Πώς να αντιμετωπίσετε το ξηρό δέρμα

ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΕΙΝΑΙ Η ΚΥΡΙΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΜΑΣ ΑΠΟ ΕΞΩΤΕΡΙΚΕΣ ΕΠΙΡΡΟΕΣ. ΑΛΛΑ, ΔΥΣΤΥΧΩΣ, ΑΥΤΟ ΤΟ ΚΑΛΥΒΑΚΙ ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΗΣΗΣ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΕΥΡΩΤΟ ΚΑΙ ΑΠΑΙΤΕΙ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ. ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΤΗΝ ΚΡΥΑ ΕΠΟΧΗ ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ. ΘΑ ΜΑΘΕΤΕ ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΑΣ ΣΤΕΓΝΕΙ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΞΗΡΟΤΗΤΑ ΑΜΕΣΩΣ ΤΩΡΑ!

Μόλις φθάσει το πρώτο κρύο, το δέρμα μας γίνεται αμέσως ξηρό, ξεφλούδισμα και ερυθρότητα εμφανίζονται πάνω του. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η αιτία της ξηροδερμίας και η εμφάνιση παρόμοιων συμπτωμάτων μπορεί να μην είναι μόνο ο κακός καιρός.

ΓΙΑΤΙ ΞΗΡΑΝΕΙ ΤΟ ΔΕΡΜΑ; ΚΑΙ ΠΟΙΟΣ ΦΤΑΙΕΙ;

1. ΑΝΕΜΟΣ ΚΑΙ ΧΑΜΗΛΗ ΥΓΡΑΣΙΑ. Αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν στην αφυδάτωση του δέρματος. Το χειμώνα, ο ξηρός αέρας σε δωμάτια με κλιματιστικά και θερμάστρες προκαλεί πρόσθετη βλάβη στο δέρμα.
2. ΚΑΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ . Ακόμη και τα παιδιά γνωρίζουν τους κινδύνους του καπνίσματος και του αλκοόλ για τον οργανισμό γενικά και την κατάσταση του δέρματος ειδικότερα.
3. ΧΗΜΙΚΑ ΕΡΕΘΙΣΤΙΚΑ. Η συχνή χρήση οικιακών χημικών ουσιών οδηγεί στο γεγονός ότι οι ουσίες που περιέχουν καταστρέφουν τον υδατολιπιδικό μανδύα του δέρματος.
4. ΥΠΕΡΙΩΔΗΣ. Εκθέτοντας το δέρμα στις ακτίνες του ήλιου, το υποβάλλουμε σε σοβαρές δοκιμές -ακόμα και το χειμώνα: η διαδικασία της κυτταρικής ανανέωσης επιβραδύνεται, το επιφανειακό στρώμα της επιδερμίδας πυκνώνει και η θρέψη του διαταράσσεται και οι εκδηλώσεις φωτογήρανσης εντείνονται.
5. ΕΛΛΕΙΨΗ ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ. Αυτό το πρόβλημα είναι ιδιαίτερα οξύ την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα, όταν το σώμα μας στερείται λιποδιαλυτών βιταμινών Α, Ε και της ομάδας Β.
6. ΗΛΙΚΙΑ . Με τα χρόνια, το δέρμα χάνει την υγρασία του και γίνεται λιγότερο ελαστικό και πλαδαρό.
7. ΟΡΜΟΝΕΣ. Η ξηροδερμία είναι ένα από τα χαρακτηριστικά σημάδια της εμμηνόπαυσης. Κατά την εμμηνόπαυση, το δέρμα αρχίζει να γερνάει πιο γρήγορα, γίνεται πλαδαρό, λεπτότερο και εμφανίζονται έντονες ρυτίδες.
8. ΔΙΑΒΗΤΗΣ . Για τα άτομα με αυτή την ασθένεια, το πρόβλημα της ξηροδερμίας είναι εξαιρετικά σημαντικό. Επιπλέον, το δέρμα με διαβήτη γίνεται όχι μόνο ξηρό, αλλά και λεπτό, καταστρέφεται εύκολα και απαιτεί συνεχή φροντίδα, ειδικά στην περιοχή των ποδιών.
9. ΘΥΡΕΟΕΙΔΗΣ . Τα συμπτώματα ορισμένων παθήσεων του θυρεοειδούς περιλαμβάνουν ξηροδερμία στα γόνατα και τους αγκώνες. Οι ορμόνες του θυρεοειδούς επηρεάζουν τον μεταβολικό ρυθμό σε όλο το σώμα. Με την έλλειψή τους, επιβραδύνονται απολύτως όλες οι διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένης της αναγέννησης του δέρματος.
10. ΓΕΝΕΤΙΚΗ ΠΡΟΘΕΣΗ. Η ξηροδερμία - γενική ή σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος - μπορεί να είναι κληρονομική.

ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΞΗΡΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ; ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΤΗΣ ΥΓΡΑΣΙΑΣ

Ένας γιατρός θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την αιτία της ξηροδερμίας και να την εξαλείψετε. Αλλά είναι εύκολο να φροντίσετε μόνοι σας την ελαστικότητα του δέρματος. Εδώ είναι οι κύριες αρχές μιας τέτοιας φροντίδας.

1. ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ. Οι διαδικασίες πρέπει να γίνονται το βράδυ ή μια ώρα πριν βγείτε έξω. Χρησιμοποιήστε προϊόντα που περιέχουν λεκιθίνη, κολλαγόνο, υαλουρονικό οξύ, πρόπολη και βιταμίνες. Με την ευκαιρία, μπορείτε να το παρακάνετε με την ενυδάτωση. Το γεγονός είναι ότι η πολύ συχνά χρήση ενυδατικών μπορεί να αποδυναμώσει την ικανότητα του δέρματος να συγκρατεί την υγρασία. Σημειώστε: εάν μέσα σε 20-30 λεπτά μετά την εφαρμογή της κρέμας εμφανιστεί ένα δυσάρεστο αίσθημα ξηρότητας και σφίξιμο, πιθανότατα οφείλεται σε παραβίαση του υδρολιπιδικού φραγμού. Σε αυτή την περίπτωση, επιλέξτε μια διαφορετική κρέμα αφού συμβουλευτείτε έναν κοσμετολόγο.
2. ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΗ ΣΤΑΣΗ. Το ξηρό δέρμα απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα: αντικαταστήστε τα επιθετικά scrub με απαλό γάλα ή απαλή κρέμα. Μετά το ντους, βάλτε οπωσδήποτε μια πλούσια κρέμα στο σώμα σας. Όταν επιλέγετε μια κρέμα για το χειμώνα, δώστε προσοχή στη σύνθεσή της: καλό είναι να περιλαμβάνει βούτυρο καριτέ ή αβοκάντο.
3. ΑΠΟΦΥΛΙΩΣΗ. Η υποχρεωτική απομάκρυνση των νεκρών σωματιδίων πρέπει να γίνεται με μεγάλη προσοχή. Επειδή το ξηρό δέρμα είναι πιο λεπτό και πιο ευαίσθητο, επιλέξτε προϊόντα με βάση την κρέμα ή το λάδι.
4. ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Κατά την κρύα εποχή, το δέρμα πρέπει να εφοδιάζεται με άφθονες χρήσιμες ουσίες. Λάβετε υπόψη ότι το περιποιητικό καλλυντικό προϊόν περιλαμβάνει βιταμίνες Α και Ε, καθώς και αιθέρια έλαια: jojoba και κέδρο.
5. Το ΑΛΑΤΙ ΝΕΚΡΗΣ ΘΑΛΑΣΣΑΣ είναι μια μέθοδος θεραπείας χωρίς φάρμακα. Υπάρχει ένα προϊόν στη ρωσική αγορά που περιέχει εξαιρετικά υψηλό επίπεδο ορυκτών θαλασσινού νερού σε μορφή γέλης - αυτό είναι το υγρό θαλασσινό τζελ TM Crystals Health (Crystals Health). Το αποτέλεσμα της χρήσης αυτού του φαρμάκου είναι πολλές φορές μεγαλύτερο από το θεραπευτικό αποτέλεσμα του μπάνιου με αλάτι ή της κολύμβησης σε θαλασσινό νερό. Για να απολαύσετε όλα τα οφέλη αυτού του μοναδικού προϊόντος, απλά εφαρμόστε αυτό το μεταξένιο-μαλακό τζελ σε βρεγμένο δέρμα και κάντε μασάζ για 2-3 λεπτά για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα. Επιλέγοντας ένα έτοιμο διάλυμα αλατιού-τζελ TM Crystals Health, θα νιώσετε το θεραπευτικό αποτέλεσμα των διαδικασιών θαλάσσιου spa στο σπίτι!

