乾燥肌の対処法

皮膚は私たちの体を外部の影響から守る主な役割を果たしています。しかし、残念なことに、この保存シェルは非常に傷つきやすいため、細心の注意が必要です。特に寒い時期には。あなたの肌が乾燥する理由と乾燥と戦う方法が今すぐわかります。

最初の寒い季節が来るとすぐに、私たちの肌はすぐに乾燥し、皮がむけたり、赤くなったりします。ただし、肌の乾燥や同様の症状の発生の原因は悪天候だけではない可能性があることに注意する必要があります。

なぜ肌は乾燥するのでしょうか？そして誰が責任を負うのでしょうか？

1. 風と低湿度。これらの要因は皮膚の脱水に寄与します。冬には、エアコンやヒーターのある部屋の空気が乾燥し、肌へのダメージがさらに大きくなります。
2. 悪い習慣 。子供でも、喫煙とアルコールが身体全般に及ぼす危険性、特に皮膚の状態については知っています。
3. 化学的刺激物。家庭用化学物質を頻繁に使用すると、それらに含まれる物質が皮膚の水脂質マントルを破壊するという事実につながります。
4. 紫外線。皮膚を太陽光線にさらすことにより、たとえ冬であっても、皮膚を深刻なテストにさらすことになります。細胞の再生プロセスが遅くなり、表皮の表層が厚くなり、その栄養が破壊され、光老化の症状が悪化します。
5. ビタミン欠乏症。この問題は、私たちの体に脂溶性ビタミンA、E、グループBが不足する秋冬に特に深刻になります。
6. 年 。年月が経つと、皮膚は水分を失い、弾力性が低下し、たるんできます。
7. ホルモン。乾燥肌は更年期障害の特徴的な兆候の 1 つです。閉経期には、皮膚の老化がより早く始まり、たるんだり、薄くなり、顕著なシワが現れます。
8. 糖尿病 。この病気を持つ人々にとって、乾燥肌の問題は非常に重要です。さらに、糖尿病のある皮膚は乾燥するだけでなく、薄くなり傷つきやすくなり、特に足の部分では継続的なケアが必要になります。
9. 甲状腺 。一部の甲状腺疾患の症状には、膝や肘の皮膚の乾燥が含まれます。甲状腺ホルモンは体全体の代謝率に影響を与えます。それらが欠乏すると、皮膚の再生を含むすべてのプロセスが遅くなります。
10. 遺伝的傾向。乾燥肌は、身体全体または特定の領域で遺伝する可能性があります。

乾燥肌と戦うにはどうすればいいですか？湿気を保つ

医師は、乾燥肌の原因を特定し、それを除去するのに役立ちます。しかし、肌の弾力を自分でケアするのは簡単です。そのようなケアの主な原則は次のとおりです。

1. 水分補給。手続きは夕方または外出の1時間前に行ってください。レシチン、コラーゲン、ヒアルロン酸、プロポリス、ビタミンを含む製品を使用してください。ちなみに、保湿はやりすぎても大丈夫です。実際のところ、保湿剤を頻繁に使用しすぎると、肌の水分を保持する能力が弱まってしまう可能性があります。注意してください: クリームを塗布してから 20 ～ 30 分以内に不快な乾燥感やつっぱり感が現れた場合は、ハイドロ脂質バリアの違反が原因である可能性が高くなります。この場合は、美容師に相談した後、別のクリームを選択してください。
2. 慎重な態度。乾燥肌には特別なケアが必要です。刺激の強いスクラブを柔らかいミルクや優しいクリームに置き換えてください。シャワーの後は、必ず濃厚なクリームを体に塗ってください。冬用のクリームを選ぶときは、その組成に注意してください。シアバターまたはアボカドバターが含まれていることをお勧めします。
3. 角質除去。死んだ粒子の必須の除去は、細心の注意を払って実行する必要があります。乾燥肌は薄くてデリケートなため、クリームまたはオイルベースの製品を選択してください。
4. 追加の栄養。寒い季節には、肌に有用な物質をたっぷりと補給する必要があります。このケア用化粧品には、ビタミンAとE、エッセンシャルオイルであるホホバとシダーが含まれていることに注意してください。
5. DEAD SEA SALT は薬物を使用しない治療法です。ロシア市場には、ゲル状の非常に高レベルの海水ミネラルを含む製品があります。これは、TM Crystals Health 液体海塩ゲル (Crystals Health) です。この治療法を使用する効果は、塩を入れたお風呂に入ったり、海水で泳いだりすることによる治癒効果よりも何倍も優れています。このユニークな製品のすべての利点を体験するには、この絹のように柔らかいジェルを湿った肌に塗布し、2〜3分間マッサージするだけで効果が高まります。既製のソルトジェル ソリューション TM Crystals Health を選択すると、自宅でシースパ トリートメントの治療効果を実感できます。

