날씨는 비, 바람, 추운 날씨 등 많은 놀라움을 가져올 수 있습니다. 무엇을 해야 할까요? 우울해하지 마십시오. 아마도 하루만 지나면 해가 빛날 것이기 때문입니다. 일기 예보관이 다르게 말하면 호텔 방에 앉지 않도록 어떻게 해야할지 생각해보십시오.
따라서 구내에 테니스장, 골프장, 실내 수영장, 영화관, 디스코장 등 엔터테인먼트 공간이 있는지 직원에게 문의하세요. 위의 사항 중 하나라도 해당된다면 운이 좋다고 생각하고 지루하지 않을 것입니다.
비가 심하지 않다면 공원에서 우산을 쓰고 산책을 하며 상쾌함을 느껴보세요. 비가 오는 동안 공기에는 음이온이 가득 들어있어 건강에 좋습니다. 산 어딘가에서 휴가를 보내는 경우 번개와 천둥을 동반한 뇌우가 매우 빠르게 시작되므로 비가 오는 날씨에 하숙집에서 멀리 떨어져서는 안됩니다. 방에 앉아서 좋아하는 책을 읽고, 다른 휴가객들과 이야기를 나누는 것이 더 좋습니다.
또한, 날씨가 좋지 않을 때에는 소풍을 나가서 명소를 구경할 수도 있습니다. 버스 투어를 예약하는 방법과 장소를 알아보세요. 어린 아이와 함께 휴가를 보내고 있다면 아이가 대성당과 궁전을 방문하는 데 관심이 없고 지루할 것이라고 생각하지 마십시오. 아이들은 다소 과장되기는 하지만 모든 것을 완벽하게 이해합니다. 예를 들어, 궁전을 방문한 어린이는 여기에 왕, 여왕 또는 공주와 완두콩이 살고 있고 신데렐라가 큰 홀에서 유리 슬리퍼를 신고 춤을 추는 것을 상상할 것입니다.
카메라를 들고 제방을 따라 산책하고, 비가 오면 아름다운 사진을 찍을 수 있고, 악천후 후에는 이국적인 식물 잎에 이슬이 맺힌 사진을 찍을 수 있습니다. 추우면 가까운 카페에 가서 신선한 차나 커피 한 잔을 마셔보세요. 보트 여행을 떠나더라도 아래쪽 데크나 실내에 자리를 잡으세요.
가장 중요한 것은 매일, 매 순간을 즐기는 법을 배우는 것입니다. 바깥 날씨가 나쁘거나 햇빛이 밝게 비치는 것은 중요하지 않습니다. 그래야만 모든 문제가 해결 불가능한 것처럼 보이지 않고 걱정이 압도적으로 느껴질 것입니다.
우리는 자동차를 타고 해변으로 갈 예정인데, 일기예보에 천둥번개와 비가 계속 내리는 것으로 나와 있습니다. 이런 조건에서 운전한 사람이 있나요? 하루 종일 비가 올 수 있나요? 아니면 예측을 무시하시겠습니까?
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코스테니치 류드밀라 스타니슬라보브나심리학자, 미술치료사. b17.ru 사이트의 전문가
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베라 블라디미로브나 졸로티크심리학자. b17.ru 사이트의 전문가
바다는 폭풍우가 몰아치고 더럽고 진흙탕이 될 것입니다. 도로에서 사고가 발생할 것입니다. ***** 그 사람을 아는 것 같아, 나도 그럴 것 같아
어젯밤 소치에서 일어난 일은 끔찍했습니다. 매우 큰 천둥, 번개, 비. 그리고 아침에는 그것에 대한 기억이 없었습니다. 덥다 지금 기온 28도
우리는 자동차를 타고 해변으로 갈 예정인데, 일기예보에 천둥번개와 비가 계속 내리는 것으로 나와 있습니다. 이런 조건에서 운전한 사람이 있나요? 하루 종일 비가 올 수 있나요? 아니면 예측을 무시하시겠습니까?
Gelendzhik의 수온은 아침 비에도 불구하고 24도였으며 바다는 정상이었습니다.
