Cách đối phó với da khô

DA LÀ SỰ BẢO VỆ CHÍNH CỦA CƠ THỂ CHÚNG TA KHỎI TÁC ĐỘNG BÊN NGOÀI. NHƯNG, thật không may, VỎ TIẾT KIỆM NÀY RẤT dễ bị tổn thương và CẦN CHĂM SÓC CẨN THẬN. ĐẶC BIỆT TRONG THỜI GIAN LẠNH TRONG NĂM. BẠN SẼ TÌM HIỂU TẠI SAO DA BẠN KHÔ VÀ CÁCH CHỐNG KHÔ NGAY BÂY GIỜ!

Ngay khi đợt lạnh đầu tiên đến, làn da của chúng ta ngay lập tức trở nên khô, bong tróc và mẩn đỏ. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nguyên nhân gây khô da và xuất hiện các triệu chứng tương tự không chỉ có thể do thời tiết xấu.

TẠI SAO DA KHÔ? VÀ AI LÀ NGƯỜI CÓ LỖI?

1. GIÓ VÀ ĐỘ ẨM THẤP. Những yếu tố này góp phần làm mất nước da. Vào mùa đông, không khí khô trong phòng có điều hòa, máy sưởi sẽ gây thêm tổn thương cho da.
2. NHỮNG THÓI QUEN XẤU . Ngay cả trẻ em cũng biết về sự nguy hiểm của việc hút thuốc và uống rượu đối với cơ thể nói chung và tình trạng của làn da nói riêng.
3. CHẤT KÍCH ỨNG HÓA CHẤT. Việc sử dụng thường xuyên các hóa chất gia dụng dẫn đến thực tế là các chất chứa trong chúng sẽ phá hủy lớp màng lipid nước của da.
4. TIA CỰC TÍM. Bằng cách cho da tiếp xúc với tia nắng mặt trời, chúng tôi phải trải qua các thử nghiệm nghiêm túc - ngay cả trong mùa đông: quá trình tái tạo tế bào chậm lại, lớp bề mặt của biểu bì dày lên và dinh dưỡng của nó bị phá vỡ, đồng thời các biểu hiện lão hóa do ánh nắng ngày càng gia tăng.
5. THIẾU VITAMIN. Vấn đề này đặc biệt nghiêm trọng vào thời kỳ thu đông, khi cơ thể chúng ta thiếu các vitamin tan trong chất béo A, E và nhóm B.
6. TUỔI . Qua nhiều năm, da mất đi độ ẩm và trở nên kém đàn hồi, nhão.
7. HORMON. Da khô là một trong những dấu hiệu đặc trưng của thời kỳ mãn kinh. Trong thời kỳ mãn kinh, da bắt đầu lão hóa nhanh hơn, trở nên nhão, mỏng hơn và xuất hiện các nếp nhăn rõ rệt.
8. BỆNH TIỂU ĐƯỜNG . Với người mắc bệnh này, vấn đề khô da là vô cùng quan trọng. Hơn nữa, làn da của người bệnh tiểu đường không chỉ trở nên khô mà còn mỏng, dễ bị tổn thương và cần được chăm sóc thường xuyên, đặc biệt là ở vùng bàn chân.
9. TUYẾN GIÁP . Triệu chứng của một số bệnh về tuyến giáp bao gồm da khô ở đầu gối và khuỷu tay. Hormon tuyến giáp ảnh hưởng đến tốc độ trao đổi chất trên toàn cơ thể. Với sự thiếu hụt của chúng, tất cả các quá trình đều chậm lại, bao gồm cả quá trình tái tạo da.
10. GIỚI THIỆU DI TRUYỀN. Da khô - nói chung hoặc ở những vùng cụ thể trên cơ thể - có thể do di truyền.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ CHỐNG DA KHÔ? BẢO QUẢN ĐỘ ẨM

Bác sĩ sẽ giúp bạn xác định nguyên nhân gây khô da và loại bỏ nó. Nhưng thật dễ dàng để tự mình chăm sóc độ đàn hồi của da. Dưới đây là những nguyên tắc chính của việc chăm sóc như vậy.

