Jak se vypořádat se suchou pokožkou

KŮŽE JE HLAVNÍ OCHRANA NAŠEHO TĚLA PŘED VNĚJŠÍMI VLIVY. ALE BOHUŽEL JE TENTO ZÁCHRANNÝ SHELL VELMI ZRANITELNÝ A VYŽADUJE PEČLIVOU PÉČI. ZVLÁŠTĚ V CHLADNÉM OBDOBÍ ROKU. ZJISTÍTE, PROČ VAŠE PLEŤ VYSUŠUJE A JAK S SUCHOM BOJOVAT PRÁVĚ TEĎ!

Jakmile přijde první chladné počasí, naše pokožka se okamžitě vysuší, objeví se na ní olupování a zarudnutí. Je však třeba poznamenat, že příčinou suché pokožky a výskytu podobných příznaků může být nejen špatné počasí.

PROČ VYSUŠUJE KŮŽE? A KDO JE NA VINNĚ?

1. VÍTR A NÍZKÁ VLHKOST. Tyto faktory přispívají k dehydrataci pokožky. V zimě suchý vzduch v místnostech s klimatizací a topením způsobuje další poškození pokožky.
2. ŠPATNÉ NÁVYKY . I děti vědí o nebezpečí kouření a alkoholu na organismus obecně a stav pokožky zvláště.
3. CHEMICKÉ DRÁŽDIVÉ LÁTKY. Časté používání chemikálií pro domácnost vede k tomu, že látky, které obsahují, ničí vodní a lipidový plášť pokožky.
4. ULTRAFIALOVÝ. Vystavením pokožky slunečním paprskům ji podrobujeme vážným zkouškám – a to i v zimě: zpomaluje se proces obnovy buněk, ztlušťuje se povrchová vrstva epidermis a narušuje se její výživa a zesilují se projevy fotostárnutí.
5. NEDOSTATEK VITAMÍNŮ. Tento problém je akutní zejména v období podzim-zima, kdy našemu tělu chybí vitamíny A, E a skupiny B rozpustné v tucích.
6. VĚK . V průběhu let pokožka ztrácí vlhkost a stává se méně elastickou a ochablou.
7. HORMONY. Suchá pokožka je jedním z charakteristických příznaků menopauzy. V období menopauzy pokožka začíná rychleji stárnout, ochabuje, ztenčuje se a objevují se výrazné vrásky.
8. CUKROVKA . Pro lidi s tímto onemocněním je problém suché kůže nesmírně důležitý. Kůže s cukrovkou se navíc stává nejen suchou, ale také tenkou, snadno se poškodí a vyžaduje neustálou péči, zejména v oblasti nohou.
9. ŠTÍTNÁ ŽLÁZA . Mezi příznaky některých onemocnění štítné žlázy patří suchá kůže na kolenou a loktech. Hormony štítné žlázy ovlivňují rychlost metabolismu v celém těle. Při jejich nedostatku se zpomalují naprosto všechny procesy, včetně regenerace pokožky.
10. GENETICKÁ PRESPOZICE. Suchá kůže - obecná nebo v určitých oblastech těla - může být zděděna.

JAK BOJOVAT SE SUCHOU KŮŽÍ? UCHOVÁVÁNÍ VLHKOSTI

Lékař vám pomůže určit příčinu suché pokožky a odstranit ji. Ale je snadné se o pružnost pokožky postarat sami. Zde jsou hlavní zásady takové péče.

