Comment gérer la peau sèche

LA PEAU EST LA PRINCIPALE PROTECTION DE NOTRE CORPS CONTRE LES INFLUENCES EXTERNES. MAIS MALHEUREUSEMENT, CETTE COQUILLE DE SAUVEGARDE EST TRÈS VULNÉRABLE ET NÉCESSITE DES SOINS PRUDENTS. SURTOUT PENDANT LA PÉRIODE FROIDE DE L'ANNÉE. VOUS DÉCOUVREZ POURQUOI VOTRE PEAU SÈCHE ET COMMENT COMBATTRE LA SÈCHERESSE DÈS MAINTENANT !

Dès l’arrivée des premiers froids, notre peau devient instantanément sèche, des desquamations et des rougeurs apparaissent dessus. Cependant, il convient de noter que la cause de la peau sèche et de l’apparition de symptômes similaires ne peut pas être uniquement due au mauvais temps.

POURQUOI LA PEAU SÈCHE-T-ELLE ? ET QUI EST À blâmer ?

1. VENT ET FAIBLE HUMIDITE. Ces facteurs contribuent à la déshydratation de la peau. En hiver, l'air sec dans les pièces équipées de climatiseurs et de chauffages provoque des dommages supplémentaires à la peau.
2. MAUVAISES HABITUDES . Même les enfants connaissent les dangers du tabac et de l’alcool sur le corps en général et sur l’état de la peau en particulier.
3. IRRITANTS CHIMIQUES. L'utilisation fréquente de produits chimiques ménagers conduit au fait que les substances qu'ils contiennent détruisent le manteau hydrolipidique de la peau.
4. ULTRA-VIOLET. En exposant la peau aux rayons du soleil, on la soumet à de sérieuses épreuves - même en hiver : le processus de renouvellement cellulaire ralentit, la couche superficielle de l'épiderme s'épaissit et sa nutrition est perturbée, et les manifestations du photovieillissement s'intensifient.
5. CARENCE EN VITAMINES. Ce problème est particulièrement aigu en automne-hiver, lorsque notre corps manque de vitamines liposolubles A, E et du groupe B.
6. ÂGE . Au fil des années, la peau perd de son hydratation et devient moins élastique et flasque.
7. LES HORMONES. La peau sèche est l’un des signes caractéristiques de la ménopause. Durant la ménopause, la peau commence à vieillir plus rapidement, devient flasque, plus fine et des rides prononcées apparaissent.
8. DIABÈTE . Pour les personnes atteintes de cette maladie, le problème de la peau sèche est extrêmement important. De plus, la peau diabétique devient non seulement sèche, mais aussi fine, facilement endommagée et nécessite des soins constants, en particulier au niveau des pieds.
9. THYROÏDE . Les symptômes de certaines maladies thyroïdiennes comprennent une peau sèche au niveau des genoux et des coudes. Les hormones thyroïdiennes affectent le taux métabolique dans tout le corps. Avec leur carence, absolument tous les processus ralentissent, y compris la régénération cutanée.
10. PRESPOSITION GÉNÉTIQUE. La peau sèche – générale ou localisée dans des zones spécifiques du corps – peut être héréditaire.

COMMENT LUTTER CONTRE LA PEAU SÈCHE ? CONSERVER L'HUMIDITÉ

Un médecin vous aidera à déterminer la cause de la peau sèche et à l'éliminer. Mais il est facile de prendre soin soi-même de l’élasticité de la peau. Voici les grands principes de ces soins.