Το ξηρό δέρμα του προσώπου (ξέρωση) προκαλεί αίσθημα σφίξιμο και δυσφορία, ειδικά το χειμώνα. Σε τέτοιο χόριο, συχνά εμφανίζονται ερεθισμοί και ξεφλούδισμα, προκαλώντας φαγούρα. Αν και το ξηρό δέρμα δεν είναι σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας, εξακολουθεί να απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα, χωρίς την οποία η κατάσταση του χορίου θα επιδεινωθεί γρήγορα. Το δέρμα θα γίνει θαμπό και θα εμφανιστούν πρώιμες ρυτίδες. Έχοντας μελετήσει τις κύριες αιτίες της ξηροδερμίας, μπορείτε να επιλέξετε μια αποτελεσματική θεραπεία για την επιδερμίδα.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για το ξηρό δέρμα του προσώπου: από την κληρονομικότητα μέχρι τον ξηρό αέρα στο γραφείο. Τα κυριότερα περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

1. Φτωχή διατροφή.
2. Έλλειψη υγρών στο σώμα.
3. Να κάνετε συχνά ζεστά μπάνια ή ντους.
4. Ξηρός αέρας (λόγω κλιματισμού ή θέρμανσης).
5. Κλιματική αλλαγή, συχνές μετακινήσεις.
6. Έλλειψη σωματικού βάρους, έλλειψη βιταμινών.
7. Κάπνισμα, αλκοόλ.
8. Ηλιοθεραπεία στον ενεργό ήλιο, επίσκεψη σολάριουμ.
9. Συχνή χρήση υπολογιστή (η έκθεση σε ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία βλάπτει το δέρμα).
10. Διακοσμητικά καλλυντικά χαμηλής ποιότητας.
11. Διαταραχή του μεταβολισμού.
12. Κληρονομικός παράγοντας.
13. Τάση σε αλλεργίες και δερματίτιδα.
14. Στρες, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και κατάθλιψη.
15. Νεφρικές παθήσεις.
16. Ορμονικές αλλαγές στο σώμα (εγκυμοσύνη, εφηβεία).
17. Χρησιμοποιώντας σαπούνι.
18. Διαταραχές στη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων.
19. Σακχαρώδης διαβήτης και παθήσεις του πεπτικού συστήματος.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ξήρανση της επιδερμίδας στο πρόσωπο και η εμφάνιση λεπιών περιοχών, ερυθρότητα και φλεγμονή υποδηλώνουν έλλειψη βιταμίνης Α στο σώμα. Αυτή η ουσία είναι εξαιρετικά σημαντική για την προστασία ολόκληρου του δέρματος από τις επιθετικές περιβαλλοντικές επιρροές. Ως επί το πλείστον οι γυναίκες είναι επιρρεπείς σε ξήρωση και ξεφλούδισμα του χορίου, αλλά στους άνδρες, το δέρμα έχει εκπληκτικές ιδιότητες αποκατάστασης της ξηροδερμίας.

Οι κοσμετολόγοι θεωρούν ότι το πολύ ξηρό χόριο του προσώπου είναι ένα αρκετά σοβαρό πρόβλημα και συμβουλεύουν την ενυδάτωσή του με επαγγελματικά προϊόντα και τη χρήση οικιακών συνταγών για βοηθητική θεραπεία.

Στην κοσμετολογία για την ξηρότητα, χρησιμοποιούνται διάφορες καλλυντικές επεμβάσεις, μεταξύ των οποίων είναι:

1. καθαρισμός αλατιού?
2. ζεστή κομπρέσα?
3. μάσκες με κολλαγόνο?
4. ξεφλούδισμα;
5. καλλυντικό μασάζ?
6. βιοαναζωογόνηση.

Κατά τη διάρκεια της διαβούλευσης, ο κοσμετολόγος θα επιλέξει μεμονωμένα τις απαραίτητες διαδικασίες και φάρμακα για τη θεραπεία του ξηρού δέρματος του προσώπου.

Το ξηρό δέρμα του προσώπου και του σώματος μπορεί να ενυδατωθεί χρησιμοποιώντας διάφορα τζελ, ορούς και κρέμες με ενυδατική δράση.

