근시 학교

근시 학교: 원인, 증상 및 예방

현대 교육 과정에서 학생들은 학교 수업, 컴퓨터 과제 완료, 교과서 읽기, 칠판 쓰기에 점점 더 많은 시간을 보냅니다. 이로 인해 눈의 피로가 증가하고 특히 어린이와 청소년의 경우 근시가 발생할 수 있습니다. 학교근시는 학생에게 발생하는 근시의 일종으로, 조절력이 약해진 근거리에서의 강렬한 시각적 작업으로 인해 발생합니다.

학교 근시 발병에 기여하는 주요 요인은 읽기, 쓰기, 컴퓨터 작업 시 눈의 피로가 지속되는 것입니다. 종종 학생들은 세부 사항을 더 잘 보기 위해 텍스트나 화면에 더 가까이 다가가는 경향이 있습니다. 이로 인해 안구 근육이 지속적으로 긴장되고 조절이 어려워집니다. 즉 눈이 근거리 및 원거리에 초점을 맞추기 위해 광학 출력을 변경하는 능력입니다.

학령기 근시의 증상은 다음과 같습니다.

1. 장거리 시력이 약합니다. 학생들은 칠판에 적힌 글을 읽거나 멀리 떨어져 있는 자료를 시각화하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

2. 눈 근육의 지속적인 긴장. 학생들은 장시간 가까이 작업한 후에 눈의 피로, 두통 또는 불편함을 경험할 수 있습니다.

3. 강한 조명이 필요합니다. 학생들은 독서나 컴퓨터 작업을 더 쉽게 하기 위해 밝은 빛을 선호할 수도 있습니다.

4. 눈을 자주 깜박이고 비비게 됩니다. 학생들은 불편함이나 피로를 풀기 위해 무의식적으로 눈을 깜박이거나 눈을 자주 만질 수 있습니다.

학교 근시를 예방하려면 다음 조치를 취하는 것이 좋습니다.

1. 정기적인 눈 휴식. 학생들이 눈을 쉬게 하고 스트레스를 풀 수 있는 휴식 시간을 학습 일정에 포함시키는 것이 중요합니다. 휴식 시간에는 눈 조절을 활성화하기 위해 먼 곳을 바라보는 것이 좋습니다.

2. 최적의 조명. 교실과 학생 작업 공간은 조명이 밝아야 학생들이 책을 읽거나 작업하기 위해 눈에 부담을 주지 않아도 됩니다.

3. 눈과 작업 표면 사이의 정확한 거리. 학생들은 눈과 학습 자료 또는 컴퓨터 화면 사이에 최적의 거리를 유지하는 방법을 배워야 합니다. 책꽂이를 사용하거나 모니터의 높이를 화면의 상단 1/3 지점에 눈이 수평이 되도록 조정하는 것이 좋습니다.

4. 정기적인 눈 검사. 시력 문제를 초기 단계에 발견할 수 있도록 학생들은 안과 의사나 안경사에게 정기적인 검진을 받는 것이 중요합니다. 근시를 조기에 발견하고 치료하면 진행을 예방할 수 있습니다.

5. 적당한 신체 활동과 야외 활동. 연구에 따르면 적당한 신체 활동과 야외에서 보내는 시간은 어린이의 근시 위험을 줄일 수 있습니다. 따라서 학생들의 일상생활에 신체운동과 활동적인 게임을 포함시키는 것이 좋습니다.

학교 근시는 학생들에게 심각한 문제가 될 수 있으므로 이 질병을 예방하고 적시에 발견하기 위한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 간단한 시력 관리 지침과 정기적인 시력 검사를 따르면 학생들이 눈 건강을 유지하고 성공적인 학습을 보장하는 데 도움이 될 수 있습니다.

"근시"라는 일반적인 용어는 원시 원시, 가성 원시 및 난시 등 눈 병리의 여러 형태를 포괄합니다. 세 가지 품종 모두 모양과 특성에 대한 이유가 다릅니다. 질병의 증상도 다릅니다. 각 종은 가까이에 있기 때문에