Wygładzenie zmarszczek nosowo-wargowych

Wyraźne fałdy nosowo-wargowe nadają Twojej twarzy zmęczony wygląd, nawet jeśli jesteś pełen sił i energii. Co zrobić, żeby nie pojawiały się przed czasem i jak je usunąć, jeśli już się pojawiły?

1. Przyczyna zmarszczek w okolicy trójkąta nosowo-wargowego
2. Jak zapobiegać powstawaniu zmarszczek nosowo-wargowych
3. Czy można pozbyć się fałdów nosowo-wargowych w domu?
4. Masaż i gimnastyka
5. Procedury kosmetyczne
6. Jak ukryć fałdy nosowo-wargowe kosmetykami dekoracyjnymi

Przyczyna zmarszczek w okolicy trójkąta nosowo-wargowego

Fałdy nosowo-wargowe to zmarszczki w postaci podłużnych linii łączących skrzydełka nosa z kącikami ust. Ich wygląd i głębokość zależą od kilku czynników:

cechy anatomiczne twarzy;

napięcie mięśni twarzy;

struktura części twarzowej czaszki i układu dentystycznego.

Główną przyczyną powstawania zmarszczek nosowo-wargowych są predyspozycje genetyczne © iStock

„Czasami sami aktywnie zbliżamy się do dnia, w którym lustro nie zadowoli nas swoim odbiciem: nagły przyrost lub utrata masy ciała, diety z małą ilością płynów, nawyk spania z twarzą w poduszce, zbyt intensywne” masaż” podczas stosowania kosmetyków zmniejszających elastyczność skóry.”

Wyrazy twarzy. Zwłaszcza „ruchy obsesyjne”, gdy osoba często i szeroko się uśmiecha, przygryza wargę lub zwyczajowo marszczy nos.

Palenie. U palaczy fałdy nosowo-wargowe tworzą się bardzo wcześnie. Do zestawu dołączony jest „bonus” w postaci zmarszczek sznurkowych.

Nieprawidłowy zgryz lub rysy twarzy. Na przykład niskie i duże kości policzkowe, pulchne policzki.

Czynniki środowiskowe. Promieniowanie ultrafioletowe, zła ekologia i agresywny klimat wyczerpują rezerwy adaptacyjne skóry.

Główną przyczyną powstawania zmarszczek nosowo-wargowych jest genetyczna predyspozycja do deformacyjnego typu starzenia, kiedy ciężka tkanka tłuszczowa zapada się, tworząc kieszonkę skórną, czyli ten sam fałd.

Za pomocą testu dowiedz się, do jakiego rodzaju starzenia się jesteś predysponowany.

Jak zapobiegać powstawaniu zmarszczek nosowo-wargowych

Mechanizmy powstawania prowadzą również do metod zapobiegania i korygowania fałdów nosowo-wargowych.

Chroń swoją skórę przed słońcem. Czy nadal uważasz, że produkty z filtrem SPF służą jedynie temu, aby uniknąć poparzeń podczas opalania? To jest błąd. Promieniowanie ultrafioletowe niszczy komórki skóry nie tylko na plaży. Dlatego należy codziennie stosować kremy z filtrem przeciwsłonecznym. Będąc na wakacjach lub podczas uprawiania sportu na słońcu należy stosować produkty o najwyższym współczynniku ochrony i odnawiać powłokę co dwie godziny. Do normalnego życia w mieście wystarczy SPF 20. Czy prawidłowo stosujesz filtry przeciwsłoneczne?

Dobrze nawilżaj skórę. Regularnie stosuj produkty zawierające składniki zatrzymujące wilgoć: kwas hialuronowy, glicerynę lub chitozan.

Stosuj ochronę przed wolnymi rodnikami. Już od 20. – 25. roku życia włącz do swojej pielęgnacji kosmetyki zawierające antyoksydanty (witaminy C i E, ekstrakty roślinne). Pomogą chronić tkanki przed wolnymi rodnikami, głównymi wrogami młodości.

Po umyciu nie wycieraj twarzy ręcznikiem, po prostu posmaruj nim skórę.

Pamiętaj: stosowanie kwasów zwiększa nadwrażliwość na światło, a promienie ultrafioletowe A (najbardziej niebezpieczne dla skóry) „pracują” przez cały rok. Dlatego osoby regularnie złuszczające potrzebują ochrony przeciwsłonecznej przez 365 dni w roku.

Czy można pozbyć się fałdów nosowo-wargowych w domu?

Odpowiedź na to pytanie brzmi: nie. Jeśli chodzi o środki przeciwstarzeniowe, dla wszystkich jest jasne, że znacznie łatwiej jest zapobiegać oznakom starzenia, niż później z nimi walczyć. Istnieje zestaw środków, które pomogą zapobiec jego wystąpieniu.

Właściwa pielęgnacja skóry
Kosmetyki powinny zawierać silne składniki nawilżające, przeciwutleniające i przeciwstarzeniowe.

Masaż
I to jest specyficzne podejście do problemu fałd nosowo-wargowych. W końcu ich powstawanie jest bezpośrednio związane z aktywnością mięśni twarzy w tym obszarze. Rozluźniając je w odpowiedni sposób, poprawiamy kondycję skóry zwiększając przepływ krwi i limfy, a także zapobiegamy powstawaniu zmarszczek w okolicy. Można odbyć roczny kurs manualnego masażu twarzy w salonie, ale można go także wykonać w domu według naszych schematów – zajmuje to kilka minut.

Gimnastyka
Specyficzne ćwiczenia pomagają utrzymać zarówno elastyczność mięśni, jak i elastyczność skóry. Wszystko to pomaga wygładzić skórę.

Jak się go pozbyć za pomocą kosmetyków

Zmarszczek całkowicie się nie pozbędziesz, ale odpowiednia pielęgnacja pomoże utrzymać skórę w dobrej kondycji.

