Чи можна вагітним робити антицелюлітний масаж

Більшість жінок у становищі намагаються зберегти свою красу під час вагітності. Чим загрожує вагітність? Правильно, вічні набряки тіла, появи целюліту навіть у найстрункіших жінок. Це стає причиною звернення до різних масажів, у тому числі антицелюлітного. Чи є ризик для майбутньої дитини? Якими наслідками може стати цілком невинна процедура? Чи дозволяють лікарі антицелюлітний масаж під час вагітності? Всі відповіді на питання, що вас цікавлять, в даній статті.

За статистикою, кожна друга жінка сильно повнішає у положенні. Якщо звичайну повноту можна прибрати, дотримуючись дієти та вправ (таких, як ранкова зарядка), то целюліт, що утворився, прибрати набагато складніше.

Чому виникає целюліт?

Вся справа у порушенні гормонів та обміну речовин. Вагітність – процес, у якому порушується приблизно 8/10 всіх процесів жіночого організму. До того ж багато залежить від організму, і процесу протікання вагітності: деякі майбутні мами їдять занадто багато калорійної їжі. Не за своєю примхою, а через потребу організму в тому чи іншому елементі. У жінки в положенні спостерігається зниження тонусу шкіри, в результаті порожній підшкірний простір, що утворився, займає целюліт. Як тільки проявляється перші ознаки «апельсинових кірок» майбутні мами впадають у паніку, і запитують: «чи можливий антицелюлітний масаж при вагітності?». Пора вже відкрити завісу, і відповісти всім на таке актуальне питання.

Чи можна робити антицелюлітний масаж під час вагітності?

Головним пріоритетом для матері є дитина, яка перебуває в утробі. Саме тому всі лікарі стверджують, що цей масаж протипоказаний. Безперечно, підтримання жіночої краси – дуже важливий процес, і він займає досить пріоритетне місце у житті будь-якої жінки. Але на час вагітності, поняття «краса» та «стрункість» потрібно відкласти ненадовго убік. Адже якщо подумати, одинадцять місяців (з урахуванням двох місяців післяпологової реабілітації) не такий довгий термін, і дуже розумна жертва для благополуччя майбутнього малюка. Антицелюлітний масаж не зашкодить жінці, проте плід у ній може серйозно постраждати. Чому лікарі не рекомендують (а найчастіше забороняють) робити антицелюлітний масаж при вагітності:

1. Безуспішний результат. Жінкам у положенні процедура не принесе жодного результату. Вся справа в тому, що гормони знаходяться у вічно активному стані і не піддаються нормалізації. До закінчення терміну, цієї проблеми позбутися зовсім неможливо;
2. Кожен із існуючих видів антицелюлітного масажу (а їх досить багато) виявляється активний (надмірний) вплив не тільки на шкірний покрив, і підшкірні шари, але і на весь організм жінки в цілому. Процедура може спричинити незворотні наслідки. Від підвищеного тиску, і сильної внутрішньої кровотечі, до підвищення маткового тонусу та передчасних пологів.

Косметологія висловила і позицію щодо цього. Якщо не вдається прибрати целюліт природним способом - досить приховати його візуально. Саме тому, під час вагітності, рекомендується відвідувати салони краси та аналогічні заклади, але не зловживати цим. Не кожна процедура може бути корисною для майбутньої мами.

Чи можна проводити антицелюлітний масаж на ранніх термінах?

Щодо цього, фахівці висловлюють лише одну думку – заборонено! Вагітність на ранніх термінах – базовий елемент всього процесу. Саме в цей період формується плід, відбувається інкубаційний період, та всі інші процеси, що мають до нього відношення. Вплив процедури може призвести до вкрай негативних наслідків – від неправильного розвитку плода, до передчасних пологів, або найстрашнішого – викидня. Тому однозначна відповідь лише одна – антицелюлітний масаж при вагітності на ранніх термінах суто протипоказаний. Адже саме на початковій стадії зміцнюється тонус матки, відбувається розвиток репродуктивної системи (підготовка до майбутніх пологів) та безліч інших аспектів.

Антицелюлітний масаж ніг під час вагітності – чи це можливо?