어차피 가봐야 해 폭풍 속에서 헤엄치는 게 너무 좋으니까 특히 파도를 타는 건 더 좋은 게 없을 것 같아요 키아누 리브스와 함께한 영화를 기억하세요.
젠장. 러시아에는 바다가 없지만 오해가 있습니다. 그리고 휴식도 마찬가지다.
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바다에 따라 다릅니다.
몰디브(바다)에서는 폭풍우 속에서 수영하는 것이 즐거웠습니다. 위에 젖어, 아래에 젖어, 묘한 감각
그리고 이것은 갈 필요가 없다는 신호라고 생각합니다. 여행을 거부하는 사람들은 처음에는 자신의 운이 좋지 않았거나 날씨가 좋지 않았거나 아프거나 다른 일이 있었다고 후회하다가 재난 소식을 듣고 충격을 받습니다. 가봤는데 다행히 잘 안되더라구요!
저는 11일의 휴가를 가졌습니다. 그 중 10개(첫 번째 제외)는 비와 뇌우를 약속했습니다. 그 결과 밤에 두 차례 비가 내렸고 하루는 비가 오고 흐려졌고, 나머지는 아침에 흐려졌다가 점심쯤에는 맑아졌습니다. 나는 이미 익숙해졌고, 어딘가에 갈 때마다 항상 비가 내리고 천둥번개가 칩니다.
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태양 광선의 효과:
- 길이와 공격성이 다를 수 있습니다. UVA 및 UVB 광선은 안개, 물, 구름뿐만 아니라 느슨한 물체도 투과합니다.
- 구름을 통과하면 태양 광선이 흩어지고 피부에 미치는 영향이 덜 공격적으로 변합니다. 흐린 날씨에도 태닝이 가능하지만, 아름다운 청동색 그늘을 얻으려면 해변에서 훨씬 더 많은 시간을 보내야 합니다.
- 구름 속에 숨겨진 태양광선은 피부 세포의 멜라닌 생성을 촉진합니다. 그리고 이것은 자연적인 색소 침착으로 이어지며, 이것이 태양 없이도 태닝을 할 수 있는 방법입니다.
흐린 하늘 아래서 사람들은 처음으로 타는 듯한 느낌을 받지 못합니다. 그러나 흐린 날씨에도 태양 광선은 피부를 가열하지 않고도 피부에 적극적으로 영향을 미칩니다.
미용사와 피부과 의사들은 다음과 같은 이유로 구름 아래에서 태닝을 훨씬 더 강하게 할 수 있다고 말합니다.
- 햇빛의 효과는 덜 공격적이며 세포액을 태우거나 가열하지 않습니다.
- 피부는 점차적으로 멜라닌을 생성하며 뚜렷한 검버섯이 형성될 위험이 없습니다.
- 몸 전체의 표면이 천천히 붉게 물들다가 청동색과 초콜릿색으로 변합니다.
그늘에서 태닝(구름이 바로 그런 것)은 더욱 균일하고 품질이 좋으며 오래 지속될 것입니다. 이 과정에서 피부는 수분을 잃지 않거나 건조해지지 않으므로 벗겨짐, 가려움증, 발적 문제가 발생하지 않습니다. 아름다운 태닝을 위해서는 훨씬 더 많은 시간을 투자해야 하지만 이것이 가장 바람직한 선택입니다.
그러나 상대적으로 흐린 날씨에도 화상을 입을 수 있고 광노화 과정의 발달을 유발할 수 있습니다. 구름 밑에서 태닝을 받을 때 주의사항:
- 자외선 차단제 사용. 흐린 날씨에 해변에 가야한다면 SPF 수준이 15-30 인 크림이나 우유, 스프레이를 선택할 수 있습니다.
- 피부가 흰 사람은 야외에서 30분 이상 시간을 보내지 말아야 합니다. 짙은 구름이 있어도 햇볕에 타거나 일광 화상을 입을 위험이 남아 있습니다.