1. THỦY LỰC. Các thủ tục nên được thực hiện vào buổi tối hoặc một giờ trước khi ra ngoài. Sử dụng các sản phẩm có chứa lecithin, collagen, axit hyaluronic, keo ong và vitamin. Nhân tiện, bạn có thể lạm dụng nó với việc dưỡng ẩm. Thực tế là việc sử dụng kem dưỡng ẩm quá thường xuyên có thể làm suy yếu khả năng giữ ẩm của da. Xin lưu ý: nếu trong vòng 20-30 phút sau khi thoa kem, cảm giác khô và căng khó chịu xuất hiện thì rất có thể là do hàng rào hydrolipid bị vi phạm. Trong trường hợp này, hãy chọn một loại kem khác sau khi tham khảo ý kiến ​​​​chuyên gia thẩm mỹ.
2. THÁI ĐỘ CẨN THẬN. Da khô cần được chăm sóc đặc biệt: thay thế các loại tẩy tế bào chết mạnh bằng sữa mềm hoặc kem dịu nhẹ. Sau khi tắm, hãy nhớ thoa một loại kem giàu dưỡng chất lên cơ thể. Khi chọn một loại kem cho mùa đông, hãy chú ý đến thành phần của nó: nó nên bao gồm bơ hạt mỡ hoặc bơ.
3. TẨY DA. Việc loại bỏ bắt buộc các hạt chết phải được thực hiện hết sức cẩn thận. Vì da khô mỏng và nhạy cảm hơn nên hãy chọn các sản phẩm dạng kem hoặc dầu.
4. DINH DƯỠNG BỔ SUNG. Trong mùa lạnh, làn da phải được cung cấp nhiều chất hữu ích. Xin lưu ý rằng sản phẩm mỹ phẩm chăm sóc bao gồm vitamin A và E, cũng như các loại tinh dầu: jojoba và tuyết tùng.
5. MUỐI BIỂN CHẾT là phương pháp điều trị không dùng thuốc. Có một sản phẩm trên thị trường Nga chứa hàm lượng khoáng chất nước biển cực cao ở dạng gel - đó là gel muối biển dạng lỏng TM Crystals Health (Crystals Health). Hiệu quả của việc sử dụng bài thuốc này lớn gấp nhiều lần so với tác dụng chữa bệnh của việc tắm muối hoặc bơi lội trong nước biển. Để trải nghiệm tất cả lợi ích của sản phẩm độc đáo này, chỉ cần thoa loại gel mềm mượt này lên da ẩm và massage trong 2-3 phút để tăng cường hiệu quả. Lựa chọn dung dịch muối gel pha sẵn TM Crystals Health, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả trị liệu của liệu trình spa biển tại nhà!

Da mặt khô (xerosis) gây ra cảm giác căng và khó chịu, đặc biệt là vào mùa đông. Trên lớp hạ bì như vậy thường xuất hiện hiện tượng kích ứng và bong tróc, gây ngứa. Mặc dù da khô không phải là triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng nhưng nó vẫn cần được chăm sóc đặc biệt, nếu không tình trạng của lớp hạ bì sẽ nhanh chóng xấu đi. Da sẽ trở nên xỉn màu và xuất hiện các nếp nhăn sớm. Sau khi nghiên cứu các nguyên nhân chính gây ra bệnh xerosis, bạn có thể chọn phương pháp điều trị hiệu quả cho lớp biểu bì.

