Kuinka käsitellä kuivaa ihoa

IHO ON KEMOIMME TÄRKEIN SUOJA ULKOISILTA VAIKUTUKSESTA. MUTTA VALITETTAVASTI TÄMÄ SÄÄSTÖKUORI ON ERITTÄIN HAATAVANA JA VAATII HUOLELLISTA HUOLTOA. ERITTÄIN VUODEN KYLMÄNÄ AIKANA. SAAT SEURAAVAA, MIKSI IHOSI KUIVUTA JA MITEN TORJUTTA KUIVUMUSTA NIIN NYT!

Heti kun ensimmäiset kylmät säät saapuvat, ihomme kuivuu välittömästi, iholle ilmestyy hilseilyä ja punoitusta. On kuitenkin huomattava, että ihon kuivuuden ja vastaavien oireiden esiintymisen syy ei voi olla vain huono sää.

MIKSI IHHO KUIVATAA? JA KUKA ON Syyllinen?

1. TUULI JA ALHAINEN KOSTEUS. Nämä tekijät edistävät ihon kuivumista. Talvella kuiva ilma huoneissa, joissa on ilmastointilaitteet ja lämmittimet, aiheuttaa lisävaurioita iholle.
2. HUONOJA TAPOJA . Lapsetkin tietävät tupakoinnin ja alkoholin vaaroista keholle yleensä ja erityisesti ihon tilaan.
3. KEMIALLISET ÄRSYTTÄJÄT. Kotitalouskemikaalien toistuva käyttö johtaa siihen, että niiden sisältämät aineet tuhoavat ihon vesi-lipidivaipan.
4. ULTRAVIOLETTI. Altistamalla ihon auringonsäteille altistamme sille vakavia kokeita - myös talvella: solujen uusiutumisprosessi hidastuu, orvaskeden pintakerros paksuuntuu ja sen ravitsemus häiriintyy sekä valovanhenemisen ilmenemismuodot voimistuvat.
5. VITAMIINIEN PUUTOS. Tämä ongelma on erityisen akuutti syys-talvikaudella, jolloin elimistöstämme puuttuu rasvaliukoisia A-, E- ja B-ryhmän vitamiineja.
6. IKÄ. Vuosien mittaan iho menettää kosteutta ja muuttuu vähemmän elastiseksi ja velttoiseksi.
7. HORMONIT. Kuiva iho on yksi vaihdevuosien tyypillisistä merkeistä. Vaihdevuosien aikana iho alkaa ikääntyä nopeammin, veteltyy, ohenee ja ilmaantuu selkeitä ryppyjä.
8. DIABETES. Ihmisille, joilla on tämä sairaus, kuivan ihon ongelma on erittäin tärkeä. Lisäksi diabeetikko iho ei vain muutu kuivaksi, vaan myös ohueksi, helposti vaurioituvaksi ja vaatii jatkuvaa hoitoa erityisesti jalkojen alueella.
9. KILPIPUOLI. Joidenkin kilpirauhassairauksien oireita ovat ihon kuivuminen polvissa ja kyynärpäissä. Kilpirauhashormonit vaikuttavat aineenvaihduntaan koko kehossa. Niiden puutteen vuoksi kaikki prosessit hidastuvat, mukaan lukien ihon uudistuminen.
10. GENEETTINEN TAPAHTUMINEN. Kuiva iho - yleinen tai tietyillä kehon alueilla - voi olla perinnöllinen.

MITEN TAISTELU KUIVAA IHOTTA vastaan? KOSTEUDEN SÄÄSTÄVÄ

Lääkäri auttaa sinua selvittämään ihon kuivumisen syyn ja poistamaan sen. Mutta ihon kimmoisuudesta on helppo huolehtia itsekin. Tässä ovat tällaisen hoidon pääperiaatteet.