1. HYDRATACE. Procedury by měly být prováděny večer nebo hodinu před odchodem ven. Používejte přípravky, které obsahují lecitin, kolagen, kyselinu hyaluronovou, propolis a vitamíny. Mimochodem, s hydratací to můžete přehánět. Faktem je, že příliš časté používání hydratačních přípravků může oslabit schopnost pokožky zadržovat vlhkost. Upozornění: pokud se do 20-30 minut po nanesení krému objeví nepříjemný pocit suchosti a pnutí, je to pravděpodobně způsobeno porušením hydrolipidové bariéry. V takovém případě po konzultaci s kosmetičkou zvolte jiný krém.
2. OPATRNÝ POSTOJ. Suchá pokožka vyžaduje zvláštní péči: agresivní peeling vyměňte za jemné mléko nebo jemný krém. Po sprše nezapomeňte tělo namazat bohatým krémem. Při výběru krému na zimu věnujte pozornost jeho složení: je vhodné, aby obsahoval bambucké nebo avokádové máslo.
3. EXFOLIACE. Povinné odstraňování mrtvých částic musí být prováděno s velkou opatrností. Vzhledem k tomu, že suchá pokožka je tenčí a jemnější, vybírejte přípravky na bázi krému nebo oleje.
4. DOPLŇKOVÁ VÝŽIVA. Během chladného období musí být pokožka vybavena dostatkem užitečných látek. Vezměte prosím na vědomí, že pečující kosmetický přípravek obsahuje vitamíny A a E a také esenciální oleje: jojobový a cedrový.
5. SŮL MRTVÉHO MOŘE je nemedikamentózní léčebná metoda. Na ruském trhu existuje produkt, který obsahuje extrémně vysokou hladinu minerálů mořské vody v gelové formě - jedná se o tekutý gel mořské soli TM Crystals Health (Crystals Health). Účinek použití tohoto prostředku je mnohonásobně větší než léčebný účinek koupele se solí nebo koupání v mořské vodě. Chcete-li zažít všechny výhody tohoto jedinečného produktu, jednoduše naneste tento hedvábně jemný gel na vlhkou pokožku a masírujte po dobu 2-3 minut pro zvýšení účinku. Výběrem hotového roztoku solného gelu TM Crystals Health pocítíte léčebný účinek mořských lázeňských procedur doma!

Suchá pokožka obličeje (xeróza) způsobuje zejména v zimě pocit napjatosti a nepohodlí. Na takové dermis se často objevuje podráždění a loupání, což způsobuje svědění. Suchá kůže sice není příznakem vážného onemocnění, přesto vyžaduje speciální péči, bez níž se stav dermis rapidně zhorší. Pleť zmatní a objeví se časné vrásky. Po prostudování hlavních příčin xerózy si můžete vybrat účinnou léčbu epidermis.

Existuje mnoho důvodů pro suchou pokožku obličeje: od dědičnosti po suchý vzduch v kanceláři. Mezi hlavní patří následující:

1. Špatná výživa.
2. Nedostatek tekutin v těle.
3. Časté horké koupele nebo sprchy.
4. Suchý vzduch (kvůli klimatizaci nebo topení).
5. Změna klimatu, časté stěhování.
6. Nedostatek tělesné hmotnosti, nedostatek vitamínů.
7. Kouření, alkohol.
8. Opalování na aktivním slunci, návštěva solária.
9. Časté používání počítače (vystavení elektromagnetickému záření poškozuje pokožku).
10. Nekvalitní dekorativní kosmetika.
11. Zhoršený metabolismus.
12. Dědičný faktor.
13. Sklon k alergiím a dermatitidě.
14. Stres, chronický únavový syndrom a deprese.
15. Onemocnění ledvin.
16. Hormonální změny v těle (těhotenství, dospívání).
17. Použití mýdla.
18. Poruchy fungování mazových žláz.
19. Diabetes mellitus a onemocnění trávicího systému.

V některých případech vysychání epidermis na obličeji a výskyt šupinatých oblastí, zarudnutí a zánět svědčí o nedostatku vitaminu A v těle. Tato látka je nesmírně důležitá pro ochranu celé pokožky před agresivními vlivy prostředí. Většinou ženy jsou náchylné k xeróze a olupování dermis, ale u mužů má kůže úžasné vlastnosti pro obnovu suché pokožky.

