Kuru ciltle nasıl baş edilir

CİLT VÜCUDUMUZUN DIŞ ETKİLERDEN KORUNMASININ ANA KORUMASIDIR. AMA NE yazık ki, BU TASARRUF KABUK ÇOK HASSASİYETLİDİR VE DİKKATLİ BİR BAKIM GEREKTİRİR. ÖZELLİKLE YILIN SOĞUK ZAMANLARINDA. CİLDİNİZİN NEDEN KURUDUĞUNU VE KURULUKLA NASIL MÜCADELE EDİLECEĞİNİ HEMEN ŞİMDİ ÖĞRENECEKSİNİZ!

İlk soğuk havalar gelir gelmez cildimiz anında kurur, soyulmalar ve kızarıklıklar ortaya çıkar. Ancak şunu da unutmamak gerekir ki kuru cildin ve benzer semptomların ortaya çıkmasının nedeni sadece kötü hava koşulları olmayabilir.

CİLT NEDEN KURUYOR? VE KİM SUÇLU?

1. RÜZGAR VE DÜŞÜK NEM. Bu faktörler cildin dehidrasyonuna katkıda bulunur. Kışın klima ve ısıtıcı bulunan odalarda havanın kuruması cilde ilave zararlar verir.
2. KÖTÜ ALIŞKANLIKLAR . Çocuklar bile sigara ve alkolün genel olarak vücut üzerindeki tehlikelerini ve özellikle de cildin durumunu biliyor.
3. KİMYASAL TAHRİŞ EDİCİLER. Ev kimyasallarının sık kullanımı, içerdikleri maddelerin cildin su-lipit mantosunu tahrip etmesine neden olur.
4. ULTRAVİYOLE. Cildi güneş ışınlarına maruz bırakarak, kışın bile ciddi testlere tabi tutuyoruz: Hücre yenilenme süreci yavaşlıyor, epidermisin yüzey tabakası kalınlaşıyor ve beslenmesi bozuluyor ve fotoyaşlanmanın belirtileri yoğunlaşıyor.
5. VİTAMİN EKSİKLİĞİ. Bu sorun, vücudumuzun yağda çözünen A, E vitaminleri ve B grubu eksikliğinin olduğu sonbahar-kış döneminde özellikle akuttur.
6. YAŞ . Yıllar geçtikçe cilt nemini kaybeder, daha az elastik ve gevşek hale gelir.
7. HORMONLAR. Kuru cilt menopozun karakteristik belirtilerinden biridir. Menopoz sırasında cilt daha çabuk yaşlanmaya başlar, gevşekleşir, incelir ve belirgin kırışıklıklar ortaya çıkar.
8. DİYABET . Bu hastalığa sahip kişiler için kuru cilt sorunu son derece önemlidir. Üstelik diyabetli cilt sadece kurumakla kalmıyor, aynı zamanda inceliyor, kolayca zarar görüyor ve özellikle ayak bölgesinde sürekli bakım gerektiriyor.
9. TİROİD . Bazı tiroid hastalıklarının belirtileri arasında diz ve dirseklerde kuru cilt bulunur. Tiroid hormonları vücuttaki metabolik hızı etkiler. Eksiklikleri ile cilt yenilenmesi de dahil olmak üzere kesinlikle tüm süreçler yavaşlar.
10. GENETİK PREPOZİSYON. Genel veya vücudun belirli bölgelerindeki kuru cilt kalıtsal olabilir.

KURU CİLTLE NASIL MÜCADELE EDİLİR? NEM TASARRUFU

Bir doktor kuru cildin nedenini belirlemenize ve ortadan kaldırmanıza yardımcı olacaktır. Ancak cildin elastikiyetine kendi başınıza dikkat etmek kolaydır. İşte böyle bir bakımın temel ilkeleri.

