Hvordan takle tørr hud

HUDEN ER HOVEDBESKYTTELSEN AV KROPPEN VÅR FRA EKSTERNE PÅVIRKNINGER. MEN, DESVÆRRE, ER DETTE SPARESKELET VELDIG SÅRBART OG KREVER NØYE VARE. SPESIELT I ÅRETS KALDE TID. DU VIL FINNE UT HVORFOR HUDEN DIN TØRKER OG HVORDAN DU KJEMPER TØRRHET AKKURAT NÅ!

Så snart det første kalde været kommer, blir huden vår øyeblikkelig tørr, peeling og rødhet vises på den. Det skal imidlertid bemerkes at årsaken til tørr hud og forekomsten av lignende symptomer ikke bare kan være dårlig vær.

HVORFOR TØRKER HUD? OG HVEM ER BEKYLDIG?

1. VIND OG LAV FUKTIGHET. Disse faktorene bidrar til dehydrering av huden. Om vinteren forårsaker tørr luft i rom med klimaanlegg og varmeovner ytterligere skade på huden.
2. DÅRLIGE VANER . Selv barn vet om farene ved røyking og alkohol på kroppen generelt og hudens tilstand spesielt.
3. KJEMISKE IRRITERENDE. Hyppig bruk av husholdningskjemikalier fører til at stoffene de inneholder ødelegger hudens vann-lipidmantel.
4. ULTRAFIOLETT. Ved å eksponere huden for solens stråler, utsetter vi den for alvorlige tester - selv om vinteren: prosessen med cellefornyelse bremses, overflatelaget av epidermis tykner og dens ernæring forstyrres, og manifestasjonene av fotoaldring intensiveres.
5. VITAMINMANGEL. Dette problemet er spesielt akutt i høst-vinterperioden, når kroppen vår mangler fettløselige vitaminer A, E og gruppe B.
6. ALDER . Med årene mister huden fuktighet og blir mindre elastisk og slapp.
7. HORMONER. Tørr hud er et av de karakteristiske tegnene på overgangsalder. I overgangsalderen begynner huden å eldes raskere, blir slapp, tynnere og det oppstår tydelige rynker.
8. DIABETES . For personer med denne sykdommen er problemet med tørr hud ekstremt viktig. Dessuten blir huden med diabetes ikke bare tørr, men også tynn, lett skadet og krever konstant pleie, spesielt i fotområdet.
9. skjoldbruskkjertelen . Symptomer på noen skjoldbruskkjertelsykdommer inkluderer tørr hud på knær og albuer. Skjoldbruskhormoner påvirker stoffskiftet i hele kroppen. Med deres mangel bremser absolutt alle prosesser, inkludert hudregenerering.
10. GENETISK PRESPOSISJON. Tørr hud - generelt eller i spesifikke områder av kroppen - kan være arvelig.

HVORDAN KJEMPE TØRR HUD? BEVARER FUKTIGHET

En lege vil hjelpe deg med å finne årsaken til tørr hud og eliminere den. Men det er enkelt å ta vare på hudens elastisitet på egenhånd. Her er hovedprinsippene for slik omsorg.

1. HYDRASJON. Prosedyrer bør utføres om kvelden eller en time før du går ut. Bruk produkter som inneholder lecitin, kollagen, hyaluronsyre, propolis og vitaminer. Forresten, du kan overdrive det med fuktighetskrem. Faktum er at bruk av fuktighetskremer for ofte kan svekke hudens evne til å holde på fuktigheten. Vær oppmerksom på: hvis det oppstår en ubehagelig følelse av tørrhet og tetthet innen 20-30 minutter etter påføring av kremen, er det mest sannsynlig på grunn av brudd på hydrolipidbarrieren. I dette tilfellet, velg en annen krem ​​etter å ha konsultert en kosmetolog.
2. FORSIKTIG HOLDNING. Tørr hud krever spesiell pleie: Bytt ut aggressive skrubber med myk melk eller mild krem. Etter en dusj, sørg for å påføre en fyldig krem ​​på kroppen din. Når du velger en krem ​​for vinteren, vær oppmerksom på sammensetningen: det anbefales at den inkluderer shea- eller avokadosmør.
3. EKSFOLIERING. Obligatorisk fjerning av døde partikler må utføres med stor forsiktighet. Siden tørr hud er tynnere og mer delikat, velg krem- eller oljebaserte produkter.
4. EKSTRA NÆRING. I den kalde årstiden må huden forsynes med rikelig med nyttige stoffer. Vær oppmerksom på at det pleiende kosmetiske produktet inkluderer vitamin A og E, samt essensielle oljer: jojoba og sedertre.
5. DØDHAVSALT er en ikke-medikamentell behandlingsmetode. Det er et produkt på det russiske markedet som inneholder et ekstremt høyt nivå av sjøvannsmineraler i gelform - dette er TM Crystals Health flytende havsalt-gel (Crystals Health). Effekten av å bruke dette middelet er mange ganger større enn den helbredende effekten av å ta et bad med salt eller svømme i sjøvann. For å oppleve alle fordelene med dette unike produktet, påfør ganske enkelt denne silkemyke gelen på fuktig hud og masser i 2-3 minutter for å forsterke effekten. Ved å velge en ferdig salt-gelløsning TM Crystals Health, vil du føle den terapeutiske effekten av spa-behandlinger hjemme!