Kosmetologové považují velmi suchou dermis obličeje za poměrně vážný problém a doporučují ji zvlhčovat profesionálními přípravky a používat domácí receptury pro pomocnou léčbu.

V kosmetologii pro xerózu se používají různé kosmetické procedury, mezi které patří:

1. čištění solí;
2. horký obklad;
3. Masky s kolagenem;
4. odlupování;
5. kosmetická masáž;
6. biorevitalizace.

Během konzultace kosmetolog individuálně vybere potřebné postupy a léky pro léčbu suché dermis obličeje.

Suchou pokožku obličeje a těla lze hydratovat pomocí různých gelů, sér a krémů s hydratačním účinkem.

Nejoblíbenější jsou přípravky s obsahem kyseliny hyaluronové, které dokážou pleť intenzivně hydratovat, například Novosvit Collagen a krém s kyselinou hyaluronovou (hluboce hydratuje epidermis a vyhlazuje jemné vrásky).

Přípravky s ceramidy, mastnými kyselinami a fosfolipidy mají také vynikající hydratační vlastnosti. Vytvořením lipidové bariéry takové produkty zadržují vlhkost v pokožce a zajišťují její obnovu. Mezi tyto produkty patří například Anne Marie Borlind Ceramide Fluid krém s ceramidy (zvyšuje schopnost dermis zadržovat vlhkost, vyhlazuje vrásky, vhodný pro všechny typy epidermis), Dado Sens zklidňující krém pro nouzová opatření (zklidňuje pokožku, bojuje zarudnutí a podráždění).

Pokud se na pokožce objeví zarudnutí a podráždění, je nutné použít zklidňující, hydratační a ulevující přípravky. Čištění by v tomto případě mělo být pouze jemné pomocí speciálních přípravků (mléko, pěna) pro suchou pokožku. Při ošetření se doporučuje vyhýbat se pleťovým mlékům a tonikům s obsahem alkoholu, které pokožku ještě více vysušují.

Suché pokožky se můžete zbavit pomocí následujících kosmetických přípravků:

1. 1. Výživný krém. Potřebujeme vysoce kvalitní produkt, který kombinuje přírodní ingredience s novými technikami, pouze on dokáže účinně odstranit příznaky přesušení epidermis. Měl by obsahovat tyto specifické složky: vitamíny A, B a E, přírodní oleje, med (přírodní hydratační prostředek) a draslík (důležitá složka pro suchou pokožku), například výživný krém Librederm Aevit.
2. 2. Masky na obličej, dekolt a krk na bázi kolagenu. Placentární-kolagenová maska ​​je ubrousek namočený v tekutině s otvory pro rty a oči. Uchovávejte ne déle než 20 minut, na konci kosmetického sezení omyjte obličej a krk teplou vodou, například Floralis z řady Placental Skin renew Age figting.
3. 3. Hydratačníolej. Tyto výtažky z přírodních rostlin účinně hydratují pokožku a dodávají jí pružnost. Pro dívky do 25 let je to vynikající alternativa ke krémům. Mezi oblíbené oleje patří: růžový (obsažený v kosmetické řadě Roseof Bulgaria), mangový (obsažený např. v řadě Miya Cosmetics My Wonder Balm Hello Yellow Face Cream).

Při nadměrné suchosti je účinné použití jojobového oleje. Je bohatý na aminokyseliny, beta-keratiny a vitamíny. Při pravidelném používání normalizuje činnost mazových žláz, hydratuje suchou pokožku a vytváří na ní ochranný film. Kosmetologové jej doporučují používat místo krému a aplikovat jej na šupinatá místa epidermis před spaním, dokud příznaky sucha a odlupování úplně nezmizí.

Před spaním nezapomeňte na pokožku obličeje nanést hydratační krém s vitamíny, nejlépe s efektem obnovy buněk.

Pro lokální aplikaci na zvláště suchá místa pokožky se doporučuje použít Bepanten krém. Zvyšuje regenerační schopnosti pokožky, hojí ji před poškozením a obnovuje integritu epidermis.

