皮肤干燥如何应对

皮肤是我们身体免受外部影响的主要保护。但不幸的是，这个保护壳非常脆弱，需要小心谨慎。特别是在一年中的寒冷时期。您现在就会了解皮肤干燥的原因以及如何对抗干燥！

当第一个寒冷的天气到来时，我们的皮肤立刻变得干燥、脱皮、发红。但需要注意的是，导致皮肤干燥和出现类似症状的原因可能不仅仅是恶劣的天气。

为什么皮肤会干燥？谁应该受到责备？

1. 风和低湿度。这些因素会导致皮肤脱水。冬季，装有空调和暖气的房间内干燥的空气会对皮肤造成额外的伤害。
2. 陋习 。即使是孩子也知道吸烟和饮酒对身体的总体危害，特别是对皮肤状况的危害。
3. 化学刺激物。频繁使用家用化学品会导致其所含物质破坏皮肤的水脂膜。
4. 紫外线。通过将皮肤暴露在阳光下，我们对其进行严格的测试 - 即使在冬天：细胞更新过程减慢，表皮表层增厚，其营养被破坏，光老化的表现加剧。
5. 维生素缺乏。这个问题在秋冬季节尤为严重，此时我们的身体缺乏脂溶性维生素A、E和B族。
6. 年龄 。随着时间的推移，皮肤会失去水分，变得缺乏弹性和松弛。
7. 荷尔蒙。皮肤干燥是更年期的特征之一。在更年期，皮肤开始加速老化，变得松弛、变薄，并出现明显的皱纹。
8. 糖尿病 。对于患有这种疾病的人来说，皮肤干燥的问题极为重要。此外，患有糖尿病的皮肤不仅会变得干燥，而且会变薄、容易受损，需要经常护理，尤其是足部区域。
9. 甲状腺 。一些甲状腺疾病的症状包括膝盖和肘部皮肤干燥。甲状腺激素影响整个身体的代谢率。由于缺乏它们，所有过程都会减慢，包括皮肤再生。
10. 遗传介词。皮肤干燥——全身或身体特定部位的干燥——可以遗传。

如何对抗皮肤干燥？保存水分

医生会帮助您确定皮肤干燥的原因并消除它。但自己照顾皮肤的弹性很容易。以下是此类护理的主要原则。

1. 保湿。程序应在晚上或外出前一小时进行。使用含有卵磷脂、胶原蛋白、透明质酸、蜂胶和维生素的产品。顺便说一下，你可以过度保湿。事实上，过于频繁地使用保湿霜会削弱皮肤保持水分的能力。请注意：如果涂抹面霜后 20-30 分钟内出现干燥和紧绷的不愉快感觉，很可能是由于水脂屏障被破坏。在这种情况下，请咨询美容师后选择不同的面霜。
2. 谨慎的态度。干性皮肤需要特别护理：用软牛奶或温和的乳霜代替刺激性磨砂膏。淋浴后，一定要在身体上涂抹丰富的乳霜。选择冬季面霜时，请注意其成分：建议含有乳木果油或鳄梨油。
3. 去角质。必须非常小心地强制清除死颗粒。由于干性皮肤更薄、更娇嫩，因此应选择乳霜或油性产品。
4. 额外的营养。在寒冷的季节，必须为皮肤提供充足的有用物质。请注意，护理化妆品含有维生素 A 和 E，以及精油：荷荷巴油和雪松油。
5. 死海盐是一种非药物治疗方法。俄罗斯市场上有一种产品以凝胶形式含有极高含量的海水矿物质——这就是TM Crystals Health液体海盐凝胶（Crystals Health）。使用这种疗法的效果比用盐洗澡或在海水中游泳的治疗效果要大许多倍。要体验这款独特产品的所有优点，只需将这种丝般柔软的凝胶涂抹在湿润的皮肤上并按摩 2-3 分钟即可增强效果。选择现成的盐凝胶溶液TM Crystals Health，您在家就能感受到海洋水疗的治疗效果！

面部皮肤干燥（干燥症）会导致紧绷和不适的感觉，尤其是在冬天。在这样的真皮上，经常出现刺激和脱皮，引起瘙痒。虽然皮肤干燥并不是严重疾病的症状，但仍然需要特别护理，否则真皮的状况会迅速恶化。皮肤会变得暗淡，并会出现早期皱纹。研究了干燥症的主要原因后，您可以选择有效的表皮治疗方法。

面部皮肤干燥的原因有很多：从遗传到办公室空气干燥。主要包括以下几项：

1. 营养不良。
2. 体内缺乏液体。
3. 经常洗热水澡或淋浴。
4. 空气干燥（由于空调或暖气）。
5. 气候变化，频繁搬家。
6. 体重不足，维生素缺乏。
7. 抽烟、喝酒。
8. 在活跃的阳光下享受日光浴，参观日光浴室。
9. 经常使用电脑（接触电磁辐射会伤害皮肤）。
10. 低质量的装饰化妆品。
11. 新陈代谢受损。
12. 遗传因素。
13. 有过敏和皮炎倾向。
14. 压力、慢性疲劳综合症和抑郁症。
15. 肾脏疾病。
16. 体内荷尔蒙的变化（怀孕、青春期）。
17. 使用肥皂。
18. 皮脂腺功能紊乱。
19. 糖尿病和消化系统疾病。