顔の皮膚の乾燥（乾皮症）は、特に冬につっぱり感や不快感を引き起こします。このような真皮では、刺激や剥離が起こり、かゆみを引き起こすことがよくあります。乾燥肌は深刻な病気の症状ではありませんが、それでも特別なケアが必要であり、そうしないと真皮の状態が急速に悪化します。肌がくすんで、初期のシワが現れます。乾皮症の主な原因を研究したので、表皮の効果的な治療法を選択することができます。

顔の皮膚が乾燥する原因は、遺伝からオフィスの空気の乾燥までさまざまです。主なものには次のようなものがあります。

1. 栄養不良。
2. 体内の水分が不足している。
3. 熱いお風呂やシャワーを頻繁に浴びる。
4. 空気が乾燥している（空調または暖房による）。
5. 気候変動、頻繁な引っ越し。
6. 体重不足、ビタミン欠乏。
7. 喫煙、アルコール。
8. アクティブな太陽の下で日光浴をしたり、サンルームを訪れたりします。
9. コンピューターの頻繁な使用 (電磁放射線への曝露は皮膚に害を与えます)。
10. 低品質の装飾用化粧品。
11. 代謝障害。
12. 遺伝的要因。
13. アレルギーや皮膚炎を起こしやすい。
14. ストレス、慢性疲労症候群、うつ病。
15. 腎臓病。
16. 体内のホルモンの変化（妊娠、思春期）。
17. 石鹸の使用。
18. 皮脂腺の機能障害。
19. 糖尿病と消化器系の病気。

場合によっては、顔の表皮の乾燥、薄片状の領域の出現、発赤、炎症は、体内のビタミン A の欠乏を示しています。この物質は、皮膚全体を環境の攻撃的な影響から保護するために非常に重要です。ほとんどの女性は乾皮症や真皮の剥離を起こしやすいですが、男性の皮膚には乾燥した肌を回復する驚くべき特性があります。

美容師は、顔の真皮が非常に乾燥していることをかなり深刻な問題であると考えており、プロの製品で真皮を保湿し、補助的な治療として家庭用レシピを使用することをアドバイスしています。

乾皮症の美容学では、次のようなさまざまな美容処置が使用されます。

1. 塩洗浄。
2. 温湿布;
3. コラーゲン入りマスク。
4. ピーリング;
5. 美容マッサージ。
6. バイオリバイタライゼーション。

カウンセリング中に、美容師は顔の真皮の乾燥の治療に必要な手順と薬を個別に選択します。

顔や体の乾燥した肌は、保湿効果のあるさまざまなジェル、美容液、クリームを使用して潤いを与えることができます。

最も人気があるのは、ノボズビットコラーゲンやヒアルロン酸クリーム（表皮を深く保湿し、小じわを滑らかにする）など、肌に集中的に潤いを与えることができるヒアルロン酸を含む製品です。

セラミド、脂肪酸、リン脂質を配合した製剤は保湿力にも優れています。脂質バリアを形成することにより、このような製品は皮膚の水分を保持し、皮膚の再生を確実にします。これらの製品には、例えば、セラミドを配合したアン マリー ボーリンド セラミド フルイド クリーム (真皮の水分保持能力を高め、しわを滑らかにし、あらゆるタイプの表皮に適しています)、緊急対策用のダド センス スージング クリーム (皮膚を落ち着かせ、皮膚を鎮静します) が含まれます。赤みや刺激）。

皮膚に赤みや炎症が生じた場合は、鎮静、保湿、緩和する製品を使用する必要があります。この場合、クレンジングは乾燥肌用の特別な製品（ミルク、フォーム）を使用して穏やかに行う必要があります。アルコールを含むローションやトニックは皮膚をさらに乾燥させるため、治療中は使用しないことをお勧めします。