Pokud během teplého období může mnoho mužů zanedbávat péči o pleť a považovat ji za frivolní záležitost, pak zima změní tuto činnost z žádoucí na nezbytnou. Studený vzduch a vítr venku v kombinaci s horkými radiátory v interiéru neuvěřitelně vysušují pokožku, to nejednou pocítil každý. Pokud nechcete mít šupinatou, zarudlou pokožku, zejména na obličeji a rukou, měli byste si během zimy osvojit pár jednoduchých pravidel péče o sebe. Zkuste je používat denně a rychle uvidíte rozdíl!

Obsah:

Jak se vypořádat se suchou pokožkou v zimě

Tady je tedy 10 tipů pro muže, jak se během zimy snadno a bezbolestně vyhnout nadměrné suché pokožce.

1. Dejte si teplou sprchu (ne horkou!)

Vezměte prosím na vědomí, že v zimě byste se měli sprchovat teplou vodou a vyhýbat se příliš horké vodě. Pokud zvolíte teplotu co nejblíže vroucí vodě, smyjete z těla přirozenou hydratační vrstvu, která pomáhá odolávat venkovnímu chladnému vzduchu.

Není to samozřejmé, ale je to fakt: v zimě je lepší to s horkou sprchou nepřehánět

Odborníci navíc tvrdí, že teplá nebo studená sprcha je pro vaše svaly lepší, což je zvláště důležité, pokud v zimě aktivně cvičíte.

2. Snižte dobu a počet sprchování

V zimě je obecně lepší to s vodními procedurami nepřehánět: ideální je sprchování jednou denně.

Samozřejmě, pokud sportujete a vedete aktivní životní styl, jedna sprcha denně nemusí stačit. V tomto případě se snažte umýt rychle, protože dlouhá sprcha, jako je velmi horká, smyje příliš mnoho našeho přirozeného ochranného mazu a zanechává pokožku bezbrannou proti studenému vzduchu venku, který ji vysušuje a popraská.

3. Použijte hydratační sprchový a mycí gel

Pokud máte suchou pokožku, která trpí nízkými teplotami, běžné mýdlo může problém výrazně zhoršit. Dermatologové shodně tvrdí, že alkohol a alkálie obsažené ve většině běžných mycích prostředků na tělo a ruce způsobují podráždění pokožky, které je patrné zejména v zimě.

Abyste snížili riziko vysušení pokožky, čtěte etikety sprchových gelů

Pokud chcete snížit riziko problémů s šupinatou a zarudlou kůží, věnujte pozornost typu a složení lahviček, které kupujete v supermarketu nebo lékárně. V zimě je nejlepší zvolit hydratační gel nebo krém-gel. Kromě toho dbejte na složení: čím méně vonných, antibakteriálních, deodoračních a dalších obtížně čitelných složek obsahují, tím lépe. Má smysl se blíže podívat na přírodní kosmetiku, která na pleť působí mnohem méně agresivně.

4. Vynechejte houbu a žínku.

Mnoho mužů pravidelně používá žínku, jak je kdysi v dětství učila jejich babička. Ve skutečnosti, pokud jste se předtím nevyváleli v hlíně, je tento detail ve sprše zcela zbytečný! Místo neexistujících škodlivin smýváte stejnou ochrannou vrstvu pokožky, což vede k vysušení a zarudnutí. A mimochodem, houbičky povalující se měsíce v koupelně jsou skutečnou živnou půdou pro bakterie.

Co dělat bez žínky? Sprchový gel stačí nanést rukou, to bude stačit.

5. Napěňte pouze určité části těla.

Všichni chceme být čistí, ale neměli bychom to přehánět, zvláště v zimě. Nadměrné používání mýdla nebo sprchového gelu vede k vysušení pokožky, zvláště pokud se sprchujete několikrát denně.