Có nhiều nguyên nhân khiến da mặt bị khô: từ di truyền đến không khí khô ở văn phòng. Những cái chính bao gồm:

1. Dinh dưỡng kém.
2. Thiếu chất lỏng trong cơ thể.
3. Thường xuyên tắm nước nóng hoặc tắm vòi sen.
4. Không khí khô (do điều hòa hoặc sưởi ấm).
5. Biến đổi khí hậu, di chuyển thường xuyên.
6. Cơ thể thiếu cân, thiếu vitamin.
7. Hút thuốc, uống rượu.
8. Tắm nắng dưới ánh nắng năng động, tham quan phòng tắm nắng.
9. Thường xuyên sử dụng máy tính (tiếp xúc với bức xạ điện từ có hại cho da).
10. Mỹ phẩm trang trí chất lượng thấp.
11. Sự trao đổi chất bị suy yếu.
12. Yếu tố di truyền.
13. Xu hướng dị ứng và viêm da.
14. Căng thẳng, hội chứng mệt mỏi mãn tính và trầm cảm.
15. Bệnh thận.
16. Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể (mang thai, tuổi vị thành niên).
17. Sử dụng xà phòng.
18. Rối loạn trong hoạt động của tuyến bã nhờn.
19. Đái tháo đường và các bệnh về hệ tiêu hóa.

Trong một số trường hợp, lớp biểu bì trên mặt bị khô và xuất hiện các vùng bong tróc, đỏ và viêm cho thấy cơ thể đang thiếu vitamin A. Chất này cực kỳ quan trọng để bảo vệ toàn bộ làn da khỏi những tác động mạnh mẽ của môi trường. Hầu hết phụ nữ đều dễ bị khô da và bong tróc lớp hạ bì, nhưng ở nam giới, da có đặc tính phục hồi làn da khô đáng kinh ngạc.

Các chuyên gia thẩm mỹ coi lớp hạ bì rất khô của khuôn mặt là một vấn đề khá nghiêm trọng và khuyên nên dưỡng ẩm bằng các sản phẩm chuyên nghiệp và sử dụng các công thức điều trị phụ trợ tại nhà.

Trong thẩm mỹ cho bệnh xerosis, nhiều quy trình thẩm mỹ khác nhau được sử dụng, trong số đó:

1. làm sạch muối;
2. nén nóng;
3. mặt nạ có collagen;
4. bóc;
5. mát xa thẩm mỹ;
6. hồi sinh sinh học.

Trong quá trình tư vấn, chuyên gia thẩm mỹ sẽ lựa chọn riêng các quy trình và thuốc cần thiết để điều trị lớp hạ bì khô trên mặt.

Da khô ở mặt và cơ thể có thể được dưỡng ẩm bằng nhiều loại gel, serum và kem có tác dụng dưỡng ẩm.

Phổ biến nhất là các sản phẩm có chứa axit hyaluronic, có khả năng dưỡng ẩm chuyên sâu cho da, ví dụ như kem Novosvit Collagen và Hyaluronic Acid (giữ ẩm sâu cho lớp biểu bì và làm mờ nếp nhăn).

Các chế phẩm có chứa ceramide, axit béo và phospholipid cũng có đặc tính giữ ẩm tuyệt vời. Bằng cách tạo ra một hàng rào lipid, những sản phẩm như vậy sẽ giữ được độ ẩm cho da và đảm bảo sự đổi mới của da. Các sản phẩm này bao gồm, ví dụ, kem Anne Marie Borlind Ceramide Fluid với ceramides (tăng khả năng giữ ẩm của lớp hạ bì, làm mờ nếp nhăn, phù hợp với mọi loại biểu bì), kem làm dịu Dado Sens cho các biện pháp khẩn cấp (làm dịu da, chống lại mẩn đỏ và kích ứng).

Nếu da bị đỏ và kích ứng, cần sử dụng các sản phẩm làm dịu, dưỡng ẩm và làm dịu da. Trong trường hợp này, việc làm sạch chỉ nên nhẹ nhàng bằng cách sử dụng các sản phẩm đặc biệt (sữa, bọt) dành cho da khô. Nên tránh các loại kem dưỡng và thuốc bổ có chứa cồn trong quá trình điều trị, chúng càng làm khô da hơn.

