Jak sobie radzić z suchą skórą

SKÓRA JEST GŁÓWNĄ OCHRONĄ NASZEGO CIAŁA PRZED WPŁYWAMI ZEWNĘTRZNYMI. ALE NIESTETY, TA KOSZULKA OSZCZĘDNA JEST BARDZO WRAŻNA I WYMAGA STARANNEJ OPIEKI. SZCZEGÓLNIE W ZIMNEJ porze roku. JUŻ TERAZ DOWIESZ SIĘ DLACZEGO TWOJA SKÓRA WYSUSZA SIĘ I JAK ZWALCZYĆ Z SUSZĄ!

Gdy tylko nadejdą pierwsze chłody, nasza skóra natychmiast staje się sucha, pojawiają się na niej łuszczenia i zaczerwienienia. Należy jednak pamiętać, że przyczyną wysuszenia skóry i pojawienia się podobnych objawów może być nie tylko zła pogoda.

DLACZEGO SKÓRA SUCHA? A KTO JEST WINNY?

1. WIATR I NISKA WILGOTNOŚĆ. Czynniki te przyczyniają się do odwodnienia skóry. Zimą suche powietrze w pomieszczeniach wyposażonych w klimatyzatory i grzejniki powoduje dodatkowe uszkodzenia skóry.
2. ZŁE NAWYKI . Nawet dzieci wiedzą o niebezpieczeństwach związanych z paleniem i alkoholem w ogóle dla organizmu, a zwłaszcza dla stanu skóry.
3. CHEMICZNE CZYNNIKI DRAŻNIĄCE. Częste stosowanie chemii gospodarczej powoduje, że zawarte w nich substancje niszczą płaszcz wodno-lipidowy skóry.
4. ULTRAFIOLETOWY. Wystawiając skórę na działanie promieni słonecznych, poddajemy ją poważnym testom – nawet zimą: proces odnowy komórek ulega spowolnieniu, powierzchniowa warstwa naskórka pogrubia się i zostaje zakłócone jego odżywienie, a także nasilają się objawy fotostarzenia.
5. NIEDOBÓR WITAMIN. Problem ten jest szczególnie dotkliwy w okresie jesienno-zimowym, kiedy w naszym organizmie brakuje witamin rozpuszczalnych w tłuszczach A, E i z grupy B.
6. WIEK . Z biegiem lat skóra traci wilgoć, staje się mniej elastyczna i zwiotczała.
7. HORMONY. Sucha skóra to jeden z charakterystycznych objawów menopauzy. W okresie menopauzy skóra zaczyna się szybciej starzeć, staje się wiotka, cieńsza, pojawiają się wyraźne zmarszczki.
8. CUKRZYCA . Dla osób cierpiących na tę chorobę problem suchej skóry jest niezwykle istotny. Ponadto skóra przy cukrzycy staje się nie tylko sucha, ale także cienka, łatwo ulega uszkodzeniom i wymaga stałej pielęgnacji, szczególnie w okolicy stóp.
9. TARCZYCA . Objawy niektórych chorób tarczycy obejmują suchość skóry na kolanach i łokciach. Hormony tarczycy wpływają na tempo metabolizmu w całym organizmie. Przy ich niedoborze spowalniają się absolutnie wszystkie procesy, w tym regeneracja skóry.
10. PREPOZYCJA GENETYCZNA. Suchość skóry – uogólnioną lub w określonych obszarach ciała – można dziedziczyć.

JAK ZWALCZYĆ SUCHĄ SKÓRĘ? OCHRONA WILGOCI

Lekarz pomoże Ci ustalić przyczynę suchości skóry i ją wyeliminować. Ale o elastyczność skóry łatwo jest zadbać samodzielnie. Oto główne zasady takiej opieki.

