얼굴 영상을 위한 셀프 마사지 기법

과학자들은 신체에 마사지를 가하는 동안 신체의 엔돌핀 호르몬 수치가 증가하여 기분이 좋아지고 젊음이 연장된다는 것을 입증했습니다. 고전적인 얼굴 마사지가 수행되는 방법, 기술 및 절차 가격을 연구해 보시기 바랍니다.

셀프 마사지의 원리와 장점

마사지는 2000년 전에 신체적, 정신적 웰빙을 개선하기 위해 사용했던 동양 현자들의 발명품입니다. 셀프 마사지는 도인(Tao Yin)이라고 불리며 기공의 철학(또는 가르침)의 일부입니다.

얼굴 마사지

무엇인가요 얼굴의 고전적인 셀프 마사지의 이점:

1. 어떤 정도의 편두통도 지나갈 수 있다는 것이 입증되었습니다. 중국 과학자들이 말했듯이 어느 지점에 조치를 취해야 할지 알아야 합니다.
2. 혈액 순환의 촉진과 그에 따른 신진 대사로 인해 면역력이 크게 증가합니다.
3. 자신감 있고 정확한 움직임은 주름을 없애는 데 도움이 됩니다.
4. 마사지의 도움으로 얼굴, 특히 코와 눈 부위의 붓기를 제거할 수 있습니다.

고전적인 얼굴 마사지 방법에 대한 비디오 강의

눈 마사지

클래식 손바닥 눈 마찰이 필요 없는 얼굴 마사지로, 10년은 더 젊어 보이게 해드립니다.

기본 판독값 이 효과를 위해 - "까마귀 발", 눈 밑의 가방. 이 기술에는 치료 부위의 타박상, 시력 문제, 점막 질환(특히 결막염 또는 다래끼) 등 몇 가지 금기 사항이 있습니다. 매우 부드럽게 행동해야 합니다. 우리의 목표는 피부를 늘리는 것이 아니라 늘리는 것입니다. 손은 멸균 상태로 깨끗해야 하며(이것은 모든 마사지의 요구 사항임) 손바닥을 서로 문질러 열이 방출되기 시작하고 눈에 바르십시오. 10초 동안 유지한 후 다시 손으로 문지르고 이 과정을 5~10회 반복합니다.

다른 기술이나 압카바제 마사지 - 눈구멍의 "주변"을 따라 손가락 끝으로 두드리는 것입니다. 실행 시간은 아침입니다. 눈 아래의 뼈를 만져보고 손가락 끝으로 아주 가볍게 두드리기 시작하여 점차적으로 눈썹으로 이동하고 치료 부위의 시작 부분으로 돌아갑니다. 절차 기간은 5분입니다.

토닉 마사지의 기술 및 구성

얼굴의 주요 부분은 세안이나 파운데이션 바르기와 같은 일상적인 의식 중에도 마사지할 수 있습니다. 따뜻한 물을 켜고 그 아래에서 손을 따뜻하게 한 다음 얼굴을 가볍게 두드리며 (너무 많지 않고 붉어짐은 허용되지만 타박상은 아님) 뺨을 반죽하기 시작합니다. 다른 방향으로 조금 늘려보세요. 그런 다음 찬물에 손을 적시고 동작을 반복하여 2-4주기를 반복하십시오. 세션 중에 스크러빙도 수행하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 두 배의 효과를 얻을 수 있습니다.

미용 마사지는 개인적인 문제입니다. 혈관은 피부 가까이에 위치, 그렇다면 스트레칭을 할 때 매우 조심해야 합니다. 이 경우 손을 따뜻하게하고 얼굴을 원을 그리며 반죽하기 시작하며 코에서 관자놀이까지, 턱에서 목선까지 이동하는 것이 좋습니다. 목에서 점차적으로 데콜테 부위로 이동하고 다시 올라갈 수 있습니다. 가장 중요한 것은 치료 부위와 반대 방향으로 향하는 움직임으로 진피를 쓰다듬는 것입니다.

1. 코부터 관자놀이까지;
2. 코부터 턱까지;
3. 턱부터 목까지;
4. 이마부터 헤어라인까지;
5. 뺨부터 관자놀이까지.