Bạn có thể thoát khỏi làn da khô bằng cách sử dụng các loại mỹ phẩm sau:

1. 1. Kem dinh dưỡng. Chúng ta cần một sản phẩm chất lượng cao kết hợp các thành phần tự nhiên với kỹ thuật mới, chỉ có nó mới có thể loại bỏ hiệu quả các triệu chứng khô quá mức của lớp biểu bì. Nó phải chứa các thành phần cụ thể sau: vitamin A, B và E, dầu tự nhiên, mật ong (một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên) và kali (một thành phần quan trọng cho da khô), ví dụ như kem dưỡng Librederm Aevit.
2. 2. Mặt nạ chứa collagen dành cho mặt, ngực và cổ. Mặt nạ nhau thai-collagen là một chiếc khăn ăn ngâm trong chất lỏng có lỗ cho môi và mắt. Giữ nó không quá 20 phút; khi kết thúc buổi làm đẹp, hãy rửa mặt và cổ bằng nước ấm, ví dụ như Floralis từ loạt sản phẩm làm mới da nhau thai.
3. 3. Dưỡng ẩmdầu. Những chiết xuất từ ​​thực vật tự nhiên này có tác dụng dưỡng ẩm hiệu quả cho da, mang lại độ đàn hồi cho da. Đối với những cô gái dưới 25 tuổi, đây là sự thay thế tuyệt vời cho các loại kem. Một số loại dầu phổ biến là: hoa hồng (có trong dòng mỹ phẩm Roseof Bulgaria), xoài (ví dụ như có trong dòng Miya Cosmetics My Wonder Balm Hello Yellow Face Cream).

Đối với trường hợp da khô quá mức, sử dụng dầu jojoba có hiệu quả. Nó rất giàu axit amin, beta-keratin và vitamin. Với việc sử dụng thường xuyên, nó bình thường hóa hoạt động của tuyến bã nhờn, giữ ẩm cho da khô, tạo ra một lớp màng bảo vệ trên đó. Các chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn nên sử dụng nó thay vì kem, thoa lên những vùng da bong tróc trước khi đi ngủ cho đến khi các triệu chứng khô và bong tróc biến mất hoàn toàn.

Trước khi đi ngủ, hãy nhớ thoa kem dưỡng ẩm có chứa vitamin lên lớp biểu bì của khuôn mặt, tốt nhất là có tác dụng phục hồi tế bào.

Để bôi cục bộ lên những vùng da đặc biệt khô, nên sử dụng kem Bepanten. Nó làm tăng khả năng tái tạo của da, chữa lành tổn thương và phục hồi tính toàn vẹn của lớp biểu bì.

Nếu trong mùa ấm áp nhiều nam giới có thể bỏ bê việc chăm sóc da, coi đó là chuyện phù phiếm thì mùa đông lại biến hoạt động này từ đáng mong muốn thành cần thiết. Không khí lạnh và gió bên ngoài, kết hợp với máy sưởi nóng trong nhà, da khô đến khó tin, ai cũng đã hơn một lần cảm nhận được điều này. Nếu không muốn có làn da bong tróc, ửng đỏ, đặc biệt là ở mặt và tay, bạn nên tập thói quen áp dụng một số quy tắc tự chăm sóc da đơn giản trong mùa đông. Hãy thử sử dụng chúng hàng ngày và bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy sự khác biệt!

Nội dung:

Cách khắc phục tình trạng da khô vào mùa đông

Vì vậy, đây là 10 lời khuyên dành cho nam giới về cách tránh da khô quá mức trong mùa đông một cách dễ dàng và không đau đớn.

1. Tắm nước ấm (không nóng!)

Lưu ý vào mùa đông bạn nên tắm nước ấm, tránh dùng nước quá nóng. Nếu chọn nhiệt độ càng gần nước sôi càng tốt, bạn sẽ rửa trôi lớp dưỡng ẩm tự nhiên trên cơ thể, giúp chống chọi với không khí lạnh bên ngoài.

Điều đó không rõ ràng, nhưng đó là sự thật: vào mùa đông, tốt hơn hết là bạn không nên tắm nước nóng quá nhiều

Ngoài ra, các chuyên gia cho rằng tắm nước ấm hoặc mát sẽ tốt hơn cho cơ bắp của bạn, điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn tập thể dục tích cực trong mùa đông.

