Βάτραχος πόζα

Η στάση του βατράχου είναι ένα από τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της κληρονομικής αμυτροφίας της σπονδυλικής στήλης (SHA), η οποία είναι μια γενετική ασθένεια που επηρεάζει τους μύες και τα νεύρα. Στο SNA, ο ασθενής δεν μπορεί να κινηθεί κανονικά λόγω μυϊκής αδυναμίας και μειωμένων νευρικών ερεθισμάτων.

Η θέση του βατράχου χαρακτηρίζεται από τον ασθενή ξαπλωμένο ανάσκελα με τα χέρια και τα πόδια λυγισμένα, τους ώμους με προσαγωγή και τους γοφούς απαγωγείς. Αυτό του επιτρέπει να διατηρεί την ισορροπία και να διατηρεί την αναπνοή, ωστόσο, αυξάνει επίσης τη μυϊκή αδυναμία και μειώνει την κινητικότητα.

Στο SNA, η θέση του βατράχου μπορεί να συμβεί επειδή οι μύες στα πόδια και τα χέρια γίνονται αδύναμοι, οδηγώντας σε απώλεια ελέγχου του σώματος. Μπορεί επίσης να οφείλεται σε διαταραχή των νευρικών ερεθισμάτων που ελέγχουν την κίνηση των μυών.

Η θεραπεία για το SNA περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή, φυσικοθεραπεία και χειρουργική επέμβαση εάν είναι απαραίτητο. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το SNA είναι μια σπάνια πάθηση και η διάγνωση μπορεί να είναι δύσκολη. Επομένως, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν έχετε συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν αυτή την ασθένεια.

Η στάση βατράχου είναι μια στάση σώματος στην οποία τα χέρια είναι λυγισμένα στους αγκώνες και τα πόδια στα γόνατα, οι ώμοι φέρονται προς το σώμα και οι γοφοί τραβηγμένοι προς τα πίσω. Αυτή η στάση χρησιμοποιείται συχνά για να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη και τον αυχένα και να χαλαρώσει τους μύες.

Η αιτία της στάσης του βατράχου είναι η κληρονομική αμυοτροφία της σπονδυλικής στήλης, μια ασθένεια που βλάπτει το νευρικό σύστημα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκή αδυναμία και δυσκολία στην κίνηση. Η στάση του βατράχου βοηθά στη μείωση της μυϊκής έντασης και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στην πλάτη και το λαιμό.

Για να εκτελέσετε τη στάση του βατράχου, καθίστε στο πάτωμα ή σε μια καρέκλα με τα γόνατά σας λυγισμένα και τους γοφούς σας πίσω. Στη συνέχεια, πρέπει να σηκώσετε τα χέρια σας προς τα πάνω και να τα λυγίσετε στους αγκώνες. Οι ώμοι πρέπει να φέρονται προς το σώμα. Μετά από αυτό, πρέπει να χαμηλώσετε αργά τα χέρια και τα πόδια σας, διατηρώντας τη θέση του σώματός σας.

Η άσκηση της στάσης βατράχου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου στην πλάτη και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Ωστόσο, εάν αντιμετωπίζετε έντονο πόνο ή ενόχληση, τότε δεν πρέπει να κάνετε αυτή τη στάση χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.