Fałd nosowo-wargowy pogłębia się z biegiem lat na skutek szeregu czynników, do których zalicza się zmniejszenie elastyczności skóry i jej turgoru. Problem także trzeba rozwiązać kompleksowo, włączając w to produkty do codziennej pielęgnacji, które rozwiązują różne problemy.

Maski nawilżające z kolagenem lub kwasem hialuronowym mają wyraźny efekt: nasycają komórki skóry wilgocią, wygładzają zmarszczki.

Kremy i serum przeciwutleniające hamują proces utleniania komórek, chroniąc je przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, a co za tym idzie, przed przedwczesnym starzeniem.

Olejki i kremy odżywcze tworzą na powierzchni skóry film ochronny, który zapobiega parowaniu cząsteczek wody.

Kwaśne serum i peelingi pomagają wyeliminować martwe komórki warstwy rogowej naskórka, przyspieszyć procesy odnowy komórkowej i zmniejszyć głębokość zmarszczek.

Retinol, enzymy, miękkie kwasy (glikolowy, mleczny) wygładzają skórę i wspomagają jej odnowę.

Kwas hialuronowy i kolagen zapewniają wyraźny efekt wizualny. Substancje te nie wnikają głęboko w skórę właściwą, ale tworzą na powierzchni skóry zmiękczający i wygładzający film.

Cząsteczki cukrów i glikopeptydów działają korygująco, dzięki zdolności wnikania w głębsze warstwy skóry i stymulowania syntezy kolagenu.

Ramnoza i proxilan zwiększyć elastyczność i gęstość skóry, „wypchnąć” fałd, zmniejszając jego głębokość.

Kosmetyki do profilaktyki zmarszczek nosowo-wargowych

Intensywna pielęgnacja przeciwstarzeniowa Redermic C10, La Roche-Posay

Nakładaj na czystą, suchą skórę masującymi ruchami. Zalecany do stosowania z produktami z filtrem przeciwsłonecznym.

Ujędrniający krem ​​przeciw oznakom starzenia na różnych etapach Slow Age, Vichy

Serum regenerujące o głębokim działaniu „Revitalift Laser X3”, L’Oréal Paris

Cząsteczka proxilanu stymuluje produkcję naturalnych składników macierzy komórkowej. Kwas hialuronowy utrzymuje poziom nawilżenia skóry.

Krem antyglikacyjny do skóry dojrzałej AGE Interrupter, SkinCeuticals

Proxilan przyspiesza syntezę naturalnych białek niezbędnych do wzmocnienia tkanki komórkowej. Fitosfingozyna przywraca funkcje barierowe skóry. Ekstrakt z borówki czarnej spowalnia proces powstawania produktów glikacji.

Domowe przepisy

Dla miłośników domowych kosmetyków mamy kilka przepisów na maseczki przeciwzmarszczkowe. Ale bądźmy szczerzy: jeśli widzisz przepis zatytułowany „Maska na fałdy nosowo-wargowe”, możesz być pewien, że są to puste słowa. Wszelkie domowe maseczki mogą nawilżyć, ukoić skórę, uelastycznić ją, ale kosmetyki nie są w stanie wygładzić tak głębokich fałd jak fałdy nosowo-wargowe. Znaczenie takich masek można sprowadzić do masażu towarzyszącego ich aplikacji.

Maska z olejem kokosowym, miodem i żółtkiem

Olej kokosowy to ulubieniec „samodzielnych kosmetologów”. © Getty Images

1 łyżka oleju kokosowego;

1 łyżeczka oliwy z oliwek (lub innego oleju roślinnego);

1 łyżka miodu;

1 żółtko.

lekko zmiękczyć olej kokosowy, nie ma potrzeby doprowadzania go do stanu płynnego;

dokładnie wymieszać wszystkie składniki na jednolitą masę.

Jak używać:

oczyść twarz i przetrzyj tonikiem;

Nałóż maskę równomiernie cienką warstwą, omijając okolice oczu;

okrężnymi ruchami przez kilka minut masuj opuszkami palców okolice fałdów nosowo-wargowych od kącików ust do skrzydełek nosa;

pozostaw maskę na 15–20 minut;

Ostrożnie usuń produkt za pomocą miękkiej szmatki, wcierając również jak najwięcej jego pozostałości w okolicy fałdów nosowych od kącików ust po skrzydełka nosa.

Niewskazany dla skóry tłustej ze skłonnością do wyprysków: olej kokosowy działa komedogennie.

Maska aloesowo-kokosowa

Aloes naprawdę nawilża skórę, a konsystencja żelu aloesowego jest bardzo przyjemna. © Getty Images

1 łyżka oleju kokosowego;

1 łyżka żelu aloesowego (jak go przygotować przeczytasz tutaj);

3-4 krople olejku cytrusowego lub różanego.

Jak gotować:

wymieszaj składniki, aż będą gładkie.

Jak używać:

oczyścić skórę i przetrzeć tonikiem;

Powstały żel nałożyć równą warstwą na okolice fałdów nosowo-wargowych lub na całą twarz, omijając okolice ust i oczu;

Delikatnie masuj obszar fałdów nosowo-wargowych opuszkami palców przez kilka minut, unosząc lekkimi okrężnymi ruchami od kącików ust do skrzydełek nosa;

pozostawić na 20 minut;

Niewchłoniętą pozostałość delikatnie wmasuj w skórę, nadmiar usuń miękką szmatką.

Maskę można stosować także jako krem, jeśli nałożymy cieńszą warstwę. I nie zapomnij dokładnie usunąć nadmiaru, łącząc go z masażem.

Gliniana maska ​​przeciwzmarszczkowa z czosnkiem

Gdyby wiek można było porównać do złych duchów, to nie byłby w stanie oprzeć się takiemu lekarstwu. © Getty Images

1 łyżka gliny;

1 łyżka miodu;

1 ząbek czosnku;

1 łyżka mleka.

Jak gotować:

Obierz i drobno rozgnieć ząbek czosnku;

wymieszać z miodem i gliną;

Ciągle mieszając, dodać mleko i doprowadzić do jednolitej konsystencji.

