개구리 자세

개구리 자세는 근육과 신경에 영향을 미치는 유전 질환인 척추 유전성 근위축증(SHA)의 특징 중 하나입니다. SNA에서는 환자가 근육 약화와 신경 자극 장애로 인해 정상적으로 움직일 수 없습니다.

개구리 자세는 환자가 팔과 다리를 구부리고 어깨를 내전하고 엉덩이를 외전한 채 등을 대고 누워 있는 것이 특징입니다. 이를 통해 균형을 유지하고 호흡을 유지할 수 있지만 근육 약화가 증가하고 이동성이 감소합니다.

SNA에서는 다리와 팔의 근육이 약해져서 몸에 대한 통제력을 상실하기 때문에 개구리 자세가 발생할 수 있습니다. 또한 근육 운동을 제어하는 ​​신경 자극의 중단으로 인해 발생할 수도 있습니다.

SNA 치료에는 약물 치료, 물리 치료, 필요한 경우 수술이 포함됩니다. SNA는 드문 질환이며 진단이 어려울 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 그러므로 이 질병을 나타낼 수 있는 증상이 나타나면 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

개구리 자세는 팔은 팔꿈치에서 구부리고 다리는 무릎에 위치시키며 어깨는 몸쪽으로 가져오고 엉덩이는 뒤로 당기는 신체 자세입니다. 이 자세는 허리와 목의 통증을 완화하고 근육을 이완시키는 데 자주 사용됩니다.

개구리 자세의 원인은 신경계를 손상시키는 질병인 척추 유전성 근위축증입니다. 이로 인해 근육이 약화되고 움직이기 어려워질 수 있습니다. 개구리 자세는 근육 긴장을 완화하고 등과 목의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.

개구리 자세를 취하려면 무릎을 구부리고 엉덩이를 뒤로 젖힌 채 바닥이나 의자에 앉으세요. 그런 다음 팔을 들어 올려 팔꿈치를 구부려야합니다. 어깨는 몸쪽으로 당겨져야 합니다. 그런 다음 몸의 자세를 유지하면서 팔과 다리를 천천히 낮추어야 합니다.

개구리 자세를 연습하면 허리 통증을 줄이고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 그러나 심한 통증이나 불편함을 겪고 있다면 의사와 상의 없이 이 자세를 수행해서는 안 됩니다.