次の化粧品を使用して乾燥肌を取り除くことができます。

1. 1. 栄養価の高いクリーム。 天然成分と新しい技術を組み合わせた高品質の製品が必要ですが、それのみが表皮の過度の乾燥の症状を効果的に取り除くことができます。次の特定の成分が含まれている必要があります: ビタミン A、B、E、天然油、ハチミツ (天然保湿剤)、カリウム (乾燥肌に重要な成分)、たとえば、Librederm Aevit 栄養クリームなど。
2. 2. 顔、デコルテ、首用のコラーゲンベースのマスク。 プラセンタコラーゲンマスクは、唇と目に穴が開いた液体に浸したナプキンです。 20 分以内に保ち、美容セッションの最後に、プラセンタル スキン リニュー エイジ ファイティング シリーズのフロラリスなどのぬるま湯で顔と首を洗います。
3. 3. 保湿油。 天然植物から抽出したエキスが肌に効果的に潤いを与え、弾力を与えます。 25歳以下の女の子にとって、これはクリームの優れた代替品です。人気のあるオイルには、ローズ (Roseof Bulgaria シリーズの化粧品に含まれている)、マンゴー (たとえば、ミヤ コスメティクスの My Wonder Balm Hello Yellow Face Cream シリーズに含まれている) があります。

過度の乾燥にはホホバオイルを使用するのが効果的です。アミノ酸、ベータケラチン、ビタミンが豊富に含まれています。定期的に使用すると、皮脂腺の機能が正常化され、乾燥した肌に潤いを与え、保護膜を形成します。美容師はクリームの代わりにこれを使用し、乾燥や剥離の症状が完全に消えるまで就寝前に表皮の薄片状の部分に塗布することを推奨しています。

寝る前に、できれば細胞修復効果のある、ビタミンを含む保湿クリームを顔の表皮に必ず塗ってください。

皮膚の特に乾燥した部分に局所的に塗布する場合は、ベパンテン クリームを使用することをお勧めします。皮膚の再生能力を高め、損傷から治癒し、表皮の完全性を回復します。

暖かい季節には、多くの男性がスキンケアをつまらないことだと考えて無視するかもしれませんが、冬になると、この活動は望ましいものから必要なものに変わります。屋外の冷たい空気と風、そして屋内のラジエーターの熱により、肌は信じられないほど乾燥します。これは誰もが一度や二度ではありません。特に顔や手の、カサカサした赤みのある肌になりたくないなら、冬の間、いくつかの簡単なセルフケアのルールを習慣づけるべきです。毎日使ってみると、違いがすぐにわかります。

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冬の乾燥肌の対処法

そこで、男性向けに、冬の過度の乾燥肌を簡単かつ痛みなく回避する方法に関する 10 のヒントを紹介します。

1. 温かいシャワーを浴びます (熱くないでください)。

冬には、熱すぎるお湯を避け、温かいシャワーを浴びる必要があることに注意してください。できるだけ沸騰水に近い温度を選択すると、外の冷たい空気に耐えるのに役立つ天然の保湿層が体から洗い流されてしまいます。

明白ではありませんが、事実です。冬には熱いシャワーを浴びすぎない方が良いです。

さらに、専門家らは、温かいシャワーまたは冷たいシャワーの方が筋肉に良いと述べており、これは冬に活発に運動する場合に特に重要です。

2. シャワーの時間と回数を減らす

冬には、水の処置をやりすぎない方が一般的です。1日1回シャワーを浴びるのが理想的です。

もちろん、スポーツをしたり、アクティブなライフスタイルを送っている場合は、1 日 1 回のシャワーでは十分ではないかもしれません。この場合は、すぐに洗うようにしてください。非常に熱いシャワーなど、長時間シャワーを浴びると、自然に保護されている皮脂が過剰に洗い流され、肌が外の冷たい空気に対して無防備になり、乾燥して荒れてしまいます。

3. 保湿シャワーとウォッシュジェルを使用する

低温に悩まされている乾燥肌の場合、通常の石鹸を使用すると問題が大幅に悪化する可能性があります。皮膚科医は口を揃えて、最も一般的なボディウォッシュやハンドウォッシュに含まれるアルコールとアルカリが皮膚の炎症を引き起こしており、特に冬にそれが顕著であると述べています。

乾燥肌のリスクを軽減するには、シャワージェルのラベルをお読みください

薄片状の皮膚や赤みのある皮膚の問題のリスクを軽減したい場合は、スーパーマーケットや薬局で購入するボトルの種類と成分に注意してください。冬には保湿ジェルまたはクリームジェルを選択するのが最善です。また、成分にも注目して、香料や抗菌・防臭などのわかりにくい成分は少ないほど良いとされています。肌への攻撃性がはるかに低い自然化粧品を詳しく調べることは理にかなっています。