1. KOSTEUTTAMINEN. Toimenpiteet tulee suorittaa illalla tai tuntia ennen ulos menoa. Käytä tuotteita, jotka sisältävät lesitiiniä, kollageenia, hyaluronihappoa, propolista ja vitamiineja. Muuten, voit liioitella sen kosteuttamisella. Tosiasia on, että kosteusvoiteiden käyttäminen liian usein voi heikentää ihon kykyä säilyttää kosteutta. Huomaa: jos 20-30 minuutin kuluessa voiteen levittämisestä ilmenee epämiellyttävä kuivuuden ja kireyden tunne, se johtuu todennäköisesti hydrolipidiesteen rikkomisesta. Valitse tässä tapauksessa toinen voide kuultuasi kosmetologin.
2. HUOLELLINEN ASENNE. Kuiva iho vaatii erityistä hoitoa: vaihda aggressiiviset kuorintaaineet pehmeällä maidolla tai hellävaraisella voideella. Suihkun jälkeen muista levittää runsasta voidetta vartalollesi. Kun valitset voidetta talveksi, kiinnitä huomiota sen koostumukseen: on suositeltavaa, että se sisältää sheavoita tai avokadovoita.
3. KUORINTA. Kuolleiden hiukkasten pakollinen poistaminen on suoritettava erittäin huolellisesti. Koska kuiva iho on ohuempaa ja herkempää, valitse voide- tai öljypohjaiset tuotteet.
4. LISÄRAVINTA. Kylmänä vuodenaikana iholle on annettava runsaasti hyödyllisiä aineita. Huomaa, että hoitava kosmetiikkatuote sisältää A- ja E-vitamiinia sekä eteerisiä öljyjä: jojoba- ja setriöljy.
5. KUOLLEENMEREN SUOLA on lääkkeetön hoitomenetelmä. Venäjän markkinoilla on tuote, joka sisältää erittäin paljon merivesimineraaleja geelimuodossa - tämä on TM Crystals Health nestemäinen merisuolageeli (Crystals Health). Tämän lääkkeen käytön vaikutus on monta kertaa suurempi kuin suolakylvyn tai merivedessä uimisen parantava vaikutus. Koe tämän ainutlaatuisen tuotteen kaikki edut levittämällä tätä silkinpehmeää geeliä kostealle iholle ja hieromalla 2-3 minuuttia tehostaaksesi vaikutusta. Valitsemalla valmiin suolageeliliuoksen TM Crystals Health, tunnet merikylpylähoitojen terapeuttisen vaikutuksen kotonasi!

Kuiva kasvojen iho (kseroosi) aiheuttaa kireyden ja epämukavuuden tunteen erityisesti talvella. Tällaisessa dermisissä esiintyy usein ärsytystä ja kuoriutumista, mikä aiheuttaa kutinaa. Vaikka kuiva iho ei ole oire vakavasta sairaudesta, se vaatii silti erityistä hoitoa, jota ilman dermiksen kunto heikkenee nopeasti. Ihosta tulee samea ja varhaisia ​​ryppyjä ilmestyy. Tutkittuasi kseroosin tärkeimpiä syitä voit valita tehokkaan hoidon epidermikseen.

Kuivaan kasvojen ihoon on monia syitä: perinnöllisyydestä toimiston kuivaan ilmaan. Tärkeimmät niistä sisältävät seuraavat:

1. Huono ravitsemus.
2. Nesteen puute kehossa.
3. Usein kuuma kylpy tai suihku.
4. Kuiva ilma (ilmastoinnin tai lämmityksen vuoksi).
5. Ilmastonmuutos, tiheä muutto.
6. Kehon painon puutos, vitamiinin puutos.
7. Tupakointi, alkoholi.
8. Auringonotto aktiivisessa auringossa, solariumissa käynti.
9. Toistuva tietokoneen käyttö (altistuminen sähkömagneettiselle säteilylle vahingoittaa ihoa).
10. Huonolaatuista koristekosmetiikkaa.
11. Heikentynyt aineenvaihdunta.
12. Perinnöllinen tekijä.
13. Taipumus allergioihin ja dermatiittiin.
14. Stressi, krooninen väsymysoireyhtymä ja masennus.
15. Munuaissairaudet.
16. Hormonaaliset muutokset kehossa (raskaus, murrosikä).
17. Saippuan käyttö.
18. Häiriöt talirauhasten toiminnassa.
19. Diabetes mellitus ja ruoansulatuskanavan sairaudet.

Joissakin tapauksissa ihon kuivuminen kasvoilla ja hilseilevien alueiden ilmaantuminen, punoitus ja tulehdus viittaavat A-vitamiinin puutteeseen kehossa. Tämä aine on erittäin tärkeä koko ihon suojaamiseksi aggressiivisilta ympäristövaikutuksilta. Useimmiten naiset ovat alttiita kseroosille ja dermiksen kuoriutumiselle, mutta miehillä iholla on uskomattomia kuivaa ihoa palauttavia ominaisuuksia.

Kosmetologit pitävät kasvojen erittäin kuivaa dermista melko vakavana ongelmana ja suosittelevat sen kosteuttamista ammattimaisilla tuotteilla ja kotireseptien käyttöä apuhoidossa.

Kseroosin kosmetologiassa käytetään erilaisia ​​​​kosmeettisia toimenpiteitä, joihin kuuluvat:

1. suolan puhdistus;
2. kuuma pakkaus;
3. kollageenia sisältävät naamiot;
4. kuorinta;
5. kosmeettinen hieronta;
6. biorevitalisaatio.

