Как да се справим със сухата кожа

КОЖАТА Е ОСНОВНАТА ЗАЩИТА НА ТЯЛОТО НИ ОТ ВЪНШНИ ВЛИЯНИЯ. НО, ЗА СЪЖАЛЕНИЕ, ТАЗИ СПАСИТЕЛНА ЧЕРУДКА Е МНОГО УЯЗВИМА И ИЗИСКВА ВНИМАТЕЛНА ГРИЖА. ОСОБЕНО ПРЕЗ СТУДЕНОТО ВРЕМЕ ОТ ГОДИНАТА. ЩЕ РАЗБЕРЕТЕ ЗАЩО ИЗСУХВА КОЖАТА ВИ И КАК ДА СЕ БОРИТЕ СЪС СУХОТА ТОЧНО СЕГА!

Веднага щом настъпи първото студено време, кожата ни моментално изсъхва, появяват се лющене и зачервяване. Все пак трябва да се отбележи, че причината за сухата кожа и появата на подобни симптоми може да бъде не само лошо време.

ЗАЩО КОЖАТА СЕ ИЗСУХА? И КОЙ Е ВИНОВЕН?

1. ВЯТЪР И НИСКА ВЛАЖНОСТ. Тези фактори допринасят за дехидратацията на кожата. През зимата сухият въздух в помещения с климатици и отоплителни уреди нанася допълнителни увреждания на кожата.
2. ЛОШИ НАВИЦИ . Дори децата знаят за опасностите от тютюнопушенето и алкохола върху тялото като цяло и състоянието на кожата в частност.
3. ХИМИЧЕСКИ ДРАЗНИТЕЛИ. Честото използване на домакински химикали води до факта, че съдържащите се в тях вещества разрушават водно-липидната мантия на кожата.
4. УЛТРАВИОЛЕТОВА. Излагайки кожата на слънчевите лъчи, ние я подлагаме на сериозни изпитания – дори през зимата: процесът на обновяване на клетките се забавя, повърхностният слой на епидермиса се удебелява и се нарушава неговото хранене, засилват се проявите на фотостареене.
5. ДЕФИЦИТ НА ВИТАМИНИ. Този проблем е особено остър през есенно-зимния период, когато в организма ни липсват мастноразтворимите витамини А, Е и група В.
6. ВЪЗРАСТ . С годините кожата губи влага и става по-малко еластична и отпусната.
7. ХОРМОНИ. Сухата кожа е един от характерните признаци на менопаузата. По време на менопаузата кожата започва да старее по-бързо, става отпусната, изтънява и се появяват изразени бръчки.
8. ДИАБЕТ . За хората с това заболяване проблемът със сухата кожа е изключително важен. Освен това кожата при диабет става не само суха, но и тънка, лесно се уврежда и изисква постоянна грижа, особено в областта на краката.
9. ЩИТОВИДНА . Симптомите на някои заболявания на щитовидната жлеза включват суха кожа на коленете и лактите. Хормоните на щитовидната жлеза влияят на метаболизма в цялото тяло. При техния дефицит се забавят абсолютно всички процеси, включително регенерацията на кожата.
10. ГЕНЕТИЧНО ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ. Сухата кожа – обща или в определени области на тялото – може да бъде наследствена.

КАК ДА СЕ БОРИМ СЪС СУХАТА КОЖА? ЗАПАЗВАНЕ НА ВЛАГАТА

Лекарят ще ви помогне да определите причината за суха кожа и да я премахнете. Но е лесно да се грижите сами за еластичността на кожата. Ето основните принципи на такава грижа.