- 정오 이전과 17-00 이후에 해변에있는 것이 좋습니다. 산란된 태양 광선도 낮에는 활동을 증가시킵니다. 구름 아래 해변에서 하루 종일 보낸 후 저녁에는 피부에 화상의 흔적을 모두 찾을 수 있습니다.
흐린 날씨에는 가능한 한 자주 바다나 다른 수역에서 수영해야 한다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 황갈색은 더 빠르고 고르게 눕습니다.. 피부가 자연적으로 건조되면 더 좋으며, 이 기간 동안 구름을 통해 산란되는 태양 광선은 물방울에 이끌려 표피의 상층에 유익한 효과를 줄 것입니다.
흐린 날씨에 아름다운 황갈색을 위한 권장사항:
- 바다에서 수영을 한 후에는 즉시 샤워를 하고 소금기를 씻어내야 합니다. 수영장이나 담수 연못에서 물 처리를 한 후에는 샤워를 2~3시간 연기하는 것이 좋습니다.
- 평소 식단을 바꿔야합니다. 멜론, 시금치, 살구, 포도, 브로콜리, 생선, 해산물, 가금류 간, 아보카도 등 일부 음식에는 태닝을 활성화하는 놀라운 능력이 있습니다.
- 해변에서 집으로 돌아와 샤워를 할 때 식물성 오일이나 화장품 오일을 사용해보세요. 그들은 결과적으로 황갈색을 현상하고 고르게 펴서 고칩니다. 가장 효과적인 것은 참깨, 살구, 장미 엉덩이 및 밀 배아입니다.
구름 아래 일광욕 후 피부 관리 수분 공급이 필요합니다. 이렇게하려면 제품을 직접 준비하는 것이 좋습니다. 레시피:
- 모이스처라이저 포장에서 제품 2테이블스푼을 별도의 유리 또는 세라믹 그릇에 담습니다.
- 앰플에서 비타민 A와 E 5 방울을 넣고 잘 섞습니다.
- 제품에 호호바 오일 1티스푼을 넣고 다시 잘 섞으세요.
샤워 직후 크림을 얇게 바르고 2-3 시간 후에 절차를 반복해야합니다. 완성 된 덩어리는 서늘한 곳에 2 일 이내에 보관 한 다음 새 부분을 준비합니다.
거즈 냅킨과 카모마일 꽃 달인을 사용할 수 있습니다. 로션을 만들고 해변의 구름 아래에서 피부를 닦아서 염증을 완화하고 황갈색을 고치고 벗겨짐과 발적 부위가 나타나는 것을 방지하세요. 달인은 식물 재료 1테이블스푼과 물 300ml로 준비하고 수조에서 3~5분간 끓인 다음 냉각하고 여과합니다.
구름 속 태닝에 관한 기사를 자세히 읽어보세요.
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황갈색이 구름을 통과합니까?
많은 사람들은 태양 아래 있어야만 태닝을 할 수 있다고 믿고 바다 해안에 있을 때 흐린 날씨에 대해 불평합니다. 구름 아래서 일광욕을 하는 것이 얼마나 효과적인지 이해하려면 태양 광선에 대한 최소한의 정보를 알아야 합니다.
- 길이와 공격성이 다를 수 있습니다. UVA 및 UVB 광선은 안개, 물, 구름뿐만 아니라 느슨한 물체도 투과합니다.
- 구름이 통과하면서 태양 광선은 사라지고 피부에 미치는 영향은 덜 공격적이 됩니다. 흐린 날씨에도 태닝이 가능하지만, 아름다운 청동색 그늘을 얻으려면 해변에서 훨씬 더 많은 시간을 보내야 합니다.
- 구름 속에 숨겨진 태양광선도 피부 세포의 멜라닌 생성에 기여합니다. 그리고 이것은 자연적인 색소 침착으로 이어지며, 이것이 태양 없이도 태닝을 얻을 수 있는 방법입니다.
어린이용 자외선 차단제에 대한 추가 정보는 다음과 같습니다.