1. HYDRATATION. Les procédures doivent être effectuées le soir ou une heure avant de sortir. Utilisez des produits contenant de la lécithine, du collagène, de l'acide hyaluronique, de la propolis et des vitamines. À propos, vous pouvez en faire trop avec de l'hydratation. Le fait est que l’utilisation trop fréquente de crèmes hydratantes peut affaiblir la capacité de la peau à retenir l’humidité. Attention : si dans les 20 à 30 minutes suivant l'application de la crème une sensation désagréable de sécheresse et de tiraillement apparaît, cela est très probablement dû à une violation de la barrière hydrolipidique. Dans ce cas, choisissez une autre crème après avoir consulté une esthéticienne.
2. ATTITUDE PRUDENTE. La peau sèche nécessite des soins particuliers : remplacez les gommages agressifs par du lait doux ou une crème douce. Après la douche, veillez à appliquer une crème riche sur votre corps. Lors du choix d'une crème pour l'hiver, faites attention à sa composition : il est conseillé qu'elle contienne des beurres de karité ou d'avocat.
3. EXFOLIATION. L'élimination obligatoire des particules mortes doit être effectuée avec le plus grand soin. La peau sèche étant plus fine et délicate, choisissez des produits à base de crème ou d’huile.
4. NUTRITION SUPPLÉMENTAIRE. Pendant la saison froide, la peau doit recevoir beaucoup de substances utiles. A noter que le produit cosmétique de soin comprend des vitamines A et E, ainsi que des huiles essentielles : jojoba et cèdre.
5. Le SEL DE LA MER MORTE est une méthode de traitement non médicamenteuse. Il existe sur le marché russe un produit qui contient un niveau extrêmement élevé de minéraux d'eau de mer sous forme de gel - il s'agit du gel de sel marin liquide TM Crystals Health (Crystals Health). L'effet de l'utilisation de ce remède est plusieurs fois supérieur à l'effet curatif d'un bain de sel ou d'une baignade dans l'eau de mer. Pour profiter de tous les bienfaits de ce produit unique, appliquez simplement ce gel doux et soyeux sur la peau humide et massez pendant 2 à 3 minutes pour renforcer l'effet. En choisissant une solution sel-gel prête à l'emploi TM Crystals Health, vous ressentirez l'effet thérapeutique des soins du spa marin à la maison !

La peau sèche du visage (xérose) provoque une sensation de tiraillement et d'inconfort, surtout en hiver. Sur un tel derme, des irritations et des desquamations apparaissent souvent, provoquant des démangeaisons. Bien que la peau sèche ne soit pas le symptôme d'une maladie grave, elle nécessite néanmoins des soins particuliers, sans lesquels l'état du derme se détériorera rapidement. La peau deviendra terne et des rides précoces apparaîtront. Après avoir étudié les principales causes de la xérose, vous pouvez choisir un traitement efficace pour l'épiderme.

Il existe de nombreuses raisons qui expliquent la sécheresse de la peau du visage : de l'hérédité à l'air sec du bureau. Les principaux sont les suivants :

1. Mauvaise alimentation.
2. Manque de liquide dans le corps.
3. Prendre des bains ou des douches chauds fréquents.
4. Air sec (à cause de la climatisation ou du chauffage).
5. Changement climatique, déménagements fréquents.
6. Carence pondérale, carence en vitamines.
7. Fumer, alcool.
8. Bronzer sous le soleil actif, visiter un solarium.
9. Utilisation fréquente d'un ordinateur (l'exposition aux rayonnements électromagnétiques nuit à la peau).
10. Cosmétiques décoratifs de mauvaise qualité.
11. Métabolisme altéré.
12. Facteur héréditaire.
13. Tendance aux allergies et aux dermatites.
14. Stress, syndrome de fatigue chronique et dépression.
15. Maladies rénales.
16. Modifications hormonales du corps (grossesse, adolescence).
17. Utiliser du savon.
18. Troubles du fonctionnement des glandes sébacées.
19. Diabète sucré et maladies du système digestif.

Dans certains cas, le dessèchement de l'épiderme du visage et l'apparition de zones squameuses, de rougeurs et d'inflammations indiquent un manque de vitamine A dans l'organisme. Cette substance est extrêmement importante pour protéger l’ensemble de la peau des influences environnementales agressives. La plupart des femmes sont sensibles à la xérose et à la desquamation du derme, mais chez les hommes, la peau possède des propriétés étonnantes pour restaurer la peau sèche.

Les cosmétologues considèrent le derme très sec du visage comme un problème assez grave et conseillent de l'hydrater avec des produits professionnels et d'utiliser des recettes maison pour le traitement auxiliaire.

