο, ωστόσο, όταν κάνετε μασάζ μόνοι σας, θα πρέπει να εστιάσετε στο αποτέλεσμα.

Μετά από αισθητικές επεμβάσεις:

1. Το δέρμα είναι εμπλουτισμένο με ευεργετικά μικροστοιχεία.
2. Η ροή του οξυγόνου αυξάνεται.
3. Το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό.
4. Κατάλληλος.
5. Αποκτά υγιή εμφάνιση.
6. Η συνεχής υποβολή διαδικασιών διαγράφει τα όρια ηλικίας.

Το απίστευτο αποτέλεσμα του ιαπωνικού αναζωογονητικού μασάζ προσώπου μπορεί να επιτευχθεί μόνο εάν εκτελεστεί σωστά. Όλα τα κύρια σημεία φαίνονται ξεκάθαρα στο παρακάτω βίντεο.

Βασικά Κανόνας για το ιαπωνικό μασάζ: Μια αισθητική επέμβαση πρέπει να γίνεται μόνο σε ήρεμο περιβάλλον.

Τεχνολογία μασάζ περιλαμβάνει τις ακόλουθες ενέργειες:

1. Χαϊδεύοντας ελαφρά το δέρμα.
2. Ζύμωμα του δέρματος.
3. Απαλό χτύπημα στο πρόσωπο.
4. Το τελικό στάδιο τελειώνει επίσης με ελαφρύ χαϊδεύοντας.
5. Όλες οι ενέργειες πραγματοποιούνται αυστηρά μόνο σε ορισμένες γραμμές μασάζ.

Γαλλική τεχνολογία μασάζ

Αυτή η μέθοδος διαδικασίας με βάση ειδικά καλλυντικά "τσιμπιδάκια". Σύμφωνα με τους κοσμητολόγους, αυτό το είδος μασάζ είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στη χειρουργική πλαστική χειρουργική.

Εκτελείται χρησιμοποιώντας τρεις τεχνολογίες. Η πιο δημοφιλής τεχνική θεωρείται η «γλυπτική εμφάνιση». Με τη βοήθειά του μπορείτε να αποκαταστήσετε τα ιδανικά περιγράμματα του προσώπου. Ενδείξεις για την εφαρμογή του:

1. Η εμφάνιση διπλού πηγουνιού.
2. Εμφάνιση πτυχών που σχετίζεται με την ηλικία στο τμήμα του ρινοχειλικού τριγώνου (χαλαρωμένα μάγουλα).
3. Θολά όρια του περιγράμματος του προσώπου.
4. Η εμφάνιση ρυτίδων ή πρηξίματος.

Για μασάζ Χρησιμοποιούνται μόνο τα άκρα των δακτύλων. Η αισθητική διαδικασία ξεκινά με ελαφρές κινήσεις πίεσης. Οι μύες σταδιακά ζεσταίνονται. Όλες οι κινήσεις πραγματοποιούνται από την περιοχή του λαιμού, προχωρώντας σταδιακά στην περιοχή του μετώπου.

Κατά μήκος του περιγράμματος του προσώπου, οι κινήσεις πρέπει σταδιακά να εντείνονται.

Η διαδικασία μασάζ τελειώνει με ένα ελαφρύ καταπραϋντικό εγκεφαλικό επεισόδιο. Μασάζ διαρκεί τουλάχιστον μία ώρα, επομένως συνταγογραφείται όχι περισσότερο από πολλές φορές την εβδομάδα.

Σημείωση!Για να μάθετε πώς να κάνετε μόνοι σας γαλλικό μασάζ, πρέπει να παρακολουθήσετε εκπαιδευτικά βίντεο. Μπορείτε να επιτύχετε ένα απίστευτο αναζωογονητικό αποτέλεσμα από ένα γαλλικό μασάζ δέρματος προσώπου μόνο μέσω πολλών διαδικασιών.

