Quru dəri ilə necə məşğul olmaq olar

DƏRİ BƏDƏNİMİZİN XARİCİ TƏSİRLƏRDƏN ƏSAS QORUNMASIDIR. AMMA TƏSsüf ki, BU QƏNAƏT QABIĞI ÇOX HƏSƏSDİR VƏ DİQQƏTLİ QULLUQ TƏLƏB EDİR. XÜSUSİYYƏNDƏ İLİN SOYUQ MÖVZƏTİNDƏ. DƏRİNİZİN NİYƏ QURUDUĞUNU VƏ QURULUQLA NECƏ MÜBARİZƏ EDİLƏCƏYİNİ HAL İNDİ BİLƏCƏKSİNİZ!

İlk soyuq havalar gələn kimi dərimiz dərhal quruyur, üzərində soyulma və qızartı əmələ gəlir. Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, dərinin qurumasının səbəbi və oxşar simptomların baş verməsi yalnız pis hava ola bilməz.

DƏRİ NİYƏ QURUYUR? VƏ KİMDİR?

1. KÜLƏK VƏ AŞAĞI RÜMƏT. Bu amillər dərinin susuzlaşmasına səbəb olur. Qışda kondisioner və qızdırıcısı olan otaqlarda quru hava dəriyə əlavə ziyan vurur.
2. Pis vərdişlər. Siqaretin və alkoqolun ümumiyyətlə bədənə və xüsusən də dərinin vəziyyətinə zərərləri haqqında hətta uşaqlar da bilirlər.
3. Kimyəvi Qıcıqlandırıcılar. Məişət kimyəvi maddələrin tez-tez istifadəsi onların tərkibində olan maddələrin dərinin su-lipid mantiyasını məhv etməsinə səbəb olur.
4. ULTRAVİOLƏT. Dərini günəş şüalarına məruz qoymaqla biz onu ciddi sınaqlara məruz qoyuruq - hətta qışda belə: hüceyrələrin yenilənməsi prosesi ləngiyir, epidermisin səth təbəqəsi qalınlaşır və onun qidalanması pozulur, fotoqocalma təzahürləri güclənir.
5. VİTAMİN ÇƏTƏKİŞLİLİĞİ. Bu problem xüsusilə payız-qış dövründə, bədənimizdə yağda həll olunan A, E və B qrupu vitaminlərinin çatışmazlığında kəskinləşir.
6. YAŞ. İllər keçdikcə dəri nəmini itirir və daha az elastik və solğun olur.
7. HORMONLAR. Quru dəri menopozun xarakterik əlamətlərindən biridir. Menopoz zamanı dəri daha tez qocalmağa başlayır, solğunlaşır, incələşir və aydın qırışlar əmələ gəlir.
8. ŞƏKƏRLƏR . Bu xəstəliyi olan insanlar üçün quru dəri problemi son dərəcə vacibdir. Üstəlik, diabetli dəri yalnız quru deyil, həm də nazik olur, asanlıqla zədələnir və xüsusilə ayaq bölgəsində daimi qulluq tələb edir.
9. Qalxanabənzər vəz. Bəzi tiroid xəstəliklərinin simptomlarına diz və dirsəklərdə quru dəri daxildir. Tiroid hormonları bütün bədəndəki metabolik sürətə təsir göstərir. Onların çatışmazlığı ilə dərinin bərpası da daxil olmaqla, tamamilə bütün proseslər yavaşlayır.
10. GENETİK PREZİSİYA. Quru dəri - ümumi və ya bədənin xüsusi bölgələrində - irsi ola bilər.

QURU DƏRİYƏ NECƏ MÜBARİZƏ OLMALI? RƏMƏ QORUNMASI

Bir həkim quru dərinin səbəbini müəyyən etməyə və onu aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Ancaq dərinin elastikliyinə öz başınıza qulluq etmək asandır. Bu cür qayğının əsas prinsipləri bunlardır.