Більшість жінок у положенні вважають, що не завдадуть суттєвої шкоди своєму організму, і дитині всередині них, роблячи масаж на різних областях тіла (руки, ноги, шия), уникаючи впливу на живіт. Однак це найстрашніша помилка. В даному випадку варто поговорити саме про те, чи можна робити вагітним антицелюлітний масаж ніг.

Ноги – опора всього тіла. Здавалося б, ну як пов'язаний опорний апарат людини, і становище жінки? Насправді зв'язок є, причому дуже тісний. На ногах розташовано багато рефлекторних точок, вплив на які може призвести до підвищення маткового тонусу, що зумовлено викиднем або передчасними пологами. Як стверджують вчені (рефлектологи), ноги повністю усіяні цими точками. Ікри, берда, і навіть (як не здавалося б дивним) стопи та сідниці. Безумовно, під час вагітності ноги мають властивість набрякати, через велику кількість сидячого способу життя. У багатьох жінок набряклість ніг пов'язана з індивідуальними особливостями організму. У такому випадку дозволено лише м'який, релаксуючий масаж, з мінімальним впливом навіть на шкірний покрив.

Можна дійти висновку – яка б область на тілі не піддавалася антицелюлітній процедурі, результат буде один – це обов'язково позначиться на організмі жінки та стані майбутнього малюка. Краса потребує жертв, але не таких.

Ряд протипоказань

Багато фахівців виступають категорично проти процедури жінкам, які проводяться в положенні. З їхньої точки зору, косметологи та візажисти, які приділяють цьому питанню занадто багато уваги, здебільшого переслідують власну комерційну вигоду (жінка в гонитві за красою готова на будь-які витрати) і зовсім не згодні з позицією медиків. Але якщо ненадовго заглибитися в статистику, то можна побачити абсолютно неприємні цифри: через недбалість косметологічних салонів сталося:

1. Понад 1000 передчасних пологів;
2. Понад 500 викиднів;
3. (Без точних даних) багато вагітностей пройшло не зовсім вдало.

Здавалося б, що такого в тому, щоб нанести косметику, візуально зменшити проблему? Косметологи не знають меж, і переслідую суто комерційні цілі, спонукають жінок на виконання процедур, які згубно впливають на вагітність. Тому в цьому питанні краще керуватися позицією медицини.

Отже, у яких випадках протипоказаний цей масаж:

1. За наявності постійних або періодичних захворювань органів малого тазу (репродуктивна система, сечовий міхур тощо).
2. При тахікардії, аритмії, серцевій недостатності.
3. У післяпологовий період (незалежно, проходили природні пологи, або кесарів розтин).
4. При серйозних алергічних реакціях.
5. При високій набряклості тіла.
6. Якщо є запалення, ранки та інші ураження шкіри в області живота і ніг.
7. Слабка згортання крові.
8. Нестабільний тиск.

Крім вищезгаданих протипоказань до процедури, є й інші незначні деталі. Більш детальну інформацію, може надати лікар, або масажист. Якщо ви все ж таки впевнені в тому, що все вищенаписане – лише передбачувані заборони та рекомендації проти антицелюлітного масажу під час вагітності – зверніться до провідного гінеколога, або будь-якого іншого профільного фахівця. Інформація з перших вуст викликає велику міру довіри.

Масаж після пологів: коли рекомендується розпочати?

Звісно ж, не вперше кілька місяців. Післяпологовий організм – украй ослаблений. Така агресивна процедура, як антицелюлітний масаж може вкрай негативно відбитися на здоров'я матері-годувальниці. Справа більше не в самому організмі, а в процесі лактації. Прямий вплив на область грудей може сильно зіпсувати процес годування, аж до його припинення. Саме тому, провідні російські медики не рекомендують вдаватися до антицелюлітного масажу мамі, що годує.

Лікарі раджу зачекати кілька місяців. Шкіра почне поступово тонізуватися, що є незаперечним плюсом. У деяких (поодиноких) випадках целюліт йде сам по собі. Все пояснюється лише тим, що з організму відновлюється колишня гормональна система, нормалізується обмін речовин. Тому не завжди варто вдаватися до процедурного ряду - через деякий час целюліт сам відступить.

Чи існує антицелюлітний масаж, який дозволений при вагітності?