Jak używać:

oczyść skórę i przetrzyj twarz tonikiem;

nałóż maskę na fałdy nosowo-wargowe lub na całą twarz, omijając usta i oczy;

pozostawić na 15 minut;

spłucz wodą o komfortowej temperaturze;

osusz twarz i przetrzyj tonikiem;

zastosować kurację nawilżającą.

Maska może powodować mrowienie skóry ze względu na substancje aktywne zawarte w czosnku. Jeśli uczucie mrowienia przypomina raczej pieczenie, natychmiast spłucz maskę wodą. Upewnij się, że czosnek nigdy nie dostanie się na błony śluzowe.

Kompres białkowy

Ubite białko jest tak samo powszechne w domowych kosmetykach, jak i w wypiekach. © Getty Images

Składniki:

Jak gotować:

oddzielić białko od żółtka;

osobno ubić białko i żółtko.

Jak używać:

z miękkiej papierowej serwetki wytnij maskę z otworami na oczy, nos i usta (lub paski o wymaganej szerokości, aby pokryć obszar fałdów nosowo-wargowych lub całą twarz);

Nałóż równą warstwę ubitego białka na twarz, omijając okolice ust i oczu;

pozostawić na 30 minut;

ostrożnie zdejmij serwetkę;

umyj twarz chłodną wodą;

osuszyć czystym ręcznikiem;

posmaruj skórę ubitym żółtkiem;

pozostawić na 10 minut;

spłukać zimną wodą, osuszyć i przetrzeć tonikiem.

Masaż i gimnastyka

Jeśli kąciki ust zaczynają opadać, jest to objaw opadania powiek, co oznacza, że ​​​​w proces zaangażowana jest nie tylko skóra, ale także mięśnie. W tym przypadku najskuteczniejsza będzie interwencja inwazyjna, a masaż wskazany jest jako środek zapobiegawczy: elastyczna tkanka mięśniowa utrzyma skórę na miejscu, zapobiegając obkurczaniu się owalu twarzy.

Dobrym sposobem na zapobieganie fałdom nosowo-wargowym jest automasaż i gimnastyka.

Masaż twarzy pobudza przepływ limfy, pomaga poprawić metabolizm i utrzymuje koloryt skóry. Domową alternatywą dla masażu salonowego jest automasaż.

Masaż klasyczny

Po oczyszczeniu nałóż olejek na skórę tak, aby palce bez problemu przesuwały się po twarzy.

Naprzemiennymi ruchami głaszcząc i masując opuszkami palców, przesuwaj się od środka twarzy w stronę jej obrzeży.

Po zabiegu usuń pozostały olej ze skóry.

Masaż twarzy Asahi

Po oczyszczeniu nałóż olejek na skórę tak, aby palce bez problemu przesuwały się po twarzy.

Działają bardzo delikatnie na skórę, poruszając się zygzakami wzdłuż szlaków limfatycznych (od środka do obwodu i od dołu do góry), regulując ciśnienie.

Aby skorygować kąciki ust, połóż na nich palce (po trzy z każdej strony) i wykonuj ruchy w górę.

Usuń pozostały olej ze skóry.

Gimnastyka profilaktyczna

Codzienna profilaktyka to najskuteczniejszy sposób walki ze zmarszczkami nosowo-wargowymi. W końcu wiele zależy nie tylko od stanu skóry, ale także od elastyczności i sprawności mięśni twarzy. Dlatego nie zapomnij poświęcić kilku minut każdego ranka na tę gimnastykę.

Wydychaj policzki, wstrzymując oddech na 10–20 sekund, a następnie zrób wydech. Powtórz kilka razy.

Przesuwaj językiem w górę i w dół po fałdach nosowo-wargowych w jamie ustnej. Powtórz kilka razy.

Pociągnij usta do przodu, a następnie zrelaksuj się. Powtórz kilka razy.

Procedury kosmetyczne

Jedną z metod zmniejszenia głębokości zmarszczek nosowo-wargowych są zastrzyki wypełniaczy © iStock

Zastrzyki z kwasu hialuronowego

Po tym jak wstrzyknięta substancja wypełni zmarszczkę, kosmetolog masuje daną okolicę, aby równomiernie rozprowadzić lek. Efekt tego zabiegu utrzymuje się około roku.

Są to zastrzyki z własnej tkanki tłuszczowej pacjenta. Tłuszcz wypełnia fałd, czyniąc go niewidocznym, jednakże w porównaniu do zastrzyków z kwasu hialuronowego, metoda ta jest mniej skuteczna, gdyż znaczna część wstrzykniętego tłuszczu może zniknąć już niedługo po zabiegu.

Średni peeling chemiczny

Pomaga zmniejszyć głębokość zmarszczek, ale znacznie zwiększa nadwrażliwość na światło, dlatego wymagane są produkty fotoprotekcyjne.

Jak ukryć fałdy nosowo-wargowe kosmetykami dekoracyjnymi

Fundacja (baza);

Korektor o ton jaśniejszy od naturalnego odcienia skóry;

Zakreślacz.

zastosuj ogólny ton jak zwykle;

Za pomocą korektora nałóż małym palcem kilka kropek wzdłuż każdego fałdu nosowo-wargowego i rozetrzyj, delikatnie wciskając w fałd (bez rozmazywania);

daj czas na wchłonięcie, zintegrowanie z ogólnym tonem;

narysuj kreskę rozświetlaczem nad korektorem, jeśli jest to ołówek, lub nałóż kilka kropek małym palcem, jeśli rozświetlacz jest w płynie lub w kremie;

Za pomocą gąbki lub palców dokładnie rozetrzyj rozświetlacz, lekko wychodząc poza fałd nosowo-wargowy.

Ponieważ pozbycie się fałdów nosowo-wargowych to zazwyczaj problem starzejącej się skóry, warto wybierać kosmetyki dekoracyjne zawierające składniki pielęgnujące, nawilżające i odżywcze.

