Wie man mit trockener Haut umgeht

Die Haut ist der wichtigste Schutz unseres Körpers vor äußeren Einflüssen. ABER LEIDER IST DIESES SCHUTZGEHÄUSE SEHR VERLETZLICH UND ERFORDERT SORGFÄLTIGE PFLEGE. BESONDERS IN DER KALTEN ZEIT DES JAHRES. ERFAHREN SIE JETZT, WARUM IHRE HAUT TROCKNET UND WIE SIE DER TROCKENHEIT BEKÄMPFEN KÖNNEN!

Sobald die erste Kälte kommt, wird unsere Haut sofort trocken, es kommt zu Schuppenbildung und Rötungen. Es ist jedoch zu beachten, dass die Ursache für trockene Haut und das Auftreten ähnlicher Symptome nicht nur schlechtes Wetter sein kann.

WARUM TROCKNET DIE HAUT? UND WER IST DIE SCHULD?

1. WIND UND NIEDRIGE FEUCHTIGKEIT. Diese Faktoren tragen zur Austrocknung der Haut bei. Im Winter verursacht trockene Luft in Räumen mit Klimaanlagen und Heizungen zusätzliche Schäden an der Haut.
2. SCHLECHTE GEWOHNHEITEN . Schon Kinder wissen um die Gefahren von Rauchen und Alkohol für den Körper im Allgemeinen und den Zustand der Haut im Besonderen.
3. CHEMISCHE REIZSTOFFE. Der häufige Einsatz von Haushaltschemikalien führt dazu, dass die darin enthaltenen Stoffe den Wasser-Lipid-Mantel der Haut zerstören.
4. ULTRAVIOLET. Indem wir die Haut den Sonnenstrahlen aussetzen, unterziehen wir sie ernsthaften Prüfungen – auch im Winter: Der Prozess der Zellerneuerung verlangsamt sich, die Oberflächenschicht der Epidermis verdickt sich und ihre Ernährung wird gestört, und die Manifestationen der Lichtalterung verstärken sich.
5. Vitaminmangel. Besonders akut ist dieses Problem in der Herbst-Winter-Periode, wenn unserem Körper die fettlöslichen Vitamine A, E und Gruppe B fehlen.
6. ALTER . Mit den Jahren verliert die Haut an Feuchtigkeit, wird weniger elastisch und schlaff.
7. HORMONE. Trockene Haut ist eines der charakteristischen Anzeichen der Wechseljahre. In den Wechseljahren beginnt die Haut schneller zu altern, wird schlaff, dünner und es bilden sich ausgeprägte Falten.
8. DIABETES MELLITUS . Für Menschen mit dieser Krankheit ist das Problem der trockenen Haut äußerst wichtig. Darüber hinaus wird die Haut bei Diabetes nicht nur trocken, sondern auch dünn, kann leicht geschädigt werden und erfordert ständige Pflege, insbesondere im Fußbereich.
9. SCHILDDRÜSE . Zu den Symptomen einiger Schilddrüsenerkrankungen gehört trockene Haut an Knien und Ellenbogen. Schilddrüsenhormone beeinflussen den Stoffwechsel im gesamten Körper. Durch ihren Mangel verlangsamen sich absolut alle Prozesse, einschließlich der Hautregeneration.
10. GENETISCHE PRÄSPOSITION. Trockene Haut – allgemein oder an bestimmten Körperstellen – kann vererbt werden.

WIE KANN MAN TROCKENE HAUT BEKÄMPFEN? FEUCHTIGKEIT KONSERVIEREN

Ein Arzt hilft Ihnen dabei, die Ursache trockener Haut zu ermitteln und diese zu beseitigen. Aber es ist ganz einfach, sich selbst um die Elastizität der Haut zu kümmern. Hier sind die Grundprinzipien einer solchen Pflege.