Протягом усієї статті звучала суперечлива думка, що неприпустимо зіставляти вагітність та цю процедуру. Але, як і у будь-якому випадку, завжди знайде невеликий виняток. Існує спеціальний ручний релаксуючий масаж, який має властивості проти целюліту. Масажисти вкрай рідко використовують його, і це зумовлено тим, що даний масаж має вкрай низьку ефективність. Головна функція процедури – підтримка тонусу шкіри. При цьому вплив на шкірний покрив практично не здійснюється. Не варто приховувати факт, що ця техніка прийшла до нас з-за кордону. Її можна назвати цілком безпечним, але тільки в одній умові. Виконувати процедуру рекомендується виключно у сертифікованих масаж салонах чи спеціалізованих клініках, і лише з дозволу лікаря. У таких випадках провідний спеціаліст візьме з вас підпис про те, що ви не звертатиметеся до суду, при несподіваних наслідках. Простіше кажучи, весь удар ви приймаєте на себе. Але не варто турбуватися! Досвідчені масажисти легко проведуть процедуру. Не варто звертатися до молодих фахівців – у них досить сильні руки, і вони не завжди вміють правильно розраховувати силу, що відіграє важливу роль у поточному процесі.

Все ж таки, лікарі рекомендують дотримуватися заведених правил, і залишити всі антицелюлітні процедури на більш доречний час.

Рекомендації

В цілому, антицелюлітний масаж при вагітності – не єдиний спосіб підтримати тонус шкіри, і уникнути настирливих «апельсинових кірок». Достатньо дотримуватися невеликої дієти (якщо тільки це не докоряє організму), виконувати вправи для вагітних, і намагатися вести досить активний спосіб життя. Прогулянки на свіжому повітрі, якомога утихомирююча атмосфера – ось запорука успішної вагітності.

У багатьох випадках целюліт починає формуватися на 5 - 6 місяці. Можна заздалегідь підготувати себе морально до того що це може статися. Подолавши психологічний бар'єр і ставлячись до цього як до належного, можна значно полегшити собі життя.

Всю увагу варто приділяти майбутньому малюкові. В черговий раз, коли ви подумаєте про те, що антицелюлітний масаж не завдасть шкоди, згадайте – одна помилка може змінити кілька життів. Вище вже була описана процедура, яка дозволена жінкам у положенні, проте доходити до фанатизму однозначно не варто. Все має бути в чітких рамках, і виключати будь-яку самодіяльність щодо цього питання.

Для деяких важливо знайти жінок, які знаходяться в такій же ситуації. В інтернеті існує безліч форумів, завдяки яким деякі ускладнення вагітності (зокрема виникнення целюліту) переживати набагато легше. Цей спосіб називається «колективним розумом» і чудово підходить для таких складних ситуацій, коли справлятися одному досить складно.

Заключним етапом списку рекомендацій є підтримка із боку близьких. Протягом усього терміну дуже важливо, щоб поряд знаходився люблячий чоловік, або рідні, які змусять забути про проблеми зі шкірою. «Апельсинові кірки» дуже серйозна і малоприємна проблема, але для жінки в положенні не є найпріоритетнішим завданням. Адже що може бути важливішим, ніж благополуччя майбутнього малюка.

Для багатьох жінок зовнішній вигляд та фігура мають первісне значення навіть у період виношування дитини. Такі вагітні намагаються підтримувати пружність шкіри, користуються різними антицелюлітними засобами, заряджають. І все ж таки, подібні заходи не допомагають їм уникнути целюліту. Чи можна такій категорії жінок використовувати антицелюлітний масаж? Що із цього приводу говорять фахівці?

Для багатьох жінок зовнішній вигляд та фігура мають первісне значення навіть у період виношування дитини. Такі вагітні намагаються підтримувати пружність шкіри, користуються різними антицелюлітними засобами, заряджають. І все ж таки, подібні заходи не допомагають їм уникнути целюліту. Чи можна такій категорії жінок використовувати антицелюлітний масаж? Що із цього приводу говорять фахівці?

