Sådan håndterer du tør hud

HUDEN ER VORES KROPS VIGTIGSTE BESKYTTELSE MOD EKSTERNE PÅVIRKNINGER. MEN DESVÆRRE ER DENNE REDNINGSHAL MEGET SÅRBAR OG KRÆVER OMHYGGELIG PLEJE. ISÆR I ÅRETS KOLDE TID. DU FINDER UD AF HVORFOR DIN HUD TØRER, OG HVORDAN DU BEKÆMPER TØRRE LIGE NU!

Så snart det første kolde vejr kommer, bliver vores hud øjeblikkeligt tør, afskalninger og rødme vises på den. Det skal dog bemærkes, at årsagen til tør hud og forekomsten af ​​lignende symptomer ikke kun kan være dårligt vejr.

HVORFOR TØRRES HUDEN? OG HVEM ER SKYLDIG?

1. VIND OG LAV FUGT. Disse faktorer bidrager til huddehydrering. Om vinteren forårsager tør luft i rum med klimaanlæg og varmelegemer yderligere skader på huden.
2. DÅRLIGE VANER . Selv børn kender til farerne ved rygning og alkohol på kroppen generelt og hudens tilstand i særdeleshed.
3. KEMISKE IRRITERENDE. Hyppig brug af husholdningskemikalier fører til, at de stoffer, de indeholder, ødelægger hudens vand-lipidkappe.
4. ULTRAVIOLET. Ved at udsætte huden for solens stråler udsætter vi den for seriøse tests - også om vinteren: cellefornyelsesprocessen bremses, overhudens overfladelag fortykkes, og dens ernæring forstyrres, og manifestationerne af fotoaldring intensiveres.
5. VITAMINMANGEL. Dette problem er især akut i efterår-vinterperioden, hvor vores krop mangler fedtopløselige vitaminer A, E og gruppe B.
6. ALDER . Med årene mister huden fugt og bliver mindre elastisk og slap.
7. HORMONER. Tør hud er et af de karakteristiske tegn på overgangsalderen. I overgangsalderen begynder huden at ældes hurtigere, bliver slap, tyndere, og der opstår udtalte rynker.
8. DIABETES . For mennesker med denne sygdom er problemet med tør hud ekstremt vigtigt. Desuden bliver huden med diabetes ikke bare tør, men også tynd, let beskadiget og kræver konstant pleje, især i fodområdet.
9. skjoldbruskkirtel . Symptomer på nogle skjoldbruskkirtelsygdomme omfatter tør hud på knæ og albuer. Skjoldbruskkirtelhormoner påvirker stofskiftet i hele kroppen. Med deres mangel bremser absolut alle processer, inklusive hudregenerering.
10. GENETISK PRESPOSITION. Tør hud - generelt eller i specifikke områder af kroppen - kan være arvelig.

HVORDAN BEKÆMPER MAN TØR HUD? BEVARER FUGT

En læge vil hjælpe dig med at bestemme årsagen til tør hud og eliminere den. Men det er nemt at passe på hudens elasticitet på egen hånd. Her er hovedprincipperne for sådan pleje.

1. HYDRATION. Procedurerne skal udføres om aftenen eller en time før man går udenfor. Brug produkter, der indeholder lecithin, kollagen, hyaluronsyre, propolis og vitaminer. Forresten kan du overdrive det med fugtgivende. Faktum er, at brug af fugtighedscreme for ofte kan svække hudens evne til at holde på fugten. Bemærk venligst: hvis der inden for 20-30 minutter efter påføring af cremen opstår en ubehagelig følelse af tørhed og stramhed, skyldes det højst sandsynligt en krænkelse af hydrolipidbarrieren. I dette tilfælde skal du vælge en anden creme efter at have konsulteret en kosmetolog.
2. FORSIGTIG HOLDNING. Tør hud kræver særlig pleje: Erstat aggressive scrubs med blød mælk eller skånsom creme. Efter et brusebad skal du sørge for at smøre en fyldig creme på din krop. Når du vælger en creme til vinteren, skal du være opmærksom på dens sammensætning: det er tilrådeligt, at den indeholder shea- eller avocadosmør.
3. EKSFOLIERING. Obligatorisk fjernelse af døde partikler skal udføres med stor omhu. Da tør hud er tyndere og mere sart, skal du vælge creme- eller oliebaserede produkter.
4. YDERLIGERE NÆRING. I den kolde årstid skal huden forsynes med masser af nyttige stoffer. Bemærk venligst, at det plejende kosmetiske produkt indeholder vitamin A og E samt æteriske olier: jojoba og cedertræ.
5. DØDE HAVSALT er en ikke-medicinsk behandlingsmetode. Der er et produkt på det russiske marked, som indeholder et ekstremt højt niveau af havvandsmineraler i gelform - dette er TM Crystals Health flydende havsalt-gel (Crystals Health). Effekten af ​​at bruge dette middel er mange gange større end den helbredende effekt af at tage et bad med salt eller svømme i havvand. For at opleve alle fordelene ved dette unikke produkt skal du blot påføre denne silkebløde gel på fugtig hud og massere i 2-3 minutter for at forstærke effekten. Ved at vælge en færdiglavet salt-gel-opløsning TM Crystals Health, vil du føle den terapeutiske effekt af hav-spa-behandlinger derhjemme!

