アンチオイリーヘアタブレット

「油っぽい髪」という表現は完全に正しいわけではありません。カール自体について話しているのではなく、頭皮の状態について話しているからです。髪の乾燥や油っぽさに影響を与えるのは、後者の皮脂を生成する能力です。多くの場合、根元のひどい汚染は毛幹の乾燥を伴い、定期的な洗浄により毛幹はさらに脆くなります。

夕方になると髪が油っぽくなるのはなぜですか?皮脂腺の強度を減らす方法はありますか?それを理解しましょう。

なぜ髪が油っぽくなるのですか？その理由は何ですか？

髪の脂っぽさが増す主な原因は次のとおりです。

1. 脂漏性皮膚炎。頭皮が乾燥している場合、皮脂腺が機能し、その主な役割は表皮の適切なレベルの水分を維持することです。しかし、システムの何らかの誤動作により、腺が異常に働き始め、過剰な量の皮脂が皮膚の表面に送られます。豊かな生活の中で長生きすると、毛包への栄養補給や呼吸が困難になり、飢餓の結果、毛自体が非常に細くもろくなってしまいます。また、フケは通常、皮膚炎を伴います。これは角質化した皮膚のフレークがくっついたものにすぎません。
2. 栄養不良。栄養が健康に影響を与えることは誰もが知っています。しかし、残念なことに、具体的にどのような製品が髪の状態に影響を与えるのかを知っている人はほとんどいません。したがって、髪の主な敵は、燻製食品、お菓子、小麦粉、塩分の強い食品、アルコールのままです。これらすべてが代謝プロセスを大幅に遅くし、したがって分泌物が正しく放出されないためです。チョコレートやコーヒーの過剰摂取もニキビの原因となるなど肌に悪影響を及ぼします。
3. 病気。確かに、いくつかの病気は過度の油っぽい髪を引き起こす可能性がありますが、原則として、これが唯一の症状ではありません。これらには、腸内細菌叢の乱れ、代謝プロセス、ホルモンの不均衡（特に女性）によって引き起こされる病気が含まれます。たとえば、3 人に 1 人に発生する平凡な細菌異常症は、体内からの腐敗生成物の自然な除去を妨害するため、外分泌腺を通じて「脱スラグ」が発生します。
4. 遺伝。残念ながらそれは本当です。髪の毛の成長の構造、種類、強度は遺伝的に決定されます。したがって、脂っこさが増す傾向がある場合は、少なくとも状況を悪化させないように注意してください。原則として、遺伝の問題であれば、子供の頃から髪を頻繁に洗う必要があり、髪の外観は他の要因に大きく影響されません。

非常に油っぽい髪のためのトリートメント

次に、治療についてはあまり説明せず、髪のケアのルールについて詳しく説明します。結局のところ、脂肪含有量の増加は病気ではありませんが、病気の可能性を示しています。したがって、病気を治療する必要があります。

そして、カールを適切にケアする必要があります。これにはいくつかの重要なヒントが役立ちます。

髪を頻繁に洗いすぎないでください！時々、油っぽい髪を心配するあまり、1日に2回髪を洗い始める人さえいます。これは逆の結果を招くだけです。シャンプー、水道水、ヘアドライヤーによって皮膚が乾燥すると、皮脂腺が「保湿しなさい！」という信号を受け取ります。そして彼らは倍の強度で働き始めます。その結果、あなたは自分の体と不平等な戦いを戦うことになります。

適切な化粧品を選択してください。メーカーがさまざまな髪質に特化した化粧品を製造しているのは当然のことです。肌のバランスを正常化し、髪に負担をかけることなく優しく不純物を取り除きます。したがって、プロフェッショナル向け製品の ALERANA シリーズには、脂性の頭皮を治癒するハーブ成分を配合した、油性髪と混合髪用のシャンプーが含まれています。活性物質のバランスの取れた複合体は、皮脂腺の活動を回復し、炎症を起こした皮膚を落ち着かせて潤いを与え、血液循環を促進し、髪の成長を活性化します。