사진 – 마사지 기술

클래식 마사지는 단계적으로 수행되며 준비 기간이 지나면 자극이 시작됩니다. 자극은 진피로의 혈류를 증가시키고, 활력을 주고, 몇 시간 동안 얼굴을 탄력 있게 만드는 데 도움이 됩니다. 우리는 턱선 근처에서 시작하여 너클로 자신을 해치지 않도록 손등으로 작업하고 턱에서 위쪽으로 이동합니다. 관자놀이와 이마까지 눈 주위를 자극하고 조심스럽게 짜내야합니다. 엄지와 집게손가락으로 눈썹 사이를 접었다가 푼 다음 얼굴의 모든 큰 주름에 대해 동일한 작업을 반복합니다. 피부 마찰을 수반하는 시술 전에 진피층에 화장품 크림을 바르는 것이 매우 중요합니다. 수업을 전반부로 옮기는 것이 좋습니다.

이 준비 고전 마사지는 수술이나 레이저 생체 재생 전에 성형 외과 의사가 수행하며, 이 의료 절차는 피부 표면을 따뜻하게하거나 진통제 효과를 향상시키는 데 도움이됩니다.

고려해 봅시다 토닉 마사지 방식. 우리는 이마에 손을 얽고 손가락을 꽉 쥐고 손가락을 떼지 않고 이마에서 헤어 라인까지 움직이기 시작합니다. 그런 다음 얼굴을 오른쪽에서 왼쪽으로 문지른 후 방향을 바꾸세요. 이마를 사용하여 동작을 10회 반복하고 볼과 턱까지 아래로 이동합니다. 그건 그렇고, 특수 마사지기를 사용하여 뺨에 더욱 집중적으로 작업 할 수 있습니다 (Darsonval 장치를 사용하면 일반 고무 롤러보다 훨씬 빠른 효과를 얻을 수 있으며 모든 약국에서 구입할 수 있습니다) 즉석 수단-테리 천, 숟가락 등은 안도감을주는 거의 모든 작업을 수행하며 가장 중요한 것은 항목이 위생적이고 완전히 깨끗하다는 것입니다.

금기 사항

머리, 등, 얼굴 마사지 과정을 받기로 결정하기 전에 몇 가지 예방 조치가 있습니다.

1. 곰팡이 피부병이나 열린 상처가 있는 얼굴에 고전적인 마사지를 하는 것은 권장되지 않습니다.
2. 높은 감도로;
3. 또한 얇은 혈관이나 근긴장이상증, 피부에 가까운 모세혈관에도 주의가 필요합니다.

효과를 높이려면 마사지 세션과 함께 정기적으로 운동을 해야 합니다.

마사지 미용은 집에서 쉽게 수행할 수 있고 특별한 과정이 필요하지 않은 비수술적 회춘의 가장 효과적인 방법 중 하나로 간주됩니다.

또한 읽어보세요: LPG 페이셜 마사지기.

이 기사에서는 주변 남성과 여성의 시선을 사로 잡는 놀라운 효과 (모든 유형의 마사지에 대한 비디오를 기사 끝 부분에서 볼 수 있음) 인 활력을주는 얼굴 마사지에 대해 논의 할 것입니다.

1. 기사를 통한 빠른 탐색:
2. 마사지가 피부에 어떤 영향을 미치나요?
3. 금기 사항
4. 실행 규칙
5. 종류
6. 고전
7. 일본어
8. 프랑스 국민
9. 아사히 기술
10. 자케
11. Patricia Gorovey의 마사지
12. 결론
13. 리뷰

활력을 되찾아주는 마사지가 피부에 어떤 영향을 미치나요?

젊어지는 마사지는 수백 명의 여성에 의해 테스트되었습니다. 그 효과에 대해서는 다양한 전설이 있습니다.

마사지는 얼굴 피부에 다음과 같은 영향을 미칩니다.

1. 작은 주름이 사라집니다.
2. 눈 주위의 가방이 줄어 듭니다.
3. 스트레스가 해소됩니다.
4. 피부는 휴식을 취하는 동시에 이완 과정을 거칠 수 있는 기회를 얻습니다.

얼굴 마사지 : 금기 사항

아무리 미용 시술이 해롭지 않은 것처럼 보일지라도 특별한 뉘앙스가 많이 있습니다 미용사가 마사지를 권장하지 않는 경우.