Rozświetlacz w płynie Glow Mon Amour, L’Oréal Paris Warto zwrócić uwagę na to, że nie tylko radzi sobie z zadaniami związanymi z makijażem, ale także pielęgnuje skórę, m.in. dzięki olejkowi kokosowemu, a także sprawia, że ​​aplikacja jest łatwa i przyjemna.

Weightless Kompletny korektor kryjący, Naga skóra, Urban Decay Posiada najlżejszą konsystencję, która pozwala na nałożenie na skórę dowolnej ilości warstw do uzyskania wymaganej gęstości. Skład produktu dopasowuje się do kosmetyków przeciwstarzeniowych: kompleks stymulujący syntezę kolagenu, Matrixyl, składnik antyoksydacyjny z owoców liczi, nawilżający kwas hialuronowy, bogata w antyoksydanty zielona herbata.

Fałdy nosowo-wargowe to zmarszczki podłużne, które zaczynają się od skrzydełek nosa i kończą w kącikach ust. Obejmują one od ledwo zauważalnych drobnych linii po głębokie i wyraźne.

Te fałdy wizualnie dodają lat, osoba wygląda na starszą niż w rzeczywistości. Z tymi zmarszczkami można jednak walczyć usunie fałdy nosowo-wargowe. Najlepsza metoda dla domu: specjalne ćwiczenia, masaże, przepisy ludowe.

Przyczyny fałdów nosowo-wargowych

Pierwsze pojawienie się fałdów nosowo-wargowych wcale nie zależy od wieku danej osoby, eksperci twierdzą, że powstają one w wieku 30-35 lat, a na to wpływa wiele czynników, w tym emocje przeżywane przez daną osobę.

Również Na nasilenie fałdów wpływa dziedziczność, nagła utrata masy ciała oraz niewłaściwa pielęgnacja delikatnej skóry twarzy., obecność złych nawyków, nawet nieprawidłowy zgryz może powodować zmarszczki.

Usuwanie zmarszczek nosowo-wargowych w domu jest dość proste, w tym celu nie trzeba kontaktować się z profesjonalnym kosmetologiem.

Należy zauważyć, że utrata wagi, szczególnie ostra, jest kolejnym powodem pojawienia się tego problemu, podczas gdy wręcz przeciwnie, gdy dana osoba czuje się lepiej i przybiera na wadze, fałdy te wygładzają się i znikają.

Sposobów radzenia sobie z nimi jest wiele, jednak nie ma jednego uniwersalnego, każdy może wybrać taki, który będzie mu najbardziej odpowiadał. Tak, naprawdę możesz pozbyć się zmarszczek nosowo-wargowych bez uciekania się do specjalnych zabiegów kosmetycznych. Aby to zrobić, musisz znać prawdziwy powód ich pojawienia się.

Istnieją główne przyczyny, które przyczyniają się do pogorszenia tych fałd.

Powstawanie zmarszczek nosowo-wargowych ma także inne przyczyny.

Czy można samodzielnie pozbyć się fałdów nosowo-wargowych (najlepsza metoda w domu)

Usuwanie zmarszczek nosowo-wargowych w domu jest dość proste, w tym celu nie trzeba kontaktować się z profesjonalnym kosmetologiem.

Aby usunąć fałdy nosowo-wargowe, musisz działać w 5 etapach:

Scena 1. Rozluźnienie mięśni twarzy i utrzymanie ich aktywnego napięcia.

Etap 2. Poprawa stanu skóry, jej zmiękczenie.

Etap 3. Pobudzenie układu krążenia do nasycenia krwią komórek twarzy.

Etap 4. Wspiera poziom elastyny ​​i kolagenu.

Etap 5. Nasycenie skóry właściwej substancjami odżywczymi i nawodnienie tkanek.

Podstawowe zalecenia dotyczące usuwania fałdów nosowo-wargowych

Aby usunąć fałdy nosowo-wargowe w domu, lepiej przestrzegać pewnych metod, zasad i zaleceń:

1. Pij 2 litry czystej wody dziennie. Udowodniono naukowo, że pomaga to pozbyć się toksyn i toksyn oraz utrzymuje koloryt skóry. Warto pamiętać, że w nocy lepiej nie pić płynów, aby uniknąć obrzęku skóry.
   
   
   
   
2. Unikaj spania na brzuchu lub na boku. Na przykład, jeśli stale śpisz na jednej stronie, zmarszczki na tej stronie będą głębsze.
3. Nie można ignorować stosowania filtrów przeciwsłonecznych. Promienie ultrafioletowe uszkadzają skórę właściwą, co odbija się na jej wyglądzie. To sprawia, że ​​szczególnie dotkliwe staje się pytanie, jak usunąć fałdy nosowo-wargowe, jaką metodę najlepiej wybrać w domu.
4. Stosując codziennie olejki kosmetyczne, nabłonek zostaje nasycony wilgocią i staje się elastyczny, co nadaje skórze zachwycający wygląd.
5. 2-3 razy w tygodniu stosuj kosmetyczne naturalne maseczki do twarzy.
6. Odmówić złych nawyków. Dzięki temu pozbędziesz się zmarszczek nosowo-wargowych oraz ogólnie poprawisz samopoczucie i napięcie całego ciała.
7. Codziennie wykonuj masaż twarzy. Wariantów masażu jest bardzo dużo, co pozwala wybrać ten najefektywniejszy, a także łączyć różne rodzaje masażu w tym samym czasie.
   
   
   
   

Skuteczne ćwiczenia usuwające fałdy nosowo-wargowe

Ćwiczenia twarzy przeciwko fałdom nosowo-wargowym są skuteczne nie tylko w przypadku istniejących zmarszczek, ale także zapobiegają ich powstawaniu.