1. HYDRATION. Die Eingriffe sollten abends oder eine Stunde vor dem Gehen nach draußen durchgeführt werden. Verwenden Sie Produkte, die Lecithin, Kollagen, Hyaluronsäure, Propolis und Vitamine enthalten. Mit Feuchtigkeitspflege kann man es übrigens auch übertreiben. Tatsache ist, dass eine zu häufige Verwendung von Feuchtigkeitscremes die Fähigkeit der Haut, Feuchtigkeit zu speichern, schwächen kann. Bitte beachten Sie: Wenn innerhalb von 20 bis 30 Minuten nach dem Auftragen der Creme ein unangenehmes Trockenheits- und Spannungsgefühl auftritt, liegt dies höchstwahrscheinlich an einer Verletzung der Hydrolipidbarriere. Wählen Sie in diesem Fall nach Rücksprache mit einer Kosmetikerin eine andere Creme.
2. SORGFÄLTIGKEIT. Trockene Haut benötigt besondere Pflege: Ersetzen Sie aggressive Peelings durch sanfte Milch oder sanfte Creme. Tragen Sie nach dem Duschen unbedingt eine reichhaltige Creme auf Ihren Körper auf. Achten Sie bei der Auswahl einer Creme für den Winter auf deren Zusammensetzung: Es empfiehlt sich, Sheabutter oder Avocadobutter zu enthalten.
3. Peeling. Die obligatorische Entfernung abgestorbener Partikel muss mit größter Sorgfalt durchgeführt werden. Da trockene Haut dünner und empfindlicher ist, wählen Sie Produkte auf Creme- oder Ölbasis.
4. ZUSÄTZLICHE ERNÄHRUNG. In der kalten Jahreszeit muss die Haut mit reichlich nützlichen Substanzen versorgt werden. Bitte beachten Sie, dass das pflegende Kosmetikprodukt die Vitamine A und E sowie die ätherischen Öle Jojoba und Zeder enthält.
5. TOTES MEERSALZ ist eine nicht-medikamentöse Behandlungsmethode. Auf dem russischen Markt gibt es ein Produkt, das einen extrem hohen Anteil an Meerwassermineralien in Gelform enthält – das ist das flüssige Meersalzgel TM Crystals Health (Crystals Health). Die Wirkung dieses Mittels ist um ein Vielfaches größer als die heilende Wirkung eines Salzbades oder eines Schwimmens im Meerwasser. Um alle Vorteile dieses einzigartigen Produkts zu erleben, tragen Sie einfach dieses seidenweiche Gel auf die feuchte Haut auf und massieren Sie es 2–3 Minuten lang, um die Wirkung zu verstärken. Wenn Sie sich für eine gebrauchsfertige Salz-Gel-Lösung TM Crystals Health entscheiden, werden Sie die therapeutische Wirkung von Meeres-Spa-Behandlungen zu Hause spüren!

Trockene Gesichtshaut (Xerosis) verursacht vor allem im Winter ein Spannungs- und Unwohlsein. Auf dieser Dermis treten häufig Reizungen und Abschälungen auf, die Juckreiz verursachen. Obwohl trockene Haut kein Symptom einer ernsthaften Erkrankung ist, bedarf sie dennoch einer besonderen Pflege, ohne die sich der Zustand der Dermis rapide verschlechtert. Die Haut wird stumpf und es bilden sich erste Falten. Nachdem Sie die Hauptursachen für Xerose untersucht haben, können Sie eine wirksame Behandlung für die Epidermis auswählen.

Die Gründe für trockene Gesichtshaut sind vielfältig: von erblich bedingten Ursachen bis hin zu trockener Luft im Büro. Zu den wichtigsten gehören die folgenden:

1. Schlechte Ernährung.
2. Flüssigkeitsmangel im Körper.
3. Häufiges heißes Baden oder Duschen.
4. Trockene Luft (aufgrund von Klimaanlage oder Heizung).
5. Klimawandel, häufiger Umzug.
6. Körpergewichtsmangel, Vitaminmangel.
7. Rauchen, Alkohol.
8. Sonnenbaden in der aktiven Sonne, Besuch eines Solariums.
9. Häufige Nutzung eines Computers (Einwirkung elektromagnetischer Strahlung schädigt die Haut).
10. Dekorative Kosmetik von geringer Qualität.
11. Gestörter Stoffwechsel.
12. Erblicher Faktor.
13. Neigung zu Allergien und Dermatitis.
14. Stress, chronisches Müdigkeitssyndrom und Depression.
15. Nierenerkrankungen.
16. Hormonelle Veränderungen im Körper (Schwangerschaft, Jugend).
17. Seife verwenden.
18. Funktionsstörungen der Talgdrüsen.
19. Diabetes mellitus und Erkrankungen des Verdauungssystems.

In einigen Fällen weisen das Austrocknen der Epidermis im Gesicht und das Auftreten von schuppigen Stellen, Rötungen und Entzündungen auf einen Mangel an Vitamin A im Körper hin. Dieser Stoff ist äußerst wichtig für den Schutz der gesamten Haut vor aggressiven Umwelteinflüssen. Vor allem Frauen sind anfällig für Xerose und Peeling der Dermis, aber bei Männern hat die Haut erstaunliche Eigenschaften, trockene Haut wiederherzustellen.

Kosmetikerinnen halten eine sehr trockene Dermis im Gesicht für ein ziemlich ernstes Problem und raten dazu, sie mit professionellen Produkten zu befeuchten und als Hilfsbehandlung Hausrezepte zu verwenden.

In der Kosmetik bei Xerose werden verschiedene kosmetische Verfahren eingesetzt, darunter:

1. Salzreinigung;
2. heiße Kompresse;
3. Masken mit Kollagen;
4. Peeling;
5. kosmetische Massage;
6. Biorevitalisierung.

Im Beratungsgespräch wählt die Kosmetikerin individuell die notwendigen Verfahren und Medikamente zur Behandlung trockener Gesichtsdermis aus.

Trockene Haut im Gesicht und am Körper kann mit verschiedenen Gelen, Seren und Cremes mit feuchtigkeitsspendender Wirkung mit Feuchtigkeit versorgt werden.

Am beliebtesten sind Produkte mit Hyaluronsäure, die die Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgen können, zum Beispiel die Kollagen- und Hyaluronsäure-Creme Novosvit (spendet der Epidermis tiefe Feuchtigkeit und glättet feine Fältchen).

Auch Präparate mit Ceramiden, Fettsäuren und Phospholipiden verfügen über hervorragende feuchtigkeitsspendende Eigenschaften. Durch die Bildung einer Lipidbarriere halten solche Produkte die Feuchtigkeit in der Haut und sorgen für deren Erneuerung. Zu diesen Produkten gehören beispielsweise Anne Marie Borlind Ceramide Fluid-Creme mit Ceramiden (erhöht die Fähigkeit der Dermis, Feuchtigkeit zu speichern, glättet Falten, geeignet für alle Arten von Epidermis), Dado Sens beruhigende Creme für Notfallmaßnahmen (beruhigt die Haut, bekämpft Rötung und Reizung).

Treten Rötungen und Reizungen auf der Haut auf, ist der Einsatz beruhigender, feuchtigkeitsspendender und lindernder Produkte notwendig. In diesem Fall sollte die Reinigung nur schonend mit speziellen Produkten (Milch, Schaum) für trockene Haut erfolgen. Es wird empfohlen, während der Behandlung auf alkoholhaltige Lotionen und Tonics zu verzichten, da diese die Haut zusätzlich austrocknen.