1. HİDRASİYA. Prosedurlar axşam və ya çölə çıxmadan bir saat əvvəl aparılmalıdır. Tərkibində lesitin, kollagen, hialuron turşusu, propolis və vitaminlər olan məhsullardan istifadə edin. Yeri gəlmişkən, nəmləndirici ilə bunu aşmaq olar. Fakt budur ki, nəmləndiricilərdən çox istifadə etmək dərinin nəm saxlamaq qabiliyyətini zəiflədə bilər. Diqqət edin: kremi tətbiq etdikdən sonra 20-30 dəqiqə ərzində xoşagəlməz quruluq və sıxlıq hissi yaranarsa, bu, çox güman ki, hidrolipid baryerinin pozulması ilə əlaqədardır. Bu halda kosmetoloqla məsləhətləşdikdən sonra fərqli krem ​​seçin.
2. DİQQƏTLİ MÜNASİBƏT. Quru dəri xüsusi qayğı tələb edir: aqressiv skrabları yumşaq süd və ya yumşaq kremlə əvəz edin. Duşdan sonra mütləq bədəninizə zəngin krem ​​sürtün. Qış üçün krem ​​seçərkən onun tərkibinə diqqət yetirin: onun tərkibində şi və ya avokado yağı olması məsləhətdir.
3. KEÇİRİLMƏ. Ölü hissəciklərin məcburi çıxarılması çox diqqətlə aparılmalıdır. Quru dəri daha incə və zərif olduğundan krem ​​və ya yağ əsaslı məhsulları seçin.
4. ƏLAVƏ QİDALANMA. Soyuq mövsümdə dəri bol faydalı maddələrlə təmin edilməlidir. Nəzərə alın ki, qayğıkeş kosmetik məhsula A və E vitaminləri, həmçinin efir yağları daxildir: jojoba və sidr.
5. ÖLÜ DƏNİZ DUZU dərmansız müalicə üsuludur. Rusiya bazarında gel şəklində olduqca yüksək səviyyədə dəniz suyu minerallarını ehtiva edən bir məhsul var - bu TM Crystals Health maye dəniz duzu-gelidir (Crystals Health). Bu vasitədən istifadənin təsiri duzlu vanna qəbul etməyin və ya dəniz suyunda çimməyin müalicəvi təsirindən qat-qat artıqdır. Bu unikal məhsulun bütün üstünlüklərini yaşamaq üçün bu ipək kimi yumşaq geli nəm dəriyə çəkin və effekti artırmaq üçün 2-3 dəqiqə masaj edin. Hazır duz-gel məhlulu TM Crystals Health seçməklə siz ev şəraitində dəniz spa prosedurlarının müalicəvi effektini hiss edəcəksiniz!

Quru üz dərisi (kseroziya) xüsusilə qışda sıxılma və narahatlıq hissi yaradır. Belə dermisdə tez-tez qıcıqlanma və soyma meydana gəlir, qaşınmaya səbəb olur. Quru dəri ciddi bir xəstəliyin əlaməti olmasa da, hələ də xüsusi qayğıya ehtiyac duyur, onsuz dermisin vəziyyəti sürətlə pisləşəcəkdir. Dəri solğunlaşacaq və erkən qırışlar görünəcək. Kserozun əsas səbəblərini öyrəndikdən sonra epidermis üçün təsirli bir müalicə seçə bilərsiniz.

Üz dərisinin qurumasının bir çox səbəbi var: irsiyyətdən ofisdəki quru havaya qədər. Əsas olanlara aşağıdakılar daxildir:

1. Zəif qidalanma.
2. Bədəndə maye çatışmazlığı.
3. Tez-tez isti vanna və ya duş qəbul etmək.
4. Quru hava (kondisioner və ya istilik səbəbiylə).
5. İqlim dəyişikliyi, tez-tez hərəkət.
6. Bədən çəkisinin çatışmazlığı, vitamin çatışmazlığı.
7. Siqaret, spirt.
8. Aktiv günəşdə günəş vannası qəbul etmək, solaryuma baş çəkmək.
9. Kompüterdən tez-tez istifadə (elektromaqnit şüalanması dəriyə zərər verir).
10. Aşağı keyfiyyətli dekorativ kosmetika.
11. Zədələnmiş metabolizm.
12. İrsi faktor.
13. Allergiya və dermatitə meyl.
14. Stress, xroniki yorğunluq sindromu və depressiya.
15. Böyrək xəstəlikləri.
16. Bədəndə hormonal dəyişikliklər (hamiləlik, yeniyetməlik).
17. Sabundan istifadə.
18. Yağ bezlərinin işində pozğunluqlar.
19. Diabetes mellitus və həzm sisteminin xəstəlikləri.

