Odpowiednio dobrany jadłospis ma bardzo istotny wpływ na zdrowie i odporność. Jedną z opcji posiłku jest popijanie herbatą. A w wielu krajach herbata jest atrybutem codziennej diety i stanowi znaczną część posiłku. Prawie wszystkie herbaty zawierają garbniki, które stymulują diurezę i zwiększają