短い声

声が小さくなる原因は呼吸が短いからです。徐々に呼吸を長くして息を止める方法を学び、高所や階段を上り下りして息を止める練習も徐々に行ってください。そうすることで深呼吸が必要になり、少しずつ呼吸を長くすることができます。熱いお風呂に長時間浸かったり、素早く呼吸する必要があるあらゆる場所にも役立ちます。そして、患者には常に息を止めさせ、言われたことをすべて実行させ、運動をさせてから浴場に行き、浴場を出るときはワインを飲むようにしてください。ワインはプネウマにとって最も栄養価の高い物質であるため、食後もこれを行います。そしてワインはたいてい一息で飲むべきです。睡眠はそのような人にとっても有益です。