毎回洗濯する前に適用できる自家製マスクを無視しないでください。たとえば、発酵乳マスクや癒しのアロエジュースをベースにした製品には有益な効果があります。

1. お湯で髪を洗います - これは皮脂の生成の激しさを引き起こします。
2. 強力な洗浄剤を多く含む「重い」シャンプーを使用してください。肌が乾燥しすぎると、保湿剤が大量に生成されます。
3. マッサージブラシで「古くなった」髪をとかします。髪全体にオイルが行き渡ります。
4. 熱風ヘアドライヤーで髪を乾かします。炎症を起こした脂漏性皮膚には熱風は適していません。
5. 金属製のヘアピンを使用したり、しっかりとした三つ編みを編んだりすることは、前述の点と同様に、炎症を起こした皮膚にとって非常に危険です。
6. 燻製肉、動物性脂肪、甘いものを食べすぎると、問題が悪化するだけです。

1. 朝に髪を洗います。皮脂腺の活動のピークは夜に起こるため、朝シャワーを浴びると、より長く新鮮な髪を楽しむことができます。
2. 植物性脂肪を食事に加えましょう。動物性脂肪とは異なり、植物性脂肪は代謝プロセスの正常化に役立ち、女性ホルモン系にとって非常に重要です。

オイリーヘア用トリートメント

すべての女の子が髪の問題を解決するために毛髪学者に頼るわけではありません。男性については何が言えるでしょうか？ほとんどの場合、自己治療が使用されます。これは、在宅療法の基本をいくつか身に付ける必要があることを意味します。

治療を成功させるための基礎は、統合されたアプローチです。髪を内側から修復し始めましょう。

これを行うには、髪のための高品質のビタミンとミネラルの複合体を選択し、食事にオメガ3脂肪酸を加え、食事から食べかすを取り除く必要があります。また、体内の水分を保持する塩分の摂取量も制限します。コーヒー、アルコール、タバコは血管の緊張を低下させ、髪に栄養を与えるのを困難にするため、美しいカールを保つために悪い習慣と戦う必要があります。

胃腸検査を行います。これは、ほとんどの皮膚疾患の最も一般的な原因の 1 つです。ちなみに、神経系の機能を改善することも害にはなりません。ストレスは頭皮の血管にも悪影響を及ぼします。

タール、硫黄、亜鉛を含むシャンプーで髪を洗ってみてください。油っぽさを軽減し、かゆみやフケを取り除きます。

頭皮マッサージは、自分自身の美しさのための時間を見つけるもう 1 つの理由です。軽いマッサージでも血液循環を促進し、頭皮の代謝プロセスを正常化するのに役立ちます。

いずれにせよ、問題がより深く埋もれている場合、自己治療は結果をもたらさない可能性があります。したがって、問題に対する最善の解決策は、専門家にアドバイスを求めることです。

正確な診断については、専門家にご相談ください。

頭皮にある皮脂腺の機能が高まるため、髪はすぐに油っぽくなります。昨日か数日前か、いつシャワーを浴びたかは関係ありません。ほとんどの場合、カールは油っぽく、汚れていて、ボサボサに見えますが、手入れが行き届いているように見えるのは短期間だけです。油性髪は遺伝するか、病気、バランスの悪い食事、不注意なヘアケア、悪い習慣などのさまざまな理由の結果です。油性髪を適切にケアする方法と、どのような化粧品、家庭用、薬局製品が髪の調整に役立つかを調べてください。油性毛髪腺の機能を高め、髪に健康的な輝きと魅力を与えます。

ケアの特徴

毛髪学者によって導き出された統計によると、髪の油っぽさの増加は、黒髪の男性と女性、さらには十代の若者や年金受給者でより一般的です。しかし、ほぼ誰でも危険にさらされる可能性があります。定期的なブロードライ、縮毛矯正やカール、カラーリングなどの要因により、通常の髪が油っぽい髪に変化する可能性があります。 この問題を無視すると、フケが現れ、髪の毛が薄くなり、抜け始めます。