4. スポンジと手ぬぐいは使わないでください。

多くの男性は、子供の頃に祖母から教えられたように、定期的に手ぬぐいを使用しています。実際、以前に汚れを落としたことがない限り、シャワーのこの詳細はまったく必要ありません。存在しない汚染物質の代わりに、皮膚の同じ保護層を洗い流してしまうため、乾燥や赤みが生じます。ちなみに、バスルームに何か月も放置されているスポンジは、まさに細菌の温床となります。

手ぬぐいがない場合はどうすればよいですか？シャワージェルを手で塗るだけで十分です。

5. 体の特定の部分だけを泡立てます。

私たちは皆、きれいになりたいと思っていますが、特に冬には、行き過ぎないようにしましょう。石鹸やシャワージェルを過剰に使用すると、特に 1 日に数回シャワーを浴びる場合は乾燥肌につながります。

完全に泡立てるのではなく、脇の下や脚など、本当に必要な部分に集中して泡立ててください。こうすることで、体の残りの部分の皮膚が石鹸に含まれるアルカリの攻撃的な影響に再びさらされることがなくなります。そしてジェル。清潔で香りも良いままですが、乾燥や刺激の問題も避けられます。ちなみに、この方法ではシャワージェルの節約にもなるので、新しいボトルを購入する心配がずっとなくなります。

6. 顔の保湿剤を使用する

衛生と身の回りの世話は、長い間「男らしくない」行為とみなされなくなってきました。他の手順がまだ回避できる場合、特に乾燥や剥離の兆候に気づいた場合、冬に顔の皮膚を保湿することは本当に必要なプロセスです。

皮膚科医は、肌を柔らかくするアフターシェーブクリームに加えて、毎日定期的に保湿剤を使用することを推奨しています。朝または寝る前に薄く塗ると、冬の風によるトラブルやトラブルが大幅に軽減されます。

7. 箸を使う

唇は、寒い季節に乾燥や剥がれに最も悩まされる領域の1つです。これに対処するのは簡単です。衛生的な口紅やリップクリームを購入しましょう。店舗では男性向けに特化した商品も販売されていますが、実は人気ブランドの普通のリップも簡単に購入することができます。色付きのものや変な匂いがするものに遭遇しないように、できれば寒さから守るように設計されていることを示す、青または白のパッケージを選択してください。

味、匂い、テカリのない衛生的な口紅はこんな感じです

8. 手袋を着用する

手もまた弱い部分であり、乾燥や赤みが起こりやすいです。実際、ここでの秘密は非常に単純です。手袋を着用することです。

独創的な方法はすべてシンプルです。手が荒れたくない場合は手袋を着用してください。

確かに、外はそれほど寒くないように思えるかもしれませんが、ポケットや車の中に手袋が入っていて、取り出したくないのです...これは間違いです。後で肌が荒れてクリームやオイルで治療するよりも、手袋を着用する方がはるかに簡単です。

9. 家の空気を加湿する

私たちの気候では、屋外の霜や風だけでなく、ラジエーターが常に高温になっているために室内の空気が乾燥しすぎることによっても皮膚の炎症が引き起こされます。湿度を望ましいレベル（専門家によると45〜55％）に維持するには、加湿器を購入することができます。さまざまなサイズの部屋に対応したさまざまな価格のモデルが、どの電気店でも見つかります。もう一つ、もっと単純な秘密があります。水の入った小さな容器をバッテリーの上に置きます。水は徐々に蒸発し、過度の乾燥した空気を防ぎます。

10. 水をたくさん飲みましょう

そして最後に、最後のアドバイスです。皮膚がそれ自体で存在するのではなく、私たちの体の外殻にすぎないことは周知の事実であり、実際にはすべてが内側から来ています。冬の過度の乾燥肌を避けるには、もっと水分を補給する必要があります。

乾燥肌を外側からではなく内側から治すのは水です

医師によれば、平均的な体格の男性の最適な摂取量は、1日あたり約コップ8杯です。ミリリットルを計算する必要はありません。時々水を飲み、少なくとも時々コーヒーやお茶を水に置き換えることを忘れないでください。わずか数週間で、不必要な努力や美容上の処置を行わなくても、肌の状態がいかに改善されるかに気づくでしょう。

結論

冬の霜は肌に大きなストレスを与えるため、寒い季節にはセルフケアにもう少し注意を払うのが理にかなっています。さらに、簡単なルールに従えば、乾燥肌を避けることはまったく難しいことではありません。凍らないでください！