Τα πιο δημοφιλή είναι προϊόντα που περιέχουν υαλουρονικό οξύ, το οποίο μπορεί να ενυδατώσει εντατικά το δέρμα, για παράδειγμα, Novosvit Collagen και κρέμα υαλουρονικού οξέος (ενυδατώνει σε βάθος την επιδερμίδα και λειαίνει τις λεπτές ρυτίδες).

Τα παρασκευάσματα με κεραμίδια, λιπαρά οξέα και φωσφολιπίδια έχουν επίσης εξαιρετικές ενυδατικές ιδιότητες. Δημιουργώντας ένα λιπιδικό φράγμα, τέτοια προϊόντα διατηρούν την υγρασία στο δέρμα και εξασφαλίζουν την ανανέωσή του. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, Anne Marie Borlind Ceramide Fluid κρέμα με κεραμίδια (αυξάνει την ικανότητα του δέρματος να συγκρατεί την υγρασία, λειαίνει τις ρυτίδες, κατάλληλη για όλους τους τύπους επιδερμίδας), καταπραϋντική κρέμα Dado Sens για μέτρα έκτακτης ανάγκης (καταπραΰνει το δέρμα, καταπολεμά ερυθρότητα και ερεθισμός).

Εάν εμφανιστεί ερυθρότητα και ερεθισμός στο δέρμα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε καταπραϋντικά, ενυδατικά και ανακουφιστικά προϊόντα. Σε αυτή την περίπτωση, ο καθαρισμός θα πρέπει να είναι μόνο απαλός χρησιμοποιώντας ειδικά προϊόντα (γάλα, αφρός) για ξηρό δέρμα. Συνιστάται η αποφυγή λοσιόν και τονωτικών που περιέχουν οινόπνευμα κατά τη διάρκεια της θεραπείας· ξηραίνουν ακόμη περισσότερο το δέρμα.

Μπορείτε να απαλλαγείτε από το ξηρό δέρμα χρησιμοποιώντας τα ακόλουθα καλλυντικά:

1. 1. Θρεπτική κρέμα. Χρειαζόμαστε ένα προϊόν υψηλής ποιότητας που να συνδυάζει φυσικά συστατικά με νέες τεχνικές· μόνο αυτό μπορεί να αφαιρέσει αποτελεσματικά τα συμπτώματα της υπερβολικής ξήρανσης της επιδερμίδας. Θα πρέπει να περιέχει τα ακόλουθα συγκεκριμένα συστατικά: βιταμίνες Α, Β και Ε, φυσικά έλαια, μέλι (φυσικό ενυδατικό) και κάλιο (σημαντικό συστατικό για το ξηρό δέρμα), για παράδειγμα, θρεπτική κρέμα Librederm Aevit.
2. 2. Μάσκες με βάση το κολλαγόνο για το πρόσωπο, το ντεκολτέ και το λαιμό. Μια μάσκα πλακούντα-κολλαγόνου είναι μια χαρτοπετσέτα εμποτισμένη σε υγρό με τρύπες για τα χείλη και τα μάτια. Διατηρήστε το για όχι περισσότερο από 20 λεπτά· στο τέλος της συνεδρίας ομορφιάς, πλύνετε το πρόσωπο και το λαιμό με ζεστό νερό, για παράδειγμα, το Floralis από τη σειρά Placental Skin renew Age figting.
3. 3. Ενυδατικήλάδι. Αυτά τα εκχυλίσματα από φυσικά φυτά ενυδατώνουν αποτελεσματικά το δέρμα, δίνοντάς του ελαστικότητα. Για κορίτσια κάτω των 25 ετών, αυτή είναι μια εξαιρετική εναλλακτική για τις κρέμες. Μερικά από τα δημοφιλή έλαια είναι: τριαντάφυλλο (περιέχεται στη σειρά καλλυντικών Roseof Bulgaria), μάνγκο (περιέχεται, για παράδειγμα, στη σειρά Miya Cosmetics My Wonder Balm Hello Yellow Face Cream).

Για την υπερβολική ξηρότητα, η χρήση ελαίου jojoba είναι αποτελεσματική. Είναι πλούσιο σε αμινοξέα, βήτα-κερατίνες και βιταμίνες. Με τακτική χρήση, ομαλοποιεί τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων, ενυδατώνει το ξηρό δέρμα, δημιουργώντας ένα προστατευτικό φιλμ πάνω του. Οι κοσμετολόγοι συνιστούν να το χρησιμοποιείτε αντί για κρέμα, να το εφαρμόζετε σε περιοχές που ξεφλουδίζουν την επιδερμίδα πριν τον ύπνο μέχρι να εξαφανιστούν εντελώς τα συμπτώματα ξηρότητας και απολέπισης.