1. HİDRASYON. İşlemler akşam veya dışarı çıkmadan bir saat önce yapılmalıdır. Lesitin, kolajen, hyaluronik asit, propolis ve vitamin içeren ürünler kullanın. Bu arada nemlendirme konusunda aşırıya kaçabilirsiniz. Gerçek şu ki, nemlendiricilerin çok sık kullanılması cildin nem tutma yeteneğini zayıflatabilir. Lütfen dikkat: Kremi uyguladıktan 20-30 dakika sonra hoş olmayan bir kuruluk ve gerginlik hissi ortaya çıkarsa, bunun nedeni büyük olasılıkla hidrolipid bariyerinin ihlalidir. Bu durumda bir güzellik uzmanına danıştıktan sonra farklı bir krem ​​seçin.
2. DİKKATLİ TUTUM. Kuru cilt özel bakım gerektirir: agresif peelingleri yumuşak süt veya yumuşak kremayla değiştirin. Duştan sonra vücudunuza zengin bir krem ​​sürmeyi unutmayın. Kış için krem ​​​​seçerken bileşimine dikkat edin: shea veya avokado yağı içermesi tavsiye edilir.
3. Eksfoliasyon. Ölü parçacıkların zorunlu olarak uzaklaştırılması büyük bir dikkatle gerçekleştirilmelidir. Kuru cilt daha ince ve hassas olduğundan krem ​​veya yağ bazlı ürünleri tercih edin.
4. EK BESLENME. Soğuk mevsimde cilde bol miktarda faydalı madde sağlanmalıdır. Lütfen bakım kozmetik ürününün A ve E vitaminlerinin yanı sıra esansiyel yağları içerdiğini unutmayın: jojoba ve sedir.
5. ÖLÜ DENİZ TUZU ilaçsız bir tedavi yöntemidir. Rusya pazarında jel formunda son derece yüksek düzeyde deniz suyu mineralleri içeren bir ürün var - bu TM Crystals Health sıvı deniz tuzu jelidir (Crystals Health). Bu ilacı kullanmanın etkisi, tuzlu banyo yapmanın veya deniz suyunda yüzmenin iyileştirici etkisinden kat kat daha fazladır. Bu eşsiz ürünün tüm faydalarından yararlanmak için, bu ipeksi yumuşaklıktaki jeli nemli cildinize uygulayın ve etkiyi arttırmak için 2-3 dakika masaj yapın. Hazır tuz-jel solüsyonu TM Crystals Health'i tercih ederek, deniz spa uygulamalarının tedavi edici etkisini evinizde hissedeceksiniz!

Yüz derisinin kuruması (kseroz), özellikle kış aylarında gerginlik ve rahatsızlık hissine neden olur. Bu tür dermiste sıklıkla tahriş ve soyulma görülür ve kaşıntıya neden olur. Kuru cilt ciddi bir hastalığın belirtisi olmasa da yine de özel bakım gerektirir, bu olmazsa dermisin durumu hızla bozulur. Cilt donuklaşacak ve erken kırışıklıklar ortaya çıkacaktır. Kserozun ana nedenlerini inceledikten sonra epidermis için etkili bir tedavi seçebilirsiniz.

Yüz derisinin kurumasının birçok nedeni vardır: kalıtımdan ofisteki kuru havaya kadar. Başlıcaları aşağıdakileri içerir:

1. Zayıf beslenme.
2. Vücutta sıvı eksikliği.
3. Sık sık sıcak banyo veya duş almak.
4. Kuru hava (klima veya ısıtma nedeniyle).
5. İklim değişikliği, sık hareket etme.
6. Vücut ağırlığı eksikliği, vitamin eksikliği.
7. Sigara, alkol.
8. Aktif güneşte güneşlenmek, solaryumu ziyaret etmek.
9. Bilgisayarın sık kullanımı (elektromanyetik radyasyona maruz kalmak cilde zarar verir).
10. Düşük kaliteli dekoratif kozmetikler.
11. Bozulmuş metabolizma.
12. Kalıtsal faktör.
13. Alerji ve dermatit eğilimi.
14. Stres, kronik yorgunluk sendromu ve depresyon.
15. Böbrek hastalıkları.
16. Vücuttaki hormonal değişiklikler (hamilelik, ergenlik).
17. Sabun kullanmak.
18. Yağ bezlerinin işleyişindeki bozukluklar.
19. Diyabet ve sindirim sistemi hastalıkları.

Bazı durumlarda yüzdeki epidermisin kuruması ve pul pul alanların ortaya çıkması, kızarıklık ve iltihaplanma vücutta A vitamini eksikliğine işaret eder. Bu madde tüm cildi agresif çevresel etkilerden korumak için son derece önemlidir. Çoğunlukla kadınlar dermisin kurumasına ve soyulmasına karşı hassastır, ancak erkeklerde cilt, kuru cildi onarma konusunda şaşırtıcı özelliklere sahiptir.

Kozmetologlar yüzün çok kuru dermisinin oldukça ciddi bir sorun olduğunu düşünüyor ve profesyonel ürünlerle nemlendirilmesini ve yardımcı tedavi için ev tariflerinin kullanılmasını tavsiye ediyor.