頻繁な衛生処置は役に立たず、むしろ不快な症状を悪化させます。髪を洗う回数が増えれば増えるほど、髪はすぐに再び過剰な皮脂で覆われてしまいます。

このような状況では、専門家は統合的なアプローチを実践することをアドバイスしています。 食事から脂肪分の多い食品を排除し、新鮮な果物、野菜、シリアル、乳製品を使ってメニューを多様化します。新鮮な空気の中をもっと歩き、悪い習慣をやめ、緊張しないようにしてください。精密な健康診断を行い、慢性疾患を治療します。適切な化粧品や医薬品を選択してください。

この問題が遺伝性であるか後天性であるかに関係なく、油っぽい髪用の製品は不快な症状を取り除き、皮脂分泌の生成を遅らせ、髪に新鮮さと快適さを与えます。

バーム、コンディショナー、スプレー、ローション

油っぽい髪をすぐにケアするのは最も難しいと考えられています。 適切な製品を選択するときは、その組成だけでなく、その質感にも注意を払う必要があります。 コンディショナー、コンディショナー、ローションの粘度は軽くなければなりません。製品が髪に潤いを与えることを目的としていないことが重要です。 「ボリュームアップ」「強化」などのラベルが貼られたボトルを探してください。

洗える水ベースのローションやスプレーを購入しましょう。 他の製品は髪に負担をかけます。油性の髪用のケア製品には、亜鉛、柑橘類の抽出物、薬用粘土などの乾燥成分、抗菌成分が含まれていることが望ましいです。

注意！ 化粧品を正しく使用してください：バームを頭皮、根元ゾーン、ストランドの全長に塗布し、コンディショナーをカールの中央部分と端に塗布します。

準備ができて

現代のメーカーは、皮脂腺の活動を調節するのに役立つさまざまな製品を製造しています。

適切に選択された製品は、不快な臭い、フケ、抜け毛の増加、脂っこいテカリなど、問題のいくつかの症状を一度に解消します。 バーム、ローション、コンディショナーは薬局や化粧品店で購入できます。

人気のブランドをナビゲートし、脂性の髪に悩む人々の間でどのブランドが高い評判を得ているかを説明します。

自家製

市販のバームやスプレーに代わる完全に自然な方法は、民間療法です。それらを準備するための材料は、冷蔵庫、室内の花が飾られた窓辺、または薬局で見つけることができます。 オイリーヘアの家庭療法を使用する頻度は、少なくとも週に 2 回です。 自家製のコンディショナーやバームは冷蔵庫に保管する必要があります。そうしないと、すぐに劣化してしまいます。

どのハーブや製品が油性ストランドを除去するのか、またそれらをどのような割合で混合する必要があるのか​​を調べてください。

油

ベースオイルやエッセンシャルオイルは、重みを増し、さらにボサボサで脂っこくなってしまうため、油性カールには適さないという意見があります。ただし、一時的な外部の不快感は、これらの薬剤が毛髪にもたらす利点によって補われます。 オイルには、皮脂腺の機能を調節し、フケを除去し、髪全体を強化する栄養成分が含まれています。 重要なのは、製品を正しく選択して使用することです。

ごぼう、アーモンド、亜麻仁油、その他の油の特性と使用方法について、テーマ別の詳細なレビューで説明します。

マスク

シャンプーや他の洗い流す製品とは異なり、 マスクは油っぽい髪と頭皮に長時間（15〜20分から30分まで）影響を与えます。 これにより、栄養成分が真皮および毛髪構造に深く浸透し、医薬品混合物の使用の有効性が高まります。

大事なポイント！ 油性の髪用のマスクは、髪全体に沿って適用することも、髪の根元だけがすぐに油っぽくなる場合は根元のゾーンに塗布することもできます。

皮脂腺を刺激しないように、製品は温水で洗い流す必要があります。 同じ理由で、カールを脱脂しすぎると逆効果になります。

自家製

髪の油っぽさの増加を防ぐ効果的な助剤は、ソーダ、粘土、蜂蜜、タール石鹸、マスタードなどです。これらや他の成分は髪を乾燥させ、過剰な皮脂を取り除き、髪を扱いやすくボリュームのあるものにし、髪の成長を促進します。カールします。