Bəzi hallarda üzdə epidermisin quruması və qabıqlı nahiyələrin görünməsi, qızartı və iltihablar orqanizmdə A vitamini çatışmazlığından xəbər verir. Bu maddə bütün dərini ətraf mühitin aqressiv təsirlərindən qorumaq üçün son dərəcə vacibdir. Əsasən qadınlar kseroza və dermisin soyulmasına həssasdırlar, lakin kişilərdə dəri quru dərini bərpa etmək üçün heyrətamiz xüsusiyyətlərə malikdir.

Kosmetoloqlar üzün çox quru dermisini kifayət qədər ciddi problem hesab edirlər və onu peşəkar məhsullarla nəmləndirməyi və köməkçi müalicə üçün ev reseptlərindən istifadə etməyi məsləhət görürlər.

Kseroz üçün kosmetologiyada müxtəlif kosmetik prosedurlar istifadə olunur, bunlar arasında:

1. duz təmizləmə;
2. isti kompres;
3. kollagen ilə maskalar;
4. soyma;
5. kosmetik masaj;
6. biorevitalizasiya.

Məsləhətləşmə zamanı kosmetoloq fərdi olaraq quru üzün dermisinin müalicəsi üçün lazımi prosedurları və dərmanları seçəcəkdir.

Üz və bədənin quru dərisini nəmləndirici təsiri olan müxtəlif gel, serum və kremlərdən istifadə etməklə nəmləndirmək olar.

Ən populyarları dərini intensiv nəmləndirə bilən hialuron turşusu olan məhsullardır, məsələn, Novosvit Kollagen və Hialuron turşusu kremi (epidermisi dərindən nəmləndirir və incə qırışları hamarlayır).

Keramidlər, yağ turşuları və fosfolipidlər olan preparatlar da əla nəmləndirici xüsusiyyətlərə malikdir. Belə məhsullar lipid baryeri yaratmaqla dəridə nəm saxlayır və onun yenilənməsini təmin edir. Bu məhsullara, məsələn, keramidli Anne Marie Borlind Ceramide Fluid kremi (dermisin nəm saxlamaq qabiliyyətini artırır, qırışları hamarlayır, epidermisin bütün növləri üçün uyğundur), təcili tədbirlər üçün Dado Sens sakitləşdirici krem ​​(dərini sakitləşdirir, mübarizə aparır) qızartı və qıcıqlanma).

Dəridə qızartı və qıcıqlanma yaranarsa, sakitləşdirici, nəmləndirici və yüngülləşdirici vasitələrdən istifadə etmək lazımdır. Bu vəziyyətdə təmizlik yalnız quru dərilər üçün xüsusi məhsullar (süd, köpük) istifadə edərək yumşaq olmalıdır. Müalicə zamanı tərkibində spirt olan losyon və toniklərdən qaçınmaq tövsiyə olunur, onlar dərini daha da qurudur.