태닝을 더 많이 할 수 있는 이유
흐린 하늘 아래서 사람들은 현실감을 잃고 일광화상의 첫 징후를 놓치게 됩니다. 그러나 흐린 날씨에도 태양 광선은 피부를 가열하지 않고도 피부에 적극적으로 영향을 미칩니다.
미용사와 피부과 의사들은 구름 아래서 태닝을 훨씬 더 강하게 할 수 있다고 말합니다. 그 이유는 다음과 같습니다.
- 햇빛의 효과는 덜 공격적이며 세포액을 태우거나 가열하지 않습니다.
- 피부는 점차적으로 멜라닌을 생성하며 뚜렷한 검버섯이 형성될 위험이 없습니다.
- 몸 전체의 표면이 천천히 붉게 물들다가 청동색과 초콜릿색으로 변합니다.
그늘에서 태닝하면(사람에게 구름이 바로 그것이다) 더 균일하고 품질이 좋으며 오래 지속될 것입니다. 이 과정에서 피부는 수분을 잃지 않거나 건조해지지 않습니다. 즉, 벗겨짐, 가려움증, 발적이 발생하지 않습니다.
눈에 띄는 반점이나 햇볕에 탄 흔적없이 몸과 얼굴 전체에 균일하고 어두운 톤을 얻으려면 훨씬 더 많은 시간을 소비해야합니다. 그러나 휴가 중에는 서두를 곳이 없으므로 미용사들은 구름을 통해 선탠을 더 선호한다고 부릅니다.
구름 속 태닝 시 주의사항
구름이 태양 광선을 산란시키고 피부에 덜 공격적으로 만든다는 사실에도 불구하고 전문가들은 예방 조치에 대해 경고합니다. 비교적 흐린 날씨에도 화상을 입고 광노화 과정이 진행될 수 있습니다. 기억해야 할 사항:
- 자외선 차단제의 사용은 여전히 필요합니다. 흐린 날씨에 해변에 가야한다면 SPF 수준이 15-30 인 크림이나 우유, 스프레이를 선택할 수 있습니다. 균일한 브론즈 태닝을 얻을 수 있도록 고안된 제품을 사용할 수 있습니다.
- 피부가 흰 사람은 야외에서 30분 이상 시간을 보내지 말아야 합니다. 짙은 구름이 있어도 햇볕에 타거나 일광 화상을 입을 위험이 남아 있습니다.
- 정오 이전과 17-00 이후에 해변에있는 것이 좋습니다. 산란되는 태양 광선도 낮에는 활동을 증가시키므로 위험을 감수할 가치가 없습니다. 구름 아래 해변에서 하루 종일 보낸 후, 저녁이 되면 피부에 화상의 징후가 모두 나타나는 것을 보고 놀랄 수도 있습니다.
아름답게 태닝하는 방법
흐린 날씨에 바다나 다른 수역에서 가능한 한 자주 수영해야 한다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 황갈색은 더 빠르고 균일하게 누울 것입니다. 전문가들은 그러한 날씨에는 가능한 한 빨리 몸을 닦고 말리고 물방울을 제거하려고 노력할 필요가 없다고 믿습니다. 반대로, 피부를 자연 건조시키십시오. 이때 구름을 통해 산란되는 태양 광선은 물방울에 이끌려 표피의 상층부에 유익한 효과를 줄 것입니다.
흐린 날씨에 아름답고 빠르게 태닝을 하는 데 도움이 되는 몇 가지 효과적인 권장 사항이 있습니다.
- 바다에서 수영을 한 후에는 즉시 샤워를 하고 소금기를 씻어내야 합니다.. 이는 표피를 손상시키고 지나치게 건조하게 만듭니다. 그러나 깨끗한 물이 담긴 수영장이나 저수지에서 물 절차를 수행했다면 결과 황갈색이 확립되도록 샤워를 2-3 시간 연기하는 것이 좋습니다.
- 평소 식습관을 바꿔야 해요. 일부 제품에는 태닝을 강화하는 놀라운 능력이 있습니다. 여기에는 멜론, 시금치, 살구, 포도, 브로콜리뿐만 아니라 생선, 해산물, 가금류 간, 아보카도도 포함됩니다. 바비큐는 피하는 것이 좋지만 다양한 남부 별미를 맛보는 것도 좋습니다.