Tør ansigtshud (xerosis) forårsager en følelse af stramhed og ubehag, især om vinteren. På sådan dermis opstår ofte irritation og afskalning, hvilket forårsager kløe. Selvom tør hud ikke er et symptom på en alvorlig sygdom, kræver det stadig særlig pleje, uden hvilken tilstanden af ​​dermis hurtigt forværres. Huden bliver mat og tidlige rynker vil opstå. Efter at have studeret hovedårsagerne til xerose, kan du vælge en effektiv behandling for epidermis.

Der er mange grunde til tør ansigtshud: fra arv til tør luft på kontoret. De vigtigste omfatter følgende:

1. Dårlig ernæring.
2. Mangel på væske i kroppen.
3. At tage hyppige varme bade eller brusebade.
4. Tør luft (på grund af aircondition eller opvarmning).
5. Klimaændringer, hyppig flytning.
6. Kropsvægtmangel, vitaminmangel.
7. Rygning, alkohol.
8. Solbadning i den aktive sol, besøg i et solarium.
9. Hyppig brug af en computer (udsættelse for elektromagnetisk stråling skader huden).
10. Lav kvalitet dekorative kosmetik.
11. Nedsat stofskifte.
12. Arvelig faktor.
13. Tendens til allergi og dermatitis.
14. Stress, kronisk træthedssyndrom og depression.
15. Nyresygdomme.
16. Hormonelle ændringer i kroppen (graviditet, ungdom).
17. Brug af sæbe.
18. Forstyrrelser i talgkirtlernes funktion.
19. Diabetes mellitus og sygdomme i fordøjelsessystemet.

I nogle tilfælde indikerer udtørring af epidermis i ansigtet og udseendet af flagende områder, rødme og betændelse en mangel på vitamin A i kroppen. Dette stof er ekstremt vigtigt for at beskytte hele huden mod aggressive miljøpåvirkninger. For det meste kvinder er modtagelige for xerose og afskalning af dermis, men hos mænd har huden fantastiske egenskaber til at genoprette tør hud.

Kosmetologer betragter meget tør dermis i ansigtet som et ret alvorligt problem og råder til at fugte det med professionelle produkter og bruge hjemmeopskrifter til hjælpebehandling.

I kosmetologi til xerosis bruges forskellige kosmetiske procedurer, blandt andet:

1. salt rengøring;
2. varm komprimering;
3. masker med kollagen;
4. skrælning;
5. kosmetisk massage;
6. biorevitalisering.

Under konsultationen vil kosmetologen individuelt vælge de nødvendige procedurer og medicin til behandling af tør ansigtsdermis.

Tør hud i ansigt og krop kan fugtes ved hjælp af forskellige geler, serum og cremer med en fugtgivende effekt.

De mest populære er produkter indeholdende hyaluronsyre, som intensivt kan fugte huden, for eksempel Novosvit Collagen og Hyaluronsyrecreme (fugter i dybden epidermis og udglatter fine rynker).

Præparater med ceramider, fedtsyrer og fosfolipider har også fremragende fugtgivende egenskaber. Ved at skabe en lipidbarriere bevarer sådanne produkter fugt i huden og sikrer dens fornyelse. Disse produkter omfatter for eksempel Anne Marie Borlind Ceramide Fluid creme med ceramider (øger dermis evne til at holde på fugt, udglatter rynker, velegnet til alle typer epidermis), Dado Sens beroligende creme til nødforanstaltninger (beroliger huden, bekæmper rødme og irritation).

Hvis der opstår rødme og irritation på huden, er det nødvendigt at bruge lindrende, fugtgivende og lindrende produkter. I dette tilfælde bør rensning kun være skånsom ved hjælp af specielle produkter (mælk, skum) til tør hud. Det anbefales at undgå alkoholholdige lotioner og tonika under behandlingen, da de udtørrer huden endnu mere.