Tørr ansiktshud (xerosis) gir en følelse av stramhet og ubehag, spesielt om vinteren. På slik dermis oppstår ofte irritasjon og peeling, noe som forårsaker kløe. Selv om tørr hud ikke er et symptom på en alvorlig sykdom, krever den fortsatt spesiell omsorg, uten hvilken tilstanden til dermis raskt vil forverres. Huden vil bli matt og tidlige rynker vises. Etter å ha studert hovedårsakene til xerose, kan du velge en effektiv behandling for epidermis.

Det er mange grunner til tørr ansiktshud: fra arv til tørr luft på kontoret. De viktigste inkluderer følgende:

1. Dårlig ernæring.
2. Mangel på væske i kroppen.
3. Tar hyppige varme bad eller dusjer.
4. Tørr luft (på grunn av klimaanlegg eller oppvarming).
5. Klimaendringer, hyppig flytting.
6. Kroppsvektmangel, vitaminmangel.
7. Røyking, alkohol.
8. Soling i den aktive solen, besøke et solarium.
9. Hyppig bruk av datamaskin (eksponering for elektromagnetisk stråling skader huden).
10. Dekorativ kosmetikk av lav kvalitet.
11. Nedsatt metabolisme.
12. Arvelig faktor.
13. Tendens til allergi og dermatitt.
14. Stress, kronisk utmattelsessyndrom og depresjon.
15. Nyresykdommer.
16. Hormonelle endringer i kroppen (graviditet, ungdomsår).
17. Bruker såpe.
18. Forstyrrelser i funksjonen til talgkjertlene.
19. Diabetes mellitus og sykdommer i fordøyelsessystemet.

I noen tilfeller indikerer uttørking av epidermis i ansiktet og utseende av flassende områder, rødhet og betennelse mangel på vitamin A i kroppen. Dette stoffet er ekstremt viktig for å beskytte hele huden mot aggressive miljøpåvirkninger. For det meste er kvinner utsatt for xerose og avskalling av dermis, men hos menn har huden fantastiske egenskaper for å gjenopprette tørr hud.

Kosmetologer anser veldig tørr dermis i ansiktet som et ganske alvorlig problem og anbefaler å fukte det med profesjonelle produkter og bruke hjemmeoppskrifter for hjelpebehandling.

I kosmetologi for xerose brukes forskjellige kosmetiske prosedyrer, blant annet:

1. salt rengjøring;
2. varm komprimering;
3. masker med kollagen;
4. peeling;
5. kosmetisk massasje;
6. biorevitalisering.

Under konsultasjonen vil kosmetologen individuelt velge nødvendige prosedyrer og medisiner for behandling av tørr ansiktsdermis.

Tørr hud i ansikt og kropp kan fuktes ved hjelp av ulike geler, serum og kremer med fuktighetsgivende effekt.

De mest populære er produkter som inneholder hyaluronsyre, som intensivt kan fukte huden, for eksempel Novosvit Collagen og Hyaluronsyrekrem (fukter epidermis dypt og jevner ut fine rynker).

Preparater med ceramider, fettsyrer og fosfolipider har også utmerkede fuktighetsgivende egenskaper. Ved å lage en lipidbarriere holder slike produkter på fuktigheten i huden og sørger for fornyelse. Disse produktene inkluderer for eksempel Anne Marie Borlind Ceramide Fluid krem ​​med ceramider (øker dermis evne til å holde på fuktighet, jevner ut rynker, passer for alle typer epidermis), Dado Sens beroligende krem ​​for nødstiltak (beroliger huden, bekjemper rødhet og irritasjon).

Hvis det oppstår rødhet og irritasjon på huden, er det nødvendig å bruke lindrende, fuktighetsgivende og lindrende produkter. I dette tilfellet bør rensingen bare være skånsom ved å bruke spesialprodukter (melk, skum) for tørr hud. Det anbefales å unngå kremer og tonika som inneholder alkohol under behandlingen, de tørker ut huden enda mer.