Regularna gimnastyka twarzy obejmuje następujące działania:

1. Napompuj do końca i opróżnij policzki.
2. Bez zamykania ust, wymawiaj samogłoski.
3. Wyobraź sobie, że usta są rogiemi wyciągnij je tak bardzo, jak to możliwe.
4. Wysuń dolną szczękę tak daleko, jak to możliwe, mocno zaciśnij usta, a następnie zwolnij.
   
   
   
   
5. Wdychaj przez usta i spłuczjakby zamiast powietrza była woda.
6. Wdychaj głęboko przez nos, nadymaj policzki i pamiętaj, aby wstrzymać oddech. Wydychaj stopniowo przez usta, małymi seriami.
7. Zrób to samo co w punkcie 6, ale wstrzymując oddech, wciągnij policzki.
8. Wdychaj relaksująco przez nos i równie spokojnie wydychaj ustami.

Gimnastyka przeciw fałdom nosowo-wargowym od Carol Maggio

Gimnastyka od Carol Maggio pomoże Ci usunąć fałdy nosowo-wargowe w domu.

Ćwiczenia twarzy przeciwko fałdom nosowo-wargowym są skuteczne nie tylko w przypadku istniejących zmarszczek, ale także zapobiegają ich powstawaniu.

Aby uzyskać najlepszy efekt, taką gimnastykę należy wykonywać następującą metodą:

1. Mocno zaciśnij ustatak aby naciskały na zęby.
2. Mentalnie narysuj kropka na środku obu warg.
3. Otwórz usta w ten sposób, tak że pojawia się długi owal, a punkty mentalne znajdują się na tej samej linii. Wdychaj przez usta.
4. Naciśnij wzdłuż fałdów nosowo-wargowych w górę i w dół palcami wskazującymi, aż pojawi się uczucie pieczenia.
5. Wydychać przez usta.

Jeśli będziesz wykonywać ćwiczenia codziennie przez 10 minut, to po 2-3 tygodniach pierwszy wynik będzie zauważalny.

Gimnastyka przeciw fałdom nosowo-wargowym firmy Greer Childers

Ten rodzaj gimnastyki polega na masowaniu aktywnych punktów twarzy.

Wszystkie ćwiczenia wykonujemy wstrzymując oddech na 8-10 sekund, w 8-10 podejściach:

1. Weź głęboki oddech przez usta. Naciśnij punkty w kącikach ust, a następnie przesuń palce o około 1 cm bliżej nosa, aby uniknąć opadania kącików ust.
2. Następnym krokiem jest zastosowanie nacisku wskazuje na skrzydła nosa.
3. Następnie przejdź do punktów po bokach z nosa i naciśnij. Odbywa się to w przypadku zmarszczek nosowo-wargowych.
4. Następnie masowane są punkty znajdujące się w zewnętrznych kącikach oczu, żeby nie było kurzych łapek.
5. Następnie masaż porusza się pod oczami.
6. Wewnętrzne kąciki oczu wmasowany w zapadnięte oczy.
7. Punkty znajdujące się przed uchem są masowane w celu wyeliminowania podbródków, czyli zapobieganie zmarszczkom wokół uszu, aby policzki nie opadały.
8. Masaż świątynny nadaje koloryt całej górnej części twarzy.

Ten zestaw ćwiczeń pomoże wyeliminować zmarszczki i zapobiegnie wyraźnym zmianom na twarzy związanym z wiekiem.

Techniki masażu fałdów nosowo-wargowych

Fałdy nosowo-wargowe można łatwo usunąć za pomocą masażu. Istnieją takie skuteczne techniki jak shiatsu, masaż indyjski, Asahi, które można wykonać w domu.

Masaż Shiatsu: przewodnik krok po kroku

Jest to masaż japoński, który obejmuje następujące działania:

1. Naciśnij kąciki ust dwoma palcami i przytrzymaj przez kilka sekund;
   
   
   
   
2. przesuwając się od środka warg do kącików ust, naciskaj je przez pół minuty;
3. fałdy nosowo-wargowe są kilkakrotnie naciskane;
4. Po zabiegu nawilż skórę kremem.

Masaż indyjski: przewodnik krok po kroku

Masaż indyjski wykonuje się w następujący sposób:

1. rozgrzej twarz lekkimi pociągnięciami wzdłuż linii masażu;
2. naciśnij dwoma palcami przez pięć sekund. na zmarszczkach nosowo-wargowych;
3. Kilka razy przesuń palcami po fałdach okrężnymi ruchami;
4. wykonuj ruchy skręcające ręką wzdłuż tego samego fałdu nosowo-wargowego;
5. Pociągnij fałdy dwoma palcami;
6. zostaw jeden palec na fałdzie, drugą ręką naciągnij skórę, wykonując ruchy półkola;
7. Ponownie połóż palce na fałdzie, naciągnij skórę i przytrzymaj ją przez 10-15 sekund.

Technika Asahi: Przewodnik krok po kroku

Masaż ten oddziałuje na głębokie warstwy nabłonka, powodując tym samym nieprzyjemne, bolesne odczucia. Nie powinieneś się tego bać, ponieważ nawet eksperci twierdzą, że ten masaż jest bardzo przydatny.

Masaż Asahi składa się z następujących ćwiczeń:

1. połóż palce na skrzydełkach nosa;
2. wykonaj 5 ruchów w formie cyfry 8, naciskając wzdłuż fałd;
3. powtórz procedury, ale bez naciskania;
4. połóż dwa palce na grzbiecie nosa;
5. przesuwaj palcami od kącików oczu do policzków, naciągając skórę;
6. powtórz poprzedni krok, ale bez naciskania;
7. wykonaj wszystkie kroki 5 razy.

Tradycyjne przepisy na fałdy nosowo-wargowe

Kiedy trzeba szybko usunąć fałdy nosowo-wargowe, najlepszą metodą w domu są maski, okłady i kremy wykonane własnoręcznie ze środków ludowych.