Kseroz kozmetolojisinde çeşitli kozmetik prosedürler kullanılır; bunlar arasında:

1. tuz temizliği;
2. sıcak kompres;
3. kolajenli maskeler;
4. cilt temizleme;
5. kozmetik masaj;
6. biyorevitalizasyon.

Konsültasyon sırasında güzellik uzmanı, kuru yüz dermisinin tedavisi için gerekli prosedürleri ve ilaçları bireysel olarak seçecektir.

Yüzün ve vücudun kuru cildi, nemlendirici etkiye sahip çeşitli jeller, serumlar ve kremler kullanılarak nemlendirilebilir.

En popüler olanları, cildi yoğun bir şekilde nemlendirebilen hyaluronik asit içeren ürünlerdir, örneğin Novosvit Kollajen ve Hyaluronik Asit kremi (epidermisi derinlemesine nemlendirir ve ince kırışıklıkları yumuşatır).

Seramidler, yağ asitleri ve fosfolipitler içeren preparatlar da mükemmel nemlendirme özelliklerine sahiptir. Bu tür ürünler lipit bariyeri oluşturarak ciltteki nemi tutar ve yenilenmesini sağlar. Bu tür ürünler arasında örneğin seramidli Anne Marie Borlind Ceramide Fluid krem ​​(dermisin nemi tutma yeteneğini arttırır, kırışıklıkları yumuşatır, her türlü epidermis için uygundur), acil durum önlemleri için Dado Sens yatıştırıcı krem ​​​​(cildi rahatlatır, savaşır) bulunur. kızarıklık ve tahriş).

Ciltte kızarıklık ve tahriş meydana gelirse rahatlatıcı, nemlendirici ve rahatlatıcı ürünlerin kullanılması gerekir. Bu durumda, kuru ciltler için özel ürünler (süt, köpük) kullanılarak temizlik yalnızca nazik bir şekilde yapılmalıdır. Tedavi sırasında alkol içeren losyon ve toniklerden kaçınılması önerilir; bunlar cildi daha da kurutur.

Aşağıdaki kozmetik ürünlerini kullanarak kuru ciltten kurtulabilirsiniz:

1. 1. Besleyici krem. Doğal içerikleri yeni tekniklerle birleştiren yüksek kaliteli bir ürüne ihtiyacımız var; yalnızca bu, epidermisin aşırı kuruması semptomlarını etkili bir şekilde ortadan kaldırabilir. Aşağıdaki spesifik bileşenleri içermelidir: A, B ve E vitaminleri, doğal yağlar, bal (doğal bir nemlendirici) ve potasyum (kuru ciltler için önemli bir bileşen), örneğin Librederm Aevit besleyici krem.
2. 2. Yüz, dekolte ve boyun için kolajen bazlı maskeler. Plasental-kollajen maskesi, dudaklar ve gözler için delikleri olan, sıvıya batırılmış bir peçetedir. En fazla 20 dakika bekletin; güzellik seansının sonunda yüzünüzü ve boynunuzu ılık suyla, örneğin Placental Skin renew Age figting serisinden Floralis ile yıkayın.
3. 3. Nemlendiriciyağ. Doğal bitkilerden elde edilen bu özler cildi etkili bir şekilde nemlendirerek elastikiyet kazandırır. 25 yaşın altındaki kızlar için bu kremlere mükemmel bir alternatiftir. Popüler yağlardan bazıları şunlardır: gül (Roseof Bulgaria kozmetik serisinde bulunur), mango (örneğin Miya Cosmetics My Wonder Balm Hello Yellow Face Cream serisinde bulunur).

Aşırı kuruluk için jojoba yağı kullanmak etkilidir. Amino asitler, beta-keratinler ve vitaminler bakımından zengindir. Düzenli kullanımda yağ bezlerinin çalışmasını normalleştirir, kuru cildi nemlendirir, üzerinde koruyucu bir film oluşturur. Kozmetologlar krem ​​yerine kullanılmasını, yatmadan önce kuruluk ve pullanma belirtileri tamamen ortadan kalkana kadar epidermisin pul pul bölgelerine uygulanmasını önerir.

Yatmadan önce yüzün epidermisine, tercihen hücre yenileyici etkiye sahip, vitamin içeren nemlendirici bir krem ​​uyguladığınızdan emin olun.

Cildin özellikle kuru bölgelerine lokal uygulama için Bepanten krem ​​kullanılması tavsiye edilir. Cildin rejeneratif yeteneklerini arttırır, hasardan iyileştirir ve epidermisin bütünlüğünü geri kazandırır.