Τεχνική Asahi για την αναζωογόνηση του προσώπου

Αυτό το είδος γυμναστικής κέρδισε μεγάλη δημοτικότητα μεταξύ των Γιαπωνέζων. Η ιδιαιτερότητα αυτής της διαδικασίας είναι ότι ολόκληρο το σύμπλεγμα οριοθετείται και εξαρτάται από τον τύπο του προσώπου.

Κατά τη διάρκεια των διαδικασιών μασάζ, επηρεάζονται διάφορα σημεία ομορφιάς. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της διαδικασίας διεγείρονται οι λεμφικές ροές.

Η γυμναστική διεξάγεται με ήρεμο και προσεκτικό τρόπο, καθώς είναι απαραίτητο να δοθεί μεγάλη προσοχή στις περιοχές όπου βρίσκονται οι λεμφαδένες καικαι σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να θρυμματιστούν.

Η τεχνική Asahi είναι ένα εξαιρετικό αναζωογονητικό μασάζ προσώπου. Το απίστευτο αποτέλεσμα (υπάρχει επίσης ένα βίντεο αυτού του τύπου μασάζ στο τέλος του άρθρου) είναι να συσφίξει τα περιγράμματα, να εξομαλύνει τις λεπτές ρυτίδες και να μειώσει τη σοβαρότητα των βαθιών ρυτίδων.

Ολόκληρη η αισθητική διαδικασία χωρίζεται σε διάφορους υποτύπους:

1. Λεμφική γυμναστική. Με τη βοήθειά του αφαιρείται η περίσσεια υγρών και οι τοξικές ουσίες που συσσωρεύονται στο δέρμα. Με τη βοήθεια αυτού του μασάζ, το πρήξιμο εξαφανίζεται, το χρώμα του δέρματος αποκτά μια λεπτή, υγιή εμφάνιση.
2. Βαθύ είδος μασάζ περιλαμβάνει μια μέθοδο χειρωνακτικής θεραπείας. Κατά την ολοκλήρωση αυτής της πορείας των διαδικασιών, η σφριγηλότητα του δέρματος βελτιώνεται σημαντικά, η ένταση ανακουφίζεται και τα αιμοφόρα αγγεία ενισχύονται.

Όπως όλες οι αισθητικές επεμβάσεις, το μασάζ Asahi χωρίζεται σε στάδια. Προκειμένου να βελτιωθεί η ροή της λέμφου κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο φυσικές θεραπείες. Για να καθαρίσετε το δέρμα, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε καλλυντικό γάλα.

Η διαδικασία πραγματοποιείται μόνο σε καλή διάθεση, κατά τη διάρκεια του μασάζ συνιστάται να γεμίζετε με θετική ενέργεια.

Το μασάζ πραγματοποιείται συνεχώς, αλλά χωρίς βιασύνη. Δεν διαρκεί περισσότερο από πέντε λεπτά.

Ολα Η ιαπωνική τεχνολογία γυμναστικής μπορεί να προβληθεί στο βίντεο που παρουσιάζεται και δείτε την αποτελεσματικότητα αυτού του αναζωογονητικού μασάζ προσώπου, που θα σας εκπλήξει με τα απίστευτα αποτελέσματά του.

Προσεκτικά! Εάν το πρόσωπο είναι λεπτό, τότε το μασάζ πραγματοποιείται κυρίως στο άνω τμήμα του προσώπου. Επιπλέον, δεν συνιστάται η διενέργεια καλλυντικών επεμβάσεων εάν υπάρχουν οξείες ή χρόνιες ασθένειες ΩΡΛ ή φλεγμονώδεις διεργασίες στο δέρμα.

Κανόνες για την εκτέλεση μασάζ Jacquet (τσιμπήματος)

Για να βελτιώσετε την επιδερμίδα σας και να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες, Οι κοσμετολόγοι συνιστούν αναζωογονητικό μασάζ με πρέζα για πρόσωπο. Το απίστευτο αποτέλεσμα (υπάρχει βίντεο στο τελευταίο μέρος του άρθρου) επιτυγχάνεται με ειδικές κινήσεις μαδήματος.