1. UWODNIENIE. Zabiegi należy wykonywać wieczorem lub na godzinę przed wyjściem na zewnątrz. Stosuj produkty zawierające lecytynę, kolagen, kwas hialuronowy, propolis i witaminy. Swoją drogą z nawilżaniem można przesadzić. Faktem jest, że zbyt częste stosowanie środków nawilżających może osłabić zdolność skóry do zatrzymywania wilgoci. Uwaga: jeśli w ciągu 20-30 minut po nałożeniu kremu pojawi się nieprzyjemne uczucie suchości i ściągnięcia, najprawdopodobniej jest to spowodowane naruszeniem bariery hydrolipidowej. W takim przypadku wybierz inny krem ​​po konsultacji z kosmetologiem.
2. OSTROŻNA POSTAWA. Skóra sucha wymaga szczególnej pielęgnacji: agresywne peelingi zamień na miękkie mleczko lub delikatny krem. Po kąpieli pamiętaj o nałożeniu na ciało bogatego kremu. Wybierając krem ​​na zimę, zwróć uwagę na jego skład: wskazane jest, aby zawierał masło shea lub awokado.
3. ŁUSZCZENIE SIĘ. Obowiązkowe usuwanie martwych cząstek należy przeprowadzać z dużą ostrożnością. Ponieważ sucha skóra jest cieńsza i delikatniejsza, wybieraj produkty na bazie kremu lub oleju.
4. DODATKOWE ŻYWIENIE. W zimnych porach roku skóra musi być zaopatrzona w mnóstwo przydatnych substancji. Uwaga: kosmetyk pielęgnacyjny zawiera witaminy A i E oraz olejki eteryczne: jojoba i cedr.
5. SÓL Z MORZA MARTWEGO jest niefarmakologiczną metodą leczenia. Na rynku rosyjskim istnieje produkt, który zawiera niezwykle wysoki poziom minerałów wody morskiej w formie żelu - jest to płyn-żel z solą morską TM Crystals Health (Crystals Health). Efekt stosowania tego środka jest wielokrotnie większy niż efekt leczniczy kąpieli w soli czy pływania w wodzie morskiej. Aby doświadczyć wszystkich zalet tego wyjątkowego produktu, wystarczy nałożyć jedwabiście miękki żel na wilgotną skórę i masować przez 2-3 minuty dla wzmocnienia efektu. Wybierając gotowy roztwór soli-żelu TM Crystals Health, poczujesz terapeutyczne działanie zabiegów morskich SPA w domu!

Sucha skóra twarzy (kseroza) powoduje uczucie napięcia i dyskomfortu, zwłaszcza zimą. Na takiej skórze właściwej często pojawiają się podrażnienia i łuszczenie, powodujące swędzenie. Choć sucha skóra nie jest objawem poważnej choroby, to jednak wymaga szczególnej pielęgnacji, bez której stan skóry właściwej ulegnie szybkiemu pogorszeniu. Skóra stanie się matowa i pojawią się pierwsze zmarszczki. Po przestudiowaniu głównych przyczyn suchości naskórka możesz wybrać skuteczną metodę leczenia naskórka.

Przyczyn suchej skóry twarzy jest wiele: od dziedziczności po suche powietrze w biurze. Do najważniejszych z nich należą:

1. Złe odżywianie.
2. Brak płynu w organizmie.
3. Często biorę gorące kąpiele lub prysznice.
4. Suche powietrze (z powodu klimatyzacji lub ogrzewania).
5. Zmiana klimatu, częste przeprowadzki.
6. Niedobór masy ciała, niedobór witamin.
7. Palenie, alkohol.
8. Opalanie się w aktywnym słońcu, wizyta w solarium.
9. Częste korzystanie z komputera (narażenie na promieniowanie elektromagnetyczne szkodzi skórze).
10. Kosmetyki dekoracyjne niskiej jakości.
11. Zaburzony metabolizm.
12. Czynnik dziedziczny.
13. Skłonność do alergii i zapalenia skóry.
14. Stres, zespół chronicznego zmęczenia i depresja.
15. Choroby nerek.
16. Zmiany hormonalne w organizmie (ciąża, okres dojrzewania).
17. Używanie mydła.
18. Zaburzenia w funkcjonowaniu gruczołów łojowych.
19. Cukrzyca i choroby układu pokarmowego.

W niektórych przypadkach wysuszenie naskórka na twarzy i pojawienie się łuszczących się miejsc, zaczerwienień i stanów zapalnych wskazują na brak witaminy A w organizmie. Substancja ta jest niezwykle ważna dla ochrony całej skóry przed agresywnymi wpływami środowiska. Na suchość i łuszczenie się skóry właściwej podatne są głównie kobiety, jednak u mężczyzn skóra ma niesamowite właściwości przywracające suchość skóry.

Kosmetolodzy uważają bardzo suchą skórę właściwą twarzy za dość poważny problem i zalecają nawilżanie jej profesjonalnymi produktami oraz stosowanie domowych receptur w ramach kuracji wspomagającej.

