Як боротися із сухою шкірою обличчя

ШКІРА — ГОЛОВНИЙ ЗАХИСТ НАШОГО ОРГАНІЗМУ ВІД ЗОВНІШНІХ ВПЛИВ. АЛЕ, НА ЖАЛЬ, ЦЯ РЯТУВАЛЬНА ОБОЛОНКА ВАЖЛИВО ВРАЗНА І ВИМАГАЄ БЕРЕЖНОГО ДОГЛЯДУ. ОСОБЛИВО В ХОЛОДНИЙ ЧАС РОКУ. А ЧОМУ ШКІРА СУШИТЬСЯ І ЯК БОРОТИСЯ З СУХОСТЮ ВИ ДІЗНАЄТЕ ПРЯМО ЗАРАЗ!

Варто наступити першим холодам, як наша шкіра миттєво стає сухою, на ній з'являються лущення та почервоніння. Правда, слід зазначити, що причиною сухості шкіри і виникнення подібних симптомів може бути не тільки погода, що зіпсувалася.

ЧОМУ ШКІРА СУШИТЬСЯ? І хто винен?

1. Вітер і низька вологість. Ці фактори сприяють зневодненню шкіри. Взимку додаткову шкоду кожному покриву завдає пересушене повітря у приміщеннях з кондиціонерами та обігрівачами.
2. ШКІДЛИВІ ЗВИЧКИ . Про шкоду куріння та алкоголю на організм загалом та стан шкіри зокрема знають навіть діти.
3. ХІМІЧНІ ДРІЗНИКИ. Часте використання засобів побутової хімії призводить до того, що речовини, що містяться в них, руйнують водно-ліпідну мантію шкіри.
4. УЛЬТРАФІОЛЕТ. Підставляючи шкіру сонячним променям, ми піддаємо її серйозним випробуванням — навіть узимку: уповільнюється процес оновлення клітин, потовщується поверхневий шар епідермісу та порушується його харчування, посилюються прояви фотостаріння.
5. ДЕФІЦИТ ВІТАМІНІВ. Особливо гостро ця проблема стоїть в осінньо-зимовий період, коли наш організм відчуває нестачу жиророзчинних вітамінів А, Е та групи В.
6. ВІК. З роками шкіра втрачає вологу і стає менш еластичною, млявою.
7. ГОРМОНИ. Сухість шкіри один з характерних ознак менопаузи. При клімаксі шкіра починає старіти швидше, стає в'ялою, витонченою, з'являються виражені зморшки.
8. ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ . Для людей із цією недугою проблема сухості шкіри вкрай актуальна. Причому шкіра при цукровому діабеті стає не просто сухою, а й тонкою, легко ушкоджуваною і вимагає постійного догляду, особливо в області стоп.
9. ЩИТОВИДНА ЗАЛОЗА . Серед симптомів деяких захворювань щитовидної залози - сухість шкіри в області колін та ліктів. Гормони щитовидної залози впливають на швидкість обміну речовин у всьому організмі. При їх нестачі уповільнюються всі процеси, у тому числі регенерація шкіри.
10. ГЕНЕТИЧНА ПРИХІДНІСТЬ . Сухість шкіри – загальна або на певних ділянках тіла – може передаватися у спадок.

ЯК БОРОТИСЯ З СУХОСТЮ ШКІРИ? ЗБЕРІГАЄМО ВЛАГУ

Визначити причину, що впливає на сухість шкіри, та усунути її допоможе лікар. Але подбати про еластичність шкірного покриву нескладно та самостійно. Ось головні засади такого відходу.

1. ЗВОЛОЖЕННЯ. Процедури потрібно проводити у вечірній час або за годину до того, як вирушити на вулицю. Використовуйте засоби, до складу яких входять лецитин, колаген, гіалуронова кислота, прополіс та вітаміни. До речі, зі зволоженням можна і переборщити. Справа в тому, що дуже часте використання зволожуючих засобів може призвести до послаблення здатності шкіри утримувати воду. Зверніть увагу: якщо вже через 20-30 хвилин після нанесення крему з'являється неприємне відчуття сухості та стягнутості – швидше за все, справа у порушенні гідроліпідного бар'єру. У цьому випадку виберіть інший крем, порадившись із косметологом.
2. БЕРЕЖЛИВЕ СТАВЛЕННЯ . Суха шкіра потребує особливої ​​акуратності: агресивні скраби замініть м'яким молочком або ніжними вершками. Після душу обов'язково нанесіть на тіло жирний крем. При виборі крему на зиму зверніть увагу на його склад: бажано, щоб до нього входили олії ши або авокадо.
3. Відлущування . Обов'язкове видалення відмерлих частинок потрібно проводити з великою обережністю. Оскільки суха шкіра тонша і ніжніша, вибирайте засоби на кремовій або олійній основі.
4. ДОДАТКОВОЕ ЖИВЛЕННЯ . У холодну пору року шкіру необхідно вдосталь забезпечувати корисними речовинами. Зверніть увагу, щоб до складу косметичного засобу, що доглядає, входили вітаміни А і Е, а також ефірні олії: жожоба і кедрове.
5. СІЛЬ МЕРТВОГО МОРЯ - немедикаментозний метод лікування. На ринку Росії представлений засіб, який містить гранично високий рівень мінералів морської води в гелеподібному стані – це рідка морська сіль-гель TM Crystals Health («Кристалс Хелс»). Ефект від використання цього засобу у багато разів перевищує цілющий ефект від прийняття ванни із сіллю або купання у морській воді. Щоб відчути на собі всі переваги цього унікального продукту, достатньо нанести цей ніжний шовк на вологу шкіру і помасажувати протягом 2-3 хвилин для посилення ефекту. Вибравши готове рішення соль-гель TM Crystals Health, ви відчуєте лікувальну дію морських spa-процедур у себе вдома!