Όλα καλλυντικά οι χειρισμοί πραγματοποιούνται με τη μορφή τσιμπημάτων. Πρέπει να είναι αρκετά δυνατά, αφού θα πρέπει να επηρεαστούν τα βαθιά στρώματα του δέρματος. Συχνότερα, το μασάζ χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς και καλλυντικούς σκοπούς προκειμένου να για την εξάλειψη πολλών δερματικών προβλημάτων:

1. Ελαιώδης σμηγματόρροια.
2. Μειώστε σημαντικά τις ουλές.
3. Αφαιρέστε τα miliomas.
4. Απαλλάσσει την ακμή.
5. Απαλλαγείτε από τα διηθήματα.

Ωστόσο, η λαβή της πρέζας είναι αρκετά επιθετική, επομένως η αισθητική διαδικασία έχει μια σειρά από αντενδείξεις. Το μασάζ δεν εκτελείται:

1. Εάν το δέρμα είναι ερεθισμένο ή κατεστραμμένο (τραύματα, γρατσουνιές).
2. Για επίπεδα κονδυλώματα που βρίσκονται στο πρόσωπο.
3. Όταν το νεύρο του προσώπου είναι τσιμπημένο.
4. Εάν υπάρχουν διάφορες φλεγμονώδεις διεργασίες στο δέρμα.
5. Με έντονο τριχοειδές δίκτυο.
6. Για την υπέρταση.
7. Για αλλεργικές αντιδράσεις.
8. Για έκζεμα.

Εάν αγνοήσετε τις παραπάνω αντενδείξεις μπορεί να προκαλέσει την εκδήλωση αιματωμάτων.

Ο κύριος κανόνας για τη διεξαγωγή αυτού του τύπου καλλυντικών διαδικασιών είναι να μάθετε πώς να τσιμπάτε σωστά για να αποφύγετε τραυματισμό στο δέρμα. Η κύρια κίνηση, σύμφωνα με την τεχνολογία της, θα πρέπει να μοιάζει με τη διαδικασία της απομάκρυνσης των μαύρων στιγμάτων.

Για να σας ευχαριστήσει η διαδικασία με τα αποτελέσματα, μην ξεχνάτε τους κανόνες (αυτοί οι κανόνες ισχύουν μόνο για αυτόν τον τύπο μασάζ):

1. Η διάρκεια του μασάζ δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15 λεπτά.
2. Εάν αισθανθείτε ένα δυσάρεστο κάψιμο ή μυρμήγκιασμα, οι αισθητικές επεμβάσεις θα πρέπει να σταματήσουν αμέσως.
3. Η τεχνική δεν περιλαμβάνει τη χρήση ειδικών αρωματικών ή φαρμακευτικών ελαίων.
4. Η διαδικασία δεν πραγματοποιείται στην περιοχή των ματιών.
5. Ένα μάθημα μασάζ μπορεί να διαρκέσει έως και 20 συνεδρίες, αλλά όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα.
6. Μετά το τέλος του καλλυντικού μασάζ, δεν συνιστάται αυστηρά να βγείτε έξω για 3 ώρες.

Μασάζ προσώπου από την Patricia Gorovey

Η Patricia Gorovey έχει αναπτύξει ένα πολύ απλό αλλά αποτελεσματικό σύστημα για την αναζωογόνηση του προσώπου. Αποτελείται από ένα σύνολο γυμναστικών ασκήσεων και απλές τεχνικές μασάζ Ολόκληρο το σύστημα δρα ενεργά στους μύες του προσώπου και του ντεκολτέ, αποκαθιστώντας την ελαστικότητά τους.

Για να διατηρηθεί η ελαστικότητα των μυών του προσώπου, η όλη διαδικασία προπόνησης πρέπει να είναι τακτική και να διαρκεί τουλάχιστον 15 λεπτά. Η ιδανική ώρα για εξάσκηση είναι το πρωί.

Το σύστημα άσκησης χωρίζεται σε ομάδες:

1. Για ανύψωση μετώπου. Χρησιμοποιείται για την εξομάλυνση των ρυτίδων του προσώπου.
2. Ασκήσεις για τη διόρθωση των άνω βλεφάρων.
3. Για την ενίσχυση ενός εξασθενημένου πηγουνιού.
4. Για να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι που έχει εμφανιστεί.