Du kan slippe af med tør hud ved at bruge følgende kosmetik:

1. 1. Nærende creme. Vi har brug for et produkt af høj kvalitet, der kombinerer naturlige ingredienser med nye teknikker; kun det kan effektivt fjerne symptomerne på overtørring af epidermis. Den bør indeholde følgende specifikke komponenter: vitamin A, B og E, naturlige olier, honning (en naturlig fugtighedscreme) og kalium (en vigtig komponent til tør hud), for eksempel Librederm Aevit nærende creme.
2. 2. Kollagenbaserede masker til ansigt, decolleté og hals. En placenta-kollagenmaske er en serviet gennemvædet i væske med huller til læber og øjne. Hold det i højst 20 minutter; i slutningen af ​​skønhedssessionen skal du vaske ansigt og hals med varmt vand, for eksempel Floralis fra Placental Skin renew Age figting-serien.
3. 3. Fugtgivendeolie. Disse ekstrakter fra naturlige planter fugter effektivt huden og giver den elasticitet. For piger under 25 år er dette et glimrende alternativ til cremer. Nogle af de populære olier er: rose (indeholdt i Roseof Bulgaria-serien af ​​kosmetik), mango (indeholdt f.eks. i Miya Cosmetics My Wonder Balm Hello Yellow Face Cream-serien).

For overdreven tørhed er det effektivt at bruge jojobaolie. Den er rig på aminosyrer, beta-keratiner og vitaminer. Ved regelmæssig brug normaliserer det talgkirtlernes funktion, fugter tør hud og skaber en beskyttende film på den. Kosmetologer anbefaler at bruge det i stedet for creme og påføre det på skællende områder af epidermis før sengetid, indtil symptomerne på tørhed og afskalning helt forsvinder.

Inden du går i seng, skal du sørge for at påføre en fugtighedscreme med vitaminer på ansigtets epidermis, gerne med en cellegenskabende effekt.

Til lokal påføring på særligt tørre områder af huden anbefales det at bruge Bepanten creme. Det øger hudens regenerative evner, helbreder den fra skader og genopretter integriteten af ​​epidermis.

Hvis mange mænd i den varme årstid forsømmer hudpleje og betragter det som en useriøs sag, så vender vinteren denne aktivitet fra ønskelig til nødvendig. Kold luft og vind udenfor, kombineret med varme radiatorer indendørs, udtørrer huden utroligt, det har alle mærket mere end én gang. Hvis du ikke ønsker at have skællende, rød hud, især i ansigtet og på hænderne, bør du vænne dig til et par enkle selvplejeregler i løbet af vinteren. Prøv at bruge dem dagligt, og du vil hurtigt se forskellen!

Indhold:

Sådan håndterer du tør hud om vinteren

Så her er 10 tips til mænd til, hvordan man nemt og smertefrit undgår overdreven tør hud i løbet af vinteren.

1. Tag et varmt brusebad (ikke varmt!)

Bemærk venligst, at du om vinteren bør tage et varmt brusebad og undgå for varmt vand. Vælger du en temperatur så tæt på kogende vand som muligt, vasker du det naturlige fugtlag væk fra din krop, som hjælper med at modstå den kolde luft udenfor.

Det er ikke indlysende, men det er et faktum: om vinteren er det bedre ikke at overdrive det med et varmt brusebad

Derudover siger eksperter, at varme eller kølige byger er bedre for dine muskler, hvilket især er vigtigt, hvis du træner aktivt i løbet af vinteren.

2. Reducer tiden og antallet af byger

Om vinteren er det generelt bedre ikke at overdrive det med vandprocedurer: at tage et brusebad en gang om dagen er ideelt.

Hvis du dyrker sport og fører en aktiv livsstil, er et brusebad om dagen måske ikke nok. I dette tilfælde skal du prøve at vaske hurtigt, da et langt brusebad, som et meget varmt, vasker for meget af vores naturlige beskyttende talg væk, og efterlader huden forsvarsløs mod den kolde luft udenfor, hvilket gør den tør og sprukken.

3. Brug en fugtgivende bruser og vaskegel

Hvis du har tør hud, der lider af kolde temperaturer, kan almindelig sæbe gøre problemet væsentligt værre. Dermatologer siger enstemmigt, at alkohol og alkalier, der er indeholdt i de fleste almindelige krops- og håndvaske, forårsager hudirritation, hvilket er især mærkbart om vinteren.

For at mindske risikoen for tør hud skal du læse etiketter på brusegel

Hvis du vil mindske risikoen for problemer med flagende og rød hud, skal du være opmærksom på typen og sammensætningen af ​​de flasker, som du køber i supermarkedet eller på apoteket. Om vinteren er det bedst at vælge en fugtgivende gel eller creme-gel. Derudover skal du være opmærksom på ingredienserne: Jo færre dufte, antibakterielle, lugtfjernende og andre svære at læse komponenter de indeholder, jo bedre. Det giver mening at se nærmere på naturlig kosmetik, som har en meget mindre aggressiv effekt på huden.