W kosmetyce na suchość skóry stosuje się różne zabiegi kosmetyczne, do których należą:

1. czyszczenie solą;
2. gorący kompres;
3. maski z kolagenem;
4. peeling;
5. masaż kosmetyczny;
6. biorewitalizacja.

Podczas konsultacji kosmetolog indywidualnie dobierze niezbędne zabiegi i leki w leczeniu suchej skóry właściwej twarzy.

Suchą skórę twarzy i ciała można nawilżać różnymi żelami, serum i kremami o działaniu nawilżającym.

Najpopularniejsze są produkty zawierające kwas hialuronowy, które mogą intensywnie nawilżać skórę, na przykład Novosvit Collagen i krem ​​z kwasem hialuronowym (głęboko nawilża naskórek i wygładza drobne zmarszczki).

Doskonałe właściwości nawilżające mają także preparaty z ceramidami, kwasami tłuszczowymi i fosfolipidami. Tworząc barierę lipidową, produkty takie zatrzymują wilgoć w skórze i zapewniają jej odnowę. Do produktów tych zalicza się np. Anne Marie Borlind Ceramide Fluid krem ​​z ceramidami (zwiększa zdolność skóry właściwej do zatrzymywania wilgoci, wygładza zmarszczki, odpowiedni dla każdego rodzaju naskórka), Dado Sens krem ​​łagodzący do stosowania doraźnego (łagodzi skórę, zwalcza zaczerwienienie i podrażnienie).

Jeżeli na skórze pojawią się zaczerwienienia i podrażnienia, należy zastosować produkty łagodzące, nawilżające i łagodzące. W takim przypadku oczyszczanie powinno być jedynie delikatne przy użyciu specjalnych produktów (mleko, pianka) dla skóry suchej. Podczas zabiegu zaleca się unikanie balsamów i toników zawierających alkohol, gdyż dodatkowo wysuszają skórę.

Suchej skóry możesz pozbyć się za pomocą następujących kosmetyków:

1. 1. Odżywczy krem. Potrzebujemy produktu wysokiej jakości, który łączy w sobie naturalne składniki z nowymi technikami, tylko on skutecznie zniweluje objawy przesuszenia naskórka. Powinien zawierać następujące specyficzne składniki: witaminy A, B i E, naturalne olejki, miód (naturalny środek nawilżający) i potas (ważny składnik dla skóry suchej), na przykład krem ​​odżywczy Librederm Aevit.
2. 2. Maseczki kolagenowe do twarzy, dekoltu i szyi. Łożyskowo-kolagenowa maska ​​to nasączona płynem serwetka z otworami na usta i oczy. Trzymaj nie dłużej niż 20 minut, a na zakończenie sesji pielęgnacyjnej umyj twarz i szyję ciepłą wodą, np. Floralis z serii Placental Skin renew Age figting.
3. 3. Nawilżającyolej. Ekstrakty z naturalnych roślin skutecznie nawilżają skórę, nadając jej elastyczność. Dla dziewcząt poniżej 25 roku życia jest to doskonała alternatywa dla kremów. Do popularnych olejków należą: różany (zawarty w serii kosmetyków Roseof Bulgaria), mango (zawarty m.in. w serii Miya Cosmetics My Wonder Balm Hello Yellow Face Cream).

Na nadmierne przesuszenie skuteczne jest stosowanie olejku jojoba. Jest bogaty w aminokwasy, beta-keratyny i witaminy. Przy regularnym stosowaniu normalizuje pracę gruczołów łojowych, nawilża suchą skórę, tworząc na niej film ochronny. Kosmetolodzy zalecają stosowanie go zamiast kremu, nakładanie go na łuszczące się partie naskórka przed snem, aż do całkowitego ustąpienia objawów suchości i łuszczenia się.

Przed pójściem spać zdecydowanie warto nałożyć na naskórek twarzy krem ​​nawilżający z witaminami, najlepiej z efektem odbudowy komórek.

Do stosowania miejscowego na szczególnie suche partie skóry zaleca się stosowanie kremu Bepanten. Zwiększa zdolności regeneracyjne skóry, leczy ją z uszkodzeń i przywraca integralność naskórka.