Για μασάζ Patricia χρησιμοποιεί μόνο τυπικές κλασικές τεχνικέςμε βάση την τεχνική του μαδήματος. Όπως τα προηγούμενα συστήματα μασάζ που αναφέρονται παραπάνω, χωρίζονται σε στάδια και διορθώνουν διαφορετικές περιοχές του προσώπου.

Για να δώσει θετικά αποτελέσματα το fitness system, αντιγήρανση Το μασάζ προσώπου πρέπει να πραγματοποιείται σύμφωνα με όλους τους κανόνες. Ένα απίστευτο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται αν παρακολουθήσετε προσεκτικά μαθήματα βίντεο από ένα διάσημο μοντέλο.

Συμπέρασμα και συμπεράσματα

Παρά τη μεγάλη λίστα διαφορετικών τύπων διαδικασιών μασάζ, έχουν ένα ο κύριος στόχος είναι η ενίσχυση και βελτίωση της εξωτερικής επιδερμίδας του προσώπου και το σώμα στο σύνολό του. Εάν αφιερώσετε λίγο χρόνο στον εαυτό σας, τότε μετά από αρκετές διαδικασίες μπορείτε να δείτε πόσο νεότερο έχει γίνει το δέρμα του προσώπου σας.

Αυτό το βίντεο θα δείξει πώς γίνεται το ιαπωνικό αναζωογονητικό μασάζ προσώπου:

Το παρακάτω βίντεο θα δείξει τις αρχές του μασάζ Asahi:

Αυτό το βίντεο θα δείξει πώς γίνεται ένα μασάζ προσώπου:

Αφού μελετήσουμε ποια στυλ μασάζ υπάρχουν και εξοικειωθούμε με τους κανόνες για την εφαρμογή τους, μπορείτε να αρχίσετε να ασκείτε ανεξάρτητα την αναζωογόνηση.

Στάδια εκτέλεσης μασάζ προσώπου για ρυτίδες

Το να μάθετε πώς να κάνετε σχεδόν οποιοδήποτε μασάζ προσώπου για τις ρυτίδες στο σπίτι και να το κάνετε μόνοι σας είναι αρκετά απλό. Για να γίνει αυτό, αρκεί να κατακτήσετε σωστά μία από τις τεχνικές μασάζ.

Αφού επιλέξετε το στυλ της διαδικασίας, πρέπει να εξοικειωθείτε προσεκτικά με την τεχνική της εκτέλεσής της. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ακολουθήστε σημαντικές συστάσεις:

1. Προετοιμάστε το δέρμα: αφαιρέστε το μακιγιάζ, μαζέψτε τα μαλλιά σε έναν κότσο.
2. Πλύνετε τα χέρια?
3. Εφαρμόστε λάδι ή κρέμα.
4. Για χειρισμό, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε τα δάχτυλά σας (εκτός εάν η τεχνική υποδηλώνει διαφορετικά).
5. Όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι απαλές και ομαλές.
6. Να είστε ευγενικοί στην περιοχή των ματιών.
7. Εκτελέστε κινήσεις αυστηρά σύμφωνα με το γραμμικό διάγραμμα για μασάζ προσώπου.
8. Ξεκινήστε και τελειώστε με τεχνικές χαϊδεύματος.

Ποιες τεχνικές μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι για τη σύσφιξη του οβάλ προσώπου;

Στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σχεδόν όλες τις τεχνικές μασάζ, με εξαίρεση αυτές που χρησιμοποιούν ειδικά εργαλεία: πέτρες, συσκευές κενού και κυλίνδρους. Αλλά ακόμη και αυτά είναι ελεύθερα διαθέσιμα για αγορά. Τα πιο εύκολα εκμάθηση και εκτέλεση είναι: μασάζ με μέλι, μασάζ προσώπου, μέθοδος με το κουτάλι και το τσίμπημα. Όταν χρησιμοποιούνται τακτικά, παρέχουν ένα εξαιρετικό αναζωογονητικό και ενισχυτικό αποτέλεσμα.

