Hur man hanterar torr hud

HUDEN ÄR VÅR KROPPS HUVUDSKYDD FRÅN YTTRE PÅVERKAN. MEN TYVÄRR ÄR DETTA RÄDDNINGSHALL MYCKET SÅRBART OCH KRÄVER NOGA VÅRD. SÄRSKILT UNDER ÅRETS KALLA TIDEN. DU KOMMER ATT TA reda på VARFÖR DIN HUD TORKAR OCH HUR MAN BEKÄMPAR TORRKAN JUST NU!

Så fort det första kalla vädret kommer, blir vår hud omedelbart torr, fjällning och rodnad uppstår på den. Det bör dock noteras att orsaken till torr hud och förekomsten av liknande symtom inte bara kan vara dåligt väder.

VARFÖR TORKAR HUDEN? OCH VEM ÄR ATT SKYLLA?

1. VIND OCH LÅG FUKTIGHET. Dessa faktorer bidrar till uttorkning av huden. På vintern orsakar torr luft i rum med luftkonditionering och värmare ytterligare skador på huden.
2. DÅLIGA VANOR . Även barn känner till farorna med rökning och alkohol på kroppen i allmänhet och hudens tillstånd i synnerhet.
3. KEMISKA IRRITATIONER. Frekvent användning av hushållskemikalier leder till att ämnena de innehåller förstör hudens vatten-lipidmantel.
4. ULTRAVIOLETT. Genom att utsätta huden för solens strålar utsätter vi den för seriösa tester - även på vintern: cellförnyelseprocessen saktar ner, överhudens ytskikt tjocknar och dess näring störs och manifestationerna av fotoåldring intensifieras.
5. VITAMINBRIST. Detta problem är särskilt akut under höst-vinterperioden, då vår kropp saknar fettlösliga vitaminer A, E och grupp B.
6. ÅLDER . Med åren tappar huden fukt och blir mindre elastisk och sladdrig.
7. HORMONER. Torr hud är ett av de karakteristiska tecknen på klimakteriet. Under klimakteriet börjar huden åldras snabbare, blir sladdrig, tunnare och tydliga rynkor uppstår.
8. DIABETES . För personer med denna sjukdom är problemet med torr hud extremt viktigt. Dessutom blir huden med diabetes inte bara torr, utan också tunn, lätt skadad och kräver konstant vård, särskilt i fotområdet.
9. Sköldkörteln . Symtom på vissa sköldkörtelsjukdomar inkluderar torr hud på knän och armbågar. Sköldkörtelhormoner påverkar ämnesomsättningen i hela kroppen. Med sin brist saktar absolut alla processer ner, inklusive hudregenerering.
10. GENETISK PRESPOSITION. Torr hud - generellt eller i specifika delar av kroppen - kan ärftas.

HUR BEKÄMPAR MAN TORR HUD? BEVARA FUKT

En läkare hjälper dig att fastställa orsaken till torr hud och eliminera den. Men det är lätt att ta hand om hudens elasticitet på egen hand. Här är huvudprinciperna för sådan vård.

1. HYDRATION. Ingreppen bör utföras på kvällen eller en timme innan du går ut. Använd produkter som innehåller lecitin, kollagen, hyaluronsyra, propolis och vitaminer. Förresten, du kan överdriva det med fuktgivande. Faktum är att att använda fuktighetskräm för ofta kan försvaga hudens förmåga att behålla fukt. Observera: om det inom 20-30 minuter efter applicering av krämen uppstår en obehaglig känsla av torrhet och täthet, beror det troligen på ett brott mot hydrolipidbarriären. I det här fallet, välj en annan kräm efter att ha konsulterat en kosmetolog.
2. FÖRSIKTIG INSTÄLLNING. Torr hud kräver särskild vård: ersätt aggressiva skrubbar med mjuk mjölk eller mild kräm. Efter en dusch, se till att applicera en rik kräm på din kropp. När du väljer en kräm för vintern, var uppmärksam på dess sammansättning: det är lämpligt att den innehåller shea- eller avokadosmör.
3. EXFOLIERING. Obligatorisk borttagning av döda partiklar måste utföras med stor försiktighet. Eftersom torr hud är tunnare och mer känslig, välj kräm- eller oljebaserade produkter.
4. YTTERLIGARE NÄRING. Under den kalla årstiden måste huden förses med massor av användbara ämnen. Observera att den vårdande kosmetiska produkten innehåller vitamin A och E, samt eteriska oljor: jojoba och cederträ.
5. DÖDHAVSSALT är en icke-drogbehandlingsmetod. Det finns en produkt på den ryska marknaden som innehåller en extremt hög nivå av havsvattenmineraler i gelform - detta är TM Crystals Health flytande havssalt-gel (Crystals Health). Effekten av att använda detta medel är många gånger större än den läkande effekten av att bada med salt eller simma i havsvatten. För att uppleva alla fördelarna med denna unika produkt, applicera helt enkelt denna silkeslena gel på fuktig hud och massera i 2-3 minuter för att förstärka effekten. Genom att välja en färdig salt-gellösning TM Crystals Health kommer du att känna den terapeutiska effekten av havets spa-procedurer hemma!

Torr ansiktshud (xerosis) ger en känsla av stramhet och obehag, särskilt på vintern. På sådan dermis uppstår ofta irritation och peeling, vilket orsakar klåda. Även om torr hud inte är ett symptom på en allvarlig sjukdom, kräver den fortfarande särskild vård, utan vilken tillståndet i dermis snabbt kommer att försämras. Huden blir matt och tidiga rynkor kommer att uppstå. Efter att ha studerat huvudorsakerna till xerosis kan du välja en effektiv behandling för epidermis.

Det finns många anledningar till torr ansiktshud: från ärftlighet till torr luft på kontoret. De viktigaste inkluderar följande:

1. Dålig kost.
2. Brist på vätska i kroppen.
3. Tar ofta varma bad eller duschar.
4. Torr luft (på grund av luftkonditionering eller uppvärmning).
5. Klimatförändringar, ofta flyttar.
6. Kroppsviktsbrist, vitaminbrist.
7. Rökning, alkohol.
8. Sola i den aktiva solen, besöka ett solarium.
9. Frekvent användning av en dator (exponering för elektromagnetisk strålning skadar huden).
10. Dekorativ kosmetika av låg kvalitet.
11. Nedsatt ämnesomsättning.
12. Ärftlig faktor.
13. Tendens till allergier och dermatit.
14. Stress, kroniskt trötthetssyndrom och depression.
15. Njursjukdomar.
16. Hormonella förändringar i kroppen (graviditet, tonåren).
17. Använder tvål.
18. Störningar i talgkörtlarnas funktion.
19. Diabetes mellitus och sjukdomar i matsmältningssystemet.

I vissa fall indikerar uttorkning av epidermis i ansiktet och uppkomsten av flagnande områden, rodnad och inflammation en brist på vitamin A i kroppen. Detta ämne är extremt viktigt för att skydda hela huden från aggressiv miljöpåverkan. Oftast är kvinnor mottagliga för xerosis och peeling av dermis, men hos män har huden fantastiska egenskaper för att återställa torr hud.

Kosmetologer anser att mycket torr dermis i ansiktet är ett ganska allvarligt problem och råder att fukta det med professionella produkter och använda hemrecept för hjälpbehandling.

Inom kosmetologi för xerosis används olika kosmetiska procedurer, bland vilka är:

1. saltrengöring;
2. varm kompress;
3. masker med kollagen;
4. peeling;
5. kosmetisk massage;
6. biorevitalisering.

Under konsultationen kommer kosmetologen individuellt att välja nödvändiga procedurer och mediciner för behandling av torr ansiktsdermis.

Torr hud i ansikte och kropp kan återfuktas med hjälp av olika geler, serum och krämer med en återfuktande effekt.

De mest populära är produkter som innehåller hyaluronsyra, som intensivt kan återfukta huden, till exempel Novosvit Collagen och Hyaluronic Acid cream (återfuktar överhuden på djupet och slätar ut fina rynkor).

Preparat med ceramider, fettsyror och fosfolipider har också utmärkta fuktgivande egenskaper. Genom att skapa en lipidbarriär behåller sådana produkter fukt i huden och säkerställer dess förnyelse. Sådana produkter inkluderar till exempel Anne Marie Borlind Ceramide Fluid kräm med ceramider (ökar läderhudens förmåga att behålla fukt, slätar ut rynkor, passar alla typer av epidermis), Dado Sens lugnande kräm för akuta åtgärder (lugnar huden, bekämpar rodnad och irritation).

Om rodnad och irritation uppstår på huden är det nödvändigt att använda lugnande, återfuktande och lindrande produkter. I det här fallet bör rengöring endast vara skonsam med speciella produkter (mjölk, skum) för torr hud. Det rekommenderas att undvika lotioner och tonika som innehåller alkohol under behandlingen, de torkar ut huden ännu mer.

Du kan bli av med torr hud med följande kosmetika:

1. 1. Näringsrik grädde. Vi behöver en högkvalitativ produkt som kombinerar naturliga ingredienser med nya tekniker, bara den kan effektivt ta bort symptomen på övertorkning av epidermis. Den bör innehålla följande specifika komponenter: vitamin A, B och E, naturliga oljor, honung (en naturlig fuktighetskräm) och kalium (en viktig komponent för torr hud), till exempel Librederm Aevit närande kräm.
2. 2. Kollagenbaserade masker för ansikte, dekolletage och hals. En placenta-kollagenmask är en servett indränkt i vätska med hål för läppar och ögon. Behåll det i högst 20 minuter; i slutet av skönhetspasset, tvätta ansiktet och halsen med varmt vatten, till exempel Floralis från Placental Skin renew Age fiktserie.
3. 3. Återfuktandeolja. Dessa extrakt från naturliga växter återfuktar effektivt huden och ger den elasticitet. För tjejer under 25 år är detta ett utmärkt alternativ till krämer. Några av de populära oljorna är: ros (finns i kosmetikaserien Roseof Bulgaria), mango (finns till exempel i serien Miya Cosmetics My Wonder Balm Hello Yellow Face Cream).

För överdriven torrhet är det effektivt att använda jojobaolja. Den är rik på aminosyror, beta-keratiner och vitaminer. Med regelbunden användning normaliserar det talgkörtlarnas funktion, återfuktar torr hud och skapar en skyddande film på den. Kosmetologer rekommenderar att du använder det istället för grädde, applicerar det på flagnande områden av epidermis innan du lägger dig tills symtomen på torrhet och flagning helt försvinner.

Innan du går och lägger dig, var noga med att applicera en fuktgivande kräm med vitaminer på överhuden i ansiktet, helst med en cellåterställande effekt.

För lokal applicering på särskilt torra områden av huden rekommenderas att använda Bepanten-kräm. Det ökar hudens regenerativa förmåga, läker den från skador och återställer integriteten hos epidermis.

Om många män under den varma årstiden kan försumma hudvård och anser att det är en oseriöst sak, så gör vintern denna aktivitet från önskvärd till nödvändig. Kall luft och vind ute, kombinerat med varma radiatorer inomhus, torkar huden otroligt, alla har känt av detta mer än en gång. Om du inte vill ha flagnande, röd hud, särskilt i ansiktet och händerna, bör du ta för vana med några enkla egenvårdsregler under vintern. Prova att använda dem dagligen så kommer du snabbt att se skillnaden!

Innehåll:

Hur man hanterar torr hud på vintern

Så, här är 10 tips för män om hur man enkelt och smärtfritt undviker överdriven torr hud under vintern.

1. Ta en varm dusch (inte varm!)

Observera att på vintern bör du ta en varm dusch och undvika för varmt vatten. Väljer du en temperatur så nära kokande vatten som möjligt tvättar du bort det naturliga fuktskiktet från din kropp, vilket hjälper till att stå emot den kalla luften utanför.

Det är inte uppenbart, men det är ett faktum: på vintern är det bättre att inte överdriva det med en varm dusch

Dessutom menar experter att varma eller svala duschar är bättre för dina muskler, vilket är särskilt viktigt om du tränar aktivt under vintern.

2. Minska tiden och antalet duschar

På vintern är det i allmänhet bättre att inte överdriva det med vattenprocedurer: att ta en dusch en gång om dagen är idealiskt.

Om du idrottar och lever en aktiv livsstil kanske det inte räcker med en dusch om dagen. Försök i det här fallet att tvätta dig snabbt, eftersom en lång dusch, som en väldigt varm, tvättar bort för mycket av vårt naturliga skyddande talg, vilket gör huden försvarslös mot den kalla luften utanför, vilket gör den torr och narig.

3. Använd en fuktgivande dusch och tvättgel

Om du har torr hud som lider av kalla temperaturer kan vanlig tvål göra problemet betydligt värre. Hudläkare säger enhälligt att alkohol och alkalier som finns i de vanligaste kropps- och handtvättarna orsakar hudirritation, vilket är särskilt märkbart på vintern.

För att minska risken för torr hud, läs duschgeletiketter

Om du vill minska risken för problem med flagnande och röd hud, var uppmärksam på typen och sammansättningen av flaskorna som du köper i snabbköpet eller på apoteket. På vintern är det bäst att välja en fuktgivande gel eller krämgel. Var dessutom uppmärksam på ingredienserna: ju mindre doftämnen, antibakteriella, deodoriserande och andra svårlästa komponenter de innehåller, desto bättre. Det är vettigt att ta en närmare titt på naturlig kosmetika, som har en mycket mindre aggressiv effekt på huden.

4. Skippa svampen och tvättlappen.

Många män använder regelbundet en tvättlapp, som deras mormor en gång lärde dem i barndomen. Faktum är att om du inte tidigare har rullat i smutsen så är denna detalj i duschen helt onödig! Istället för obefintliga föroreningar tvättar du bort samma skyddande hudlager, vilket leder till torrhet och rodnad. Och, förresten, svampar som ligger i badrummet i månader är en riktig grogrund för bakterier.

Vad ska man göra utan en tvättlapp? Applicera bara duschgelen med handen, det räcker.

5. Löd in bara vissa delar av din kropp.

Vi vill alla vara rena, men vi bör inte gå överbord i denna fråga, särskilt på vintern. Överdriven användning av tvål eller duschgel leder till torr hud, speciellt om du duschar flera gånger om dagen.

Istället för att löddra dig helt, fokusera på de områden där det verkligen är nödvändigt: armhålor, ben, etc. På så sätt kommer huden på resten av kroppen inte en gång att utsättas för de aggressiva effekterna av alkalier som finns i tvål och geler. Du kommer fortfarande att vara ren och lukta gott, men du slipper också problem med torrhet och irritation. Förresten, detta tillvägagångssätt kommer också att spara på duschgel, du behöver inte oroa dig för att köpa en ny flaska mycket längre.

6. Använd en ansiktskräm

Hygien och personlig omvårdnad har länge upphört att betraktas som en "omanlig" aktivitet. Om vissa andra procedurer fortfarande kan undvikas, är det verkligen nödvändigt att återfukta din ansiktshud på vintern, särskilt om du märker tecken på torrhet och flagning.

Förutom en mjukgörande rakkräm rekommenderar hudläkare att du använder en vanlig fuktkräm varje dag. Applicera ett tunt lager av det på morgonen eller före sänggåendet, och vintervinden kommer att ge dig mycket mindre problem och bekymmer.

7. Använd chapstick

Läppar är ett av de områden som drabbas mest av torrhet och fjällning i kallt väder. Det är lätt att hantera detta: köp hygieniskt läppstift eller läppbalsam. Butiker erbjuder produkter skapade speciellt för män, men i själva verket kan du enkelt köpa vanliga chapstick från populära märken. För att undvika att få ett färgat eller konstigt luktande alternativ, välj blå eller vita förpackningar, som helst anger att de är designade för att skydda mot kyla.

Så här ser hygieniskt läppstift ut utan smak, lukt eller glans

8. Använd handskar

Händerna är en annan svag länk, benägna att bli torr och rodnad. Faktum är att hemligheten här är ganska enkel: bär handskar.

Allt genialiskt är enkelt: om du inte vill ha narig hud på händerna, använd handskar

Ja, det kan tyckas för dig att det inte är så kallt ute, men du har handskar i fickan/bilen och vill inte ta fram dem... Det här är ett misstag! Det är mycket lättare att bära handskar än att senare drabbas av narig hud och behandla den med krämer och oljor.

9. Fukta luften i ditt hem

I vårt klimat orsakas hudirritation inte bara av frost och vind ute utan även av för torr luft i huset på grund av konstant varma radiatorer. För att upprätthålla luftfuktigheten på önskad nivå (experter säger att det är 45-55%), kan du köpa en luftfuktare; modeller för rum av olika storlekar och till olika priser kan hittas i vilken elektronikbutik som helst. Det finns en annan, enklare hemlighet! Placera små behållare med vatten på batterierna, det kommer gradvis att avdunsta och bekämpa överdriven torr luft.

10. Drick mycket vatten

Och till sist ett sista råd. Det är ingen hemlighet att huden inte existerar på egen hand, det är bara det yttre skalet på vår kropp, så allt kommer faktiskt inifrån. För att undvika överdriven torr hud på vintern måste du... dricka mer!

Vatten är sättet att bekämpa torr hud från insidan, inte utsidan

Enligt läkare är den optimala normen för en man med genomsnittlig byggnad ungefär 8 glas vatten per dag. Det är inte nödvändigt att räkna ut milliliter, kom bara ihåg att dricka vatten då och då och åtminstone ibland byta ut kaffe och te med det. På bara några veckor kommer du att märka hur din huds tillstånd förbättras utan onödiga ansträngningar och kosmetiska ingrepp.

Slutsats

Vinterfrost är en stor stress för huden, så under den kalla årstiden är det vettigt att ägna lite mer uppmärksamhet åt egenvård. Dessutom är det inte alls svårt att undvika torr hud om du följer enkla regler. Frys inte!