2. Giảm thời gian và số lần tắm

Vào mùa đông, tốt hơn hết là bạn không nên lạm dụng các quy trình xử lý nước: tắm mỗi ngày một lần là lý tưởng nhất.

Tất nhiên, nếu bạn chơi thể thao và có lối sống năng động thì một lần tắm mỗi ngày có thể là không đủ. Trong trường hợp này, hãy cố gắng rửa thật nhanh, vì tắm lâu, chẳng hạn như tắm nước nóng, sẽ rửa trôi quá nhiều bã nhờn bảo vệ tự nhiên của chúng ta, khiến da không có khả năng tự vệ trước không khí lạnh bên ngoài, khiến da bị khô và nứt nẻ.

3. Dùng sữa tắm và sữa rửa mặt dưỡng ẩm

Nếu bạn có làn da khô và chịu nhiệt độ lạnh, xà phòng thông thường có thể khiến vấn đề trở nên tồi tệ hơn đáng kể. Các bác sĩ da liễu nhất trí cho rằng cồn và chất kiềm có trong hầu hết các loại nước rửa tay và cơ thể thông thường đều gây kích ứng da, điều này đặc biệt dễ nhận thấy vào mùa đông.

Để giảm nguy cơ khô da, hãy đọc nhãn sữa tắm

Nếu bạn muốn giảm nguy cơ gặp các vấn đề về da bong tróc và mẩn đỏ, hãy chú ý đến loại và thành phần của chai bạn mua ở siêu thị hoặc hiệu thuốc. Vào mùa đông, tốt nhất nên chọn loại gel dưỡng ẩm hoặc kem-gel. Ngoài ra, hãy chú ý đến thành phần: chúng chứa càng ít mùi thơm, kháng khuẩn, khử mùi và các thành phần khó đọc khác thì càng tốt. Sẽ rất hợp lý khi xem xét kỹ hơn các loại mỹ phẩm tự nhiên, có tác dụng ít gây kích ứng hơn đối với da.

4. Bỏ qua miếng bọt biển và khăn lau.

Nhiều người đàn ông thường xuyên sử dụng khăn lau mặt, như bà của họ từng dạy họ khi còn nhỏ. Trên thực tế, trừ khi trước đó bạn đã từng lăn lộn trên đất, chi tiết này khi tắm là hoàn toàn không cần thiết! Thay vì các chất gây ô nhiễm không tồn tại, bạn rửa trôi lớp bảo vệ tương tự của da, dẫn đến khô và đỏ. Và nhân tiện, những miếng bọt biển vương vãi trong phòng tắm hàng tháng trời thực sự là nơi sinh sản của vi khuẩn.

Phải làm gì nếu không có khăn lau? Chỉ cần thoa sữa tắm bằng tay là đủ.

5. Chỉ thoa một số bộ phận nhất định trên cơ thể.

Tất cả chúng ta đều muốn sạch sẽ, nhưng chúng ta không nên quá nhiệt tình trong vấn đề này, đặc biệt là vào mùa đông. Việc sử dụng quá nhiều xà phòng hoặc sữa tắm sẽ dẫn đến tình trạng khô da, đặc biệt nếu bạn tắm nhiều lần trong ngày.

Thay vì tạo bọt hoàn toàn, hãy tập trung vào những vùng thực sự cần thiết: nách, chân, v.v. Bằng cách này, vùng da còn lại trên cơ thể sẽ không một lần nữa phải tiếp xúc với tác động mạnh mẽ của chất kiềm có trong xà phòng và gel. Bạn vẫn sẽ sạch sẽ và có mùi thơm dễ chịu nhưng cũng sẽ tránh được các vấn đề về khô và kích ứng. Nhân tiện, cách làm này cũng sẽ tiết kiệm sữa tắm, bạn sẽ không phải lo lắng về việc mua một chai mới lâu hơn nữa.