Τι να χρησιμοποιήσετε για μασάζ προσώπου

Το μασάζ προσώπου είναι μια λεπτή διαδικασία. Επειδή το δέρμα στο πρόσωπο είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο. Είναι πιο λεπτό από ό,τι σε άλλα μέρη του σώματος. Επομένως, όταν εκτελείτε κινήσεις, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε λάδι ή κρέμα μασάζ προσώπου. Αυτό θα αποφύγει την ερυθρότητα και τον ερεθισμό, και επίσης θα αποτρέψει το περιττό τέντωμα.

Στάδιο κλασικού μασάζ προσώπου και λαιμού

1. Εφαρμόστε το λάδι στο δέρμα με απαλές κινήσεις χτυπήματος.
2. Από τα φτερά της μύτης μέχρι τα αυτιά, κάντε μασάζ στα μάγουλα με σπειροειδείς κινήσεις.
3. Χρησιμοποιώντας ελαφριές πινελιές, κάντε μασάζ στα βλέφαρα από την εξωτερική άκρη προς την εσωτερική κατά μήκος της κάτω άκρης και στη συνέχεια από την εσωτερική άκρη προς την εξωτερική κατά μήκος του άνω βλεφάρου.
4. Χρησιμοποιώντας σπειροειδείς κινήσεις, χαλαρώνουμε το μέτωπο προς την κατεύθυνση από τα φρύδια προς τα μαλλιά.
5. Χρησιμοποιώντας κινήσεις τριβής, κάντε μασάζ στο περίγραμμα των χειλιών και της κάτω γνάθου.

Στάδιο εξομάλυνσης των ρινοχειλικών ρυτίδων

Κάντε μασάζ στο ρουθούνι και στην αρχή της ρινοχειλικής πτυχής κοντά στη μύτη με δύο μεσαία δάχτυλα κάθε χεριού, περιστρέφοντας το καθένα προς τη δική του κατεύθυνση σαν σχήμα οκτώ.

Πιέστε το πλάι της μύτης για 30 δευτερόλεπτα εναλλάξ, στη συνέχεια τεντώστε το, χαλαρώνοντας έτσι τον μυ που ανασηκώνει το δέρμα, δημιουργώντας το ρινοχειλικό.

Φωτογραφία από το βιβλίο της N.B. Osminina “The World of the Face and Its Secrets”

Στάδιο εξάλειψης των ποδιών της χήνας

Το δέρμα στην περιοχή των ματιών είναι λεπτό, λεπτό και ευαίσθητο. Σχεδόν στερείται λιπαρών και υδρολιπιδικών στοιβάδων. Επομένως, τα πρώτα σημάδια γήρανσης εμφανίζονται πρώτα εδώ. Για να τα μειώσουμε, κάνουμε μασάζ προσώπου αυτής της περιοχής:

1. Κλείστε τα μάτια σας σφιχτά για λίγα δευτερόλεπτα.
2. μετακινήστε το βολβό του ματιού αριστερά και δεξιά χωρίς να αλλάξετε τη θέση του κεφαλιού.
3. περιστρέψτε έντονα τα μάτια σας δεξιόστροφα για περίπου ένα λεπτό και μετά προς την αντίθετη κατεύθυνση.
4. σχεδιάστε ένα σχήμα οκτώ με τα βλέφαρά σας, μετακινήστε τα μάτια σας εναλλάξ σε διαφορετικές κατευθύνσεις: δεξιά, πάνω, αριστερά, κάτω, αριστερά, πάνω, δεξιά, κάτω.
5. Κάντε μασάζ στις εξωτερικές και εσωτερικές γωνίες των ματιών με τα δάχτυλά σας και, στη συνέχεια, στα σημεία στο τέλος και στην αρχή του τόξου των φρυδιών.
6. Κάντε μασάζ σε ολόκληρο το φρύδι με μια έντονη κίνηση πίεσης με τη φάλαγγα του δείκτη από μέσα προς τα έξω με μία κίνηση.
7. σηκώστε τα φρύδια σας ψηλά, ενώ προσπαθείτε να κλείσετε τα μάτια σας.