Mit folgenden Kosmetika können Sie trockene Haut loswerden:

1. 1. Nährende Creme. Wir brauchen ein hochwertiges Produkt, das natürliche Inhaltsstoffe mit neuen Techniken kombiniert; nur es kann die Symptome einer übermäßigen Austrocknung der Epidermis wirksam beseitigen. Es sollte die folgenden spezifischen Bestandteile enthalten: Vitamine A, B und E, natürliche Öle, Honig (ein natürlicher Feuchtigkeitsspender) und Kalium (ein wichtiger Bestandteil für trockene Haut), zum Beispiel die pflegende Creme Librederm Aevit.
2. 2. Kollagenbasierte Masken für Gesicht, Dekolleté und Hals. Eine Plazenta-Kollagen-Maske ist eine mit Flüssigkeit getränkte Serviette mit Löchern für Lippen und Augen. Bewahren Sie es nicht länger als 20 Minuten auf; am Ende der Schönheitssitzung waschen Sie Gesicht und Hals mit warmem Wasser, zum Beispiel Floralis aus der Placental Skin Renew Age Figting-Serie.
3. 3. FeuchtigkeitsspendendÖl. Diese Extrakte aus natürlichen Pflanzen spenden der Haut wirksam Feuchtigkeit und verleihen ihr Elastizität. Für Mädchen unter 25 Jahren ist dies eine hervorragende Alternative zu Cremes. Einige der beliebtesten Öle sind: Rose (enthalten in der Kosmetikserie Roseof Bulgaria), Mango (enthalten beispielsweise in der My Wonder Balm Hello Yellow Face Cream-Serie von Miya Cosmetics).

Bei übermäßiger Trockenheit ist die Verwendung von Jojobaöl wirksam. Es ist reich an Aminosäuren, Beta-Keratinen und Vitaminen. Bei regelmäßiger Anwendung normalisiert es die Funktion der Talgdrüsen, spendet trockener Haut Feuchtigkeit und bildet einen Schutzfilm auf ihr. Kosmetikerinnen empfehlen, es anstelle einer Creme zu verwenden und es vor dem Schlafengehen auf schuppige Bereiche der Epidermis aufzutragen, bis die Symptome von Trockenheit und Schuppenbildung vollständig verschwinden.

Tragen Sie vor dem Zubettgehen unbedingt eine feuchtigkeitsspendende Creme mit Vitaminen auf die Epidermis des Gesichts auf, vorzugsweise mit zellwiederherstellender Wirkung.

Zur lokalen Anwendung auf besonders trockenen Hautstellen empfiehlt sich die Verwendung der Bepanten-Creme. Es erhöht die Regenerationsfähigkeit der Haut, heilt sie von Schäden und stellt die Integrität der Epidermis wieder her.

Wenn in der warmen Jahreszeit viele Männer die Hautpflege vernachlässigen und sie für eine leichtfertige Angelegenheit halten, wird diese Aktivität im Winter von wünschenswert zu notwendig. Kalte Luft und Wind draußen, kombiniert mit heißen Heizkörpern drinnen, trocknen die Haut unglaublich aus, das hat jeder schon mehr als einmal gespürt. Wer vor allem im Gesicht und an den Händen keine schuppige, rote Haut haben möchte, sollte sich im Winter ein paar einfache Selbstpflegeregeln angewöhnen. Probieren Sie es täglich aus und Sie werden schnell den Unterschied bemerken!

Inhalt:

Wie man im Winter mit trockener Haut umgeht

Deshalb hier 10 Tipps für Männer, wie Sie übermäßiger trockener Haut im Winter einfach und schmerzlos vorbeugen können.

1. Nehmen Sie eine warme Dusche (nicht heiß!)

Bitte beachten Sie, dass Sie im Winter warm duschen und zu heißes Wasser vermeiden sollten. Wenn Sie eine Temperatur wählen, die möglichst nahe an kochendem Wasser liegt, waschen Sie die natürliche Feuchtigkeitsschicht Ihres Körpers ab, die hilft, der kalten Luft draußen standzuhalten.

Es ist nicht offensichtlich, aber eine Tatsache: Im Winter sollte man es mit einer heißen Dusche besser nicht übertreiben

Darüber hinaus sagen Experten, dass warme oder kühle Duschen besser für die Muskulatur sind, was besonders wichtig ist, wenn man im Winter aktiv Sport treibt.