En cosmétologie pour la xérose, diverses procédures cosmétiques sont utilisées, parmi lesquelles :

1. nettoyage au sel;
2. compresse chaude;
3. masques au collagène;
4. peeling;
5. massages cosmétiques;
6. bio-revitalisation.

Lors de la consultation, l'esthéticienne sélectionnera individuellement les procédures et médicaments nécessaires au traitement du derme sec du visage.

La peau sèche du visage et du corps peut être hydratée à l'aide de divers gels, sérums et crèmes à effet hydratant.

Les plus populaires sont les produits contenant de l'acide hyaluronique, qui peuvent hydrater intensément la peau, par exemple la crème Novosvit Collagène et Acide Hyaluronique (hydrate en profondeur l'épiderme et lisse les rides fines).

Les préparations à base de céramides, d'acides gras et de phospholipides possèdent également d'excellentes propriétés hydratantes. En créant une barrière lipidique, ces produits retiennent l'humidité de la peau et assurent son renouvellement. De tels produits comprennent par exemple la crème Fluide Anne Marie Borlind Ceramide aux céramides (augmente la capacité du derme à retenir l'humidité, lisse les rides, convient à tous les types d'épiderme), la crème apaisante Dado Sens pour les mesures d'urgence (apaise la peau, combat rougeurs et irritations).

Si des rougeurs et des irritations apparaissent sur la peau, il est nécessaire d'utiliser des produits apaisants, hydratants et soulageants. Dans ce cas, le nettoyage ne doit être qu'en douceur à l'aide de produits spéciaux (lait, mousse) pour peaux sèches. Il est recommandé d'éviter les lotions et toniques contenant de l'alcool pendant le traitement, ils dessèchent encore plus la peau.

Vous pouvez vous débarrasser de la peau sèche en utilisant les produits cosmétiques suivants :

1. 1. Crème nutritive. Nous avons besoin d'un produit de haute qualité qui combine des ingrédients naturels avec de nouvelles techniques, seul capable d'éliminer efficacement les symptômes du dessèchement excessif de l'épiderme. Il doit contenir les composants spécifiques suivants : vitamines A, B et E, huiles naturelles, miel (un hydratant naturel) et potassium (un composant important pour les peaux sèches), par exemple la crème nourrissante Librederm Aevit.
2. 2. Masques à base de collagène pour le visage, le décolleté et le cou. Un masque placentaire-collagène est une serviette imbibée de liquide percée de trous pour les lèvres et les yeux. Ne le conservez pas plus de 20 minutes ; à la fin de la séance beauté, lavez le visage et le cou avec de l'eau tiède, par exemple Floralis de la série Placental Skin renouveler Age figting.
3. 3. Hydratanthuile. Ces extraits de plantes naturelles hydratent efficacement la peau, lui donnant de l'élasticité. Pour les filles de moins de 25 ans, c'est une excellente alternative aux crèmes. Certaines des huiles populaires sont : la rose (contenue dans la série de cosmétiques Roseof Bulgaria), la mangue (contenue, par exemple, dans la série My Wonder Balm Hello Yellow Face Cream de Miya Cosmetics).

En cas de sécheresse excessive, l’utilisation de l’huile de jojoba est efficace. Il est riche en acides aminés, bêta-kératines et vitamines. Avec une utilisation régulière, il normalise le fonctionnement des glandes sébacées, hydrate la peau sèche en créant un film protecteur sur celle-ci. Les cosmétologues recommandent de l'utiliser à la place de la crème, en l'appliquant sur les zones squameuses de l'épiderme avant de se coucher jusqu'à disparition complète des symptômes de sécheresse et de desquamation.

Avant de vous coucher, veillez à appliquer une crème hydratante vitaminée sur l'épiderme du visage, de préférence avec un effet réparateur cellulaire.

Pour une application locale sur les zones cutanées particulièrement sèches, il est recommandé d'utiliser la crème Bepanten. Il augmente les capacités régénératrices de la peau, la guérit des dommages et restaure l'intégrité de l'épiderme.