Στάδιο λίφτινγκ προσώπου

Όταν το μυϊκό πλαίσιο στο πρόσωπο χάνει τον κανονικό του τόνο, το δέρμα αρχίζει να διπλώνει και να πέφτει στον σπασμό μυ. Οπτικά, αυτό οδηγεί σε πτώση και μετατόπιση του οβάλ του προσώπου. Για να αποκαταστήσετε τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα των περιγραμμάτων, είναι απαραίτητο να εκτελέσετε τις ακόλουθες τεχνικές μασάζ για να σφίξετε το οβάλ:

1. Χρησιμοποιώντας το μεσαίο και δείκτη, κάντε μασάζ με ομαλές πιεστικές κινήσεις από τη μύτη στους κροτάφους (στην Εικ. 12, 13, 14, 15).
2. Χρησιμοποιώντας το μικρό δάχτυλο και των δύο χεριών, τραβήξτε απαλά κτυπήματα κατά μήκος των γραμμών της μύτης (στο Σχ. 10, 11).
3. Σηκώστε το κεφάλι σας και χρησιμοποιήστε τεχνική δόνησης για να ενεργοποιήσετε τις γραμμές 20-23.
4. Χρησιμοποιήστε το μεσαίο και το δάχτυλό σας για να κάνετε μασάζ στις γραμμές 16-19.
5. Χρησιμοποιήστε λεπτές κινήσεις για να χειριστείτε την περιοχή των ματιών (στην Εικ. 4-9).

Οβάλ γραμμές ανύψωσης προσώπου

Κάντε μια δυσαρεστημένη έκφραση στο πρόσωπό σας, σφίγγοντας τις γωνίες του στόματός σας. Κάντε μασάζ στους τεντωμένους μύες κάτω από τις γωνίες των χειλιών για 30 δευτερόλεπτα.

Σχέδιο από το βιβλίο του N.B. Osminina "Ανατομία της γήρανσης του προσώπου"

Κρατώντας το πηγούνι σας με το ένα χέρι, χρησιμοποιήστε την άκρη του δείκτη σας για να πιέσετε σταθερά με το άλλο και μετακινηθείτε πρώτα προς την κατεύθυνση των αυτιών σας και μετά προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Σχέδιο από το βιβλίο του N.B. Osminina "Ανατομία της γήρανσης του προσώπου"

Το μασάζ με κενό αέρος είναι επίσης πολύ χρήσιμο για τη σύσφιξη του οβάλ. Όταν εργάζεστε με cupping σε ένα μασάζ για να σφίξετε το οβάλ του προσώπου, θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην περιοχή του πηγουνιού, στο κάτω ζυγωματικό τόξο και στην πλάγια επιφάνεια του λαιμού.

Στάδιο εξομάλυνσης κάθετων και οριζόντιων ρυτίδων στο μέτωπο

Το μασάζ είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος μείωσης και πρόληψης των ρυτίδων του δέρματος στο μετωπιαίο μέρος. Μία από τις καλύτερες τεχνικές είναι η τεχνική του μασάζ με το κουτάλι. Η τακτική εξάσκηση αυτής της άσκησης χαλαρώνει τους μετωπιαίους μύες.

1. Ετοιμάστε ένα αφέψημα βοτάνων σε ίσες αναλογίες από χαμομήλι και καλέντουλα. Ρίξτε σε 2 ποτήρια. Ψύξτε το ένα, ζεστάνετε το άλλο μέχρι να ζεσταθεί.
2. Βουτήξτε ένα κουτάλι στον ζεστό ζωμό για λίγα δευτερόλεπτα και μετακινήστε την πίσω πλευρά κατά μήκος των γραμμών μασάζ του μετώπου, από το κέντρο προς τους κροτάφους, για περίπου 1 λεπτό.
3. Στη συνέχεια, χαμηλώστε το κουτάλι σε ένα κρύο ποτήρι και επαναλάβετε τους χειρισμούς.
4. Επίσης, οι σπειροειδείς κινήσεις από τα φρύδια προς τη γραμμή των μαλλιών χαλαρώνουν καλά τους μύες του μετώπου, εξομαλύνοντας τις ρυτίδες.