Суха шкіра обличчя (ксероз) завдає відчуття стягнутості та дискомфорту, особливо взимку. На такій дермі нерідко з'являються роздратування і лущення, що спричиняють свербіж. Хоча сухість шкіри не є симптомом серйозного захворювання, вона все ж таки вимагає особливого догляду, без якого стан дерми стрімко погіршуватиметься. Шкірні покриви потьмяніють, з'являться ранні зморшки. Вивчивши основні причини виникнення ксерозу, можна підібрати ефективне лікування епідермісу.

Існує багато причин виникнення сухості шкіри: від спадковості до сухого повітря в офісі. До основних можна віднести такі:

1. Неправильне харчування.
2. Недостатність рідини у організмі.
3. Частий прийом гарячої ванни або душу.
4. Пересушене повітря (через кондиціонер або працююче опалення).
5. Зміна клімату, часті переїзди.
6. Дефіцит маси тіла, авітаміноз.
7. Куріння, алкоголь.
8. Прийняття сонячних ванн на активному сонці, відвідування солярію.
9. Часте перебування за комп'ютером (вплив електромагнітного випромінювання шкодить шкірі).
10. Неякісна декоративна косметика
11. Порушений обмін речовин.
12. Спадковий фактор.
13. Схильність до алергії та дерматитів.
14. Стреси, синдром хронічної втоми та депресія.
15. Захворювання нирок.
16. Гормональні перебудови організму (вагітність, підлітковий вік).
17. Використання мила.
18. Порушення у роботі сальних залоз.
19. Цукровий діабет та захворювання травної системи.

У деяких випадках пересихання епідермісу на обличчі і виникнення ділянок, що лущаться, почервоніння і запалення говорить про нестачу вітаміну А в організмі. Ця речовина дуже важлива для захисту всього шкірного покриву від агресивних впливів зовнішнього середовища. Ксерозу і лущення дерми схильні в основному жінки, у чоловіків же шкіра має дивовижні властивості відновлення сухої шкіри.

Сильно суху дерму обличчя косметологи вважають досить серйозною проблемою і радять зволожувати професійними засобами, а домашні рецепти використовувати для допоміжного лікування.

У косметології при ксерозі використовуються різні косметичні процедури, серед яких можна виділити:

1. сольове чищення;
2. гарячий компрес;
3. маски з колагеном;
4. пілінг;
5. косметичний масаж;
6. біоревіталізації.

Під час консультації косметолог індивідуально підбере необхідні процедури та препарати для лікування сухої дерми обличчя.

Суху шкіру обличчя та тіла можна зволожити за допомогою різних гелів, сироваток та кремів із зволожуючим ефектом.

Найбільшою популярністю користуються засоби, що містять гіалуронову кислоту, яка здатна інтенсивно зволожити шкірні покриви, наприклад, крем Новосвіт Колаген та Гіалуронова кислота (глибоко зволожує епідерміс та розгладжує дрібні зморшки).

Також прекрасними зволожуючими властивостями мають препарати з керамідами, жирними кислотами та фосфоліпідами. Створюючи ліпідний бар'єр, такі засоби зберігають у шкірі вологу та забезпечують її оновлення. До таких засобів відносяться, наприклад, крем Anne Marie Borlind Ceramide Fluid з керамідами (підвищує здатність дерми утримувати вологу, розгладжує зморшки, підходить для всіх типів епідермісу), крем Dado Sens заспокійливий для екстрених заходів (заспокоює шкіру, бореться з почервоніння).

При виникненні на шкірних покривах почервоніння та подразнення необхідно використовувати заспокійливі, зволожуючі та знімають ці симптоми засоби. Очищення в цьому випадку має бути тільки м'яким з використанням спеціальних засобів (молочко, пінка) для сухої шкіри. Рекомендується тимчасово лікування відмовитися від лосьйонів і тоніків, які містять спирт, вони ще більше сушать шкіру.