Maska z liścia laurowego

Dla niej będziesz potrzebować 15 liści laurowych, należy je wypełnić ¼ łyżki. przegotowaną wodę i gotować przez 5 minut. Powstały bulion jest filtrowany i dodaje 1 białko jaja kurzego i 1 łyżkę stołową. l. oliwy z oliwek.

Ten Maseczkę należy nakładać wyłącznie na oczyszczoną skórę. Dla większego efektu można zwilżyć bandaż w miąższu i przykleić go plastrem w miejscu wymagającym szczególnej uwagi.

Trzymaj tę maskę przez 20-40 minut, a następnie po prostu spłucz wodą. Maskę wykonuje się przez 3 dni, po czym konieczna jest przerwa.

Maska jagodowa

Najlepsze są truskawki. Możesz wziąć inne jagody, o ile są świeże. Zmiksuj je na owsiankę i wlej 1 łyżkę. l. sok cytrynowy. Zamiast soku z cytryny można też użyć oliwy z oliwek.

Nałożyć na miejsca, w których występują zmarszczki i pozostawić na 15-20 minut., a następnie spłucz zwykłą wodą.

Żelatynowa maseczka do twarzy

Wymaga to 2 litrów. żelatyna. Poczekaj, aż mieszanina puchnie, dodaj kilka kropli witaminy A i ½ łyżeczki. sok cytrynowy.

Trzymaj maskę przez 30 minut. Rób to 8 razy w miesiącu.

Maska z oleju rybnego

Ze względu na obecność kwasów omega-3 w oleju rybnym, produkt ten uznawany jest w kosmetologii za jeden z najskuteczniejszych środków w walce ze zmarszczkami.

Kiedy trzeba szybko usunąć fałdy nosowo-wargowe, najlepszą metodą w domu są maski, okłady i kremy wykonane własnoręcznie ze środków ludowych.

Wymieszaj oliwę z oliwek ze skrobią, po 1 łyżeczce na każdą. 1:1 i dodaj ½ łyżeczki. olej rybny. Aplikuj na 20 minut.

Maska glinkowa do usuwania fałdów nosowo-wargowych

Dla dojrzałych kobiet warto wybrać glinkę różową lub zieloną. Do 1 łyżki glinki dodaj fitodwar lub ciepłą wodę, aż śmietana zgęstnieje.

Z mięty, rumianku lub szałwii sporządza się wywar ziołowy. Odpowiedni będzie również sznurek, podbiał lub dziurawiec. Jeśli chcesz, możesz nawet dodać kilka kropel arganu, kokosa lub brzoskwini.

Nakładaj wyłącznie na oczyszczoną twarz i trzymaj do wyschnięcia glinki. Wykonuj te maseczki co drugi dzień.

Lód kosmetyczny do odcienia skóry twarzy

Jest to lód wytwarzany z wywarów z roślin leczniczych. Lód z mrożonej szałwii, nagietka lub dziurawca naciera się twarzą, aby poprawić koloryt skóry i ją oczyścić.

Aby zrobić taki lód, należy zmieszać 250 ml wrzącej wody z kilkoma łyżkami roślin i pozostawić na 30 minut do zaparzenia. Następnie bulion jest filtrowany i wlewany do foremek lodowych. Lód można stosować 2 razy dziennie.

Krem z dodatkiem miodu

Podgrzej 30 g wosku i miodu w łaźni parowej i dodaj ½ łyżeczki. sok z cebuli i łyżeczka aloesu. Zastosuj tę maskę na ciepło przez pół godziny. Następnie zmywa się ciepłą wodą.

Lifting ze spiruliny

Algi Spirulina są często wykorzystywane w kosmetykach liftingujących. Najlepszym sposobem jest usunięcie fałdów nosowo-wargowych w domu w ten sposób.

Powinieneś wziąć 2 łyżki. l. żelatynę, dodać 50-70 ml wody. Pozostawić na 30 minut, aż napęcznieje. W tym czasie do 4 tabletek spiruliny dodaj 2 łyżki wody, aż do całkowitego rozpuszczenia. Otrzymasz gęstą mieszankę.

Po spęcznieniu umieścić żelatynę w łaźni parowej, a do spiruliny dodać 2 krople witaminy A i ½ łyżeczki. sok cytrynowy. Następnie wymieszaj żelatynę ze spiruliną.
Powstałą mieszaninę nakłada się na obszary problemowe przez 20 minut, a następnie zmywa ciepłą wodą. Procedurę należy powtarzać co 3 dni przez miesiąc.

Fałdy nosowo-wargowe są nieprzyjemną wadą związaną z wiekiem, ale można je łatwo wyeliminować w domu, bez pomocy specjalistów i chirurgów plastycznych. Najważniejsze jest ścisłe przestrzeganie instrukcji i nie pomijanie procedur.

Przydatne filmy o metodach usuwania fałdów nosowo-wargowych na twarzy

E. Malysheva w swoim programie opowiada o tym, jak usunąć fałdy nosowo-wargowe:

Pozbycie się fałdów nosowo-wargowych: najlepsza metoda w domu:

Każda kobieta w absolutnie każdym wieku chce być atrakcyjna, jednak z wiekiem nie da się pokonać, bo zmarszczki niestety prędzej czy później się pojawią. Zmarszczki nosowo-wargowe uznawane są za najbardziej nieestetyczny „objaw” zmian związanych z wiekiem. Niestety, mogą one wystąpić nie tylko u starszych pań, ale także u młodych dziewcząt. Zanim będziesz mógł zmniejszyć fałdy nosowo-wargowe w domu lub w klinice, musisz się o tym dowiedzieć powody ich pojawienia się.