Místo úplného napěnění se zaměřte na ty oblasti, kde je to opravdu nutné: podpaží, nohy atd. Pokožka zbytku těla tak nebude opět vystavena agresivním účinkům alkálií obsažených v mýdlech a gely. Stále budete čistí a skvěle vonět, ale také se vyhnete problémům s vysušením a podrážděním. Mimochodem, tento přístup ušetří i sprchový gel, s nákupem nové lahvičky se nebudete muset dlouho trápit.

6. Použijte hydratační krém na obličej

Hygiena a osobní péče již dávno nejsou považovány za „nemužnou“ činnost. Pokud se přesto lze vyhnout některým dalším procedurám, pak je zvlhčování pokožky obličeje v zimě skutečně nezbytným procesem, zvláště pokud zaznamenáte známky suchosti a odlupování.

Kromě zjemňujícího krému po holení doporučují dermatologové používat každý den běžný hydratační krém. Ráno nebo před spaním ho naneste v tenké vrstvě a zimní vítr vám přinese mnohem méně problémů a potíží.

7. Použijte hůlku

Rty jsou jednou z oblastí, které v chladném počasí nejvíce trpí suchostí a odlupováním. Je snadné se s tím vypořádat: kupte si hygienickou rtěnku nebo balzám na rty. Obchody nabízejí produkty vytvořené speciálně pro muže, ale ve skutečnosti si můžete snadno koupit běžné chapstick od oblíbených značek. Abyste nenarazili na barevnou nebo podivně vonící variantu, vybírejte balíčky v modré nebo bílé barvě, nejlépe naznačující, že jsou určeny k ochraně před chladem.

Tak vypadá hygienická rtěnka bez chuti, vůně a lesku

8. Používejte rukavice

Ruce jsou dalším slabým článkem, náchylným k suchu a zarudnutí. Ve skutečnosti je zde tajemství docela jednoduché: noste rukavice.

Všechno důmyslné je jednoduché: pokud nechcete mít na rukou popraskanou kůži, noste rukavice

Ano, možná se vám zdá, že venku není taková zima, ale vy máte v kapse/autě rukavice a nechce se vám je vyndat... To je omyl! Je mnohem jednodušší nosit rukavice, než později trpět popraskanou kůží a ošetřovat ji krémy a oleji.

9. Zvlhčujte vzduch ve svém domě

V našich klimatických podmínkách způsobuje podráždění pokožky nejen mráz a vítr venku, ale také příliš suchý vzduch v domě kvůli neustále horkým radiátorům. Chcete-li udržet vlhkost na požadované úrovni (odborníci říkají, že je to 45-55%), můžete si zakoupit zvlhčovač vzduchu; modely pro místnosti různých velikostí a za různé ceny najdete v každém obchodě s elektronikou. Existuje ještě jedno, jednodušší tajemství! Na baterie umístěte malé nádoby s vodou, která se bude postupně odpařovat a bojovat s nadměrným suchým vzduchem.

10. Pijte hodně vody

A na závěr poslední rada. Není žádným tajemstvím, že kůže neexistuje sama o sobě, je to pouze vnější obal našeho těla, takže vše vlastně pochází zevnitř. Abyste se v zimě vyhnuli nadměrné suché pokožce, musíte... více pít!

Voda je způsob, jak bojovat se suchou pokožkou zevnitř, nikoli zvenčí

Podle lékařů je optimální norma pro muže průměrné postavy přibližně 8 sklenic vody denně. Není nutné počítat mililitry, jen nezapomeňte čas od času vypít vodu a alespoň jí občas nahradit kávu a čaj. Již za pár týdnů si všimnete, jak se stav vaší pleti zlepšuje bez zbytečné námahy a kosmetických procedur.

Závěr

Zimní mrazíky jsou pro pokožku velkým stresem, a tak má v chladném období smysl věnovat péči o sebe trochu více. Vyhnout se suché pokožce navíc není vůbec těžké, pokud budete dodržovat jednoduchá pravidla. Nezmrzněte!