Aşağıdakı kosmetik vasitələrdən istifadə edərək quru dəridən xilas ola bilərsiniz:

1. 1. Qidalandırıcı krem. Bizə təbii inqrediyentləri yeni texnika ilə birləşdirən yüksək keyfiyyətli məhsul lazımdır, yalnız o, epidermisin həddindən artıq quruması əlamətlərini effektiv şəkildə aradan qaldıra bilər. Tərkibində aşağıdakı spesifik komponentlər olmalıdır: A, B və E vitaminləri, təbii yağlar, bal (təbii nəmləndirici) və kalium (quru dəri üçün vacib komponent), məsələn, Librederm Aevit qidalandırıcı krem.
2. 2. Üz, dekolte və boyun üçün kollagen əsaslı maskalar. Plasental-kollagen maskası, dodaqlar və gözlər üçün deşiklər olan maye ilə isladılmış salfetdir. Onu 20 dəqiqədən çox olmayaraq saxlayın; gözəllik seansının sonunda üz və boyunu ilıq su ilə yuyun, məsələn, Plasental Skin renew Age mübarizə seriyasından Floralis.
3. 3. Nəmləndiriciyağ. Təbii bitkilərdən alınan bu ekstraktlar dərini effektiv şəkildə nəmləndirir, ona elastiklik verir. 25 yaşdan kiçik qızlar üçün bu kremlərə əla alternativdir. Məşhur yağlardan bəziləri bunlardır: qızılgül (Roseof Bulgaria kosmetika seriyasında var), manqo (məsələn, Miya Cosmetics My Wonder Balzam Hello Yellow Face Cream seriyasında var).

Həddindən artıq quruluq üçün jojoba yağının istifadəsi təsirli olur. O, amin turşuları, beta-keratinlər və vitaminlərlə zəngindir. Müntəzəm istifadəsi ilə yağ bezlərinin işini normallaşdırır, quru dərini nəmləndirir, üzərində qoruyucu film yaradır. Kosmetoloqlar onu krem ​​əvəzinə istifadə etməyi, yatmazdan əvvəl quruluq və qabıqlanma əlamətləri tamamilə yox olana qədər epidermisin qabıqlı nahiyələrinə çəkməyi məsləhət görürlər.

Yatmazdan əvvəl üzün epidermisinə vitaminlərlə nəmləndirici krem ​​sürtməyi unutmayın, tercihen hüceyrə bərpası effekti verir.

Dərinin xüsusilə quru bölgələrinə yerli tətbiq üçün Bepanten kremindən istifadə etmək tövsiyə olunur. Dərinin bərpaedici qabiliyyətini artırır, onu zədələrdən sağaldır və epidermisin bütövlüyünü bərpa edir.

Əgər isti mövsümdə bir çox kişilər dəriyə qulluq etməyi qeyri-ciddi bir məsələ hesab edərək laqeyd yanaşsalar, qış bu işi arzuolunandan zərurətə çevirir. Çöldə soyuq hava və külək, içəridə isti radiatorlarla birləşərək dərini inanılmaz dərəcədə qurudur, hər kəs bunu bir dəfədən çox hiss edib. Xüsusilə üzünüzdə və əlinizdə qabıqlı, qırmızı dəriyə sahib olmaq istəmirsinizsə, qışda bir neçə sadə özünə qulluq qaydalarını vərdiş halına gətirməlisiniz. Onları gündəlik istifadə etməyə çalışın və fərqi tez bir zamanda görəcəksiniz!

Məzmun:

Qışda quru dəri ilə necə məşğul olmaq olar

Beləliklə, kişilər üçün qışda həddindən artıq quru dəridən asanlıqla və ağrısız şəkildə necə qorunmaq barədə 10 məsləhət var.

1. İsti duş qəbul edin (isti deyil!)

Nəzərə alın ki, qışda çox isti sudan çəkinərək isti duş qəbul etməlisiniz. Mümkün qədər qaynar suya yaxın bir temperatur seçsəniz, çöldəki soyuq havaya tab gətirməyə kömək edən təbii nəmləndirici təbəqəni bədəninizdən yuyarsınız.

Bu aydın deyil, amma bir həqiqətdir: qışda isti duş ilə həddindən artıq olmamaq daha yaxşıdır.

Bundan əlavə, mütəxəssislər isti və ya sərin duşun əzələləriniz üçün daha yaxşı olduğunu söyləyirlər, bu, xüsusilə qışda aktiv idmanla məşğul olsanız vacibdir.