Du kan bli kvitt tørr hud ved å bruke følgende kosmetikk:

1. 1. Næringsrik krem. Vi trenger et høykvalitetsprodukt som kombinerer naturlige ingredienser med nye teknikker; bare det kan effektivt fjerne symptomene på overtørking av epidermis. Den bør inneholde følgende spesifikke komponenter: vitamin A, B og E, naturlige oljer, honning (en naturlig fuktighetskrem) og kalium (en viktig komponent for tørr hud), for eksempel Librederm Aevit nærende krem.
2. 2. Kollagenbaserte masker for ansikt, dekolletage og nakke. En placenta-kollagenmaske er en serviett dynket i væske med hull for lepper og øyne. Hold det i ikke mer enn 20 minutter; på slutten av skjønnhetsøkten, vask ansikt og hals med varmt vann, for eksempel Floralis fra Placental Skin renew Age figting-serien.
3. 3. Fuktighetsgivendeolje. Disse ekstraktene fra naturlige planter fukter huden effektivt og gir den elastisitet. For jenter under 25 år er dette et utmerket alternativ til kremer. Noen av de populære oljene er: rose (inneholdt i Roseof Bulgaria-serien av kosmetikk), mango (inneholdt for eksempel i Miya Cosmetics My Wonder Balm Hello Yellow Face Cream-serien).

For overdreven tørrhet er det effektivt å bruke jojobaolje. Den er rik på aminosyrer, beta-keratiner og vitaminer. Ved regelmessig bruk normaliserer den funksjonen til talgkjertlene, fukter tørr hud og skaper en beskyttende film på den. Kosmetologer anbefaler å bruke den i stedet for krem, påføre den på flassende områder av epidermis før sengetid til symptomene på tørrhet og flassing helt forsvinner.

Før du legger deg, bør du definitivt bruke en fuktighetskrem med vitaminer til epidermis i ansiktet, helst med effekten av cellegjenoppretting.

For lokal påføring på spesielt tørre områder av huden anbefales det å bruke Bepanten-krem. Det øker de regenererende evnene til huden, helbreder den fra skade og gjenoppretter integriteten til epidermis.

Hvis mange menn i den varme årstiden forsømmer hudpleie, og vurderer det som en useriøs sak, gjør vinteren denne aktiviteten fra ønskelig til nødvendig. Kald luft og vind ute, kombinert med varme radiatorer innendørs, tørker huden utrolig, alle har kjent på dette mer enn en gang. Hvis du ikke ønsker å ha flassende, rød hud, spesielt i ansiktet og på hendene, bør du få en vane med noen enkle egenpleieregler i løpet av vinteren. Prøv å bruke dem daglig, og du vil raskt se forskjellen!

Innhold:

Hvordan takle tørr hud om vinteren

Så, her er 10 tips for menn om hvordan du enkelt og smertefritt kan unngå overdreven tørr hud om vinteren.

1. Ta en varm dusj (ikke varm!)

Vær oppmerksom på at om vinteren bør du ta en varm dusj, unngå for varmt vann. Velger du en temperatur så nær kokende vann som mulig, vasker du bort det naturlige fuktighetslaget fra kroppen, som hjelper til med å tåle den kalde luften ute.

Det er ikke åpenbart, men det er et faktum: om vinteren er det bedre å ikke overdrive det med en varm dusj

I tillegg sier eksperter at varme eller kjølige dusjer er bedre for musklene, noe som er spesielt viktig hvis du trener aktivt om vinteren.

2. Reduser tid og antall dusjer

Om vinteren er det generelt bedre å ikke overdrive det med vannprosedyrer: å ta en dusj en gang om dagen er ideelt.

Selvfølgelig, hvis du driver med sport og fører en aktiv livsstil, kan det hende at en dusj om dagen ikke er nok. I dette tilfellet, prøv å vaske raskt, da en lang dusj, som en veldig varm, vasker bort for mye av vår naturlige beskyttende talg, og etterlater huden forsvarsløs mot den kalde luften utenfor, noe som gjør den tørr og sprukken.

3. Bruk en fuktighetsgivende dusj og vaskegel

Hvis du har tørr hud som lider av kalde temperaturer, kan vanlig såpe gjøre problemet betydelig verre. Hudleger sier enstemmig at alkohol og alkalier som finnes i de fleste vanlige kropps- og håndvasker forårsaker hudirritasjon, noe som er spesielt merkbart om vinteren.

For å redusere risikoen for tørr hud, les dusjgeléetiketter

Hvis du vil redusere risikoen for problemer med flassende og rød hud, vær oppmerksom på typen og sammensetningen av flaskene du kjøper på supermarkedet eller apoteket. Om vinteren er det best å velge en fuktighetsgivende gel eller krem-gel. Vær i tillegg oppmerksom på ingrediensene: jo mindre dufter, antibakterielle, deodoriserende og andre vanskelig å lese komponenter de inneholder, jo bedre. Det er fornuftig å se nærmere på naturlig kosmetikk, som har en mye mindre aggressiv effekt på huden.