4. Spring svampen og vaskekluden over.

Mange mænd bruger jævnligt en vaskeklud, som deres bedstemor engang lærte dem i barndommen. Faktisk, medmindre du tidligere har rullet i snavset, er denne detalje i bruseren fuldstændig unødvendig! I stedet for ikke-eksisterende forurenende stoffer, vasker du det samme beskyttende hudlag væk, hvilket fører til tørhed og rødme. Og i øvrigt er svampe, der har ligget på badeværelset i månedsvis, en rigtig grobund for bakterier.

Hvad skal man gøre uden en vaskeklud? Bare påfør brusegelen med hånden, det vil være nok.

5. Skum kun visse dele af din krop.

Vi ønsker alle at være rene, men vi bør ikke gå overbord i denne sag, især om vinteren. Overdreven brug af sæbe eller brusegel fører til tør hud, især hvis du bruser flere gange om dagen.

I stedet for at skumme dig helt, skal du fokusere på de områder, hvor det virkelig er nødvendigt: armhuler, ben osv. På denne måde vil resten af ​​kroppens hud ikke igen blive udsat for de aggressive virkninger af alkalier indeholdt i sæber og geler. Du vil stadig være ren og dufte godt, men du vil også undgå problemer med tørhed og irritation. Forresten vil denne tilgang også spare på shower gel; du behøver ikke at bekymre dig om at købe en ny flaske i meget længere tid.

6. Brug en fugtighedscreme til ansigtet

Hygiejne og personlig pleje er længe holdt op med at blive betragtet som en "umandig" aktivitet. Hvis nogle andre procedurer stadig kan undgås, så er fugtning af din ansigtshud om vinteren en virkelig nødvendig proces, især hvis du bemærker tegn på tørhed og afskalning.

Ud over en blødgørende aftershavecreme anbefaler hudlæger at bruge en almindelig fugtighedscreme hver dag. Påfør et tyndt lag af det om morgenen eller før sengetid, og vintervinden vil give dig meget færre problemer og problemer.

7. Brug chapstick

Læber er et af de områder, der lider mest af tørhed og afskalning i koldt vejr. Det er nemt at håndtere dette: Køb hygiejnisk læbestift eller læbepomade. Butikker tilbyder produkter skabt specielt til mænd, men faktisk kan du sagtens købe almindelig chapstick fra populære mærker. For ikke at løbe ind i en farvet eller mærkeligt lugtende mulighed, skal du vælge pakker i blå eller hvide farver, hvilket helst indikerer, at de er designet til beskyttelse mod kulde.

Sådan ser hygiejnisk læbestift ud uden smag, lugt eller glans

8. Brug handsker

Hænder er et andet svagt led, tilbøjelige til tørhed og rødme. Faktisk er hemmeligheden her ganske simpel: brug handsker.

Alt genialt er enkelt: Hvis du ikke vil have sprukken hud på dine hænder, så brug handsker

Ja, det kan virke for dig, at det ikke er så koldt udenfor, men du har handsker i lommen/bilen og vil ikke tage dem frem... Dette er en fejl! Det er meget nemmere at bruge handsker end at lide af sprukken hud senere og behandle den med cremer og olier.

9. Fugt luften i dit hjem

I vores klima skyldes hudirritation ikke kun frost og vind udenfor, men også af for tør luft i huset på grund af konstant varme radiatorer. For at opretholde fugtigheden på det ønskede niveau (eksperter siger, at det er 45-55%), kan du købe en luftfugter; modeller til rum i forskellige størrelser og til forskellige priser kan findes i enhver elektronikbutik. Der er en anden, enklere hemmelighed! Placer små beholdere med vand på batterierne, det vil gradvist fordampe og bekæmpe overdreven tør luft.

10. Drik masser af vand

Og til sidst et sidste råd. Det er ingen hemmelighed, at huden ikke eksisterer af sig selv, den er kun den ydre skal af vores krop, så alt kommer faktisk indefra. For at undgå overdreven tør hud om vinteren skal du... drikke mere!

Vand er vejen til at bekæmpe tør hud indefra, ikke ydersiden

Ifølge læger er den optimale norm for en mand med gennemsnitlig bygning cirka 8 glas vand om dagen. Det er ikke nødvendigt at beregne milliliter, husk blot at drikke vand fra tid til anden og i det mindste nogle gange erstatte kaffe og te med det. På blot et par uger vil du bemærke, hvordan din huds tilstand forbedres uden unødvendige anstrengelser og kosmetiske procedurer.

Konklusion

Vinterfrost er en stor belastning for huden, så i den kolde årstid giver det mening at være lidt mere opmærksom på egenpleje. Desuden er det slet ikke svært at undgå tør hud, hvis du følger enkle regler. Frys ikke!