Πριν πάτε για ύπνο, βάλτε οπωσδήποτε μια ενυδατική κρέμα με βιταμίνες στην επιδερμίδα του προσώπου, κατά προτίμηση με αποτέλεσμα αποκατάστασης των κυττάρων.

Για τοπική εφαρμογή σε ιδιαίτερα ξηρές περιοχές του δέρματος, συνιστάται η χρήση κρέμας Bepanten. Αυξάνει τις αναγεννητικές ικανότητες του δέρματος, θεραπεύοντας το από βλάβες και αποκαθιστά την ακεραιότητα της επιδερμίδας.

Εάν κατά τη διάρκεια της ζεστής περιόδου πολλοί άνδρες μπορεί να παραμελήσουν τη φροντίδα του δέρματος, θεωρώντας ότι είναι επιπόλαιο θέμα, τότε ο χειμώνας μετατρέπει αυτή τη δραστηριότητα από επιθυμητή σε απαραίτητη. Ο κρύος αέρας και ο άνεμος έξω, σε συνδυασμό με ζεστά καλοριφέρ σε εσωτερικούς χώρους, στεγνώνουν απίστευτα το δέρμα, όλοι το έχουν νιώσει περισσότερες από μία φορές. Εάν δεν θέλετε να έχετε ξεφλουδισμένο, κόκκινο δέρμα, ειδικά στο πρόσωπο και τα χέρια σας, θα πρέπει να συνηθίσετε μερικούς απλούς κανόνες αυτοφροντίδας κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Δοκιμάστε να τα χρησιμοποιείτε καθημερινά και θα δείτε γρήγορα τη διαφορά!

Περιεχόμενο:

Πώς να αντιμετωπίσετε το ξηρό δέρμα το χειμώνα

Ορίστε, λοιπόν, 10 συμβουλές για τους άνδρες για το πώς να αποφύγουν εύκολα και ανώδυνα την υπερβολική ξηροδερμία κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

1. Κάντε ένα ζεστό ντους (όχι ζεστό!)

Σημειώστε ότι το χειμώνα θα πρέπει να κάνετε ένα ζεστό ντους, αποφεύγοντας το πολύ ζεστό νερό. Εάν επιλέξετε μια θερμοκρασία όσο το δυνατόν πιο κοντά στο βραστό νερό, ξεπλένετε το φυσικό ενυδατικό στρώμα από το σώμα σας, το οποίο βοηθά στην αντοχή στον κρύο αέρα έξω.

Δεν είναι προφανές, αλλά είναι γεγονός: το χειμώνα είναι καλύτερα να μην το παρακάνετε με ένα ζεστό ντους

Επιπλέον, οι ειδικοί λένε ότι το ζεστό ή το δροσερό ντους είναι καλύτερο για τους μύες σας, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν ασκείστε ενεργά κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

2. Μειώστε την ώρα και τον αριθμό των ντους

Το χειμώνα, είναι γενικά καλύτερα να μην το παρακάνετε με τις διαδικασίες νερού: το να κάνετε ντους μία φορά την ημέρα είναι το ιδανικό.

Φυσικά, εάν αθλείστε και ακολουθείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής, ένα ντους την ημέρα μπορεί να μην είναι αρκετό. Σε αυτή την περίπτωση, προσπαθήστε να πλυθείτε γρήγορα, καθώς ένα παρατεταμένο ντους, όπως ένα πολύ ζεστό, ξεπλένει πάρα πολύ από το φυσικό μας προστατευτικό σμήγμα, αφήνοντας το δέρμα ανυπεράσπιστο στον κρύο αέρα έξω, που το κάνει ξηρό και σκασμένο.

3. Χρησιμοποιήστε ένα ενυδατικό ντους και τζελ πλύσης

Εάν έχετε ξηρό δέρμα που υποφέρει από χαμηλές θερμοκρασίες, το κανονικό σαπούνι μπορεί να επιδεινώσει σημαντικά το πρόβλημα. Οι δερματολόγοι λένε ομόφωνα ότι το αλκοόλ και τα αλκάλια που περιέχονται στις περισσότερες κοινές πλύσεις σώματος και χεριών προκαλούν ερεθισμό του δέρματος, ο οποίος είναι ιδιαίτερα αισθητός το χειμώνα.