Sıcak mevsimde birçok erkek cilt bakımını önemsiz bir konu olarak düşünerek ihmal ederse, o zaman kış bu aktiviteyi istenenden gerekliye dönüştürür. Dışarıdaki soğuk hava ve rüzgar, iç mekandaki sıcak radyatörlerle birleştiğinde cildi inanılmaz derecede kurutuyor, herkes bunu birden fazla kez hissetti. Özellikle yüzünüzde ve ellerinizde pul pul, kırmızı bir cilde sahip olmak istemiyorsanız, kış aylarında birkaç basit kişisel bakım kuralını alışkanlık haline getirmelisiniz. Bunları her gün kullanmayı deneyin; farkı hemen göreceksiniz!

İçerik:

Kışın kuru ciltle nasıl baş edilir?

İşte erkekler için kış aylarında cildin aşırı kurumasını kolayca ve acısız bir şekilde nasıl önleyebileceklerine dair 10 ipucu.

1. Ilık bir duş alın (sıcak değil!)

Kışın çok sıcak sudan kaçınarak ılık bir duş almanız gerektiğini lütfen unutmayın. Mümkün olduğu kadar kaynar suya yakın bir sıcaklık seçerseniz, dışarıdaki soğuk havaya dayanmaya yardımcı olan doğal nemlendirici tabakayı vücudunuzdan yıkarsınız.

Açık değil ama bir gerçek: kışın sıcak bir duşla aşırıya kaçmamak daha iyidir

Ayrıca uzmanlar, ılık veya soğuk duşun kaslarınız için daha iyi olduğunu söylüyor ve bunun özellikle kışın aktif egzersiz yapıyorsanız önemli olduğunu söylüyor.

2. Duş süresini ve sayısını azaltın

Kışın genellikle su prosedürleriyle aşırıya kaçmamak daha iyidir: günde bir kez duş almak idealdir.

Elbette spor yapıyorsanız ve aktif bir yaşam tarzı sürdürüyorsanız günde bir duş yeterli olmayabilir. Bu durumda, hızlı bir şekilde yıkamaya çalışın, çünkü çok sıcak gibi uzun bir duş, doğal koruyucu sebumumuzun çoğunu yıkar, cildi dışarıdaki soğuk havaya karşı savunmasız bırakır, bu da cildi kurutur ve çatlatır.

3. Nemlendirici bir duş ve yıkama jeli kullanın

Soğuk havalardan muzdarip kuru bir cildiniz varsa, sıradan sabun sorunu daha da kötüleştirebilir. Dermatologlar oybirliğiyle, en yaygın vücut ve el yıkama ürünlerinde bulunan alkol ve alkalilerin, özellikle kış aylarında fark edilen cilt tahrişine neden olduğunu söylüyor.

Kuru cilt riskini azaltmak için duş jeli etiketlerini okuyun

Pul pul ve kırmızı cilt sorunları riskini azaltmak istiyorsanız süpermarket veya eczaneden satın aldığınız şişelerin türüne ve bileşimine dikkat edin. Kışın nemlendirici bir jel veya krem-jel seçmek en iyisidir. Ayrıca içeriklere dikkat edin: ne kadar az koku, antibakteriyel, koku giderici ve okunması zor diğer bileşenler içerirlerse o kadar iyidir. Cilt üzerinde çok daha az agresif etkiye sahip olan doğal kozmetiklere daha yakından bakmak mantıklıdır.

4. Süngeri ve bezi atlayın.

Pek çok erkek, büyükannelerinin çocukluklarında onlara öğrettiği gibi düzenli olarak el bezi kullanır. Aslında daha önce toprakta yuvarlanmadıysanız duşta bu detay tamamen gereksizdir! Var olmayan kirletici maddeler yerine cildin aynı koruyucu katmanını yıkarsınız, bu da kuruluk ve kızarıklığa neden olur. Ve bu arada banyoda aylarca duran süngerler bakteriler için gerçek bir üreme alanıdır.

El bezi olmadan ne yapmalı? Duş jelini elinizle sürmeniz yeterli olacaktır.

5. Vücudunuzun yalnızca belirli kısımlarını köpürtün.

Hepimiz temiz olmak isteriz ama özellikle kış aylarında bu konuda aşırıya kaçmamalıyız. Aşırı sabun veya duş jeli kullanımı, özellikle günde birkaç kez duş alıyorsanız cildin kurumasına neden olur.