Шкода та користь процедури

Практика показує, що целюліт часто з'являється саме при вагітності. Але це явище вважається нормою, тому що жінка набирає ваги, обмежує свою фізичну активність, та й гормональні зміни в цьому процесі відіграють не останню роль. Природа створює свої механізми захисту та сприятливі умови для перебігу вагітності. Поява підшкірного жиру та целюліт – на жаль, одна з них.

Щодо антицелюлітного масажу при вагітності, то фахівці з цього приводу мають кардинально протилежні думки. Гінекологи та терапевти впевнені, що на такий короткий період майбутні мами мають ставити на чолі здоров'я майбутнього малюка та не допускати жодних ризиків. Фігура, на їхню думку, зачекає, і коригувати її треба після появи на світ дитини. Вони категорично проти проведення сеансів антицелюлітного масажу. Аргументують ще й тим, що в період вагітності заходи, спрямовані на боротьбу з целюлітом, будуть неефективними, тому що гормональне тло залишається стабільним до пологів. А ще такі маніпуляції надають активну дію не лише на підшкірні шари, а й на організм загалом. Антицелюлітний масаж у цьому випадку може спричинити небажані наслідки. Серед них підвищення кров'яного тиску, активізація кровотоку в судинах, почастішання серцебиття вагітної, підвищення маткового тонусу.

Антицелюлітний масаж – це один із найефективніших методів боротьби з «апельсиновою кіркою». Але оскільки він є грубим і агресивним, одним з протипоказань його проведення є вагітність. Бо як бути в такій ситуації, адже целюліт дуже часто з'являється саме тоді, коли жінка очікує на появу дитини.

Причини виникнення целюліту під час вагітності

Ненависні горбки, як правило, починають утворюватися вже у перші місяці вагітності. Уникнути цього явища практично неможливо, тому що причини його криються у фізіологічних змінах та перебудові гормонального фону.

1. Розвиток плоду вимагає безліч йоду, який береться з мами. Але для жінки нестача йоду — це велика проблема, адже він сприяє покращенню циркуляції крові та розщеплення ліпідних клітин у підшкірно-жировому шарі. Нестача йоду в організмі є однією з причин появи ненависної «апельсинової кірки». Але не варто бити на сполох і самостійно купувати спеціальні препарати, креми та мазі. Слід пам'ятати, що їх можна приймати лише за призначенням лікаря. А самостійно заповнити нестачу йоду можна за допомогою правильного харчування.
2. Через те, що під час виношування малюка зменшується вироблення таких гормонів як естроген та прогестерон, які відповідають за обмін речовин у клітинах епідермісу та насичують їх киснем, шкіра стає в'ялою.
3. У період розвитку плода матка значно збільшується у розмірах, і через це кровообіг порушується, відбувається скупчення зайвої рідини. Усі ці фактори ведуть до розвитку целюліту. Після пологів ці процеси відновлюються, матка зменшується до початкових розмірів, а целюліт, на жаль, нікуди не зникає.
4. Набір зайвих кілограмів – природне явище під час вагітності. Організм накопичує жир та поживні речовини, адже ресурси потрібні не тільки для майбутньої мами, а й для дитини. Саме цей жир і провокує появу горбків на шкірі.
5. Одна з найпоширеніших причин появи целюліту (крім природних фізіологічних) є харчування, яке рідко буває правильним під час вагітності, адже хочеться булочок і тортиків.

До інших причин появи целюліту під час вагітності належать: генетична схильність, малоактивний спосіб життя, неправильний одяг.

Чи можна робити антицелюлітний масаж під час вагітності?

На це питання немає однозначної відповіді. Думки фахівців у цьому питанні розходяться.

Зазвичай лікар наполягає на тому, щоб майбутня мама забула про всі косметологічні процедури. Обґрунтовують свої заборони фахівці тим, що це марно, і через деякий час стан тіла повернеться. Крім того, антицелюлітний масаж є досить агресивним і впливає не тільки на оброблювану область, але і на весь організм в цілому і може спричинити підвищення артеріального тиску, і навіть стати причиною гіпертонусу, що, в свою чергу, зовсім нехорошо для дитини.

Але є й інша плеяда фахівців, які вважають, що деякі види процедур справді протипоказані. Але існують техніки, які не так травмують організм і дозволяють дівчатам у період виношування плоду. До таких видів масажу відносять:

Косметологи стверджують, що такі процедури навіть корисні вагітним і обов'язково мають проводитися як профілактика.