1. ХИДРАТАЦИЯ. Процедурите трябва да се извършват вечер или час преди излизане навън. Използвайте продукти, които съдържат лецитин, колаген, хиалуронова киселина, прополис и витамини. Между другото, можете да прекалите с овлажняването. Факт е, че твърде честото използване на овлажнители може да отслаби способността на кожата да задържа влага. Моля, обърнете внимание: ако в рамките на 20-30 минути след нанасяне на крема се появи неприятно усещане за сухота и опъване, това най-вероятно се дължи на нарушение на хидролипидната бариера. В този случай изберете друг крем след консултация с козметолог.
2. ВНИМАТЕЛНО ОТНОШЕНИЕ. Сухата кожа изисква специални грижи: заменете агресивните ексфолианти с меко мляко или нежен крем. След душ не забравяйте да нанесете богат крем върху тялото си. Когато избирате крем за зимата, обърнете внимание на неговия състав: препоръчително е да включва масла от ший или авокадо.
3. ЕКСФОЛИРАНЕ. Задължителното отстраняване на мъртвите частици трябва да се извършва с голямо внимание. Тъй като сухата кожа е по-тънка и по-деликатна, изберете крем или продукти на маслена основа.
4. ДОПЪЛНИТЕЛНО ПОДХРАНВАНЕ. През студения сезон кожата трябва да бъде снабдена с много полезни вещества. Моля, обърнете внимание, че грижовният козметичен продукт включва витамини А и Е, както и етерични масла: жожоба и кедър.
5. СОЛТА ОТ МЪРТВО МОРЕ е нелекарствен метод за лечение. На руския пазар има продукт, който съдържа изключително високо ниво на минерали от морска вода под формата на гел - това е TM Crystals Health течна морска сол-гел (Crystals Health). Ефектът от използването на това средство е многократно по-голям от лечебния ефект от вана със сол или плуване в морска вода. За да изпитате всички предимства на този уникален продукт, просто нанесете този копринено мек гел върху влажна кожа и масажирайте за 2-3 минути, за да подсилите ефекта. Избирайки готов солно-гелов разтвор TM Crystals Health, вие ще усетите терапевтичния ефект от морските спа процедури у дома!

Сухата кожа на лицето (ксероза) предизвиква усещане за опъване и дискомфорт, особено през зимата. На такава дерма често се появяват дразнене и пилинг, което причинява сърбеж. Въпреки че сухата кожа не е симптом на сериозно заболяване, тя все пак изисква специални грижи, без които състоянието на дермата бързо ще се влоши. Кожата ще стане матова и ще се появят ранни бръчки. След като сте проучили основните причини за ксерозата, можете да изберете ефективно лечение за епидермиса.

Има много причини за суха кожа на лицето: от наследственост до сух въздух в офиса. Основните включват следното:

1. Лошо хранене.
2. Липса на течност в тялото.
3. Приемане на чести горещи вани или душове.
4. Сух въздух (поради климатик или отопление).
5. Промяна на климата, често преместване.
6. Дефицит на телесно тегло, дефицит на витамини.
7. Пушене, алкохол.
8. Слънчеви бани на активно слънце, посещение на солариум.
9. Честото използване на компютър (излагането на електромагнитно излъчване уврежда кожата).
10. Декоративна козметика с ниско качество.
11. Нарушен метаболизъм.
12. Наследствен фактор.
13. Склонност към алергии и дерматити.
14. Стрес, синдром на хроничната умора и депресия.
15. Бъбречни заболявания.
16. Хормонални промени в организма (бременност, юношество).
17. Използване на сапун.
18. Нарушения във функционирането на мастните жлези.
19. Захарен диабет и заболявания на храносмилателната система.

В някои случаи изсъхването на епидермиса на лицето и появата на лющещи се участъци, зачервяване и възпаление показват липса на витамин А в организма. Това вещество е изключително важно за защитата на цялата кожа от агресивните влияния на околната среда. Предимно жените са податливи на ксероза и лющене на дермата, но при мъжете кожата има невероятни свойства да възстановява сухата кожа.

Козметолозите смятат много сухата дерма на лицето за доста сериозен проблем и съветват да я овлажнявате с професионални продукти и да използвате домашни рецепти за спомагателно лечение.

В козметологията за ксероза се използват различни козметични процедури, сред които са:

1. почистване със сол;
2. горещ компрес;
3. маски с колаген;
4. пилинг;
5. козметичен масаж;
6. биоревитализация.

По време на консултацията козметологът ще избере индивидуално необходимите процедури и лекарства за лечение на суха кожа на лицето.

Сухата кожа на лицето и тялото може да се овлажни с различни гелове, серуми и кремове с овлажняващ ефект.

Най-популярни са продуктите, съдържащи хиалуронова киселина, които могат интензивно да овлажняват кожата, например Novosvit Collagen и крем с хиалуронова киселина (дълбоко овлажнява епидермиса и изглажда фините бръчки).

Препаратите с керамиди, мастни киселини и фосфолипиди също имат отлични хидратиращи свойства. Създавайки липидна бариера, такива продукти задържат влагата в кожата и осигуряват нейното обновяване. Тези продукти включват например Anne Marie Borlind Ceramide Fluid крем с керамиди (увеличава способността на дермата да задържа влага, изглажда бръчките, подходящ за всички видове епидермис), Dado Sens успокояващ крем за спешни мерки (успокоява кожата, бори се зачервяване и дразнене).

При поява на зачервяване и раздразнение по кожата е необходимо използването на успокояващи, овлажняващи и облекчаващи продукти. В този случай почистването трябва да бъде само нежно, като се използват специални продукти (мляко, пяна) за суха кожа. По време на лечението се препоръчва да се избягват лосиони и тоници, съдържащи алкохол, те изсушават кожата още повече.