在某些情况下，面部表皮干燥、出现片状区域、发红和炎症，表明体内缺乏维生素 A。这种物质对于保护整个皮肤免受恶劣环境的影响极其重要。大多数女性容易出现干燥症和真皮脱皮，但男性的皮肤具有恢复干燥皮肤的惊人特性。

美容师认为面部真皮非常干燥是一个相当严重的问题，建议用专业产品保湿，并使用家庭食谱进行辅助治疗。

在干燥症的美容中，使用了各种美容程序，其中包括：

1. 盐清洗；
2. 热敷；
3. 胶原蛋白面膜；
4. 脱皮；
5. 美容按摩；
6. 生物复兴。

在咨询过程中，美容师会单独选择治疗面部真皮干燥所需的程序和药物。

面部和身体干燥的皮肤可以使用各种具有保湿效果的凝胶、精华液和面霜来滋润。

最受欢迎的是含有透明质酸的产品，可以密集滋润肌肤，例如Novosvit胶原蛋白和透明质酸霜（深层滋润表皮并抚平细纹）。

含有神经酰胺、脂肪酸和磷脂的制剂也具有优异的保湿性能。通过创建脂质屏障，此类产品可以保留皮肤中的水分并确保其更新。这些产品包括，例如，含有神经酰胺的 Anne Marie Borlind 神经酰胺液体霜（增加真皮保持水分的能力，抚平皱纹，适合所有类型的表皮），用于紧急措施的 Dado Sens 舒缓霜（舒缓皮肤，对抗发红和刺激）。

如果皮肤出现红肿、刺激等情况，需要使用舒缓、保湿、缓解的产品。在这种情况下，只能使用适合干性皮肤的专用产品（牛奶、泡沫）温和地清洁。建议在治疗期间避免使用含有酒精的乳液和补品；它们会使皮肤更加干燥。

您可以使用以下化妆品消除皮肤干燥：

1. 1. 营养霜。 我们需要一种将天然成分与新技术相结合的高品质产品，只有它才能有效消除表皮过度干燥的症状。它应含有以下特定成分：维生素A、B和E、天然油、蜂蜜（天然保湿剂）和钾（干性皮肤的重要成分），例如Librederm Aevit滋养霜。
2. 2. 适用于面部、肩部和颈部的胶原蛋白面膜。 胎盘胶原蛋白面膜是一种浸有液体的餐巾，在嘴唇和眼睛上有孔。保持时间不超过20分钟；美容结束后，用温水清洗面部和颈部，例如胎盘皮肤更新年龄系列的Floralis。
3. 3. 保湿油。 这些天然植物提取物有效滋润肌肤，赋予肌肤弹性。对于 25 岁以下的女孩来说，这是面霜的绝佳替代品。一些流行的油有：玫瑰（包含在 Roseof Bulgaria 系列化妆品中）、芒果（包含在 Miya Cosmetics My Wonder Balm Hello Yellow Face Cream 系列中）。

对于过度干燥，使用荷荷巴油是有效的。它富含氨基酸、β-角蛋白和维生素。经常使用，它可以使皮脂腺的功能正常化，滋润干燥的皮肤，并在皮肤上形成保护膜。美容师建议使用它代替面霜，在睡前将其涂抹在表皮剥落的区域，直到干燥和剥落的症状完全消失。

睡觉前一定要在脸部表皮涂上含有维生素的保湿霜，最好有细胞修复的功效。

对于局部涂抹于特别干燥的皮肤区域，建议使用 Bepanten 霜。它增加皮肤的再生能力，治愈损伤，并恢复表皮的完整性。

如果说在温暖的季节里，很多男人可能会忽视皮肤护理，认为这是一件无足轻重的事情，那么冬天就把这项活动从可取的变成了必要的。外面的冷空气和风，再加上室内热气腾腾的暖气，皮肤变得异常干燥，每个人都不止一次感受到这一点。如果您不想皮肤呈片状、发红，尤其是脸部和手部，则应该在冬季养成一些简单的自我护理规则的习惯。尝试每天使用它们，您很快就会看到差异！