2. Duş qəbulunun vaxtını və sayını azaldın

Qışda, ümumiyyətlə, su prosedurları ilə həddindən artıq olmamaq daha yaxşıdır: gündə bir dəfə duş qəbul etmək idealdır.

Əlbəttə ki, əgər siz idmanla məşğul olursunuzsa və aktiv həyat tərzi keçirirsinizsə, gündə bir duş kifayət etməyə bilər. Bu zaman tez yuyunmağa çalışın, çünki çox isti duş kimi uzun duş təbii qoruyucu yağımızı həddən artıq çox yuyur, dərini çöldəki soyuq havaya qarşı müdafiəsiz edir, quruyur və çatlayır.

3. Nəmləndirici duş və yuyucu geldən istifadə edin

Soyuq temperaturdan əziyyət çəkən quru dəriniz varsa, adi sabun problemi əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirə bilər. Dermatoloqlar yekdilliklə deyirlər ki, ən çox yayılmış bədən və əl yuma vasitələrinin tərkibində olan spirt və qələvilər dərinin qıcıqlanmasına səbəb olur ki, bu da xüsusilə qışda nəzərə çarpır.

Quru dəri riskini azaltmaq üçün duş geli etiketlərini oxuyun

Dərinin soyulması və qırmızı olması ilə bağlı problem riskini azaltmaq istəyirsinizsə, supermarket və ya aptekdən aldığınız şüşələrin növünə və tərkibinə diqqət yetirin. Qışda nəmləndirici gel və ya krem-gel seçmək yaxşıdır. Bundan əlavə, inqrediyentlərə diqqət yetirin: onların tərkibində nə qədər az ətir, antibakterial, dezodorasiya və digər çətin oxunan komponentlər olsa, bir o qədər yaxşıdır. Dəriyə daha az aqressiv təsir göstərən təbii kosmetikaya daha yaxından baxmaq məntiqlidir.

4. Süngər və paltar yuyun.

Bir çox kişilər uşaqlıqda nənələrinin öyrətdiyi kimi müntəzəm olaraq yuyucu paltardan istifadə edirlər. Əslində, əvvəllər kirdə yuvarlanmasanız, duşdakı bu detal tamamilə lazımsızdır! Mövcud olmayan çirkləndiricilərin əvəzinə dərinin eyni qoruyucu təbəqəsini yuyursunuz, bu da quruluğa və qızartıya səbəb olur. Yeri gəlmişkən, aylarla vanna otağında yatan süngərlər bakteriyalar üçün əsl yetişdirici zəmindir.

Paltar olmadan nə etməli? Sadəcə əlinizlə duş geli çəkin, bu kifayət edəcək.

5. Bədəninizin yalnız müəyyən hissələrini köpükləndirin.

Hamımız təmiz olmaq istəyirik, lakin bu məsələdə həddindən artıq çox olmamalıyıq, xüsusən qışda. Sabun və ya duş gelinin həddindən artıq istifadəsi dərinin qurumasına gətirib çıxarır, xüsusən də gündə bir neçə dəfə duş qəbul edirsinizsə.

Özünüzü tamamilə köpürtmək əvəzinə, həqiqətən lazım olan bölgələrə diqqət yetirin: qoltuqaltılar, ayaqlar və s. Beləliklə, bədənin qalan hissələrinin dərisi bir daha sabunların tərkibindəki qələvilərin aqressiv təsirlərinə məruz qalmayacaq. və gellər. Siz hələ də təmiz və gözəl qoxulu olacaqsınız, lakin quruluq və qıcıqlanma ilə bağlı problemlərdən də qaçınacaqsınız. Yeri gəlmişkən, bu yanaşma duş gelinə də qənaət edəcək, daha uzun müddət yeni şüşə almaqdan narahat olmayacaqsınız.

6. Üz üçün nəmləndirici kremdən istifadə edin

Gigiyena və şəxsi qulluq çoxdan “qeyri-kişi” fəaliyyət hesab edilmir. Bəzi digər prosedurlardan hələ də qaçınmaq olarsa, qışda üz dərinizi nəmləndirmək həqiqətən zəruri bir prosesdir, xüsusən də quruluq və qabıqlanma əlamətləri görsəniz.