Kendinizi tamamen köpürtmek yerine, gerçekten gerekli olan bölgelere odaklanın: koltuk altları, bacaklar vb. Böylece vücudun geri kalan kısmı, sabunların içerdiği alkalilerin agresif etkilerine bir kez daha maruz kalmayacaktır. ve jeller. Hâlâ temiz kalacak ve harika kokacaksınız, ancak aynı zamanda kuruluk ve tahriş sorunlarından da kaçınacaksınız. Bu arada, bu yaklaşım aynı zamanda duş jelinden de tasarruf etmenizi sağlayacak, daha uzun süre yeni bir şişe satın alma konusunda endişelenmenize gerek kalmayacak.

6. Yüz nemlendiricisi kullanın

Hijyen ve kişisel bakım artık "erkekliğe yakışmayan" bir faaliyet olarak görülmüyor. Diğer bazı prosedürlerden hala kaçınılabiliyorsa, özellikle kuruluk ve pullanma belirtileri fark ederseniz, kışın yüz cildinizi nemlendirmek gerçekten gerekli bir işlemdir.

Dermatologlar yumuşatıcı bir tıraş sonrası kreminin yanı sıra her gün düzenli bir nemlendirici kullanılmasını önermektedir. Sabah veya yatmadan önce ince bir tabaka halinde sürün, kış rüzgarı size çok daha az sorun ve dert getirecektir.

7. Dudak kremi kullanın

Soğuk havalarda en çok kuruluk ve pullanma yaşayan bölgelerden biri de dudaklardır. Bununla başa çıkmak kolaydır: Hijyenik ruj veya dudak kremi satın alın. Mağazalar erkekler için özel olarak yaratılmış ürünler sunuyor, ancak aslında popüler markalardan sıradan rujları kolaylıkla satın alabilirsiniz. Renkli veya tuhaf kokulu bir seçenekle karşılaşmamak için, tercihen soğuğa karşı koruma sağlayacak şekilde tasarlandığını belirten mavi veya beyaz paketleri tercih edin.

Tadı, kokusu ve parlaması olmayan hijyenik ruj böyle görünüyor

8. Eldiven giyin

Eller, kuruluk ve kızarıklığa eğilimli başka bir zayıf halkadır. Aslında buradaki sır oldukça basit: Eldiven giyin.

Ustaca olan her şey basit: Ellerinizin çatlamış cildini istemiyorsanız eldiven giyin

Evet, size dışarısı o kadar da soğuk değilmiş gibi gelebilir ama cebinizde/arabanızda eldivenleriniz var ve onları çıkarmak istemiyorsunuz... Bu bir hata! Eldiven giymek, daha sonra çatlamış ciltten muzdarip olmaktan ve onu kremler ve yağlarla tedavi etmekten çok daha kolaydır.

9. Evinizin havasını nemlendirin

İklimimizde cilt tahrişine sadece dışarıdaki don ve rüzgar değil, aynı zamanda sürekli sıcak radyatörler nedeniyle evdeki havanın çok kuru olması da neden olur. Nemi istenen seviyede tutmak için (uzmanlar% 45-55 olduğunu söylüyor), bir hava nemlendirici satın alabilirsiniz, farklı boyutlardaki odalar için ve farklı fiyatlardaki modeller herhangi bir elektronik mağazasında bulunabilir. Daha basit bir sır daha var! Pillerin üzerine küçük kaplarda su koyun; su yavaş yavaş buharlaşacak ve aşırı kuru havayla mücadele edecektir.

10. Bol su için

Ve son olarak son bir tavsiye. Cildin kendi başına var olmadığı bir sır değil, vücudumuzun sadece dış kabuğudur, dolayısıyla her şey aslında içeriden gelir. Kışın cildin aşırı kurumasını önlemek için... daha fazla içmeniz gerekir!

Su, kuru ciltle dışarıdan değil içeriden mücadele etmenin yoludur

Doktorlara göre ortalama yapıdaki bir erkek için en uygun norm günde yaklaşık 8 bardak sudur. Mililitreyi hesaplamaya gerek yok, sadece zaman zaman su içmeyi unutmayın ve en azından bazen kahve ve çayın yerine su koyun. Sadece birkaç hafta içinde, gereksiz çabalara ve kozmetik prosedürlere gerek kalmadan cildinizin durumunun nasıl iyileştiğini fark edeceksiniz.

Çözüm

Kış donları cilt için büyük bir stres oluşturur, bu nedenle soğuk mevsimde kişisel bakıma biraz daha dikkat etmek mantıklıdır. Üstelik basit kurallara uyarsanız kuru ciltten kaçınmak hiç de zor değil. Donma!