Можете да се отървете от сухата кожа, като използвате следните козметични продукти:

1. 1. Подхранващ крем. Нуждаем се от висококачествен продукт, който съчетава естествени съставки с нови техники; само той може ефективно да премахне симптомите на пресушаване на епидермиса. Той трябва да съдържа следните специфични компоненти: витамини А, В и Е, натурални масла, мед (естествен овлажнител) и калий (важен компонент за суха кожа), например подхранващ крем Librederm Aevit.
2. 2. Маски на базата на колаген за лице, деколте и шия. Плацентарно-колагеновата маска е салфетка, напоена с течност с отвори за устните и очите. Дръжте го не повече от 20 минути; в края на сесията за красота измийте лицето и шията с топла вода, например Floralis от серията Placental Skin renew Age figting.
3. 3. Овлажняващмасло. Тези екстракти от естествени растения ефективно овлажняват кожата, придавайки й еластичност. За момичета под 25 години това е отлична алтернатива на кремовете. Някои от популярните масла са: розово (съдържа се в серията козметика Roseof Bulgaria), манго (съдържа се например в серията My Wonder Balm Hello Yellow Face Cream на Miya Cosmetics).

При прекомерна сухота използването на масло от жожоба е ефективно. Богат е на аминокиселини, бета-кератини и витамини. При редовна употреба нормализира работата на мастните жлези, овлажнява сухата кожа, създавайки защитен филм върху нея. Козметолозите препоръчват да го използвате вместо крем, като го прилагате върху лющещи се участъци от епидермиса преди лягане, докато симптомите на сухота и лющене напълно изчезнат.

Преди лягане не забравяйте да нанесете върху епидермиса на лицето овлажняващ крем с витамини, за предпочитане с ефект на възстановяване на клетките.

За локално приложение върху особено сухи участъци от кожата се препоръчва използването на крем Bepanten. Повишава регенеративните способности на кожата, като я лекува от увреждания и възстановява целостта на епидермиса.

Ако през топлия сезон много мъже могат да пренебрегнат грижата за кожата, смятайки я за несериозен въпрос, то зимата превръща тази дейност от желана в необходима. Студеният въздух и вятърът навън, съчетани с горещи радиатори на закрито, изсушават невероятно кожата, всеки е усещал това неведнъж. Ако не искате да имате лющеща се, зачервена кожа, особено на лицето и ръцете, трябва да си създадете навика да спазвате няколко прости правила за грижа за себе си през зимата. Опитайте да ги използвате ежедневно и бързо ще видите разликата!

Съдържание:

Как да се справим със сухата кожа през зимата

И така, ето 10 съвета за мъжете как лесно и безболезнено да избегнат прекомерната суха кожа през зимата.

1. Вземете топъл душ (не горещ!)

Моля, обърнете внимание, че през зимата трябва да вземете топъл душ, като избягвате твърде гореща вода. Ако изберете температура, възможно най-близка до вряща вода, вие отмивате естествения овлажняващ слой от тялото си, който помага да устоите на студения въздух навън.

Не е очевидно, но е факт: през зимата е по-добре да не прекалявате с горещ душ

Освен това експертите твърдят, че топлите или хладните душове са по-добри за вашите мускули, което е особено важно, ако спортувате активно през зимата.

2. Намалете времето и броя на душовете

През зимата обикновено е по-добре да не прекалявате с водните процедури: вземането на душ веднъж на ден е идеално.

Разбира се, ако спортувате и водите активен начин на живот, един душ на ден може да не е достатъчен. В този случай се опитайте да се измиете бързо, тъй като дългият душ, както и много горещ, отмива твърде много от нашия естествен защитен себум, оставяйки кожата беззащитна срещу студения въздух навън, което я прави суха и напукана.

3. Използвайте хидратиращ душ и гел за измиване

Ако имате суха кожа, която страда от ниски температури, обикновеният сапун може значително да влоши проблема. Дерматолозите единодушно твърдят, че алкохолът и алкалите, съдържащи се в повечето обикновени средства за измиване на тялото и ръцете, причиняват дразнене на кожата, което е особено забележимо през зимата.

За да намалите риска от суха кожа, четете етикетите на душ геловете

Ако искате да намалите риска от проблеми с лющеща се и зачервена кожа, обърнете внимание на вида и състава на бутилките, които купувате в супермаркета или аптеката. През зимата е най-добре да изберете овлажняващ гел или крем-гел. Освен това обърнете внимание на съставките: колкото по-малко аромати, антибактериални, дезодориращи и други трудни за разчитане компоненти съдържат, толкова по-добре. Логично е да погледнете по-отблизо естествената козметика, която има много по-малко агресивен ефект върху кожата.