Konsultaatiossa kosmetologi valitsee yksilöllisesti tarvittavat toimenpiteet ja lääkkeet kuivan kasvojen dermiksen hoitoon.

Kuivaa kasvojen ja vartalon ihoa voidaan kosteuttaa erilaisilla geeleillä, seerumeilla ja voideilla, joilla on kosteuttava vaikutus.

Suosituimpia ovat hyaluronihappoa sisältävät tuotteet, jotka voivat kosteuttaa ihoa intensiivisesti, esimerkiksi Novosvit Collagen and Hyaluronic Acid -voide (kosteuttaa syvästi orvaskettä ja tasoittaa hienoja ryppyjä).

Myös keramideja, rasvahappoja ja fosfolipidejä sisältävillä valmisteilla on erinomaiset kosteuttavat ominaisuudet. Luomalla lipidisuojan tällaiset tuotteet säilyttävät kosteuden ihossa ja varmistavat sen uusiutumisen. Tällaisia ​​tuotteita ovat esimerkiksi Anne Marie Borlind Ceramide Fluid keramidikerma (lisää ihon kykyä sitoa kosteutta, tasoittaa ryppyjä, sopii kaikentyyppisille orvaskelle), Dado Sens rauhoittava voide hätätoimenpiteisiin (rauhoittaa ihoa, taistelee punoitus ja ärsytys).

Jos iholla esiintyy punoitusta ja ärsytystä, on käytettävä rauhoittavia, kosteuttavia ja lievittäviä tuotteita. Tässä tapauksessa puhdistuksen tulee olla hellävaraista käyttämällä erityisiä kuivalle iholle tarkoitettuja tuotteita (maito, vaahto). Alkoholia sisältäviä voiteita ja toniikkeja suositellaan välttämään hoidon aikana, sillä ne kuivattavat ihoa entisestään.

Voit päästä eroon kuivasta ihosta käyttämällä seuraavia kosmetiikkaa:

1. 1. Ravitseva kerma. Tarvitsemme laadukkaan tuotteen, jossa luonnolliset ainesosat yhdistyvät uusiin tekniikoihin, vain se voi poistaa tehokkaasti orvaskeden ylikuivumisen oireita. Sen tulisi sisältää seuraavat erityiskomponentit: A-, B- ja E-vitamiinit, luonnolliset öljyt, hunaja (luonnollinen kosteusvoide) ja kalium (tärkeä komponentti kuivalle iholle), esimerkiksi Librederm Aevit ravitseva voide.
2. 2. Kollageenipohjaiset naamiot kasvoille, dekolteelle ja kaulalle. Istukka-kollageeninaamio on nesteeseen kasteltu lautasliina, jossa on reikiä huulille ja silmille. Säilytä korkeintaan 20 minuuttia, kauneusistunnon lopuksi pese kasvot ja kaula lämpimällä vedellä, esimerkiksi Placental Skin renew Age -sarjan Floralis.
3. 3. Kosteuttavaöljy. Nämä luonnonkasveista saadut uutteet kosteuttavat ihoa tehokkaasti ja antavat sille elastisuutta. Alle 25-vuotiaille tytöille tämä on erinomainen vaihtoehto voiteisiin. Jotkut suosituimmista öljyistä ovat: ruusu (sisältyy Roseof Bulgaria kosmetiikkasarjaan), mango (sisältyy esimerkiksi Miya Cosmetics My Wonder Balm Hello Yellow Face Cream -sarjaan).

Liialliseen kuivuuteen jojobaöljyn käyttö on tehokasta. Se sisältää runsaasti aminohappoja, beetakeratiinia ja vitamiineja. Säännöllisesti käytettynä se normalisoi talirauhasten toimintaa, kosteuttaa kuivaa ihoa luoden siihen suojakalvon. Kosmetologit suosittelevat sen käyttöä voiteen sijasta, levittämistä ihon hilseileville alueille ennen nukkumaanmenoa, kunnes kuivuuden ja hilseilyn oireet häviävät kokonaan.

Ennen nukkumaanmenoa, muista levittää kosteuttavaa vitamiineja sisältävää voidetta kasvojen iholle, mieluiten soluja palauttavalla vaikutuksella.

Paikalliseen levitykseen erityisen kuiville ihoalueille suositellaan Bepanten-voidetta. Se lisää ihon regeneratiivisia kykyjä, parantaa sen vaurioilta ja palauttaa orvaskeden eheyden.