2. Reduzieren Sie die Zeit und Anzahl der Duschen

Im Winter ist es generell besser, es mit Wasserbehandlungen nicht zu übertreiben: Ideal ist es, einmal am Tag zu duschen.

Wenn Sie Sport treiben und einen aktiven Lebensstil führen, reicht eine Dusche pro Tag natürlich möglicherweise nicht aus. Versuchen Sie in diesem Fall, sich schnell zu waschen, da eine lange Dusche, etwa eine sehr heiße, zu viel von unserem natürlichen schützenden Talg wegwäscht und die Haut der kalten Außenluft schutzlos aussetzt, wodurch sie trocken und rissig wird.

3. Verwenden Sie ein feuchtigkeitsspendendes Dusch- und Waschgel

Wenn Sie trockene Haut haben, die unter kalten Temperaturen leidet, kann normale Seife das Problem deutlich verschlimmern. Dermatologen sind sich einig, dass Alkohol und Laugen, die in den meisten gängigen Körper- und Handwaschmitteln enthalten sind, Hautreizungen verursachen, die sich besonders im Winter bemerkbar machen.

Um das Risiko trockener Haut zu verringern, lesen Sie die Etiketten des Duschgels

Wenn Sie das Risiko von Problemen mit schuppiger und geröteter Haut verringern möchten, achten Sie auf die Art und Zusammensetzung der Flaschen, die Sie im Supermarkt oder in der Apotheke kaufen. Im Winter greifen Sie am besten zu einem Feuchtigkeitsgel oder Creme-Gel. Achten Sie außerdem auf die Inhaltsstoffe: Je weniger Duftstoffe, antibakterielle, desodorierende und andere schwer lesbare Bestandteile sie enthalten, desto besser. Es ist sinnvoll, einen genaueren Blick auf Naturkosmetik zu werfen, die deutlich weniger aggressiv auf die Haut wirkt.

4. Verzichten Sie auf Schwamm und Waschlappen.

Viele Männer benutzen regelmäßig einen Waschlappen, wie es ihnen ihre Großmutter einst im Kindesalter beigebracht hat. Tatsächlich ist dieses Detail in der Dusche völlig unnötig, es sei denn, Sie haben sich vorher im Dreck gewälzt! Anstelle nicht vorhandener Schadstoffe wird die gleiche Schutzschicht der Haut abgewaschen, was zu Trockenheit und Rötungen führt. Und ganz nebenbei sind Schwämme, die monatelang im Badezimmer herumliegen, ein echter Nährboden für Bakterien.

Was tun ohne Waschlappen? Tragen Sie das Duschgel einfach mit der Hand auf, das reicht.

5. Schäumen Sie nur bestimmte Körperteile ein.

Wir alle wollen sauber sein, aber wir sollten es dabei nicht übertreiben, insbesondere im Winter. Übermäßiger Gebrauch von Seife oder Duschgel führt zu trockener Haut, insbesondere wenn man mehrmals täglich duscht.

Anstatt sich vollständig einzuseifen, konzentrieren Sie sich auf die Bereiche, in denen es wirklich notwendig ist: Achselhöhlen, Beine usw. So wird die Haut des restlichen Körpers nicht erneut der aggressiven Wirkung der in Seifen enthaltenen Alkalien ausgesetzt und Gele. Sie bleiben immer noch sauber und duften gut, aber Sie vermeiden auch Probleme mit Trockenheit und Irritationen. Ganz nebenbei sparen Sie mit dieser Vorgehensweise auch Duschgel und müssen sich nicht mehr lange Gedanken über den Kauf einer neuen Flasche machen.

6. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme für das Gesicht

Hygiene und Körperpflege gelten schon lange nicht mehr als „unmännliche“ Tätigkeit. Wenn einige andere Eingriffe dennoch vermieden werden können, ist die Befeuchtung Ihrer Gesichtshaut im Winter ein wirklich notwendiger Prozess, insbesondere wenn Sie Anzeichen von Trockenheit und Schuppenbildung bemerken.