Si pendant la saison chaude, de nombreux hommes négligent les soins de la peau, les considérant comme une affaire frivole, alors l'hiver fait passer cette activité de souhaitable à nécessaire. L'air froid et le vent à l'extérieur, combinés aux radiateurs chauds à l'intérieur, dessèchent incroyablement la peau, tout le monde l'a ressenti plus d'une fois. Si vous ne voulez pas avoir une peau squameuse et rouge, en particulier sur le visage et les mains, vous devez prendre l'habitude de suivre quelques règles simples de soins personnels pendant l'hiver. Essayez de les utiliser quotidiennement et vous verrez rapidement la différence !

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Comment gérer la peau sèche en hiver

Voici donc 10 conseils pour hommes pour éviter facilement et sans douleur une peau trop sèche pendant l’hiver.

1. Prenez une douche tiède (pas chaude !)

Veuillez noter qu'en hiver, prenez une douche chaude, en évitant l'eau trop chaude. Si vous choisissez une température aussi proche que possible de l’eau bouillante, vous éliminez la couche hydratante naturelle de votre corps, qui aide à résister à l’air froid extérieur.

Ce n’est pas évident, mais c’est un fait : en hiver, mieux vaut ne pas en faire trop avec une douche chaude

De plus, les experts affirment que les douches chaudes ou fraîches sont meilleures pour vos muscles, ce qui est particulièrement important si vous faites de l'exercice activement pendant l'hiver.

2. Réduisez la durée et le nombre de douches

En hiver, il vaut généralement mieux ne pas en faire trop avec les procédures à l'eau : prendre une douche une fois par jour est idéal.

Bien sûr, si vous faites du sport et menez une vie active, une douche par jour peut ne pas suffire. Dans ce cas, essayez de vous laver rapidement, car une douche longue, comme une douche très chaude, élimine trop de notre sébum protecteur naturel, laissant la peau sans défense face à l'air froid extérieur, qui la rend sèche et gercée.

3. Utilisez une douche et un gel lavant hydratants

Si vous avez la peau sèche et souffre du froid, le savon ordinaire peut aggraver considérablement le problème. Les dermatologues affirment unanimement que l'alcool et les alcalis contenus dans la plupart des nettoyants pour le corps et les mains provoquent des irritations cutanées, particulièrement visibles en hiver.

Pour réduire le risque de peau sèche, lisez les étiquettes des gels douche

Si vous souhaitez réduire le risque de problèmes de peau squameuse et rouge, faites attention au type et à la composition des flacons que vous achetez au supermarché ou à la pharmacie. En hiver, il est préférable de choisir un gel hydratant ou un gel-crème. De plus, faites attention aux ingrédients : moins ils contiennent de parfums, antibactériens, désodorisants et autres composants difficiles à lire, mieux c'est. Il est logique de s'intéresser de plus près aux cosmétiques naturels, qui ont un effet beaucoup moins agressif sur la peau.

4. Évitez l'éponge et le gant de toilette.

De nombreux hommes utilisent régulièrement un gant de toilette, comme leur grand-mère leur a appris dans leur enfance. En fait, à moins de s’être préalablement roulé dans la terre, ce détail sous la douche est totalement inutile ! Au lieu de contaminants inexistants, vous éliminez la même couche protectrice de la peau, ce qui entraîne sécheresse et rougeurs. Et d’ailleurs, les éponges qui traînent dans la salle de bain pendant des mois sont un véritable terrain fertile pour les bactéries.

Que faire sans gant de toilette ? Il suffit d'appliquer le gel douche avec la main, cela suffira.

5. Faites mousser uniquement certaines parties de votre corps.

Nous voulons tous être propres, mais nous ne devons pas en faire trop, surtout en hiver. L'utilisation excessive de savon ou de gel douche entraîne une peau sèche, surtout si vous vous douchez plusieurs fois par jour.