마사지를 통해 피부를 젊어지게하는 것은 금지되어 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타날 때:

1. 피부 표면의 발진 (다른 병인의). 마사지하는 동안 나타나는 자극이 악화될 가능성이 있습니다.
2. 사마귀, 감염성 발현의 범주에 속하기 때문입니다. 체조 후에는 얼굴의 다양한 부위에 나타날 수 있습니다. 시술을 수행하려면 전문가의 도움을 받아 의학적으로 제거해야 합니다.

젊어지게하는 마사지 수행 규칙

높은 품질을 얻으려면 특정 뉘앙스를 준수해야 합니다.

그 전에 각 고객을 위한 개별 제품을 선택할 미용사를 방문해야 합니다. 일반적으로 이들은 아로마 오일과 다양한 종류의 크림입니다.

기억하는 것이 중요합니다! 미용 시술은 다양한 연령층에 적합합니다.

다음을 제거하려면 클래식 마사지를 권장합니다.

1. 나이 주름.
2. 얼굴 피부 탄력 상실.
3. 피부색이 나빠졌을 때.
4. 눈가의 충혈(백)에.
5. 이중턱이 나타나는 경우

이러한 유형의 마사지는 특별한 규칙에 따라 수행되어야 합니다.

절차 단계는 보편적입니다.

1. 아로마 오일이나 약용 오일을 바르세요.
2. 마사지 과정은 목이나 데콜테 부위부터 시작하여 점차 얼굴 윗부분으로 이동합니다.
3. 마사지는 가볍게 쓰다듬는 것으로 시작하여 점차적으로 가볍게 두드리는 것으로 이동합니다.
4. 눈 주위의 피부 부위를 조심스럽게 다루십시오.
5. 마지막 단계는 잔여 화장품을 제거하는 단계입니다.

모든 절차 최소 15분 동안 지속됩니다. (시간은 개별적임) 필요한 세션 수는 미용사가 결정하지만, 스스로 마사지를 할 때는 결과에 집중해야 합니다.

미용 시술 후:

1. 피부는 유익한 미량 원소로 가득 차 있습니다.
2. 산소의 흐름이 증가합니다.
3. 피부가 더욱 탄력있게됩니다.
4. 맞다.
5. 건강한 모습을 보여줍니다.
6. 끊임없이 절차를 거치면 연령 경계가 지워집니다.

일본식 얼굴 마사지의 놀라운 효과는 올바르게 수행될 경우에만 얻을 수 있습니다. 모든 주요 사항은 아래 비디오에서 명확하게 볼 수 있습니다.

기초 일본 마사지 규칙: 미용시술은 차분한 환경에서 진행되어야 합니다.

마사지 기술 다음 작업이 포함됩니다.

1. 피부를 가볍게 쓰다듬습니다.
2. 피부를 반죽합니다.
3. 얼굴을 가볍게 두드리는 것.
4. 마지막 단계도 가벼운 쓰다듬기로 끝납니다.
5. 모든 작업은 특정 마사지 라인을 따라서만 엄격하게 수행됩니다.

프랑스 마사지 기술

이 절차 방법 특별한 화장품 "핀셋"을 기반으로. 미용사에 따르면 이러한 유형의 마사지는 외과적 성형수술의 훌륭한 대안이라고 합니다.

세 가지 기술을 사용하여 수행됩니다. 가장 인기있는 기술은 "조각적 모습"으로 간주됩니다. 도움을 받으면 이상적인 얼굴 윤곽을 복원할 수 있습니다. 구현에 대한 표시:

1. 이중턱의 모습입니다.
2. 팔자 삼각 부분의 연령 관련 주름 모양(볼 처짐).
3. 얼굴 윤곽의 경계가 흐릿해졌습니다.
4. 주름이나 붓기가 나타납니다.

마사지용 손가락 끝만 사용됩니다.. 미용 시술은 가볍게 누르는 동작으로 시작됩니다. 근육이 점차 따뜻해집니다. 모든 움직임은 목 부분에서 수행되며 점차 이마 부분으로 이동합니다.

얼굴 윤곽을 따라 움직임이 점차 강해져야 합니다.

마사지 절차는 가벼운 진정 스트로크로 끝납니다. 마사지 최소 1시간은 소요, 따라서 일주일에 여러 번만 처방됩니다.

메모!프렌치 마사지를 직접 수행하는 방법을 배우려면 비디오 튜토리얼을 시청해야 합니다. 몇 가지 절차를 통해서만 프랑스식 얼굴 피부 마사지를 통해 놀라운 활력 효과를 얻을 수 있습니다.