Yumşaldıcı təraşdan sonra kremdən əlavə, dermatoloqlar hər gün adi nəmləndiricidən istifadə etməyi məsləhət görürlər. Səhər və ya yatmazdan əvvəl onu nazik bir təbəqə ilə tətbiq edin və qış küləyi sizə daha az problem və narahatlıq gətirəcək.

7. Çubuqdan istifadə edin

Dodaqlar soyuq havalarda quruluqdan və qabıqdan ən çox əziyyət çəkən bölgələrdəndir. Bununla məşğul olmaq asandır: gigiyenik pomada və ya dodaq balzamı alın. Mağazalar kişilər üçün xüsusi olaraq hazırlanmış məhsullar təklif edir, lakin əslində, məşhur markalardan adi çubuqları asanlıqla ala bilərsiniz. Rəngli və ya qəribə qoxulu bir seçimlə qarşılaşmamaq üçün, soyuqdan qorunmaq üçün nəzərdə tutulduğunu göstərən mavi və ya ağ rəngli paketləri seçin.

Gigiyenik pomada dadsız, qoxusuz və parıltısız belə görünür

8. Əlcək taxın

Əllər quruluğa və qızartıya meylli olan başqa bir zəif halqadır. Əslində burada sirr olduqca sadədir: əlcək geyin.

Hər şey sadədir: əllərinizdə dərinin çatlamasını istəmirsinizsə, əlcək geyinin

Bəli, sizə elə gələ bilər ki, çöl o qədər də soyuq deyil, amma cibinizdə/maşında əlcəklər var və onları çıxarmaq istəmirsiniz... Bu, səhvdir! Əlcək taxmaq, sonradan çatlamış dəridən əziyyət çəkməkdən və onu kremlər və yağlarla müalicə etməkdən daha asandır.

9. Evinizdəki havanı nəmləndirin

Bizim iqlimimizdə dərinin qıcıqlanmasına təkcə çöldəki şaxta və külək deyil, həm də daim qızdırılan radiatorlar səbəbindən evdə çox quru hava səbəb olur. Rütubəti istədiyiniz səviyyədə saxlamaq üçün (mütəxəssislər bunun 45-55% olduğunu söyləyirlər) bir hava nəmləndiricisi ala bilərsiniz; müxtəlif ölçülü otaqlar üçün modelləri və müxtəlif qiymətləri istənilən elektronika mağazasında tapa bilərsiniz. Başqa, daha sadə bir sirr var! Batareyaların üzərinə kiçik su qablarını qoyun, o, tədricən buxarlanacaq və həddindən artıq quru hava ilə mübarizə aparacaq.

10. Bol su için

Və nəhayət, son bir məsləhət. Heç kimə sirr deyil ki, dəri öz-özünə mövcud deyil, o, bədənimizin yalnız xarici qabığıdır, buna görə də hər şey əslində içəridən gəlir. Qışda dərinin həddindən artıq quru olmasının qarşısını almaq üçün... daha çox içmək lazımdır!

Su quru dəri ilə xaricdən deyil, içəridən mübarizə aparmağın yoludur

Həkimlərin fikrincə, orta bədən quruluşlu kişi üçün optimal norma gündə təxminən 8 stəkan sudur. Millilitrləri hesablamaq lazım deyil, sadəcə vaxtaşırı su içməyi və heç olmasa bəzən qəhvə və çayı onunla əvəz etməyi unutmayın. Cəmi bir neçə həftə ərzində dərinizin vəziyyətinin lazımsız səylər və kosmetik prosedurlar olmadan necə yaxşılaşdığını görəcəksiniz.

Nəticə

Qış şaxtaları dəri üçün böyük stressdir, ona görə də soyuq mövsümdə özünə qulluqa bir az daha çox diqqət yetirmək məna kəsb edir. Üstəlik, sadə qaydalara əməl etsəniz, quru dəridən qaçınmaq heç də çətin deyil. Donmayın!