Επίσης, οι αποτελεσματικές ημέρες νηστείας για τον καθαρισμό του σώματος, οι οποίες περιγράφονται εδώ, έχουν πολύ χρήσιμο αποτέλεσμα· τέτοιες ημέρες νηστείας βοηθούν στην αποτελεσματική απομάκρυνση των τοξινών, των δηλητηρίων και των τοξινών από το σώμα χωρίς δίαιτα και επιπλέον προσπάθεια, γεγονός που σας επιτρέπει να αισθάνεστε «ελαφρύτεροι». και πιο «φρέσκο» με φόντο τον ολοκληρωμένο καθαρισμό ολόκληρου του σώματος. Μπορείτε όμως να κάνετε αγγειογραφία για το παιδί σας στον ιστότοπο https://vrachzdes.ru/kliniki/mrt_angiografiya_rebenku.
Η σωστή αναπνοή μπορεί να εκπαιδευτεί εάν το κάνετε τακτικά. Η ομορφιά της διαδικασίας εκτέλεσης αυτής της τεχνικής αναπνοής είναι ότι μπορεί να γίνει ενώ περπατάτε. Επιπλέον, αν κάνετε τέτοιους περιπάτους μερικές ώρες πριν τον ύπνο, θα αυξήσετε σημαντικά το λεγόμενο «βάθος ύπνου»· ένας τέτοιος ύπνος σας επιτρέπει να ανακάμψετε γρηγορότερα σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Ενώ το σώμα μας είναι υγιές, δεν σκεφτόμαστε ιδιαίτερα να αυξήσουμε τη διάρκεια ζωής του, αλλά μόλις παρουσιάσει ένα συγκεκριμένο είδος δυσλειτουργίας, προσπαθούμε αμέσως να χρησιμοποιήσουμε όλες τις σωστές και αμφίβολες μεθόδους θεραπείας για να απαλλαγούμε γρήγορα από ανεπιθύμητη επίδραση. Αλλά το θέμα είναι ότι η διατήρηση της υγείας ολόκληρου του σώματος πρέπει να ασκείται συνεχώς, ακόμη και όταν το σώμα είναι απολύτως υγιές, γιατί με αυτόν τον τρόπο μπορεί κανείς να επηρεάσει σημαντικά την ολοκληρωμένη αναζωογόνηση του σώματος και τη γενική του υγεία.
Η έλλειψη αέρα ή η δύσπνοια είναι ένα από τα πρώτα σημάδια, ένα συγκεκριμένο είδος σημάτων που προέρχεται από το σώμα μας, που δείχνει στον ιδιοκτήτη του ότι κάτι πήγε στραβά, ότι κάπου εμφανίστηκαν σημαντικά προβλήματα υγείας.
Το κύριο πράγμα είναι να θυμάστε πάντα ότι το περπάτημα στον καθαρό αέρα είναι μια σωτηρία για το σώμα, το οποίο αναγκάζεται να βρίσκεται συνεχώς στο πυκνό των γεγονότων στις μεγάλες πόλεις. Σε τέτοιες πυκνοκατοικημένες βιομηχανικές πόλεις, το ίδιο το προσδόκιμο ζωής μειώνεται κατά πέντε έως επτά χρόνια λόγω των αρνητικών επιπτώσεων του εξωτερικού περιβάλλοντος. Επομένως, οι τακτικοί περίπατοι στον καθαρό αέρα, σε πάρκα και μέρη κοντά τους, θα γίνουν πραγματική σωτηρία για έναν κάτοικο μιας μεγάλης πόλης. Και για όσους υποφέρουν από πόνο στις αρθρώσεις και δεν μπορούν να βρουν την αιτία του σχηματισμού τους, θα ενδιαφέρει το άρθρο "Γιατί πονάνε οι αρθρώσεις;", το οποίο περιγράφει λεπτομερέστερα όλες τις αιτίες και τα συμπτώματα του πόνου στις αρθρώσεις που είναι γνωστά στην ιατρική.
Γιατί το τακτικό περπάτημα βελτιώνει την υγεία του σώματος;
Το πρώτο και σημαντικότερο θετικό αποτέλεσμα είναι μια επαρκής ποσότητα φρέσκου, καθαρού αέρα, ο οποίος είναι επαρκώς κορεσμένος με οξυγόνο. Αυτός ο αέρας και το οξυγόνο που περιέχεται σε αυτόν βοηθά στην ανανέωση των κυττάρων και ταυτόχρονα βοηθά στην πραγματοποίηση ενός είδους «μασάζ» των εσωτερικών οργάνων. Κατά τη διάρκεια τέτοιων περιπάτων «οξυγόνου», η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται, το αίμα εμπλουτίζεται με όλα τα στοιχεία που χρειάζεται, η μικροκυκλοφορία του αίματος αυξάνεται, γεγονός που ενεργοποιεί τις διαδικασίες αποκατάστασης που σχετίζονται με την ολοκληρωμένη αναζωογόνηση του σώματος. Η αλήθεια είναι ότι σε αστικές συνθήκες είναι καλύτερο να κάνετε μόνο μερικές από τις ασκήσεις αναπνοής, ενώ οι υπόλοιπες είναι καλύτερα να εξασκούνται σε θέρετρα, πευκοδάση και άλλα μέρη εμπλουτισμένα με πολύ υγιεινό αέρα.
Greek 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Czech 
Danish 