얼굴 회춘을 위한 아사히 기술

이런 종류의 체조 일본 여성들 사이에서 큰 인기를 얻었습니다.. 이 절차의 특징은 전체 복합체가 구분되고 얼굴 유형에 따라 다르다는 것입니다.

마사지 과정에서 다양한 미용 포인트가 영향을 받습니다. 또한, 절차 중에 림프 흐름이 자극됩니다.

체조는 림프절이 있는 부위에 세심한 주의가 필요하기 때문에 차분하고 조심스럽게 진행되며,어떤 경우에도 분쇄되어서는 안됩니다.

아사히(Asahi) 기술은 활력을 되찾아주는 탁월한 얼굴 마사지입니다. 놀라운 효과(기사 끝 부분에 이러한 유형의 마사지에 대한 비디오도 있음)는 윤곽을 조이고 잔주름을 부드럽게 하며 깊은 주름의 심각성을 줄이는 것입니다.

전체 미용 시술은 여러 하위 유형으로 나뉩니다.:

1. 림프 체조. 그것의 도움으로 피부에 축적되는 과도한 체액과 독성 물질이 제거됩니다. 이 마사지의 도움으로 붓기가 사라지고 피부색이 섬세하고 건강한 모습으로 변합니다.
2. 딥타입 마사지 수동 치료 방법이 포함됩니다. 이 과정을 마치면 피부 긴장이 크게 개선되고 긴장이 완화되며 혈관이 강화됩니다.

모든 미용 시술과 마찬가지로 아사히 마사지도 여러 단계로 나누어져 있습니다. 시술 중 림프 흐름을 개선하려면 자연 요법만 사용해야 합니다. 피부를 깨끗하게하려면 화장품 우유를 사용하는 것이 좋습니다.

절차는 기분이 좋은 경우에만 수행됩니다., 마사지 중에는 긍정적인 에너지를 채우는 것이 좋습니다.

마사지는 지속적으로 수행되지만 서두르지 않습니다. 5분도 채 걸리지 않습니다.

모두 일본 체조 기술은 제시된 비디오에서 볼 수 있습니다 그리고 놀라운 결과로 당신을 놀라게 할 이 활력을 주는 얼굴 마사지의 효과를 확인하십시오.

주의하여! 얼굴이 얇은 경우 주로 얼굴의 윗부분을 마사지합니다. 또한 피부에 급성 또는 만성 이비인후과 질환이나 염증 과정이 있는 경우 미용 시술을 수행하지 않는 것이 좋습니다.

Jacquet 마사지 수행 규칙 (핀치)

안색을 개선하고 주름을 없애기 위해서는 미용사들은 꼬집어 젊어지게 하는 마사지를 추천합니다 얼굴용. 놀라운 효과(기사의 마지막 부분에 비디오가 있음)는 특별한 뽑기 동작을 통해 달성됩니다.

모든 화장품 조작은 핀치 형태로 수행됩니다. 피부의 깊은 층이 영향을 받아야 하기 때문에 매우 강해야 합니다. 마사지는 치료 및 미용 목적으로 사용되는 경우가 더 많습니다. 많은 피부 문제를 해결하려면:

1. 기름진 지루.
2. 흉터가 눈에 띄게 줄어듭니다.
3. miliomas를 제거하십시오.
4. 여드름을 제거합니다.
5. 여과액을 제거하십시오.

그러나 핀치의 그립은 매우 공격적이므로 미용 시술에는 많은 금기 사항이 있습니다. 마사지가 수행되지 않습니다:

1. 피부에 자극이 있거나 손상된 경우(상처, 긁힘)
2. 얼굴에 발생한 편평사마귀의 경우.
3. 안면신경이 눌렸을 때.
4. 피부에 다양한 염증 과정이 있는 경우.
5. 뚜렷한 모세관 네트워크가 있습니다.
6. 고혈압의 경우.
7. 알레르기 반응의 경우.
8. 습진의 경우.

위의 금기 사항을 무시하는 경우 혈종의 발현을 유발할 수 있습니다.

이러한 유형의 미용 시술을 수행하는 주요 규칙은 피부 부상을 방지하기 위해 올바르게 꼬집는 방법을 배우는 것입니다. 주요 무브먼트는 기술에 따르면, 블랙헤드를 짜내는 과정과 유사해야 합니다.

