Ayrıca burada anlatılan vücudu temizlemeye yönelik etkili oruç günlerinin çok faydalı bir etkisi vardır; bu tür oruç günleri, diyet ve ekstra çaba harcamadan toksinlerin, zehirlerin ve toksinlerin vücuttan etkili bir şekilde atılmasına yardımcı olur ve bu da kendinizi "daha hafif" hissetmenizi sağlar. ve tüm vücudun kapsamlı temizliğinin arka planında "daha taze". Ancak web sitesinde çocuğunuza anjiyografi yapabilirsiniz. https://vrachzdes.ru/kliniki/mrt_angiografiya_rebenku.
Düzenli olarak yaparsanız doğru nefes almayı öğretebilirsiniz. Bu nefes tekniğini uygulama işleminin güzelliği, yürürken yapılabilmesidir. Üstelik yatmadan birkaç saat önce bu tür yürüyüşler yaparsanız, sözde "uyku derinliğini" önemli ölçüde artıracaksınız, bu tür bir uyku, kısa sürede daha hızlı iyileşmenizi sağlar.
Vücudumuz sağlıklı iken ömrünü uzatmayı pek düşünmüyoruz ama belli bir arıza gösterdiği anda hemen tüm doğru ve şüpheli tedavi yöntemlerini uygulamaya çalışarak bu durumdan bir an önce kurtulmaya çalışıyoruz. istenmeyen etki. Ancak mesele şu ki, vücut tamamen sağlıklı olsa bile, tüm vücudun sağlığını korumanın sürekli olarak uygulanması gerekir, çünkü bu şekilde vücudun kapsamlı gençleşmesini ve genel sağlığını önemli ölçüde etkileyebilir.
Hava eksikliği veya nefes darlığı, vücudumuzdan yayılan ve sahibine bir şeylerin ters gittiğini, bir yerlerde önemli sağlık sorunlarının ortaya çıktığını gösteren bir tür sinyal olan ilk işaretlerden biridir.
Önemli olan, temiz havada yürümenin, büyük şehirlerde sürekli olayların ortasında olmak zorunda kalan vücut için bir kurtuluş olduğunu her zaman hatırlamaktır. Bu kadar yoğun nüfuslu sanayi şehirlerinde, dış çevrenin olumsuz etkisi nedeniyle ortalama yaşam süresi beş ila yedi yıl kadar kısalıyor. Bu nedenle temiz havada, parklarda ve onlara yakın yerlerde düzenli yürüyüşler büyük bir şehrin sakini için gerçek bir kurtuluş olacaktır. Eklem ağrısı çeken ve oluşum nedenini bulamayanlar için ise eklem ağrısının tıp tarafından bilinen tüm nedenlerini ve semptomlarını daha ayrıntılı olarak anlatan “Eklemler neden ağrıyor?” Yazısı ilgi çekici olacaktır.
Düzenli yürüyüş neden vücut sağlığını iyileştirir?
İlk ve en önemli olumlu etki, oksijene yeterince doyurulmuş, yeterli miktarda taze, temiz havadır. İçerdiği bu hava ve oksijen, hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur ve aynı zamanda iç organlara bir nevi “masaj” yapılmasına da yardımcı olur. Bu tür "oksijen" yürüyüşleri sırasında kan dolaşımı artar, kan ihtiyaç duyduğu tüm elementlerle zenginleşir, kanın mikro dolaşımı artar, bu da vücudun kapsamlı gençleşmesiyle ilişkili restorasyon süreçlerini harekete geçirir. Gerçek şu ki, şehir koşullarında nefes egzersizlerinin sadece bir kısmını yapmak daha iyidir, geri kalanı ise tatil bölgelerinde, çam ormanlarında ve çok sağlıklı havayla zenginleştirilmiş diğer yerlerde en iyi şekilde uygulanır.
Turkish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish 