腸骨筋膜

腸骨筋膜

筋膜は、体の筋肉、腱、その他の器官を覆い、それらに安定性と動きを提供する密な結合組織です。人体の最も有名な筋膜の 1 つは腸腰筋膜です。この記事では、腸骨筋膜とは何か、人体におけるその機能と役割について見ていきます。

腸骨筋膜の定義

腸腰筋膜（言い換えれば太ももの筋膜）は、太ももの裏側に沿って走っている筋膜の一つです。太ももと臀部の筋肉の間に位置します。腸骨筋膜は長さ約 40 cm で、骨盤、大腿骨、坐骨結節、膝の骨の上部を覆っています。

腸骨筋膜の機能

腸骨筋膜の機能は次のとおりです。

1. 主な機能は、筋肉と関節の安定性と動きを維持することです。腸骨関節は、筋肉を骨に接続し、ウォーキング、ランニング、その他の身体活動中に適切な筋肉の動きを確保するのに役立ちます。 2.造血作用。造血は、脂肪組織内の特別なファスニアン細胞の形成によって起こり、その後、これらの細胞は一定期間血液を蓄積し、その後この血液を体内に放出します。血液循環と同様の働きをし、怪我や病気後の体の回復を助けます。 3. 脂肪分解。腸骨筋のファスニには、脂肪分解または脂肪分解の機能もあります。これは、体が脂肪を燃焼し、体重を調節するのに役立ちます。顔面下筋の筋膜は、太ももやお尻を使うトレーニングやアクティビティ中に活発に機能します。これらの活動の結果、腸骨筋は股関節の筋肉を収縮および拡張するために使用され、それによって代謝が増加し、筋肉内の脂肪の量が減少します。