절차를 통해 결과에 만족하실 수 있도록, 규칙을 잊지 마세요 (이 규칙은 이러한 유형의 마사지에만 적용됩니다):

1. 마사지 시간은 15분을 초과해서는 안 됩니다.
2. 불쾌한 작열감이나 얼얼한 느낌이 느껴지면 즉시 미용 시술을 중단해야 합니다.
3. 이 기술에는 특별한 아로마 오일이나 약용 오일을 사용하지 않습니다.
4. 눈 부위에는 시술이 이루어지지 않습니다.
5. 마사지 코스는 최대 20회까지 진행될 수 있지만 일주일에 2회를 초과할 수 없습니다.
6. 미용 마사지를 마친 후 3시간 동안은 밖에 나가지 않는 것이 좋습니다.

Patricia Gorovey의 얼굴 마사지

Patricia Gorovey는 얼굴 회춘을 위한 매우 간단하면서도 효과적인 시스템을 개발했습니다. 일련의 체조 운동으로 구성되어 있습니다. 간단한 마사지 기법 등 전체 시스템이 얼굴과 데콜테 근육에 적극적으로 작용하여 탄력을 회복시켜 줍니다.

안면 근육의 탄력성을 유지하기 위해서는 전체 훈련 과정이 규칙적이어야 하며 최소 15분 이상 소요됩니다. 연습하기에 이상적인 시간은 아침입니다.

운동 시스템은 다음과 같은 그룹으로 나뉩니다.

1. 이마 리프트용. 얼굴 주름을 펴는 데 사용됩니다.
2. 윗눈꺼풀을 교정하는 운동입니다.
3. 약해진 턱을 튼튼하게 만들어줍니다.
4. 나타난 이중턱을 없애기 위해.

마사지 패트리샤 표준적인 고전 기술만을 사용합니다.뽑기 기술을 기반으로합니다. 위에 나열된 기존 마사지 시스템과 마찬가지로 단계별로 나누어 다양한 얼굴 부위를 교정합니다.

피트니스 시스템이 긍정적인 결과를 제공하기 위해서는 노화 방지 얼굴 마사지는 모든 규칙에 따라 수행되어야 합니다. 유명 모델의 동영상 강의를 주의 깊게 시청하면 놀라운 효과를 얻을 수 있습니다.

결론 및 결론

다양한 유형의 마사지 절차가 있음에도 불구하고 그들은 한 가지를 가지고 있습니다. 주요 목표는 얼굴의 외부 피부를 강화하고 개선하는 것입니다. 그리고 몸 전체. 약간의 시간을 투자하면 몇 번의 시술을 통해 얼굴 피부가 얼마나 젊어졌는지 확인할 수 있습니다.

이 비디오는 일본식 얼굴 마사지가 어떻게 수행되는지 보여줍니다.

다음 비디오는 아사히 마사지의 원리를 보여줍니다.

이 비디오에서는 얼굴 마사지가 수행되는 방법을 보여줍니다.

어떤 마사지 스타일이 있는지 연구하고 구현 규칙에 익숙해지면 독립적으로 회춘 연습을 시작할 수 있습니다.

주름에 대한 얼굴 마사지 수행 단계

집에서 거의 모든 얼굴 주름 마사지 방법을 배우고 직접 수행하는 것은 매우 간단합니다. 이렇게하려면 마사지 기술 중 하나를 올바르게 익히는 것으로 충분합니다.

절차 스타일을 선택한 후에는 절차 실행 기술을 주의 깊게 숙지해야 합니다. 이 과정에서 중요한 권장 사항을 따르십시오.

1. 피부 준비: 메이크업을 제거하고, 머리카락을 롤빵에 모으십시오.
2. 손을 씻으십시오.
3. 오일이나 크림을 바르십시오.
4. 조작하려면 손가락 끝을 사용하는 것이 좋습니다(기술에서 달리 제안하지 않는 한).
5. 모든 움직임은 부드럽고 매끄러워야 합니다.
6. 눈 부위를 부드럽게 해주세요.
7. 얼굴 마사지의 경우 선 다이어그램에 따라 엄격하게 동작을 수행합니다.
8. 쓰다듬는 기술로 시작하고 끝내십시오.

계란형 얼굴을 조이려면 집에서 어떤 기술을 사용할 수 있습니까?