Jeśli w ciepłej porze roku wielu mężczyzn zaniedbuje pielęgnację skóry, uznając ją za błahą sprawę, to zima zmienia tę czynność z pożądanej w niezbędną. Zimne powietrze i wiatr na zewnątrz w połączeniu z gorącymi kaloryferami w pomieszczeniach niesamowicie wysuszają skórę, każdy czuł to nie raz. Jeśli nie chcesz mieć łuszczącej się, zaczerwienionej skóry, zwłaszcza na twarzy i dłoniach, warto wyrobić sobie w okresie zimowym nawyki kilku prostych zasad pielęgnacji. Spróbuj używać ich codziennie, a szybko zobaczysz różnicę!

Treść:

Jak radzić sobie z suchą skórą zimą

Oto 10 porad dla mężczyzn, jak łatwo i bezboleśnie uniknąć nadmiernego wysuszenia skóry zimą.

1. Weź ciepły prysznic (nie gorący!)

Należy pamiętać, że zimą należy brać ciepły prysznic, unikając zbyt gorącej wody. Jeśli wybierzesz temperaturę możliwie najbardziej zbliżoną do wrzącej wody, zmyjesz z ciała naturalną warstwę nawilżającą, która pomaga wytrzymać zimne powietrze na zewnątrz.

Nie jest to oczywiste, ale fakt: zimą lepiej nie przesadzać z gorącym prysznicem

Ponadto eksperci twierdzą, że na mięśnie lepiej działają ciepłe lub chłodne prysznice, co jest szczególnie ważne, jeśli aktywnie ćwiczysz zimą.

2. Zmniejsz czas i liczbę pryszniców

Zimą generalnie lepiej nie przesadzać z zabiegami wodnymi: idealne jest branie prysznica raz dziennie.

Oczywiście, jeśli uprawiasz sport i prowadzisz aktywny tryb życia, jeden prysznic dziennie może nie wystarczyć. W takim przypadku staraj się myć szybko, gdyż długi prysznic, np. bardzo gorący, zmywa zbyt dużo naszego naturalnego sebum ochronnego, pozostawiając skórę bezbronną przed zimnym powietrzem z zewnątrz, przez co staje się sucha i spierzchnięta.

3. Stosuj nawilżający żel pod prysznic i myjący

Jeśli masz suchą skórę, która cierpi na niskie temperatury, zwykłe mydło może znacznie pogorszyć problem. Dermatolodzy zgodnie twierdzą, że alkohol i zasady zawarte w większości popularnych płynów do mycia ciała i rąk powodują podrażnienia skóry, co jest szczególnie widoczne zimą.

Aby zmniejszyć ryzyko wysuszenia skóry, czytaj etykiety żeli pod prysznic

Jeśli chcesz zmniejszyć ryzyko problemów z łuszczącą się i zaczerwienioną skórą, zwróć uwagę na rodzaj i skład butelek, które kupujesz w supermarkecie lub aptece. Zimą najlepiej wybrać żel nawilżający lub krem-żel. Dodatkowo zwróć uwagę na skład: im mniej substancji zapachowych, antybakteryjnych, dezodoryzujących i innych trudnych do odczytania składników, tym lepiej. Warto przyjrzeć się bliżej kosmetykom naturalnym, które działają na skórę znacznie mniej agresywnie.

4. Pomiń gąbkę i myjkę.

Wielu mężczyzn regularnie używa myjki, jak nauczyła ich babcia w dzieciństwie. Tak naprawdę, jeśli wcześniej nie tarzałeś się w błocie, ten szczegół pod prysznicem jest zupełnie zbędny! Zamiast nieistniejących zanieczyszczeń, zmywasz tę samą warstwę ochronną skóry, co prowadzi do wysuszenia i zaczerwienienia. A swoją drogą gąbki leżące miesiącami w łazience to prawdziwa pożywka dla bakterii.

Co zrobić bez myjki? Wystarczy nałożyć żel pod prysznic dłonią i to wystarczy.

5. Spieniaj tylko wybrane partie ciała.

Każdy z nas chce być czysty, jednak nie należy w tej kwestii przesadzać, zwłaszcza zimą. Nadmierne używanie mydła lub żelu pod prysznic prowadzi do wysuszenia skóry, szczególnie jeśli bierzesz prysznic kilka razy dziennie.