Για να μειώσετε τον κίνδυνο ξηροδερμίας, διαβάστε τις ετικέτες αφρόλουτρου

Εάν θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων με ξεφλουδισμένο και κόκκινο δέρμα, δώστε προσοχή στον τύπο και τη σύνθεση των φιαλών που αγοράζετε από το σούπερ μάρκετ ή το φαρμακείο. Το χειμώνα, είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα ενυδατικό τζελ ή κρέμα-τζελ. Επιπλέον, προσέξτε τα συστατικά: όσο λιγότερα αρώματα, αντιβακτηριακά, αποσμητικά και άλλα δυσανάγνωστα συστατικά περιέχουν, τόσο το καλύτερο. Είναι λογικό να ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα φυσικά καλλυντικά, τα οποία έχουν πολύ λιγότερο επιθετική επίδραση στο δέρμα.

4. Παραλείψτε το σφουγγάρι και το πανί.

Πολλοί άντρες χρησιμοποιούν τακτικά ένα πανί, όπως τους δίδαξε κάποτε η γιαγιά τους στην παιδική ηλικία. Μάλιστα, αν δεν έχετε κυλήσει προηγουμένως στο χώμα, αυτή η λεπτομέρεια στο ντους είναι εντελώς περιττή! Αντί για ανύπαρκτους ρύπους, ξεπλένετε το ίδιο προστατευτικό στρώμα δέρματος, το οποίο οδηγεί σε ξηρότητα και ερυθρότητα. Και, παρεμπιπτόντως, τα σφουγγάρια που βρίσκονται στο μπάνιο για μήνες είναι ένα πραγματικό έδαφος αναπαραγωγής βακτηρίων.

Τι να κάνετε χωρίς πετσέτα; Απλώς εφαρμόστε το αφρόλουτρο με το χέρι σας, αυτό θα είναι αρκετό.

5. Κάντε αφρό μόνο σε ορισμένα σημεία του σώματός σας.

Όλοι θέλουμε να είμαστε καθαροί, αλλά δεν πρέπει να υπερβάλλουμε σε αυτό το θέμα, ειδικά το χειμώνα. Η υπερβολική χρήση σαπουνιού ή αφρόλουτρου οδηγεί σε ξηρό δέρμα, ειδικά αν κάνετε ντους πολλές φορές την ημέρα.

Αντί να αφρίζετε εντελώς, εστιάστε σε εκείνες τις περιοχές όπου είναι πραγματικά απαραίτητο: μασχάλες, πόδια κ.λπ. Με αυτόν τον τρόπο, το δέρμα του υπόλοιπου σώματος δεν θα εκτεθεί ξανά στις επιθετικές επιδράσεις των αλκαλίων που περιέχονται στα σαπούνια και τζελ. Θα εξακολουθείτε να είστε καθαροί και να μυρίζετε υπέροχα, αλλά θα αποφύγετε επίσης προβλήματα ξηρότητας και ερεθισμού. Παρεμπιπτόντως, αυτή η προσέγγιση θα εξοικονομήσει επίσης αφρόλουτρο· δεν θα χρειαστεί να ανησυχείτε για την αγορά ενός νέου μπουκαλιού για πολύ περισσότερο.

6. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα προσώπου

Η υγιεινή και η προσωπική φροντίδα έχουν πάψει εδώ και καιρό να θεωρούνται «άνθρωπος» δραστηριότητα. Εάν κάποιες άλλες διαδικασίες μπορούν ακόμα να αποφευχθούν, τότε η ενυδάτωση του δέρματος του προσώπου σας το χειμώνα είναι μια πραγματικά απαραίτητη διαδικασία, ειδικά αν παρατηρήσετε σημάδια ξηρότητας και απολέπισης.

Εκτός από μια μαλακτική κρέμα μετά το ξύρισμα, οι δερματολόγοι συνιστούν να χρησιμοποιείτε μια κανονική ενυδατική κρέμα κάθε μέρα. Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα από αυτό το πρωί ή πριν κοιμηθείτε και ο χειμωνιάτικος άνεμος θα σας φέρει πολύ λιγότερα προβλήματα και προβλήματα.