6. Sử dụng kem dưỡng ẩm da mặt

Vệ sinh và chăm sóc cá nhân từ lâu đã không còn được coi là một hoạt động “thiếu nam tính”. Nếu vẫn có thể tránh được một số quy trình khác thì việc dưỡng ẩm cho da mặt vào mùa đông là một quá trình thực sự cần thiết, đặc biệt nếu bạn nhận thấy dấu hiệu khô và bong tróc.

Ngoài kem làm mềm da sau khi cạo râu, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên mỗi ngày. Thoa một lớp mỏng vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ, gió mùa đông sẽ mang đến cho bạn ít rắc rối và rắc rối hơn nhiều.

7. Dùng son môi

Môi là một trong những vùng da bị khô và bong tróc nhiều nhất khi thời tiết lạnh. Thật dễ dàng để giải quyết vấn đề này: mua son môi hoặc son dưỡng môi hợp vệ sinh. Các cửa hàng cung cấp các sản phẩm được tạo ra dành riêng cho nam giới, nhưng trên thực tế, bạn có thể dễ dàng mua son môi thông thường từ các thương hiệu nổi tiếng. Để tránh nhận được tùy chọn có màu hoặc có mùi lạ, hãy chọn các gói màu xanh hoặc trắng, tốt nhất là cho biết rằng chúng được thiết kế để chống lạnh.

Son môi hợp vệ sinh trông như thế này, không có mùi vị hay độ bóng

8. Đeo găng tay

Bàn tay cũng là một mắt xích yếu, dễ bị khô và đỏ. Thực ra, bí quyết ở đây khá đơn giản: hãy đeo găng tay.

Mọi thứ khéo léo đều đơn giản: nếu bạn không muốn da tay bị nứt nẻ, hãy đeo găng tay

Vâng, đối với bạn, có vẻ như bên ngoài không lạnh lắm, nhưng bạn có găng tay trong túi/xe hơi và không muốn lấy chúng ra ngoài... Đây là một sai lầm! Việc đeo găng tay sẽ dễ dàng hơn nhiều so với việc phải chịu đựng làn da nứt nẻ sau này và phải điều trị bằng kem và dầu.

9. Làm ẩm không khí trong nhà bạn

Trong khí hậu của chúng ta, kích ứng da không chỉ do sương giá và gió bên ngoài mà còn do không khí trong nhà quá khô do bộ tản nhiệt liên tục nóng. Để duy trì độ ẩm ở mức mong muốn (các chuyên gia cho biết là 45-55%), bạn có thể mua máy tạo độ ẩm không khí, các mẫu cho các phòng có kích thước khác nhau và ở các mức giá khác nhau có thể tìm thấy ở bất kỳ cửa hàng điện tử nào. Có một bí mật khác đơn giản hơn! Đặt các thùng nước nhỏ lên pin; nước sẽ bay hơi dần dần và chống lại không khí khô quá mức.

10. Uống nhiều nước

Và cuối cùng, một lời khuyên cuối cùng. Không có gì bí mật khi làn da không tự tồn tại, nó chỉ là lớp vỏ bên ngoài của cơ thể chúng ta, vì vậy mọi thứ thực sự đều đến từ bên trong. Để tránh tình trạng da khô quá mức vào mùa đông, bạn cần... uống nhiều hơn nhé!

Nước là cách chống khô da từ bên trong chứ không phải bên ngoài

Theo các bác sĩ, định mức tối ưu cho một người đàn ông có vóc dáng trung bình là khoảng 8 ly nước mỗi ngày. Không cần thiết phải tính ml, chỉ cần nhớ thỉnh thoảng uống nước và ít nhất thỉnh thoảng thay thế cà phê, trà. Chỉ trong vài tuần, bạn sẽ nhận thấy tình trạng làn da của mình được cải thiện như thế nào mà không cần nỗ lực và các thủ tục thẩm mỹ không cần thiết.

Phần kết luận

Sương giá mùa đông là một căng thẳng lớn đối với làn da, vì vậy trong mùa lạnh, bạn nên chú ý hơn một chút đến việc chăm sóc bản thân. Hơn nữa, việc tránh da khô không hề khó nếu bạn tuân thủ những quy tắc đơn giản. Đừng đóng băng!