Zamiast namydlać się całkowicie, skup się na tych obszarach, gdzie jest to naprawdę konieczne: pod pachami, na nogach itp. Dzięki temu skóra reszty ciała nie będzie ponownie narażona na agresywne działanie zasad zawartych w mydłach i żele. Nadal będziesz czysta i pachnąca, ale unikniesz problemów z wysuszeniem i podrażnieniami. Nawiasem mówiąc, takie podejście pozwoli zaoszczędzić również na żelu pod prysznic, dzięki czemu nie będziesz musiał długo martwić się o zakup nowej butelki.

6. Użyj kremu nawilżającego do twarzy

Higiena i higiena osobista już dawno przestały być uważane za czynność „niemęską”. Jeśli nadal da się uniknąć innych zabiegów, to nawilżanie skóry twarzy zimą jest naprawdę niezbędnym procesem, zwłaszcza jeśli zauważysz oznaki wysuszenia i łuszczenia się.

Oprócz zmiękczającego kremu po goleniu dermatolodzy zalecają codzienne stosowanie zwykłego kremu nawilżającego. Nałóż go cienką warstwą rano lub przed snem, a zimowy wiatr przyniesie Ci znacznie mniej problemów i kłopotów.

7. Użyj pomadki

Usta to jeden z obszarów, który najbardziej cierpi z powodu wysuszenia i łuszczenia się podczas zimnej pogody. Łatwo sobie z tym poradzić: kup higieniczną szminkę lub balsam do ust. Sklepy oferują produkty stworzone specjalnie dla mężczyzn, ale tak naprawdę bez problemu można kupić zwykłe pomadki popularnych marek. Aby uniknąć opcji kolorowej lub dziwnie pachnącej, wybieraj opakowania niebieskie lub białe, najlepiej wskazując, że mają one za zadanie chronić przed zimnem.

Tak wygląda higieniczna szminka bez smaku, zapachu i połysku

8. Noś rękawiczki

Dłonie to kolejne słabe ogniwo, podatne na wysuszenie i zaczerwienienie. W rzeczywistości sekret jest dość prosty: noś rękawiczki.

Wszystko genialne jest proste: jeśli nie chcesz popękanych dłoni, załóż rękawiczki

Tak, może Ci się wydawać, że na zewnątrz nie jest aż tak zimno, ale masz rękawiczki w kieszeni/samochodzie i nie chcesz ich wyciągać... To błąd! O wiele łatwiej jest nosić rękawiczki, niż później męczyć się z popękaną skórą i leczyć ją kremami i olejkami.

9. Nawilżaj powietrze w swoim domu

W naszym klimacie podrażnienia skóry spowodowane są nie tylko mrozem i wiatrem na zewnątrz, ale także zbyt suchym powietrzem w domu, spowodowanym stale nagrzanymi grzejnikami. Aby utrzymać wilgotność na pożądanym poziomie (eksperci twierdzą, że wynosi 45-55%), można kupić nawilżacz powietrza, modele do pomieszczeń o różnej wielkości i w różnych cenach można znaleźć w każdym sklepie z elektroniką. Jest jeszcze jeden, prostszy sekret! Umieść na akumulatorach małe pojemniki z wodą, która stopniowo odparuje i zwalczy nadmierne suche powietrze.

10. Pij dużo wody

I na koniec ostatnia rada. Nie jest tajemnicą, że skóra nie istnieje sama, jest jedynie zewnętrzną powłoką naszego ciała, więc tak naprawdę wszystko pochodzi z wnętrza. Aby uniknąć nadmiernego wysuszenia skóry zimą, należy... pić więcej!

Woda to sposób na walkę z suchą skórą od wewnątrz, a nie od zewnątrz

Według lekarzy optymalną normą dla przeciętnego mężczyzny jest wypijanie około 8 szklanek wody dziennie. Nie trzeba przeliczać mililitrów, wystarczy pamiętać o tym, aby od czasu do czasu napić się wody i chociaż czasem zastąpić nią kawę i herbatę. Już po kilku tygodniach zauważysz jak poprawia się kondycja Twojej skóry bez niepotrzebnego wysiłku i zabiegów kosmetycznych.

Wniosek

Zimowe przymrozki są dużym stresem dla skóry, dlatego w okresie zimowym warto poświęcić nieco więcej uwagi pielęgnacji. Co więcej, unikanie suchej skóry wcale nie jest trudne, jeśli będziesz przestrzegać prostych zasad. Nie zamrażaj!