집에서는 돌, 진공 및 롤러 장치와 같은 특수 도구를 사용하는 기술을 제외하고 거의 모든 마사지 기술을 사용할 수 있습니다. 하지만 심지어 무료로 구매할 수도 있습니다. 가장 쉽게 배우고 수행할 수 있는 방법은 허니 마사지, 얼굴 마사지, 스푼핑 및 핀치 방법입니다. 정기적으로 사용하면 탁월한 활력과 강화 효과를 제공합니다.

얼굴 마사지에 사용할 것

얼굴 마사지는 섬세한 과정입니다. 얼굴 피부는 굉장히 민감하기 때문이죠. 신체의 다른 부위에 비해 얇습니다. 따라서 동작을 할 때에는 오일이나 페이셜 마사지 크림을 사용하는 것이 필요하다. 이렇게 하면 발적과 자극을 방지하고 불필요한 스트레칭을 방지할 수 있습니다.

클래식 얼굴 및 목 마사지 단계

1. 부드럽게 두드리면서 피부에 오일을 바르십시오.
2. 콧날개부터 귀까지 나선형으로 뺨을 마사지합니다.
3. 눈꺼풀 바깥쪽 가장자리부터 아래쪽 가장자리를 따라 안쪽으로, 위쪽 눈꺼풀을 따라 안쪽 가장자리에서 바깥쪽으로 가볍게 두드려 마사지합니다.
4. 나선형 움직임을 사용하여 눈썹에서 머리카락 방향으로 이마를 이완시킵니다.
5. 문지르는 동작을 사용하여 입술과 아래턱의 윤곽을 마사지합니다.

팔자주름 완화단계

양손의 중지 두 개를 사용하여 콧구멍과 코 근처 팔자주름 시작 부분을 8자 모양처럼 회전하면서 마사지합니다.

코 옆부분을 30초씩 번갈아 가며 쥐었다가 늘려주면 피부를 들어올리는 근육이 이완되어 팔자주름이 만들어집니다.

N.B. Osminina의 책 "얼굴의 세계와 그 비밀"의 사진

까마귀 발 제거 단계

눈가의 피부는 섬세하고 얇으며 민감합니다. 지방층과 지질층이 거의 없습니다. 따라서 노화의 첫 징후가 여기에서 먼저 나타납니다. 이를 줄이기 위해 우리는 이 부위에 얼굴 마사지를 실시합니다.

1. 몇 초 동안 눈을 꼭 감으십시오.
2. 머리 위치를 바꾸지 않고 안구를 좌우로 움직입니다.
3. 약 1분 동안 눈을 시계 방향으로 집중적으로 돌린 다음 반대 방향으로 돌립니다.
4. 눈꺼풀로 숫자 8을 그리고 오른쪽, 위, 왼쪽, 아래, 왼쪽, 위, 오른쪽, 아래 등 다양한 방향으로 눈을 교대로 움직입니다.
5. 손가락 끝으로 눈의 바깥쪽과 안쪽 모서리를 마사지한 다음 눈썹 아치의 끝과 시작 부분을 마사지합니다.
6. 검지 지골을 안쪽에서 바깥쪽으로 한 번에 강하게 누르는 동작으로 눈썹 전체를 마사지합니다.
7. 눈을 감으려고 노력하면서 눈썹을 높이 올리십시오.

페이스리프트 단계

얼굴의 근육 구조가 정상적인 탄력을 잃으면 경련이 발생한 근육에 피부가 접히고 처지기 시작합니다. 시각적으로 이것은 얼굴의 타원이 처지고 변위되게 합니다. 윤곽의 견고함과 탄력성을 회복하려면 다음과 같은 마사지 기술을 수행하여 타원형을 조여야 합니다.

1. 중지와 집게손가락을 사용하여 코에서 관자놀이까지 부드럽게 누르는 동작으로 마사지합니다(그림 12, 13, 14, 15).
2. 양손의 새끼 손가락을 사용하여 코 라인을 따라 부드럽게 스트로크를 그립니다 (그림 10, 11).
3. 머리를 들고 진동 기술을 사용하여 라인 20-23을 활성화하십시오.
4. 가운데 손가락과 약지를 사용하여 16-19번 라인을 마사지하세요.
5. 눈 영역을 조작하려면 섬세한 스트로크를 사용하십시오(그림 4-9).

얼굴 타원형 리프트 라인

입가를 조여 얼굴에 불만족스러운 표정을 지으십시오. 입술 가장자리 아래의 긴장된 근육을 30초 동안 마사지합니다.

