Riktig pust er nøkkelen til lang levetid og god helse

En av de vanligste teknikkene: pust dypere og saktere, inhaler dypt når du er spent uansett grunn, viser oss den uløselige sammenhengen mellom den psyko-emosjonelle tilstanden og en persons pust. Og å puste riktig er en veldig viktig praksis som, når den gjøres riktig, lar deg forynge menneskekroppen. Og mange av oss har ikke bare aldri brukt slike øvelser, men har ikke engang hørt om de gunstige effektene av slike teknikker på helsen til menneskekroppen.

Effektive fastedager for rensing av kroppen, som er beskrevet her, har også en veldig nyttig effekt; slike fastedager bidrar til effektivt å fjerne giftstoffer, giftstoffer og giftstoffer fra kroppen uten slanking og ekstra innsats, noe som lar deg føle deg "lettere" og "friskere" på bakgrunn av omfattende rensing av hele kroppen. Men du kan gjøre angiografi for barnet ditt på nettstedet https://vrachzdes.ru/kliniki/mrt_angiografiya_rebenku.

Riktig pust kan trenes hvis du gjør det regelmessig. Det fine med prosessen med å utføre denne pusteteknikken er at den kan gjøres mens du går. Dessuten, hvis du tar slike turer et par timer før sengetid, vil du øke den såkalte "søvndybden" betydelig; slik søvn lar deg komme deg raskere på kort tid.

Mens kroppen vår er sunn, tenker vi ikke spesielt på å øke levetiden, men så snart den viser en viss type funksjonsfeil, prøver vi umiddelbart å bruke alle de riktige og tvilsomme behandlingsmetodene for raskt å bli kvitt uønsket effekt. Men poenget er at det å opprettholde helsen til hele kroppen må øves konstant, selv når kroppen er helt frisk, fordi man på denne måten kan påvirke den omfattende foryngelsen av kroppen og dens generelle helse betydelig.

Mangel på luft eller kortpustethet er et av de første tegnene, en viss type signaler som kommer fra kroppen vår, som viser eieren at noe har gått galt, at betydelige helseproblemer har dukket opp et sted.

Det viktigste er å alltid huske at det å gå i frisk luft er en frelse for kroppen, som er tvunget til hele tiden å være midt i begivenhetene i store byer. I slike tettbefolkede industribyer synker selve forventet levealder med fem til syv år på grunn av den negative påvirkningen av det ytre miljøet. Derfor vil vanlige turer i frisk luft, i parker og steder i nærheten av dem, bli en ekte redning for en innbygger i en storby. Og for de som lider av leddsmerter og ikke kan finne årsaken til dannelsen, vil artikkelen "Hvorfor gjør leddene vondt?" være av interesse, som beskriver mer detaljert alle årsakene og symptomene på leddsmerter kjent for medisin.

Hvorfor forbedrer regelmessig gåing kroppens helse?



Den første og viktigste positive effekten er en tilstrekkelig mengde frisk, ren luft, som er tilstrekkelig mettet med oksygen. Denne luften og oksygenet i den bidrar til å fornye cellene og bidrar samtidig til å utføre en slags "massasje" av de indre organene. Under slike "oksygen" turer øker blodsirkulasjonen, blodet blir beriket med alle elementene det trenger, blodmikrosirkulasjonen øker, noe som aktiverer restaureringsprosesser forbundet med den komplekse foryngelsen av kroppen. Sannheten er at i urbane forhold er det bedre å gjøre bare noen av pusteøvelsene, mens resten best praktiseres i feriesteder, furuskoger og andre steder beriket med veldig sunn luft.
Norwegian Norwegian
English English Chinese Chinese Spanish Spanish Indonesian Indonesian French French Portuguese Portuguese Russian Russian Japanese Japanese Turkish Turkish Deutsch Deutsch Vietnamese Vietnamese Italian Italian Polish Polish Ukrainian Ukrainian Korean Korean Dutch Dutch Swedish Swedish Azerbaijani Azerbaijani Hungarian Hungarian Bulgarian Bulgarian Norwegian Norwegian Finnish Finnish Greek Greek Czech Czech Danish Danish
Relaterte innlegg
Dr. William Whitbourne

Dr. William Whitbourne