Позбутися сухості шкіри можна за допомогою наступних косметичних засобів:

1. 1. Живильний крем. Потрібен якісний продукт, що поєднує в собі натуральні компоненти з новими методиками, тільки він здатний ефективно усунути симптоми пересушування епідермісу. У його складі повинні бути такі специфічні компоненти: вітаміни групи А, В та Е, натуральні олії, мед (натуральний зволожувач) та калій (важливий компонент для сухої шкіри), наприклад, живильний крем Librederm Аевіт.
2. 2. Маски для обличчя, зони декольте та шиї на основі колагену. Плацентарно-колагенова маска є серветкою, просоченою рідиною, з отворами для губ і очей. Тримають її не більше 20 хвилин, після закінчення сеансу краси обличчя та шию промивають теплою водою, наприклад, Floralis із серії Placental Skin renew Age figting.
3. 3. Зволожуючемасло. Ці витяжки з натуральних рослин ефективно зволожують покриви шкіри, надаючи їм пружність. Для дівчат до 25 років це чудова альтернатива кремам. Одними з популярних масел є: рожеве (міститься у серії косметичних засобів Roseof Bulgaria), мангове (міститься, наприклад, у косметичній серії Miya Cosmetics My Wonder Balm Hello Yellow Face Cream).

При надмірній сухості ефективне застосування олії жожоба. Воно багате на амінокислоти, бета-кератини та вітаміни. При регулярному застосуванні нормалізує роботу сальних залоз, зволожує суху шкіру, утворюючи на ній захисну плівку. Косметологи рекомендують використовувати його замість крему, наносячи на ділянки епідермісу, що лущаться, перед сном до повного зникнення симптомів сухості і лущення.

Перед сном на епідерміс обличчя обов'язково слід наносити зволожуючий крем із вітамінами, бажано з ефектом відновлення клітин.

Для локального нанесення на пересушені ділянки шкіри рекомендується використовувати крем Бепантен. Він підвищує регенеруючі здібності шкіри, виліковуючи її від ушкоджень, відновлює цілісність епідермісу.

Якщо в теплий сезон багато чоловіків можуть знехтувати доглядом за шкірою, вважаючи це несерйозною справою, то зима перетворює це заняття з бажаного на необхідне. Холодне повітря та вітер на вулиці у поєднанні з розпеченими батареями у приміщенні неймовірно сушать шкіру, кожен не раз відчував це на собі. Якщо ви не хочете мати шкіру, що лущиться, почервонілу, особливо на обличчі і руках, варто ввести собі в звичку кілька нескладних правил догляду за собою в зимовий період. Спробуйте використати їх щодня, і ви швидко побачите різницю!

Зміст:

Як боротися із сухістю шкіри взимку

Отже, ось 10 порад для чоловіків про те, як легко та безболісно уникнути зайвої сухості шкіри у зимовий період.

1. Приймайте теплий душ (не гарячий!)

Зверніть увагу, взимку варто приймати теплий душ, уникаючи гарячої води. Якщо ви вибираєте температуру максимально близьку до окропу, то змиваєте з тіла природний зволожуючий шар, який допомагає протистояти холодному повітрі на вулиці.

Не очевидно, але факт: узимку краще не переборщувати з гарячим душем

Крім того, експерти стверджують, що теплий або прохолодний душ корисніший для м'язів, що особливо важливо, якщо ви активно тренуєтеся в зимовий період.

2. Скоротіть час та кількість прийомів душу

Взимку взагалі краще не переборщувати з водними процедурами: приймати душ один раз на день ідеальний варіант.

Звичайно, якщо ви займаєтеся спортом та ведете активний спосіб життя, одного душу на день може бути недостатньо. У цьому випадку постарайтеся митися якнайшвидше, тому що довгий душ, як і дуже гарячий, змиває надто багато нашого природного захисного шкірного жиру, залишаючи шкіру беззахисною перед холодним повітрям на вулиці, що робить її сухою та обвітреною.

3. Використовуйте зволожуючий гель для душу та для вмивання

Якщо у вас суха шкіра, що страждає від холодної температури, звичайне мило може значно погіршити цю проблему. Дерматологи в один голос стверджують, що спирт і луги, що містяться в більшості звичних засобів для миття тіла та рук, викликають подразнення шкіри, що особливо помітно взимку.

Щоб зменшити ризик сухості шкіри, читайте етикетки гелів для душу

Якщо ви хочете знизити ризик проблем з шкірою, що лущиться і почервоніла, зверніть увагу на типологію і склад флакончиків, які ви купуєте в супермаркеті або аптеці. Взимку краще вибирати зволожуючий гель або крем-гель. Крім того, зверніть увагу на інгредієнти: чим менше в них ароматів, антибактеріальних, дезодоруючих та інших складних у прочитанні компонентів, тим краще. Має сенс придивитися до натуральної косметики, яка набагато менш агресивно впливає на шкірний покрив.