民俗レシピに従って作られたすべての製品には、独自の特徴があります。 たとえば、卵マスクは根元にのみ適用でき、粘土マスクは毛先には使用しないでください。油性ストランドを対象とした自家製マスクの準備と使用の主なニュアンスについて説明します。

購入した

あらゆる価格帯の完成品を見つけることができます。 購入するときは、製品の構成に注意し、他のユーザーのレビューを読んでください。 人気ブランドの油っぽい髪用のマスクには、ハーブエキス、粘土、その他の成分が含まれていることが多く、カールの新鮮さを数日間維持するのに役立ちます。髪のべたつきをコントロールするための最高の専門製品のいくつかは、私たちの資料で説明されています。

シャンプー

油性の髪用のシャンプーの範囲は、その多様性に印象的です。薬局、化粧品店、家庭用化学薬品店、またはオンラインでは、男性用と女性用の別々のシャンプー、ドライ、固形、古典的な液体製剤のほか、フケなどを除去するために敏感肌用に設計されたシャンプーを購入できます。

その中で すべての製品の主な機能は、頭皮と過剰な脂肪を洗浄し、皮脂腺の機能を調節することです。 さらに、良いシャンプーを使用すると、カールが柔らかく、扱いやすく、滑らかになります。

髪を素早く太くするための製品には、最小限の栄養素が含まれている必要があります。 これらの成分は髪に負担をかけ、髪の汚染を加速します。シャンプーにハーブ抽出物（イラクサ、ミント、ローズマリー、カモミールなど）、消毒成分（ティーツリー、柑橘類、針葉樹植物のエッセンシャルオイル、ビタミン、ミネラル）が含まれている場合が最適です。

注意！ 過剰な皮脂を髪から取り除くための製品を使用するのは、週に 2 回以内、少なくとも隔日以内に行う必要があります。洗浄が頻繁すぎると、保護層がカールから洗い流されるという事実につながり、そのため、不足分を補うために皮脂腺が増加モードで働き始めます。その結果、シャワーを浴びてから数時間以内に髪が汚れてしまいます。

プロ

既製のシャンプーを購入する場合は、ボトルの中身がどのような見た目や香りであるかに注意してください。最小限の染料、香料、保存料、透明または半透明の液体の粘稠度 - 油性カールに最適な選択肢です。 シャンプーとコンディショナー、またはコンディショナーを別々にご購入ください。 2-in-1製品は、定期的に使用するというよりも、たまに使用するのに適しています。

作曲を勉強するのを怠らないでください。油性の髪用のシャンプーには、最小限の重質シリコンと硫酸塩が含まれている必要があります。 ハーブ、ビタミン、防腐剤に加えて望ましい成分の大まかなリスト:

1. サリチル酸またはその他の脂肪溶解物質。 シャンプーにはこの種の成分が 1 つだけ含まれている必要があります。そうしないと、皮膚の炎症を避けることが困難になります。
2. 硫黄、亜鉛 - 脂肪分泌物の生成を調節する。
3. クエン酸または乳酸 - 皮脂腺などの活動を正常化します。

購入する前に、プロのシャンプーのレビューや消費者の意見に基づいた評価を読むと役立ちます。 以下のブランドが需要があると考えられます。

1. セージ、よもぎ、栗の抽出物を含むアレラナ。
2. オーツ麦アミノ酸を含むビオデルマ ノード。
3. ロレアルには硬水を軟化させる成分が含まれています。
4. レモン、ジュニパー、ライム、ラベンダーのエキスが贅沢に含まれています。
5. レモングラス抽出物を含むマトリックス。
6. Natura Siberica - 肺草、北極ラズベリー、エレカンパンを配合したオーガニックシャンプー。
7. Estelle - 油っぽい髪などのための特別な特許取得済みの複合体が含まれています。