N.B. 의 책에서 그림 그리기 Osminina “얼굴 노화의 해부학”

한 손으로 턱을 잡고 검지 끝을 사용하여 다른 손으로 단단히 누르고 귀 방향으로 먼저 움직인 다음 반대 방향으로 움직입니다.

N.B. 의 책에서 그림 그리기 Osminina “얼굴 노화의 해부학”

진공 부항 마사지도 난소를 조이는데 큰 도움이 됩니다. 얼굴의 타원형을 조이는 마사지에서 부항 작업을 할 때는 턱 부위, 광대뼈 아래 부분 및 목 측면에 특별한주의를 기울여야합니다.

이마의 가로, 세로 주름을 펴는 단계

마사지는 이마 부분의 피부 주름을 줄이고 예방하는 데 매우 효과적인 방법입니다. 최고의 기술 중 하나는 숟가락 마사지 기술입니다. 이 운동을 규칙적으로 수행하면 전두엽 근육이 이완됩니다.

1. 카모마일과 금송화를 같은 비율로 사용하여 약초 달인을 준비하십시오. 2 잔에 붓습니다. 하나는 식히고 다른 하나는 뜨거워질 때까지 가열합니다.
2. 숟가락을 뜨거운 국물에 몇 초간 담근 후 뒷면을 이마의 마사지 라인을 따라 중앙에서 관자놀이까지 약 1분간 움직입니다.
3. 그런 다음 숟가락을 차가운 유리 잔에 넣고 조작을 반복하십시오.
4. 또한 눈썹에서 헤어라인 방향으로 나선형으로 움직이면 이마 근육이 잘 이완되어 주름이 펴집니다.

이마의 긴장을 풀기 위해서는 진공 마사지와 손끝으로 머리 전체를 마사지하고 머리카락을 잡아당기는 것도 도움이 됩니다.

딥 페이셜 마사지 단계

얼굴과 목을 깊게 마사지하면 피부와 근육 코르셋의 모든 층에 작용하여 지속적인 활력을 되찾을 수 있습니다. 이 기술에는 얼굴 마사지를 꼬집고 조각하는 작업이 포함되며 모든 경련성 및 약화된 근육에 작용합니다.

1. 아래턱의 윤곽을 따라 걸으려면 집게발을 사용하세요.
2. 눈썹 부위의 근육을 안쪽 모서리에서 바깥쪽으로 움직여 보세요.
3. 가볍게 꼬집고 콧대를 펴십시오.
4. 입술 바깥쪽 모서리에서 근육의 피하층을 통과하여 귓불까지 이동합니다.

이 단계에서는 얼굴 근육 지도와 마사지 라인 도표를 활용하여 타원을 조여주는 것이 좋습니다.

입술 모서리를 올려주는 단계

검지 옆면을 입술 모서리 위에 놓고 엄지손가락 부분을 그 아래에 놓습니다. 피부를 미끄러지듯 천천히 손가락을 연결합니다.

N.B. Osminina의 책 "얼굴의 세계와 그 비밀"의 사진

마지막 스테이지

모든 마사지 과정은 휴식과 가벼운 스트로크로 끝나야 합니다. 이는 연약한 피부를 진정시키고 재생 과정을 활성화시킵니다.

그런 다음 강장제를 바르거나 허브 주입으로 얼굴을 닦을 수 있습니다. 마사지 연습 덕분에 영양소와 미량 원소가 피부 세포를 완전히 포화시킵니다.

점토나 해초로 만든 리프팅 마스크도 좋은 추가 요소가 될 것입니다. 이렇게 하면 얻은 결과가 강화되고 통합됩니다.

또한, 마사지 실습 외에 얼굴체조, 얼굴에 테이프를 붙이는 연습, 주기적으로 얼굴에 생체역학적 자극을 가하는 연습, 얼굴에 메조스쿠터를 이용하여 자연스러운 회춘의 과정을 거치는 것이 좋습니다. 눈에 띄게 가속됩니다.

얼굴 셀프 마사지를 위한 비디오 튜토리얼

주름을 위한 얼굴 마사지는 다양한 방법으로 수행될 수 있습니다. 예를 들어, 마사지 전문가 Elena Zemskova가 제공하는 작가의 얼굴 셀프 마사지 기술에 대한 비디오 강의는 다음과 같습니다.

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