4. Відмовтеся від губки та мочалки

Багато чоловіків регулярно користуються мочалкою, як колись у дитинстві привчила бабуся. Насправді, якщо ви попередньо не валялися в багнюці, ця деталь у прийомі душа зовсім зайва! Замість неіснуючих забруднень ви змиєте все той же захисний шар шкіри, що призводить до сухості та почервоніння. І, до речі, губи, що валяються у ванній місяцями, – це справжній розсадник бактерій.

Як же бути без мочалки? Просто нанесіть гель для душу рукою, цього буде цілком достатньо.

5. Намилюйте лише певні частини тіла

Усім нам хочеться бути чистими, але не варто надто переборщувати в цьому питанні, особливо взимку. Занадто активне використання мила чи гелю для душу веде до сухості шкіри, особливо якщо ви приймаєте душ кілька разів на день.

Замість того, щоб намилювати себе повністю, зосередьтеся на тих зонах, де це дійсно необхідно: пахви, ноги і т. п. Таким чином, шкіра решти частин тіла не зайве піддаватися агресивному впливу лугів, які містяться в милі та гелях. Ви все одно будете чистим і приємно пахнутим, але ще й уникнете проблем із сухістю та роздратуванням. До речі, такий підхід ще й заощадить гель для душу, можна буде не перейматися покупкою нового флакона набагато довше.

6. Використовуйте зволожуючий крем для обличчя

Гігієна та догляд за собою давно перестали вважатися «нечоловічим» заняттям. Якщо якихось інших процедур ще можна уникнути, то зволоження шкіри обличчя в зимовий період – це справді необхідний процес, особливо якщо ви помічаєте ознаки сухості та лущення.

Крім пом'якшуючого крему після гоління, дерматологи раджу використовувати звичайний зволожуючий крем щодня. Нанесіть його тонким шаром з ранку чи перед сном, і зимовий вітер принесе вам набагато менше проблем та неприємностей.

7. Користуйтеся гігієнічною помадою

Губи - одна з зон, що сильніше страждають від сухості і лущення в мороз. Впоратися з цим нескладно: купіть гігієнічну помаду або бальзам для губ. У магазинах пропонують продукти, створені спеціально для чоловіків, але насправді ви можете придбати і звичайну гігієнічну помаду популярних марок. Щоб не нарватися на кольоровий або дивно пахнутий варіант, вибирайте упаковки синього чи білого кольорів, бажано із зазначенням, що вони розраховані на захист від холоду.

Приблизно так виглядає гігієнічна помада без смаку, запаху та блиску.

8. Носіть рукавички

Кисті рук - ще одна слабка ланка, схильне до сухості і почервонінням. Насправді тут секрет зовсім простий: носите рукавички.

Все геніальне просто: не хочете обвітреної шкіри рук - надягайте рукавички

Так, вам може здатися, що на вулиці не так вже й холодно, а рукавички в кишені/машині і діставати їх небажання... Це помилка! Набагато простіше надіти рукавички, ніж потім страждати від шкіри рук, що потріскалася, і лікувати її кремами і маслами.

9. Зволожуйте повітря у будинку

У нашому кліматі подразнення шкіри викликає не лише мороз та вітер на вулиці, а й надто сухе повітря у будинку через постійно гарячі батареї. Щоб підтримувати вологість на потрібному рівні (експерти стверджують, що це 45-55%) можна придбати зволожувач повітря, моделі для приміщень різної площі і за різною ціною можна знайти в будь-якому магазині електроніки. Є ще один, простіший, секрет! Поставте на батареї невеликі ємності з водою, вона поступово випаровуватиметься і боротиметься із зайвою сухістю повітря.

10. Пийте більше води

Ну і нарешті остання порада. Не секрет, що шкіра існує не сама по собі, це лише верхня оболонка нашого організму, тому все насправді йде зсередини. Щоб уникнути зайвої сухості шкіри взимку, треба більше пити!

Вода – спосіб боротися із сухістю шкіри зсередини, а не зовні

На думку лікарів, оптимальною нормою для чоловіка середньої комплекції є приблизно 8 склянок води на день. Не обов'язково вираховувати мілілітри, просто не забувайте час від часу пити воду і хоча б інколи замінювати нею каву та чай. Вже за кілька тижнів ви помітите, як покращиться стан вашої шкіри без зайвих зусиль та косметичних процедур.

Висновок

Зимові морози - великий стрес для шкіри, тому в холодний сезон має сенс приділити трохи більше уваги догляду за собою. Тим більше що уникнути сухості шкіри зовсім нескладно, якщо дотримуватися простих правил. Не мерзніть!