内容：

冬季如何应对皮肤干燥

因此，这里为男士提供了 10 个提示，帮助他们轻松无痛地避免冬季皮肤过度干燥。

1.洗个热水澡（不要太热！）

请注意，冬季应洗热水澡，避免水太热。如果您选择尽可能接近沸水的温度，则会洗掉身体上的天然保湿层，这有助于抵御外面的冷空气。

虽然不明显，但这是事实：冬天最好不要过度洗热水澡

此外，专家表示，温水或冷水淋浴对您的肌肉更好，如果您在冬季积极锻炼，这一点尤其重要。

2.减少淋浴时间和次数

在冬天，一般最好不要过度用水：每天淋浴一次是理想的选择。

当然，如果您参加运动并过着积极的生活方式，每天洗一次澡可能还不够。在这种情况下，请尝试快速清洗，因为长时间的淋浴（例如非常热的淋浴）会冲走过多的天然保护性皮脂，使皮肤无法抵御外界的冷空气，从而导致干燥和干裂。

3. 使用保湿沐浴露和沐浴露

如果您的皮肤干燥且遭受寒冷的影响，普通肥皂会使问题变得更加严重。皮肤科医生一致表示，最常见的沐浴露和洗手液中含有的酒精和碱会导致皮肤刺激，在冬季尤其明显。

为了降低皮肤干燥的风险，请阅读沐浴露标签

如果您想减少出现皮肤剥落和发红问题的风险，请注意您在超市或药房购买的瓶子的类型和成分。冬天最好选择保湿凝胶或霜状凝胶。另外，还要注意成分：含有的香料、抗菌、除臭等难以解读的成分越少越好。仔细研究天然化妆品是有意义的，因为它们对皮肤的侵蚀作用要小得多。

4. 跳过海绵和毛巾。

许多男人经常使用毛巾，正如他们的祖母在童年时曾经教过他们的那样。事实上，除非你之前在泥土里打过滚，否则淋浴时的这个细节是完全没有必要的！您洗掉的不是不存在的污染物，而是相同的皮肤保护层，这会导致干燥和发红。顺便说一句，在浴室里放了几个月的海绵是细菌真正的滋生地。

没有毛巾怎么办？只需用手涂抹沐浴露就足够了。

5. 仅在身体的某些部位涂抹泡沫。

我们都想保持干净，但在这件事上我们不应该做得太过分，尤其是在冬天。过度使用肥皂或沐浴露会导致皮肤干燥，尤其是每天淋浴几次时。

不要把自己完全打上泡沫，而是集中在那些真正需要的地方：腋窝、腿部等。这样，身体其他部位的皮肤就不会再次受到肥皂中所含碱的侵蚀作用。和凝胶。您仍然会保持干净、气味芬芳，而且还可以避免干燥和刺激的问题。顺便说一句，这种方法还可以节省沐浴露的费用；您不必担心长时间购买新瓶。

6.使用面部保湿霜

卫生和个人护理早已不再被视为“缺乏男子气概”的活动。如果仍然可以避免其他一些程序，那么冬季滋润面部皮肤是一个真正必要的过程，特别是如果您发现干燥和剥落的迹象。

除了软化须后霜外，皮肤科医生还建议每天使用常规保湿霜。早上或睡前涂上薄薄一层，冬风给你带来的困扰和烦恼就会少很多。

7.使用筷子

嘴唇是寒冷天气中最容易干燥和脱皮的部位之一。解决这个问题很容易：购买卫生的口红或润唇膏。商店提供专为男士设计的产品，但事实上，您可以轻松购买流行品牌的普通唇膏。为了避免出现有颜色或有奇怪气味的选择，请选择蓝色或白色的包装，最好表明它们是为了防寒而设计的。

这就是卫生口红的样子，没有味道、气味或光泽

8.戴手套

手是另一个薄弱环节，容易干燥和发红。其实，这里的秘诀很简单：戴手套。

一切巧妙都很简单：如果你不想手干裂，就戴上手套

是的，你可能觉得外面没那么冷，但你的口袋/车里有手套，又不想把它们拿出来……这是一个错误！戴手套比以后皮肤干裂并用面霜和油治疗要容易得多。

9.加湿家里的空气

在我们的气候下，皮肤刺激不仅是由室外的霜冻和风引起的，也是由于散热器持续高温导致室内空气过于干燥造成的。为了将湿度保持在所需的水平（专家称其为45-55%），您可以购买空气加湿器；在任何电子商店都可以找到适合不同大小房间和不同价格的型号。还有另一个更简单的秘密！将小容器的水放在电池上；它会逐渐蒸发并对抗过多的干燥空气。

10.多喝水

最后，最后一条建议。众所周知，皮肤并不是单独存在的，它只是我们身体的外壳，所以一切实际上都来自内部。冬天要避免皮肤过度干燥，你需要……多喝水！

水是从内部而不是外部对抗皮肤干燥的方法

根据医生的说法，平均身材男性的最佳标准是每天大约 8 杯水。没必要计算毫升，只要记得时不时喝水，至少有时用它代替咖啡和茶就可以了。在短短几周内，您就会注意到皮肤状况如何改善，而无需不必要的努力和美容手术。

结论

冬季霜冻对皮肤来说是一个很大的压力，因此在寒冷的季节多注意自我护理是有道理的。此外，如果您遵循简单的规则，避免皮肤干燥一点也不困难。别冻坏了！