4. Пропуснете гъбата и кърпата.

Много мъже редовно използват кърпа, както ги е научила баба им в детството. Всъщност, освен ако преди това не сте се търкаляли в мръсотията, този детайл в душа е напълно излишен! Вместо несъществуващи замърсители, вие отмивате същия защитен слой на кожата, което води до сухота и зачервяване. И, между другото, гъбите, които стоят в банята с месеци, са истинска среда за размножаване на бактерии.

Какво да правя без кърпа? Просто нанесете душ гела с ръка, това ще бъде достатъчно.

5. Насапунисвайте само определени части от тялото си.

Всички искаме да бъдем чисти, но не бива да прекаляваме по този въпрос, особено през зимата. Прекомерната употреба на сапун или душ гел води до суха кожа, особено ако се къпете няколко пъти на ден.

Вместо да се насапунисвате напълно, съсредоточете се върху онези области, където наистина е необходимо: подмишници, крака и т.н. По този начин кожата на останалата част от тялото няма отново да бъде изложена на агресивното въздействие на алкалите, съдържащи се в сапуните и гелове. Все още ще сте чисти и ще миришете страхотно, но също така ще избегнете проблеми със сухота и раздразнение. Между другото, този подход ще спести и душ гел; няма да се налага да се притеснявате за закупуването на нова бутилка много по-дълго.

6. Използвайте овлажнител за лице

Хигиената и личната грижа отдавна са престанали да се считат за „немъжествена“ дейност. Ако някои други процедури все още могат да бъдат избегнати, то овлажняването на кожата на лицето ви през зимата е наистина необходим процес, особено ако забележите признаци на сухота и лющене.

В допълнение към омекотяващия крем за след бръснене, дерматолозите препоръчват да използвате обикновен овлажнител всеки ден. Нанесете тънък слой от него сутрин или преди лягане и зимният вятър ще ви донесе много по-малко проблеми и неприятности.

7. Използвайте клечка

Устните са една от зоните, които страдат най-много от сухота и лющене в студеното време. Лесно е да се справите с това: купете хигиенично червило или балсам за устни. Магазините предлагат продукти, създадени специално за мъже, но всъщност можете лесно да закупите обикновени червила от популярни марки. За да избегнете получаването на цветна или странно миришеща опция, изберете сини или бели опаковки, за предпочитане показващи, че са предназначени да предпазват от студ.

Ето как изглежда хигиеничното червило без вкус, мирис и блясък

8. Носете ръкавици

Ръцете са друго слабо звено, склонни към сухота и зачервяване. Всъщност тайната тук е съвсем проста: носете ръкавици.

Всичко гениално е просто: ако не искате напукана кожа на ръцете си, носете ръкавици

Да, може да ви се струва, че навън не е толкова студено, но имате ръкавици в джоба/колата си и не искате да ги извадите... Това е грешка! Много по-лесно е да носите ръкавици, отколкото да страдате от напукана кожа по-късно и да я третирате с кремове и масла.

9. Овлажнявайте въздуха в дома си

В нашия климат дразненето на кожата се причинява не само от студ и вятър навън, но и от прекалено сух въздух в къщата поради постоянно горещи радиатори. За да поддържате влажността на желаното ниво (експертите казват, че е 45-55%), можете да закупите овлажнител за въздух; модели за помещения с различни размери и на различни цени могат да бъдат намерени във всеки магазин за електроника. Има и друга, по-проста тайна! Поставете малки контейнери с вода върху батериите; тя постепенно ще се изпари и ще се бори с прекомерно сухия въздух.

10. Пийте много вода

И накрая един последен съвет. Не е тайна, че кожата не съществува сама по себе си, тя е само външната обвивка на нашето тяло, така че всъщност всичко идва отвътре. За да избегнете прекомерната суха кожа през зимата, трябва... да пиете повече!

Водата е начинът за борба със сухата кожа отвътре, а не отвън

Според лекарите оптималната норма за мъж със средно телосложение е приблизително 8 чаши вода на ден. Не е необходимо да изчислявате милилитри, просто не забравяйте да пиете вода от време на време и поне понякога да замените кафето и чая с нея. Само след няколко седмици ще забележите как състоянието на кожата ви се подобрява без излишни усилия и козметични процедури.

Заключение

Зимните студове са голям стрес за кожата, така че през студения сезон има смисъл да обърнете малко повече внимание на грижата за себе си. Освен това избягването на суха кожа не е никак трудно, ако следвате прости правила. Не замръзвайте!