Які види масажу від целюліту можна робити під час вагітності

Як зазначалося вище, існують різновиду антицелюлітного масажу, які дозволені під час вагітності. Розберемо кожен окремо.

Вакуумний масаж

Цей вид масажу виробляється з допомогою спеціальних банок. Придбати їх можна в аптеці. Ця процедура може виконуватися в салоні або самостійно. Якщо ви зважилися на самомасаж, потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем. Перші рази все ж таки краще відвідати професіонала, щоб побачити, як це робиться і отримати всі необхідні рекомендації.

Перед сеансом тіло потрібно обов'язково підготувати, змастити масажним маслом та розігріти. Якщо під час масажу ви відчуєте нестерпний біль або будь-який інший дискомфорт, процедуру варто скасувати та замінити на іншу.

Банковий вакуумний масаж робиться дуже просто: банка стискається (якщо це скляний виріб, то він нагрівається зсередини і таким чином створюється вакуум) і прикладається до проблемної зони. Після цього банку потрібно рухати у різних напрямках протягом 10 хвилин. Якщо до цього часу шкіра вже почервоніла, процедуру можна припинити.

Ручний масаж

Таку процедуру жінка може здійснити самостійно. Робиться ручний масаж дуже просто, він є розтиранням, поплескуванням, пощипуванням, обробкою проблемних зон спеціальною щіткою і т. д. Індивідуальну програму процедур повинен розрахувати лікар-косметолог. Рухи виконуються за напрямком знизу-вгору, починаючи з гомілки. Це досить легкий тип масажу, тому повторювати його можна двічі на день.

Ложковий масаж

Цей вид антицелюлітного масажу виробляється за допомогою простої срібної ложки. Шкіра перед процедурою вимагає особливої ​​підготовки, яка полягає у зволоженні та мастилі масажним засобом. Потім опуклою стороною потрібно проводити за проблемними зонами. На ложку потрібно трохи натискати. Хаотичні рухи в цьому випадку не допомагають, обробляючи стегно із зовнішнього боку, потрібно рухатися зверху вниз, а внутрішню – знизу-вгору. Розмір ложки не має значення, підбирайте ту, з якою вам буде зручніше.

Масаж апаратом LPG

Це ще один різновид вакуумного масажу, але виконується вона в зовсім іншій технології. Відмінність від баночного масажу полягає в тому, що, крім вакууму, вплив на тіло надає і сам апарат. Але ця техніка вважається менш агресивною, ніж масаж банками, і водночас ефективнішою. Такий масаж виводить зайву рідину та регулює мікроциркуляцію крові та рідини на найглибших шарах епідермісу. Даний вид масажу рекомендують вагітним, оскільки навантаження на організм можна підібрати індивідуально для кожної жінки. Головне при цьому виді масажу – уникати ділянку живота.

Протипоказання до проведення процедур

Все ж таки здебільшого лікарі рекомендують відмовитися від антицелюлітного масажу під час вагітності, оскільки вважають цю процедуру шкідливою для організму майбутньої матусі та малюка. Але якщо ви вважаєте, що нічого небезпечного для вашого організму немає, бажано ознайомитися з протипоказаннями і бути обережним. Крім того, під час антицелюлітного масажу при вагітності не можна користуватися мазями, що зігрівають, і техніками в області попереку і живота, так як тепло може спровокувати маткову кровотечу.

1. Якщо вагітність проходить з патологіями і проблемами, не варто перевантажувати організм додатковим навантаженням у вигляді антицелюлітного масажу.
2. Специфічні рухи, які проводяться під час масажу, здатні спровокувати маточну активність, що може призвести до гіпертонусу. Якщо під час вагітності ви страждаєте від тонусу матки, антицелюлітний масаж вам протипоказаний.
3. Жінкам, які страждають (або мають схильність) до варикозу, тромбозу та подібних захворювань протипоказаний будь-який масаж, а тим більше антицелюлітний.
4. Якщо жінка хворіє на застуду, грип, ангіну, ГРВІ і т. д. від процедур потрібно відмовитися, хоча б до моменту одужання.
5. Якщо майбутня мати страждає від хронічних захворювань малого тазу, процедури їй протипоказані.
6. Якщо у жінки вже було кесарів розтин, то їй не можна виконувати масажні процедури.
7. Набряки, родимки та механічні пошкодження в оброблюваній зоні також є протипоказанням антицелюлітного масажу.