7. Χρησιμοποιήστε chapstick

Τα χείλη είναι μια από τις περιοχές που υποφέρουν περισσότερο από ξηρότητα και ξεφλούδισμα στον κρύο καιρό. Είναι εύκολο να το αντιμετωπίσετε: αγοράστε υγιεινό κραγιόν ή βάλσαμο για τα χείλη. Τα καταστήματα προσφέρουν προϊόντα που έχουν δημιουργηθεί ειδικά για άντρες, αλλά στην πραγματικότητα, μπορείτε εύκολα να αγοράσετε κανονικά σακάκια από δημοφιλείς μάρκες. Για να αποφύγετε μια επιλογή χρώματος ή με περίεργη οσμή, επιλέξτε μπλε ή λευκές συσκευασίες, κατά προτίμηση που υποδεικνύουν ότι έχουν σχεδιαστεί για να προστατεύουν από το κρύο.

Έτσι μοιάζει το υγιεινό κραγιόν χωρίς γεύση, οσμή ή λάμψη

8. Φοράτε γάντια

Τα χέρια είναι ένας άλλος αδύναμος κρίκος, επιρρεπής σε ξηρότητα και ερυθρότητα. Στην πραγματικότητα, το μυστικό εδώ είναι πολύ απλό: φορέστε γάντια.

Κάθε έξυπνο είναι απλό: αν δεν θέλετε σκασμένο δέρμα στα χέρια σας, φορέστε γάντια

Ναι, μπορεί να σας φαίνεται ότι δεν κάνει τόσο κρύο έξω, αλλά έχετε γάντια στην τσέπη/αυτοκίνητό σας και δεν θέλετε να τα βγάλετε... Αυτό είναι λάθος! Είναι πολύ πιο εύκολο να φοράτε γάντια παρά να υποφέρετε από σκασμένο δέρμα αργότερα και να το περιποιηθείτε με κρέμες και έλαια.

9. Υγράνετε τον αέρα στο σπίτι σας

Στο κλίμα μας, ο ερεθισμός του δέρματος προκαλείται όχι μόνο από τον παγετό και τον άνεμο έξω, αλλά και από τον πολύ ξηρό αέρα στο σπίτι λόγω των συνεχώς ζεστών καλοριφέρ. Για να διατηρήσετε την υγρασία στο επιθυμητό επίπεδο (οι ειδικοί λένε ότι είναι 45-55%), μπορείτε να αγοράσετε έναν υγραντήρα αέρα· μοντέλα για δωμάτια διαφορετικών μεγεθών και σε διαφορετικές τιμές μπορείτε να βρείτε σε οποιοδήποτε κατάστημα ηλεκτρονικών ειδών. Υπάρχει ένα άλλο, πιο απλό μυστικό! Τοποθετήστε μικρά δοχεία με νερό στις μπαταρίες, θα εξατμιστεί σταδιακά και θα καταπολεμήσει τον υπερβολικό ξηρό αέρα.

10. Πίνετε άφθονο νερό

Και τέλος, μια τελευταία συμβουλή. Δεν είναι μυστικό ότι το δέρμα δεν υπάρχει από μόνο του, είναι μόνο το εξωτερικό κέλυφος του σώματός μας, οπότε τα πάντα προέρχονται από μέσα. Για να αποφύγετε την υπερβολική ξηροδερμία τον χειμώνα, πρέπει να... πίνετε περισσότερο!

Το νερό είναι ο τρόπος για την καταπολέμηση της ξηροδερμίας από μέσα, όχι από έξω

Σύμφωνα με τους γιατρούς, ο βέλτιστος κανόνας για έναν άνδρα με μέση σωματική διάπλαση είναι περίπου 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Δεν είναι απαραίτητο να υπολογίζετε χιλιοστόλιτρα, απλά θυμηθείτε να πίνετε νερό από καιρό σε καιρό και τουλάχιστον μερικές φορές να αντικαθιστάτε τον καφέ και το τσάι με αυτό. Σε λίγες μόνο εβδομάδες θα παρατηρήσετε πώς η κατάσταση του δέρματός σας βελτιώνεται χωρίς περιττή προσπάθεια και αισθητικές επεμβάσεις.

συμπέρασμα

Οι χειμερινοί παγετοί είναι μεγάλο άγχος για το δέρμα, επομένως κατά την κρύα εποχή είναι λογικό να δίνουμε λίγη περισσότερη προσοχή στην αυτοφροντίδα. Επιπλέον, η αποφυγή της ξηροδερμίας δεν είναι καθόλου δύσκολη εάν ακολουθείτε απλούς κανόνες. Μην παγώνεις!