自家製

自家製製品には、店頭で購入した製品に比べていくつかの利点があります。 自家製シャンプーには強力な界面活性剤やその他の有害な成分が含まれていないため、油っぽい髪や頭皮により優しいです。これらの製品の使用によりアレルギー反応が起こるリスクは最小限です。オークの樹皮、卵、蜂蜜、マスタードなど、必要なものをそこに入れます。

私たちのコレクションからお気に入りの自家製シャンプーのレシピを選択して、自分で準備することがまったく難しくないことを確認してください。

ドライ

このような製品は、粉末またはスプレーの形で入手できます。 それらには、汚れた油っぽい髪から余分な皮脂を除去する吸収剤が必ず含まれています。 ヘアスタイルはより新鮮で、清潔で、手入れの行き届いたものになります。ドライシャンプーを使うのに水は必要ありません。ただし、残りのパウダーをストランドから慎重にとかす必要があります。

どのメーカーが緊急洗髪用のドライ製品を提供しているか、また家庭用のどの低価格製品が購入した製品の代わりに使用できるかを調べてください。

根元の油っぽい髪に

髪の根元部分がすぐに油っぽくなり、毛先が乾燥したままの場合は、複合（混合）タイプのカールに対処していることになります。 そのような髪の世話をするには、根元を効果的に洗浄し、髪の乾燥した端に潤いを与える特別なシャンプーを選択する必要があります。 KORA、Schauma、Timoti など、さまざまなブランドで同様の製品が販売されています。混合髪用の人気のあるプロ仕様のシャンプーの詳細な特徴と、その使用に関する推奨事項をお読みください。

薬局の薬

薬局で販売される製品の疑いのない利点は、標的を絞った治療効果です。 このような製剤は、油性の髪を浄化して強化するだけでなく、皮脂腺の機能を正常化します。つまり、問題の原因に影響を与えます。この分野の薬局製品の重要な部分には、抗脂漏作用があり、すぐに汚れてしまう髪の毛の仲間であるフケを取り除きます。

脂性の髪に推奨されるシャンプーにはケトコナゾールが含まれていることがよくあります。これは抗真菌成分で、脂漏症の治療に役立ち、皮膚の剥離を除去し、毛髪のベタつきを軽減します。この目的のために、さまざまなローション、軟膏、その他の局所製剤を使用することもできます。

油性カールの問題に対する包括的な効果を得るために、錠剤、ドロップ、アンプルの製品があります。 胃腸疾患により頭皮の皮脂腺が残業している場合、医師はパンクレアチンまたはメジムを追加で処方することがあります。自分で神経の緊張に対処できないという事実に鎖が苦しんでいる場合、この場合、マザーワートまたはバレリアン、ペルセン、ノボパシットまたは他のもののチンキ剤を服用するのが適切です。マルチビタミンは、体内の栄養不足を補うのに役立ち、油っぽい髪の一般的な強化剤としても役立ちます。

注意！ 薬を購入する前に、医師に相談してください。

ビタミンとビタミン複合体

栄養素は食べ物に含まれていますが、その量が十分ではない場合があります。 一部のビタミンは食品の熱処理中に破壊されます。他のものは、特定の組み合わせでよく吸収されます（たとえば、B2 は B6 と「友好的」ですが、アスコルビン酸とは互換性がありません）。グループBのビタミンは、A、E、Dと同様に油っぽい髪に特に役立ちます。追加の成分には、硫黄、鉄、亜鉛、マグネシウムが含まれます。これらの物質を大量に含む薬を選択するか、必要なビタミンを別途購入してください。

たとえば、医師は次のような包括的な治療法を推奨する場合があります。

1. カプセルに入ったエビット。ビタミン A、E が含まれています。メーカーによっては、パッケージに 20 ～ 30 個のカプセルが含まれる場合があります。 1個必要です。一日あたりの食事中。価格 - 25ルーブルから。

1. ミルガンマ。髪（油っぽい髪を含む）に有益なビタミンB群の複合体。 30錠入りのパッケージの価格は約700ルーブルです。

1. ニューロビタン。この薬は、神経系の健康を維持するために妊娠中に処方されます。油っぽい髪の問題に対処するのに役立つビタミンB1、B2、B6、B12があります。費用は約1600ルーブルです。