Główne powody

Niektórzy sugerują, że fałdy nosowo-wargowe tak zmarszczki mimiczne, ale nie tylko zmiany w ciele związane z wiekiem mogą prowadzić do ich pojawienia się, istnieją inne powody:

1. Dość często dziewczęta, próbując pozbyć się zbędnych kilogramów, zauważają pojawienie się fałdów nosowo-wargowych na twarzy. Dzieje się tak dlatego, że przy intensywnej utracie wagi podskórna warstwa tłuszczu staje się mniejsza, a naskórek po prostu nie ma czasu na przystosowanie się do tego rodzaju zmian. Dlatego w miejscach, gdzie jeszcze nie tak dawno temu były pucołowate policzki, skóra zaczyna zwiotczeć.
2. Na naskórek wpływają także warunki zewnętrzne. Złe warunki środowiskowe, zmiany temperatury, narażenie na promieniowanie UV i wiatr – to wszystko wpływa na kondycję skóry niekorzystny wpływ.
3. Dziedziczność jest kolejną częstą przyczyną fałdów nosowo-wargowych.
4. Picie alkoholu i palenie również mogą powodować ten problem.
5. Wczesne zmarszczki mogą być również spowodowane odpoczywaniem twarzą w dół na poduszce. Lepiej spać leżąc na boku.
6. Nieprawidłowa lub przedwczesna pielęgnacja twarzy może również powodować powstawanie. zmarszczki nosowo-wargowe. Na przykład nadmierne napięcie skóry podczas masażu lub nadmierne nakładanie kosmetyków.
7. Pojawienie się fałdów nosowo-wargowych może być konsekwencją odwodnienia. Organizm dorosłego człowieka potrzebuje co najmniej półtora litra wody dziennie.
8. Duże znaczenie mają także cechy anatomiczne czaszki i twarzy. Nieprawidłowy zgryz lub wystające policzki mogą powodować powstawanie fałdów nosowo-wargowych we wczesnym wieku.

Usługi salonu

Jeżeli na Twojej twarzy znajdują się płytkie bruzdy, możesz je zredukować lub się ich pozbyć za pomocą kremów, maseczek, zabiegów masażu i specjalnych ćwiczeń. Jednak wyraźne zmarszczki wymagają radykalna interwencja. Tak właśnie robią kosmetolodzy. Jak pozbyć się zmarszczek nosowo-wargowych w klinice i jakie metody się do tego stosuje?

Jednym z najpopularniejszych zabiegów jest lipofilling. Pod wieloma względami przypomina konturową chirurgię plastyczną, tyle że jest znacznie dłuższa i bardziej złożona. W tym przypadku zamiast wypełniacza żelowego stosuje się własne chusteczki. Materiał pobiera się np. z brzucha. Jest czyszczony i poddawany specjalnej obróbce. Jednak lipofilling może wiązać się z tym skutki ubocznew końcu jest to nadal interwencja chirurgiczna w organizmie.

Liftingiem chirurgicznym można również usunąć fałdy nosowo-wargowe. To najlepsza metoda, ale droga. Jeśli Twoja sytuacja finansowa na to pozwala, nie wahaj się, bo lifting twarzy pomaga szybko i skutecznie pożegnaj się dobrze z fałdami nosowo-wargowymi.

Jak sprzątać w domu

Jeśli nie masz ochoty ani pieniędzy na zabiegi w klinice lub salonie, możesz skorzystać z środków ludowych, które są bezpieczne i całkowicie naturalne.

Najważniejsze jest, aby zapewnić skórze regularną i odpowiednią pielęgnację:

1. Zaleca się przygotowanie maseczek dwa do trzech razy w tygodniu;
2. preparaty kremowe należy aplikować dwa razy dziennie;
3. Przed peelingiem, peelingiem i innymi zabiegami twarz należy oczyścić mleczkiem lub tonikiem.

Maska żelatynowa

To narzędzie zawiera następujące komponenty:

1. 4 łyżki deserowe żelatyny spożywczej;
2. 100 g ciepłej wody;
3. 4 krople witaminy A;
4. 7-8 tabletek spiruliny;
5. jedna łyżka deserowa soku z cytryny.

Skuteczność maski opiera się na działaniu tych składników. Przykładowo żelatyna jest naturalnym kolagenem, jednak radzi sobie ze swoimi zadaniami jedynie na powierzchni skóry. Spirulina zawiera mnóstwo witamin, aminokwasów i innych niezbędnych związków. Sok cytrynowy - doskonały przeciwutleniacz.

Aby stworzyć maskę, dodaj żelatynę do wody i pozostaw mieszaninę na trzydzieści do czterdziestu minut, aby spęczniała. Spirulinę również należy zalać ciepłą wodą i zaparzyć, a następnie dodać do niej sok z cytryny i witaminę A.

Żelatynę należy lekko podgrzać w kuchence mikrofalowej i wymieszać ze spiruliną. W rezultacie produkt musi mieć konsystencja galaretowata. Maseczkę należy nałożyć na skórę dekoltu i twarzy na około 20 minut.

Maska z dodatkiem liścia laurowego

Produkt ten ma następujący skład:

1. 7-8 liści laurowych;
2. 20 g ciepłej wody;
3. jedno jajo kurze;
4. jedna łyżka oliwy z oliwek.

Liść laurowy zawiera olejek eteryczny, który może wygładzić zmarszczki. Jajko zawiera białko i retinol, który świetnie działa przeciw zmarszczkom. Oliwa z oliwek zapewnia skórze przydatne substancje i wilgoć.

Najpierw musisz zrobić wywar z liści laurowych. Zalej je wodą i gotuj na wolnym ogniu przez dziesięć do piętnastu minut. Mieszankę należy schłodzić i dokładnie przecedzić. Ubij jajko i dodaj do niego powstałą mieszankę laurową oraz oliwę z oliwek. Maska ta charakteryzuje się płynną konsystencją, dlatego wygodniej jest nakładać ją gazikiem lub watą. Czas działania wynosi od 20 do 40 minut.

Ziołowe kompresy

Zimne okłady doskonale ujędrniają i odżywiają skórę, a ciepłe wygładzają ją. Do ich przygotowania używa się specjalnych ziół, odpowiednich dla konkretnego rodzaju skóry. Często do przygotowania okładów wykorzystuje się podbiał, nagietek, dziurawiec lub rumianek. Możesz także użyć ziół łączyć ze sobą.