Au lieu de vous savonner complètement, concentrez-vous sur les zones où cela est vraiment nécessaire : aisselles, jambes, etc. De cette façon, la peau du reste du corps ne sera pas à nouveau exposée aux effets agressifs des alcalis contenus dans les savons. et des gels. Vous serez toujours propre et sentirez bon, mais vous éviterez également les problèmes de sécheresse et d’irritation. D’ailleurs, cette approche permettra également d’économiser sur le gel douche : vous n’aurez plus à vous soucier d’acheter une nouvelle bouteille bien plus longtemps.

6. Utilisez une crème hydratante pour le visage

L'hygiène et les soins personnels ont depuis longtemps cessé d'être considérés comme une activité « peu virile ». Si certaines autres interventions peuvent encore être évitées, hydrater la peau de votre visage en hiver est un processus véritablement nécessaire, surtout si vous remarquez des signes de sécheresse et de desquamation.

En plus d’une crème après-rasage adoucissante, les dermatologues recommandent d’utiliser quotidiennement une crème hydratante régulière. Appliquez-en une fine couche le matin ou avant de vous coucher, et le vent hivernal vous apportera beaucoup moins de problèmes et d'ennuis.

7. Utilisez un bâton à lèvres

Les lèvres sont l’une des zones qui souffrent le plus de sécheresse et de desquamation par temps froid. C’est simple à gérer : achetez un rouge à lèvres ou un baume à lèvres hygiénique. Les magasins proposent des produits créés spécifiquement pour les hommes, mais en fait, vous pouvez facilement acheter des baumes à lèvres ordinaires auprès de marques populaires. Pour éviter de vous retrouver avec une option colorée ou à l'odeur étrange, choisissez des emballages bleus ou blancs, en indiquant de préférence qu'ils sont conçus pour protéger du froid.

Voici à quoi ressemble un rouge à lèvres hygiénique sans goût, sans odeur ni brillance

8. Portez des gants

Les mains sont un autre maillon faible, sujet à la sécheresse et aux rougeurs. En fait, le secret ici est assez simple : porter des gants.

Tout ce qui est ingénieux est simple : si vous ne voulez pas de peau gercée sur vos mains, portez des gants

Oui, il peut vous sembler qu'il ne fait pas si froid dehors, mais vous avez des gants dans votre poche/voiture et vous ne voulez pas les sortir... C'est une erreur ! Il est beaucoup plus facile de porter des gants que de souffrir plus tard de gerçures et de les traiter avec des crèmes et des huiles.

9. Humidifiez l'air de votre maison

Dans notre climat, les irritations cutanées sont causées non seulement par le gel et le vent extérieur, mais aussi par l'air trop sec de la maison en raison des radiateurs constamment chauds. Pour maintenir l'humidité au niveau souhaité (les experts disent qu'elle est de 45 à 55 %), vous pouvez acheter un humidificateur d'air ; des modèles pour des pièces de différentes tailles et à différents prix peuvent être trouvés dans n'importe quel magasin d'électronique. Il existe un autre secret, plus simple ! Placez des petits récipients d'eau sur les batteries ; elle s'évaporera progressivement et combattra l'air trop sec.

10. Buvez beaucoup d'eau

Et enfin, un dernier conseil. Ce n’est un secret pour personne, la peau n’existe pas par elle-même, elle n’est que l’enveloppe extérieure de notre corps, donc tout vient en réalité de l’intérieur. Pour éviter une peau trop sèche en hiver, il faut... boire plus !

L'eau est le moyen de lutter contre la peau sèche de l'intérieur, pas de l'extérieur.

Selon les médecins, la norme optimale pour un homme de corpulence moyenne est d'environ 8 verres d'eau par jour. Il n'est pas nécessaire de calculer les millilitres, n'oubliez pas de boire de l'eau de temps en temps et de remplacer au moins parfois le café et le thé par celle-ci. En quelques semaines seulement, vous remarquerez comment l'état de votre peau s'améliore sans efforts ni procédures cosmétiques inutiles.

Conclusion

Les gelées hivernales sont un stress important pour la peau, c'est pourquoi pendant la saison froide, il est logique de prêter un peu plus d'attention aux soins personnels. De plus, éviter la peau sèche n’est pas du tout difficile si l’on suit des règles simples. Ne congelez pas !