1. 神経多発炎。ビタミンB群が含まれており、神経系の障害を助けると同時に髪にも良い効果をもたらします。治療期間は4週間以内です。最も高価な治療法の1つ：20錠入りのパッケージで約3,400ルーブル。

もちろん、錠剤やカプセルでは油性ストランドの問題を完全に解決できるわけではありません。しかし これらは代謝にプラスの効果をもたらし、皮脂分泌の調節を助け、髪の構造を内側から改善します。 脂っぽい髪の原因となる多くの病気の治療には、栄養素が不可欠です。顕著な結果を達成するには、ビタミンを1〜6ヶ月間（特定の製品に応じて）摂取する必要があります。最初の前向きな変化は、コース開始後3〜4週間で観察できます。

ペースト、軟膏、クリーム

髪だけでなく頭皮も油分が多くなってしまいます。多くの場合、それは剥がれ落ち、かゆみがあり、髪はフケで覆われます。特別な薬がこれを修正するのに役立ちます。一部の医薬品の価格は文字通り数ペニーですが、これは皮脂腺の活動を効果的に調節することを妨げるものではありません。

1. サリチル酸軟膏。真皮の剥離や炎症を引き起こす真菌を破壊します。費用 - 20ルーブルから。

1. スルセナ。シャンプーペーストは、髪や皮膚の問題を引き起こす病原性微生物叢を抑制し、過剰な皮脂分泌を除去します。 40 ml と 75 ml のボトルがあり、価格は 80 ルーブルからです。

1. 亜鉛軟膏。皮膚を乾燥させる防腐剤。価格 - 15ルーブルから。油っぽい髪が乾燥しすぎるのを防ぐために、この製品にはエッセンシャルオイルや他のオイルが配合されています。

エアロゾル

スプレー、セラム、ローション、その他の油性髪用の製品は、噴霧器付きの便利なボトルで販売されています。 目的に応じて、洗い流すことも、消えないこともできます。一部の製品は薬局だけでなく、毛髪用の化粧品を販売する店でも購入できます。

1. MiKo、コンディショナー ジュニパー、髪の油っぽさを調整。ジュニパーとスギのエッセンシャルオイル、スイカズラ抽出物、その他の有用な成分が含まれています。皮脂腺の機能を正常化し、根を強化し、カールを強さとエネルギーで満たします。製品は清潔で湿った髪に塗布され、2〜3分後に洗い流されます。価格 - 200 mlあたり約500ルーブル。

1. ヴィテックス オイルコントロールスプレー。すすぎの必要がありません。皮脂腺の機能を調節します。皮膚と髪の脂肪バランスを正常化します。リフレッシュしてシャンプーの間隔を長くします。フケを除去します。結果は 10 回適用した後に期待できます。価格 - 100 mlボトルで約130ルーブル。

1. ホームドクター、頻繁に洗う必要がある髪のためのマルチビタミンスプレー。緑茶エキスとショウガエキスを配合。この製品はストランドを扱いやすく、光沢のあるものにします。髪の汚染の進行を遅らせます。皮脂腺の機能を制御します。価格 - 300 mlあたり80ルーブルから。同じシリーズでオイリーヘア用の同様のバームもあります。

すべてはあなたの髪のために

ケアと健康

まず、用語を理解することが重要です。髪自体は油分を生成しません。したがって、油っぽいのはカールの特徴ではなく、頭皮の特徴です。ほとんどの場合、毛根は皮脂腺の活動の増加に悩まされますが、不適切なケアと定期的なコーミングの結果、脂肪は全長に及ばないにしても、少なくとも半分に広がることがよくあります。

非常に油っぽい髪には治療が必要です。まず、数時間ごとに髪を洗うことは不可能であり、有害でもあり、洗わないと髪は常にボサボサに見えます。実際には髪型の問題はありませんが、髪を包み込む皮膚の分泌物がワニスやフォームの役割を妨げるため、髪を美しく整えて固定するのは非常に困難です。