Jos lämpimänä vuodenaikana monet miehet saattavat laiminlyödä ihonhoitoa pitäen sitä kevytmielisenä asiana, talvi muuttaa tämän toiminnan halutusta välttämättömäksi. Kylmä ilma ja tuuli ulkona yhdistettynä kuumiin lämpöpatteriin sisätiloissa kuivattavat ihoa uskomattoman, jokainen on tuntenut tämän useammin kuin kerran. Jos et halua hilseilevää, punaista ihoa, etenkään kasvoillasi ja käsissäsi, kannattaa talven aikana tottua muutamaan yksinkertaiseen itsehoitosääntöön. Kokeile käyttää niitä päivittäin ja huomaat eron nopeasti!

Sisältö:

Kuinka käsitellä kuivaa ihoa talvella

Joten tässä on 10 vinkkiä miehille, kuinka helposti ja kivuttomasti välttää liiallinen ihon kuivuus talvella.

1. Ota lämmin suihku (ei kuuma!)

Huomaa, että talvella sinun tulee käydä lämpimässä suihkussa, välttäen liian kuumaa vettä. Jos valitset lämpötilan mahdollisimman lähelle kiehuvaa vettä, peset pois keholtasi luonnollisen kosteuttavan kerroksen, joka auttaa kestämään kylmää ulkoilmaa.

Se ei ole itsestään selvää, mutta se on tosiasia: talvella on parempi olla liioittelematta kuumalla suihkulla

Lisäksi asiantuntijat sanovat, että lämmin tai viileä suihku on parempi lihaksille, mikä on erityisen tärkeää, jos treenaat aktiivisesti talvella.

2. Vähennä suihkujen aikaa ja määrää

Talvella on yleensä parempi olla liioittelematta vesitoimenpiteillä: suihkussa käyminen kerran päivässä on ihanteellinen.

Tietenkin, jos urheilet ja elät aktiivista elämäntapaa, yksi suihku päivässä ei välttämättä riitä. Yritä tässä tapauksessa pestä nopeasti, sillä pitkä suihku, kuten erittäin kuuma suihku, huuhtelee pois liikaa luonnollista suojaava tali, jättäen ihon puolustuskyvyttömäksi ulkoilmaa vastaan, mikä tekee siitä kuivan ja halkeilevan.

3. Käytä kosteuttavaa suihku- ja pesugeeliä

Jos sinulla on kuiva iho, joka kärsii kylmistä lämpötiloista, tavallinen saippua voi pahentaa ongelmaa huomattavasti. Ihotautilääkärit toteavat yksimielisesti, että yleisimmissä vartalo- ja käsipesuissa oleva alkoholi ja emäkset aiheuttavat ihoärsytystä, mikä näkyy erityisesti talvella.

Vähennä ihon kuivumisen riskiä lukemalla suihkugeelien etiketit

Jos haluat vähentää hilseilevän ja punaisen ihon ongelmien riskiä, ​​kiinnitä huomiota supermarketista tai apteekista ostamiesi pullojen tyyppiin ja koostumukseen. Talvella on parasta valita kosteuttava geeli tai voidegeeli. Kiinnitä lisäksi huomiota ainesosiin: mitä vähemmän tuoksuja, antibakteerisia, hajua poistavia ja muita vaikeasti luettavia komponentteja ne sisältävät, sen parempi. On järkevää tarkastella lähemmin luonnonkosmetiikkaa, jolla on paljon vähemmän aggressiivinen vaikutus ihoon.

4. Ohita sieni ja pesulappu.

Monet miehet käyttävät säännöllisesti pesulappua, kuten heidän isoäitinsä opetti heille lapsuudessa. Itse asiassa, ellet ole aiemmin pyörinyt liassa, tämä yksityiskohta suihkussa on täysin tarpeeton! Olemattomien epäpuhtauksien sijaan peset pois saman suojakerroksen iholta, mikä johtaa kuivumiseen ja punoittamiseen. Ja muuten, kuukausia kylpyhuoneessa makaavat sienet ovat todellinen kasvualusta bakteereille.

Mitä tehdä ilman pesulappua? Levitä suihkugeeliä vain kädelläsi, se riittää.

5. Vaahdota vain tiettyjä kehosi osia.

Me kaikki haluamme olla puhtaita, mutta meidän ei pidä mennä liioittelemaan tässä asiassa varsinkaan talvella. Liiallinen saippuan tai suihkugeelin käyttö johtaa ihon kuivumiseen, varsinkin jos käyt suihkussa useita kertoja päivässä.