4. Hopp over svampen og vaskekluten.

Mange menn bruker jevnlig en vaskeklut, slik bestemoren deres en gang lærte dem i barndommen. Faktisk, med mindre du tidligere har rullet i skitten, er denne detaljen i dusjen helt unødvendig! I stedet for ikke-eksisterende forurensninger, vasker du bort det samme beskyttende hudlaget, noe som fører til tørrhet og rødhet. Og forresten, svamper som ligger rundt på badet i månedsvis er en skikkelig grobunn for bakterier.

Hva skal man gjøre uten en vaskeklut? Bare påfør dusjsåpen med hånden, det er nok.

5. Skum bare visse deler av kroppen din.

Vi ønsker alle å være rene, men vi bør ikke gå over bord i denne saken, spesielt om vinteren. Overdreven bruk av såpe eller dusjsåpe fører til tørr hud, spesielt hvis du dusjer flere ganger om dagen.

I stedet for å skumme deg helt, fokuser på de områdene der det virkelig er nødvendig: armhuler, ben osv. På denne måten vil ikke huden på resten av kroppen igjen bli utsatt for de aggressive effektene av alkalier i såper og geler. Du vil fortsatt være ren og lukte godt, men du vil også unngå problemer med tørrhet og irritasjon. Forresten, denne tilnærmingen vil også spare på dusjsåpe; du trenger ikke å bekymre deg for å kjøpe en ny flaske mye lenger.

6. Bruk en ansiktsfuktighetskrem

Hygiene og personlig pleie har lenge sluttet å bli ansett som en "umannlig" aktivitet. Hvis noen andre prosedyrer fortsatt kan unngås, er fuktighetsgivende ansiktshuden om vinteren en virkelig nødvendig prosess, spesielt hvis du merker tegn på tørrhet og flassing.

I tillegg til en mykgjørende etterbarberingskrem, anbefaler hudleger å bruke en vanlig fuktighetskrem hver dag. Påfør et tynt lag om morgenen eller før du legger deg, og vintervinden vil gi deg mye mindre problemer og problemer.

7. Bruk chapstick

Lepper er et av områdene som lider mest av tørrhet og flassing i kaldt vær. Det er lett å takle dette: kjøp hygienisk leppestift eller leppepomade. Butikker tilbyr produkter laget spesielt for menn, men faktisk kan du enkelt kjøpe vanlig chapstick fra populære merker. For å unngå å få et farget eller merkelig luktende alternativ, velg blå eller hvite pakker, fortrinnsvis som indikerer at de er laget for å beskytte mot kulde.

Slik ser hygienisk leppestift ut uten smak, lukt eller glans

8. Bruk hansker

Hendene er et annet svakt ledd, utsatt for tørrhet og rødhet. Faktisk er hemmeligheten her ganske enkel: bruk hansker.

Alt genialt er enkelt: hvis du ikke vil ha sprukne hender, bruk hansker

Ja, det kan virke for deg at det ikke er så kaldt ute, men du har hansker i lommen/bilen og vil ikke ta dem ut... Dette er en feil! Det er mye lettere å bruke hansker enn å lide av sprukken hud senere og behandle den med kremer og oljer.

9. Fukt luften i hjemmet ditt

I vårt klima skyldes hudirritasjon ikke bare frost og vind ute, men også av for tørr luft i huset på grunn av konstant varme radiatorer. For å opprettholde luftfuktigheten på ønsket nivå (eksperter sier at det er 45-55%), kan du kjøpe en luftfukter; modeller for rom i forskjellige størrelser og til forskjellige priser kan bli funnet i enhver elektronikkbutikk. Det er en annen, enklere hemmelighet! Plasser små beholdere med vann på batteriene, det vil gradvis fordampe og bekjempe overdreven tørr luft.

10. Drikk mye vann

Og til slutt et siste råd. Det er ingen hemmelighet at huden ikke eksisterer alene, den er bare det ytre skallet av kroppen vår, så alt kommer faktisk fra innsiden. For å unngå overdreven tørr hud om vinteren, må du... drikke mer!

Vann er måten å bekjempe tørr hud fra innsiden, ikke utsiden

Ifølge leger er den optimale normen for en mann med gjennomsnittlig bygning omtrent 8 glass vann per dag. Det er ikke nødvendig å beregne milliliter, bare husk å drikke vann fra tid til annen og i det minste noen ganger erstatte kaffe og te med det. På bare noen få uker vil du merke hvordan tilstanden til huden din forbedres uten unødvendig innsats og kosmetiske prosedyrer.

Konklusjon

Vinterfrost er et stort stress for huden, så i den kalde årstiden er det fornuftig å være litt mer oppmerksom på egenpleie. Dessuten er det ikke vanskelig å unngå tørr hud hvis du følger enkle regler. Ikke frys!