Zusätzlich zu einer weichmachenden Aftershave-Creme empfehlen Dermatologen, jeden Tag eine normale Feuchtigkeitscreme zu verwenden. Tragen Sie morgens oder vor dem Schlafengehen eine dünne Schicht davon auf, und der Winterwind wird Ihnen viel weniger Probleme und Ärger bereiten.

7. Verwenden Sie einen Lippenstift

Lippen gehören zu den Bereichen, die bei kaltem Wetter am meisten unter Trockenheit und Schuppenbildung leiden. Das lässt sich ganz einfach lösen: Kaufen Sie hygienischen Lippenstift oder Lippenbalsam. Geschäfte bieten Produkte an, die speziell für Männer entwickelt wurden, aber Sie können tatsächlich auch normale Lippenstifte beliebter Marken kaufen. Um zu vermeiden, dass Sie eine farbige oder seltsam riechende Variante erhalten, wählen Sie blaue oder weiße Verpackungen, vorzugsweise mit dem Hinweis, dass sie vor Kälte schützen sollen.

So sieht hygienischer Lippenstift ohne Geschmack, Geruch und Glanz aus

8. Tragen Sie Handschuhe

Hände sind ein weiteres schwaches Glied und neigen zu Trockenheit und Rötungen. Tatsächlich ist das Geheimnis hier ganz einfach: Tragen Sie Handschuhe.

Alles Geniale ist einfach: Wenn Sie keine rissige Haut an Ihren Händen haben möchten, tragen Sie Handschuhe

Ja, es kommt Ihnen vielleicht so vor, als wäre es draußen nicht so kalt, aber Sie haben Handschuhe in der Tasche/im Auto und möchten sie nicht ausziehen... Das ist ein Fehler! Es ist viel einfacher, Handschuhe zu tragen, als später unter rissiger Haut zu leiden und diese mit Cremes und Ölen zu behandeln.

9. Befeuchten Sie die Luft in Ihrem Zuhause

Hautreizungen entstehen in unserem Klima nicht nur durch Frost und Wind draußen, sondern auch durch zu trockene Luft im Haus durch ständig heiße Heizkörper. Um die Luftfeuchtigkeit auf dem gewünschten Niveau zu halten (Experten sagen, dass sie 45-55 % beträgt), können Sie einen Luftbefeuchter kaufen; Modelle für Räume unterschiedlicher Größe und zu unterschiedlichen Preisen finden Sie in jedem Elektronikfachgeschäft. Es gibt noch ein anderes, einfacheres Geheimnis! Stellen Sie kleine Behälter mit Wasser auf die Batterien; es verdunstet nach und nach und wirkt so einer übermäßigen Trockenheit der Luft entgegen.

10. Trinken Sie viel Wasser

Und zum Schluss noch ein letzter Ratschlag. Es ist kein Geheimnis, dass die Haut nicht für sich allein existiert, sie ist nur die äußere Hülle unseres Körpers, also kommt eigentlich alles von innen. Um übermäßig trockene Haut im Winter zu vermeiden, müssen Sie... mehr trinken!

Wasser bekämpft trockene Haut von innen, nicht von außen

Laut Ärzten liegt die optimale Norm für einen durchschnittlich gebauten Mann bei etwa 8 Gläsern Wasser pro Tag. Es ist nicht notwendig, Milliliter zu berechnen, denken Sie nur daran, von Zeit zu Zeit Wasser zu trinken und zumindest manchmal Kaffee und Tee damit zu ersetzen. Schon nach wenigen Wochen werden Sie merken, wie sich der Zustand Ihrer Haut ohne unnötigen Aufwand und kosmetische Eingriffe verbessert.

Abschluss

Winterfröste sind eine große Belastung für die Haut, daher ist es sinnvoll, in der kalten Jahreszeit etwas mehr auf die Selbstpflege zu achten. Darüber hinaus ist es gar nicht so schwer, trockene Haut zu vermeiden, wenn man einfache Regeln befolgt. Nicht einfrieren!