第二に、特別なシャンプーを使用しても問題は解決されません。使用をやめると、皮脂腺が猛烈な勢いで機能し始めます。

第三に、脂肪含有量が多いほど、頭皮の呼吸が悪くなり、細胞の更新が遅くなり、炎症がより頻繁に発生します。毛包には十分な栄養が供給されず、その結果、毛髪の成長が悪くなり、抜け落ちます。

そのため、脂肪含有量の増加は美容上の欠点であるだけでなく、髪の健康にとって深刻な脅威となります。しかし、彼らの脆弱性や枝毛に対処するよりも、それに対処する方が簡単かつ迅速です。

適切なケアが勝利への第一歩です

以下の推奨事項に従うと、髪の状態が改善され、トリートメントの効果が確実になります。

1. 不健康な食品（小麦粉、塩辛いもの、脂肪の多いもの、揚げたもの、甘いもの）の摂取を制限します。
2. 飲酒や喫煙を避け、より体を動かし、より頻繁に外に出ましょう。
3. 適切なシャンプーを選択してください。脂質を含まないものにする必要があります。
   
   
   
   複合体、シリコーン、オイル、タンパク質。液体の透明なシャンプーが適していますが、濃厚なものにもいくつか良いものがあります。シャンプーには粘土（脂肪をよく吸収します）や亜鉛が含まれていることが望ましいです。正しい選択をしたい場合は、薬局で薬用シャンプーを購入するか、自分で作ってみてください。
4. コンディショナーは使用しないでください。洗髪後に髪が硬くてもつれている場合は、スプレーコンディショナーなど、軽い製品を選択してください。ただし、それを使用するときは、毛根を処理しないでください。
5. 髪をあまり頻繁に洗わないでください。それでも、脂肪は外部の影響や乾燥から髪を守ります。そして、時々それを洗い流すと、皮脂腺が特に集中的に働き始めます。正しく髪のお手入れをしていれば、毎日髪を洗う必要はありません。ちなみに、肌の油分は主に夜に分泌されるため、朝行うのが良いでしょう。水が熱くないことが非常に重要です。腺を再び刺激しないでください。
6. マッサージブラシをコームに置き換えて、急いで髪をとかさないでください
   
   
   
   少し乱れているように見えるとすぐに。頭皮をマッサージしたり、あまり触ったりすることも意味がありません。これにより、髪全体に沿って脂肪が広がりやすくなります。
7. 肌を刺激する製品や器具（フォーム、スタイリングジェル、ゴムバンド、ヘアピン、きつめに編んだ三つ編みやきつめのポニーテールなど）は避けてください。
8. マスクに夢中にならないでください。マスクの成分の一部（卵など）は、時間の経過とともに髪の表面に蓄積する傾向があります。
9. 冬は帽子をかぶらずに歩かないでください（気温の変化も影響します）
   
   
   
   頭皮の血管や腺の強さなど）。ちなみに、帽子は時々洗う必要があり、きつすぎないようにしてください。
10. ヘアドライヤー、ヘアアイロン、ストレートアイロンのご使用はお避けください。局所的な温度上昇により皮脂腺が刺激され、より多くの油が分泌されます。
11. 天然着色料を使用してください（わずかに乾燥し、皮膚を治癒します）が、化学着色料に夢中にならないでください。
12. 最後に、ストレスは問題を引き起こす要因の 1 つであるため、あまり緊張しないでください。

実証済みの医薬品

もちろん、どの薬を選択するかは病気の原因と性質によって異なります。脂漏症、フケ（通常は油っぽさを伴う）、真菌感染症には、スルセンペーストが使用されます。清潔な毛根に15分間塗布し、その後温水で洗い流します。週に2回、合計約10回の処置が必要です。

亜鉛ピリチオンを含む製品（クリーム、シャンプー）と硫化セレンを使用すると、良い結果が得られます。硫黄サリチル酸軟膏が効果があります。それらはすべてほぼ同じ働きをします。肌を乾燥させ、鎮静させ、表皮の死んだ粒子を除去し、また防腐効果もあります。