Sen sijaan, että vaahtoisit itsesi kokonaan, keskity niihin alueisiin, joissa se on todella välttämätöntä: kainaloihin, jalkoihin jne. Näin muun kehon iho ei enää altistu saippuoiden sisältämien alkalien aggressiivisille vaikutuksille. ja geelit. Pysyt edelleen puhtaana ja tuoksut hyvältä, mutta vältyt myös kuivumiselta ja ärsytyksiltä. Muuten, tämä lähestymistapa säästää myös suihkugeeliä; sinun ei tarvitse huolehtia uuden pullon ostamisesta pitkään aikaan.

6. Käytä kasvojen kosteusvoidetta

Hygieniaa ja henkilökohtaista hoitoa ei ole pitkään aikaan pidetty "epämiehisenä" toimintana. Jos jotkut muut toimenpiteet ovat vielä vältettävissä, niin kasvojen ihon kosteuttaminen talvella on todella tarpeellinen prosessi, varsinkin jos huomaat kuivuuden ja hilseilyn merkkejä.

Pehmentävän partavesivoiteen lisäksi ihotautilääkärit suosittelevat tavallisen kosteusvoiteen käyttöä päivittäin. Levitä ohut kerros sitä aamulla tai ennen nukkumaanmenoa, ja talvituuli tuo sinulle paljon vähemmän ongelmia ja ongelmia.

7. Käytä chapstickiä

Huulet ovat yksi alueista, jotka kärsivät eniten kuivuudesta ja hilseilemisestä kylmällä säällä. Tämä on helppo käsitellä: osta hygieeninen huulipuna tai huulirasva. Liikkeet tarjoavat erityisesti miehille luotuja tuotteita, mutta itse asiassa voit helposti ostaa tavallisia chapstickiä suosituilta merkeiltä. Välttääksesi värillisen tai oudolta tuoksuvan vaihtoehdon valitse siniset tai valkoiset pakkaukset, jotka mieluiten osoittavat, että ne on suunniteltu suojaamaan kylmältä.

Tältä hygieeninen huulipuna näyttää ilman makua, hajua tai kiiltoa

8. Käytä käsineitä

Kädet ovat toinen heikko lenkki, jotka ovat alttiita kuivumiselle ja punoittamiselle. Itse asiassa salaisuus tässä on melko yksinkertainen: käytä käsineitä.

Kaikki nerokas on yksinkertaista: jos et halua halkeilevaa ihoa käsiisi, käytä käsineitä

Kyllä, sinusta saattaa tuntua, että ulkona ei ole niin kylmä, mutta sinulla on hanskat taskussa/autossa etkä halua ottaa niitä pois... Tämä on virhe! On paljon helpompaa käyttää käsineitä kuin kärsiä halkeilevasta ihosta myöhemmin ja hoitaa sitä voideilla ja öljyillä.

9. Kostuta kotisi ilma

Ilmastossamme ihoärsytystä ei aiheuta pelkästään pakkanen ja ulkona oleva tuuli, vaan myös liian kuiva ilma talossa jatkuvasti kuumista lämpöpattereista. Kosteuden ylläpitämiseksi halutulla tasolla (asiantuntijoiden mukaan se on 45-55%), voit ostaa ilmankostuttimen; malleja erikokoisiin ja eri hintaisiin huoneisiin löytyy mistä tahansa elektroniikkaliikkeestä. On toinenkin, yksinkertaisempi salaisuus! Aseta pienet vesisäiliöt akkujen päälle; se haihtuu vähitellen ja torjuu liiallisen kuivan ilman.

10. Juo runsaasti vettä

Ja lopuksi vielä viimeinen neuvo. Ei ole mikään salaisuus, että iho ei ole olemassa yksinään, se on vain kehomme ulkokuori, joten kaikki tulee itse asiassa sisältä. Välttääksesi liiallisen kuivan ihon talvella, sinun tulee... juoda enemmän!

Vesi on tapa torjua kuivaa ihoa sisältä, ei ulkoa

Lääkäreiden mukaan optimaalinen normi keskikokoiselle miehelle on noin 8 lasillista vettä päivässä. Millilitroja ei tarvitse laskea, muista vain juoda vettä silloin tällöin ja ainakin joskus korvata sillä kahvia ja teetä. Jo muutamassa viikossa huomaat kuinka ihosi kunto paranee ilman turhaa vaivaa ja kosmeettisia toimenpiteitä.

Johtopäätös

Talvipakkaset ovat iso stressi iholle, joten kylmänä vuodenaikana kannattaa kiinnittää hieman enemmän huomiota itsehoitoon. Lisäksi kuivan ihon välttäminen ei ole ollenkaan vaikeaa, jos noudatat yksinkertaisia ​​​​sääntöjä. Älä jäädy!