Takie domowe sposoby przyspieszają także syntezę kolagenu w skórze. Poza tym można z nich korzystać na co dzień.

Skuteczność kosmetyków i gimnastyki

Po ukończeniu trzydziestego roku życia wszystkie przedstawicielki płci pięknej muszą zapewnić swojej skórze regularną i odpowiednią pielęgnację – wszyscy o tym wiedzą. I tu z pomocą przychodzą kosmetyki. Oczywiste jest, że nawet drogie receptury kremowe nie rozwiążą problemu zmarszczek nosowo-wargowych, ale pomogą w utrzymaniu dobrej kondycji skóry. Dobre kosmetyki powinny zawierać następujące substancje:

1. kolagen;
2. retinol;
3. aminokwasy;
4. białka;
5. Kwas hialuronowy;
6. koenzym Q10.

Ponadto krem ​​należy dobierać w zależności od rodzaju skóry i wieku. Na przykład dla kobiet w wieku 60 lat lek „20+” raczej nie będzie odpowiedni.

Zmarszczki nosowo-wargowe to bardzo podstępny wróg, dlatego trzeba stosować wszelkie metody, aby z nimi walczyć. Maski i kremy nie są pełną listą, należy również zastosować specjalne ćwiczenia, których celem jest zwiększenie napięcia i normalizacja krążenia krwi.

1. "Rura". Zwiń usta w rurkę i przytrzymaj w tej pozycji przez krótki czas, a następnie rozluźnij mięśnie. Ćwiczenie należy powtórzyć co najmniej siedem razy.
2. "Piłka". Kup balon i napompuj go codziennie, to wzmocni mięśnie twarzy.
3. "Butelka". Do butelki wlej niewielką ilość wody (gazowanej lub soku). Spróbuj go unieść, chwytając wargami szyję. Utrzymaj tę pozycję przez piętnaście do dwudziestu sekund. Jeśli masa będzie zbyt duża, dolej trochę wody z pojemnika.
4. Stojąc przed lustrem, wyraźnie wymawiaj wszystkie samogłoski alfabetu.
5. Wciągnij policzki i pozostań w tym stanie przez piętnaście do dwudziestu sekund.
6. Nabierz powietrza w policzki i przesuń je od jednego do drugiego.
7. Otwórz szeroko usta, tworząc ustami symbol „o”. Przytrzymaj przez kilka sekund.
8. Staraj się dosięgnąć brody górną wargą.

Wykonanie tych ćwiczeń jest bardzo proste. Co więcej, nie zajmuje to dużo czasu. Jeśli będziesz je regularnie powtarzać, pozytywne zmiany można zauważyć już po dziesięciu do piętnastu dniach.

Masaż przeciw zmarszczkom nosowo-wargowym

Masaż pomaga również pozbyć się tego typu zmarszczek. Jego zalety są szczególnie widoczne w starszym wieku. Aby zredukować zmarszczki nosowo-wargowe, najlepiej zastosować technikę japońską.

1. Opuszkami palców pocieraj zmarszczki w różnych kierunkach. Wystarczy 6 powtórzeń. Niektórzy eksperci zalecają jednak pocieranie zmarszczek, aż pojawi się uczucie pieczenia. Ta technika masażu nazywa się Shiatsu i jest uważana za jedną z najprostszych.
2. Palcami naciągnij skórę od kącików ust, a następnie zacznij ją masować.
3. Dłoniami naciągnij skórę od samego środka. Należy to zrobić ostrożnie, aby nie uszkodzić skóry.
4. Doskonałym lekarstwem jest masaż, uzupełniony kuracją olejkami.

Pamiętaj, że zmarszczki powstają na skutek braku wilgoci w skórze. Dlatego należy go jak najczęściej leczyć specjalnymi kremami. Dzieje się tak szczególnie po opalaniu.

Za najlżejszy masaż uważa się nacieranie skóry kostkami lodu z wywaru ziołowego.

Środki zapobiegawcze

Nie zapominaj, że zmarszczkom znacznie łatwiej jest zapobiegać, niż się ich w przyszłości pozbyć. Aby zachować atrakcyjność, należy przestrzegać kilku wskazówek zapobiegawczych:

1. Nie pij dużo wody przed pójściem spać. Dzienną porcję płynów należy spożyć przed godziną 18-20.
2. Staraj się wysypiać. Nadmierna senność lub brak snu bardzo negatywnie wpływają na stan skóry.
3. Unikaj spania na brzuchu. Oczywiste jest, że podczas snu nie da się kontrolować swojej pozycji, ale powinieneś spróbować zasnąć na plecach lub na boku.
4. Dla zdrowia skóry ważna jest również pożywna dieta. Unikaj śmieciowego jedzenia i wędzonych potraw. Lepiej zastąpić je jagodami, świeżymi warzywami i owocami, które zawierają wiele witamin i składników odżywczych.
5. Przed wyjściem na zewnątrz użyj kremu z filtrem przeciwsłonecznym.
6. Nie uciekaj się do zbyt rygorystycznych diet, ponieważ szybka utrata wagi natychmiast spowoduje zmarszczki.
7. Nawilżaj i oczyszczaj skórę każdego dnia. Wykonuj zabiegi w salonie lub w domu przynajmniej raz w tygodniu.
8. Codziennie pocieraj zmarszczki kostkami lodu.
9. Używaj wysokiej jakości kosmetyków, dostosowanych do Twojej kategorii wiekowej.
10. Regularnie wykonuj ćwiczenia, aby wzmocnić i poprawić mięśnie twarzy.

Jeśli podjęłaś zdecydowaną decyzję o pożegnaniu się ze zmarszczkami, to musisz uzbroić się w cierpliwość i nie zatrzymywać się w połowie. Tylko systematyczność i staranność w połączeniu z odpowiednią pielęgnacją sprawią, że Twoja twarz będzie wyglądać atrakcyjnie i świeżo.