- 해변에서 집으로 돌아와 샤워 후 식물성 오일이나 화장품 오일을 사용하세요.. 그들은 결과적으로 황갈색을 현상하고 고르게 펴서 고칩니다. 가장 효과적인 것은 참깨, 살구, 장미 엉덩이 및 밀 배아입니다.
구름 아래에서 일광욕을 한 후 피부 관리가 필요합니까?
흐린 날씨에 해변 휴가를 보내고 피부에 일광 화상의 흔적이 없더라도 관리하고 안전을 확보해야합니다. 표피에 수분을 공급해야하며 수제 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 제품은 다음 알고리즘에 따라 준비됩니다.
- 모이스처라이저 포장에서 제품 2테이블스푼을 별도의 유리 또는 세라믹 그릇에 담습니다.
- 약국에서 판매되는 앰플에서 비타민 A와 E 5 방울을 추가하고 잘 섞습니다.
- 제품에 호호바 오일 1티스푼을 넣고 다시 잘 섞으세요.
이 크림은 강력한 보습제로 사용할 수 있습니다. 샤워 직후 얇게 바르고 2~3시간 후에 시술을 반복해야 합니다. 완성 된 덩어리는 서늘한 곳에 2 일 이내에 보관 한 다음 새 부분을 준비합니다.
DIY 애프터 썬 오일에 대한 비디오를 시청하세요:
거즈 물티슈와 카모마일 꽃 달인을 사용할 수 있습니다. 해변의 구름 아래에서 로션을 바르고 피부를 닦아 염증을 완화하고 태닝을 강화하여 병변의 출현, 벗겨짐 및 발적을 방지하는 것으로 충분합니다. 달인은 식물 재료 1테이블스푼과 물 300ml로 준비하고 수조에서 3~5분간 끓인 다음 냉각하고 여과합니다.
그리고 태양 보호 정도에 대한 자세한 정보는 다음과 같습니다.
구름 사이로 태닝을 하는 것이 가능하지만 이는 올바르게 수행되어야 하며 관리 전후에 적절한 피부 보호를 잊지 마십시오. 흐린 날씨는 문제가 되지 않습니다. 안전하고 균일하며 매우 매력적인 브론즈 또는 초콜릿 태닝을 얻을 수 있기 때문입니다.
중요한 지표는 태양 보호 정도입니다. 크림과 오일에 들어 있을 수 있으며 1로 시작하여 100+로 끝납니다. 언제, 어느 것을 사용할 것인가? 높은 학위와 낮은 학위의 단점은 무엇입니까?
집에서 만든 값싼 자외선 차단제 중에서 얼굴을 보호할 수 있는 자외선 차단제를 선택하거나, 상점에서 구입한 자외선 차단제 중에서 가장 좋은 자외선 차단제를 선택할 수도 있습니다. 일광욕을 준비하려면 진피의 노화와 화상으로부터 보호하기 위해 미리 바르는 것이 좋습니다.
소아과 의사들은 더운 날씨에 어린이용 자외선 차단제를 사용하면 많은 문제를 극복할 수 있다고 말합니다. 태양과 흐린 날씨 모두에서 사용해야합니다. 좋은 자외선 차단제는 일광욕이나 외출 20분 전에 바르는 것이 좋습니다.
제품을 구매할 때 자외선 차단제를 바르고 태닝을 할 수 있는지 궁금해하는 사람들이 많습니다. 예를 들어 해변이나 산책 중에 바르는 경우입니다. 대답은 '예'입니다. 그러나 다른 SPF를 선택할 때 광선이 크림에 어떻게 침투하는지 이해하는 것이 중요합니다.
자외선 차단제 파운데이션은 다소 흥미로운 제품으로 간주됩니다. 유해한 자외선으로부터 피부를 보호할 뿐만 아니라, 완벽한 메이크업 룩을 연출해줍니다. 자외선 차단 기능이 있는 올바른 파운데이션을 선택하는 방법은 무엇입니까?