油っぽさを除去する最も一般的な手段の 1 つはタールです。石鹸、シャンプー、軟膏はこれに基づいて製造されています。

外用薬に加えて、医師はビタミン、レチノイド（発疹用の薬）、または皮脂の生成を遅らせる錠剤を処方する場合があります。

ナチュラルシャンプーとマスク

手作り化粧品は作り方も使い方もとても簡単です。汚れた髪に適用されることに注意してください。

1. マスタードシャンプー。大さじ2杯。スプーン1杯のマスタードパウダーを200mlで希釈します。
   
   
   
   熱湯を注ぎ、ダマが残らないようによくかき混ぜます。次に、少し冷ました水をさらに 800 ml 加え、この溶液で髪を洗い、毛根に軽くこすり込みます。暑いのではなく、暖かいことが重要です。冷水でマスタードを洗い流し、できればレモン汁（1リットルあたり大さじ2杯）を加えてください。
2. ライ麦シャンプー。黒パンのパン粉に少量の温水を注ぎます。濡れて均一なペースト状になったら、髪（主に根元）にすり込みます。残ったパン粉は温水で洗い流します。
3. 低脂肪ケフィア、ヨーグルト、ホエー。これらの製品のいずれか
   
   
   
   髪全体に沿って塗布します。次にプラスチックのキャップをかぶせます。 15 分後、通常どおり (低刺激性シャンプーを使用して) 髪を洗うことができます。
4. ケフィア - ジャガイモのマスク。中くらいの大きさのジャガイモ2個をすりおろします。果肉を絞り、ジュースを別の容器に注ぎ、その後100〜150 mlの低脂肪ケフィアをそれに加えます。マスクは髪全体に沿って適用されます。液体なので頭にラップなどを巻くと良いでしょう。 ３０〜４０分後、組成物をシャンプーを使わずに水で洗い流す。
5. 薬用ヘナマスク。その準備のために、無色
   
   
   
   ヘナとホエーをウォーターバスでわずかに加熱します。組成物の粘稠度はサワークリームに近いものでなければなりません。マスクは、端だけを除いて髪の全長に沿って適用され、頭をラップで包み、約1時間放置した後、シャンプーなしで洗い流します。
6. 粘土ベースのマスク。化粧用粘土なら何でも使えます。白はミネラルウォーター、緑はオリーブオイル、青は温水と大さじ1を混ぜるのが一般的です。リンゴ酢（6％）のスプーン。成分の量は、髪の毛全体に十分な量のペーストが得られるような量にする必要があります。マスクをカールの上（ポリエチレンの下）に20〜30分間放置し、その後、髪をシャンプーで徹底的に洗います。

マスクは準備後すぐに使用してください。

リンス

各洗髪後、またはマスクを適用した後に使用することを強くお勧めします。リンスは同じレシピに従って調製されます。20 gの乾燥原料（ハーブ）にコップ1杯の熱湯を注ぎ、30〜60分間注入します。カモミール、イラクサ、よもぎのリンスはこのようにして作られます。準備した煎じ薬に粘土粉やパン粉を加えることもできますが、使用後は髪を再度洗う必要があります。

この治療法は長い間使用されてきました：20 gの砕いたオーク樹皮（薬局で販売）に400 mlの熱湯を注ぎ、15分間沸騰させます。週に2回、冷却した液体で髪を洗います。

専門家のサポート

自己治療が役に立たない場合は、専門家、つまりトリコロジストに連絡する必要があります。原則として、彼はオゾン療法、メソセラピー、プラズマ療法などの特定の手順を含む複雑な治療を処方します。これらすべての技術には、皮脂腺の活動を抑制する注射が含まれます。理学療法には他にもダーソンバリゼーション、レーザーシャワー、凍結療法などのオプションがあります。

残念ながら、これらの方法はすべて、髪のタイプを変えたり、余分な油分を永久に除去したりするのに役立ちません。治療コースは時々繰り返す必要があります。適切なケアと家庭用および薬局の治療法を定期的に使用することで、サロンでの処置よりも良い結果が得られる場合があります。