Дівчатам, які чекають на появу малюка на світ, доводиться терпіти безліч обмежень, і багато фахівців рекомендують утриматися не тільки від масажу, а й від антицелюлітних засобів. Олії та креми небажані до використання тому що містять у своєму складі багато хімічних елементів, які можуть несприятливо вплинути на організм малюка. Крім того, наявність певних захворювань забороняє проводити процедури, до таких відносяться: захворювання серцево-судинної та нервових систем, алергії та підвищений артеріальний тиск.

Профілактика целюліту під час вагітності

Будь-яке захворювання та зміна в організмі набагато простіше запобігти, ніж вилікувати. Бажано розпочати профілактичні дії ще під час планування вагітності, тоді апельсинова кірка може вас зовсім і не потривожити. Отже, щоб попередити появу целюліту потрібно виконувати такі действия:

1. Однією з основних причин утворення целюліту є надлишкова рідина, тому не варто вживати багато води. Чудово допомагають стежити за кількістю випитої води спеціальні мобільні програми. Також варто обмежити вживання солоних, маринованих та пряних продуктів, оскільки вони затримують рідину в організмі, а специфічний смак змушує вживати велику кількість води.
2. Потрібно підтримувати тонус епідермісу не лише зсередини, а й зовні. Регулярні ванни з морською сіллю роблять шкіру пружною та еластичною. Повторювати процедури потрібно двічі на тиждень.
3. Обов'язково слід додати фізичні вправи. Програму фізкультури можна дізнатися у свого лікаря. Фахівець розраховує навантаження та вправи з урахуванням терміну вагітності та індивідуальних показників організму та здоров'я. Займатися фізкультурою потрібно в добре провітряному приміщенні та зручному одязі, він не повинен бути занадто обтягуючим і не сковувати рухи.
4. Прекрасно підійдуть як профілактика заняття в басейні. З одного боку, це заняття спортом, які не вимагають великого фізичного навантаження, а з іншого – вода робить шкіру більш пружною та еластичною.
5. Для того, щоб уникнути утворення «апельсинової кірки», потрібно стежити за своїм харчуванням. Насамперед потрібно відмовитися від усього жирного та копченого, обмежте вживання смажених продуктів.
6. Один чи двічі на тиждень можна практикувати контрастний душ. Але не варто робити воду занадто холодною або гарячою, і уникайте потрапляння води на живіт. Процедура повинна проводитись виключно у проблемних зонах (стегна, сідниці).
7. Під час купання користуйтеся жорсткою мочалкою. Якщо у вас дуже чутлива або ніжна шкіра, можна використовувати щітку тільки в проблемних зонах. Просто помасажуйте стегна та сідниці під час душу протягом 3-5 хвилин.
8. Альтернативою масажним щіткам можуть стати скраби, але вибирайте такі засоби, які містять у своєму складі лише природні компоненти. Обробляти зони із целюлітом слід по 5-7 хвилин.
9. Покупні антицелюлітні засоби протипоказані під час вагітності, але природні олії не належать до заборон. Профілактику появи «апельсинової кірки» можна проводити з використанням ефіролей кориці, апельсина, лимона, кардамону, сандалу тощо. Досить просто щодня обробляти проблемні зони оліями.

Звичайно, жінкам завжди хочеться виглядати привабливими, навіть у період вагітності. Але все ж таки варто пам'ятати, що під час очікування малюка краще подбати про своє здоров'я та стан дитини. Вагітність не є протипоказанням для антицелюлітного масажу, але до цієї процедури потрібно підходити відповідально: порадьтеся з лікарем, розрахуйте індивідуальну програму тренувань та харчування. Але все ж таки якщо стан здоров'я не дозволяє вам проводити цю процедуру, краще від неї відмовитися, після появи малюка на світ у вас буде достатньо часу, щоб стежити за фігурою.