Για να χαλαρώσετε το μέτωπο, βοηθούν επίσης το μασάζ με ηλεκτρική σκούπα και το αυτομασάζ ολόκληρου του κεφαλιού με τα δάχτυλά σας και το τράβηγμα των μαλλιών σας.

Στάδιο βαθύ μασάζ προσώπου

Η πρακτική του βαθύ μασάζ προσώπου και λαιμού σας επιτρέπει να δουλέψετε σε όλα τα στρώματα του δέρματος και των μυϊκών κορσέδων και να επιτύχετε διαρκή αναζωογονητικά αποτελέσματα. Η τεχνική περιλαμβάνει μασάζ προσώπου με τσιμπήματα και γράμμωση, εργασία σε κάθε σπασμωδικό και εξασθενημένο μυ.

1. Χρησιμοποιήστε λαβίδες για να περπατήσετε κατά μήκος του περιγράμματος της κάτω γνάθου.
2. Δουλέψτε τους μύες στην περιοχή των φρυδιών από την εσωτερική γωνία προς την εξωτερική.
3. Τσιμπώντας ελαφρά, τεντώστε τη γέφυρα της μύτης.
4. Από την εξωτερική γωνία των χειλιών, περάστε από τα υποδόριο στρώματα των μυών στον λοβό του αυτιού.

Σε αυτό το στάδιο, καλό είναι να χρησιμοποιήσετε έναν χάρτη των μυών του προσώπου και ένα διάγραμμα γραμμών μασάζ για να σφίξετε το οβάλ.

Στάδιο ανύψωσης των γωνιών των χειλιών

Τοποθετήστε το πλάι του δείκτη σας στην κορυφή της γωνίας των χειλιών σας και το επίθεμα του αντίχειρά σας κάτω από αυτό. Συνδέστε αργά τα δάχτυλά σας, σαν να γλιστράτε πάνω στο δέρμα.

Φωτογραφία από το βιβλίο της N.B. Osminina “The World of the Face and Its Secrets”

Τελικό στάδιο

Οποιαδήποτε διαδικασία μασάζ πρέπει να τελειώνει με χαλάρωση και ελαφριά κτυπήματα. Αυτό καταπραΰνει το ευαίσθητο δέρμα και ενεργοποιεί τη διαδικασία αναγέννησης.

Μετά από αυτό, μπορείτε να εφαρμόσετε μια τονωτική λοσιόν ή να σκουπίσετε το πρόσωπό σας με αφεψήματα βοτάνων. Τα θρεπτικά συστατικά και τα μικροστοιχεία, χάρη στην πρακτική μασάζ, θα κορεστούν πλήρως τα κύτταρα του δέρματος.

Οι μάσκες ανύψωσης από πηλό ή φύκια θα είναι επίσης μια καλή προσθήκη. Αυτό θα ενισχύσει και θα εδραιώσει το αποτέλεσμα που προκύπτει.

Επίσης, εκτός από την πρακτική μασάζ, συνιστάται να κάνετε γυμναστική για το πρόσωπο, να χρησιμοποιείτε την πρακτική της εφαρμογής ταινιών στο πρόσωπο και να υποβάλλεστε περιοδικά σε εμβιομηχανική διέγερση του προσώπου, να χρησιμοποιείτε ένα μεσοσκούτερ για το πρόσωπο, τότε η διαδικασία φυσικής αναζωογόνησης θα επιταχύνει αισθητά.

Εκπαιδευτικά βίντεο για αυτομασάζ προσώπου

Το μασάζ προσώπου για τις ρυτίδες μπορεί να πραγματοποιηθεί με μεγάλη ποικιλία τρόπων. Εδώ, για παράδειγμα, είναι ένα μάθημα βίντεο της τεχνικής του συγγραφέα αυτο-μασάζ του προσώπου από την γκουρού μασάζ Έλενα Ζέμσκοβα:

>