Leczenie suchej skóry głowy i swędzenia

Skóra wrażliwa, skłonna do przesuszenia i łuszczenia się, wymaga pilnej pielęgnacji. Pod wpływem agresywnych czynników włosy stają się łamliwe i matowe, a wygląd fryzury pozostawia wiele do życzenia. Nie ignoruj ​​​​nadmiernej suchości skóry głowy, w przeciwnym razie problem będzie się tylko pogłębiał. Warto skonsultować się z trychologiem lub dermatologiem i rozpocząć kompleksowe leczenie, które pozwoli szybko poprawić kondycję skóry.

Co to jest sucha skóra głowy

Temu nieprzyjemnemu objawowi towarzyszy silny świąd, łupież i łuszczenie się. Górna warstwa naskórka obumiera pod wpływem czynników prowokujących, a ukrycie obecności zrogowaciałych cząstek we włosach jest prawie niemożliwe. Jeśli nie zwrócisz uwagi na te objawy, włosy stopniowo stają się cieńsze, wypadają i postępuje łysienie plackowate.

Ten problem zdrowotny pojawia się często w okresie jesienno-zimowym, ma charakter sezonowy i powoduje dyskomfort pacjenta oraz dyskomfort wewnętrzny. Pod wpływem czynników prowokujących funkcjonowanie gruczołów łojowych zostaje zakłócone, w wyniku czego komórki tracą zdolność zatrzymywania wilgoci, a jej wskaźnik w naskórku ulega patologicznemu zmniejszeniu. Jeśli w odpowiednim czasie i we właściwy sposób wybierzesz skuteczny środek na suchą skórę głowy, możesz szybko pozbyć się nieprzyjemnych objawów.

Powoduje

Częściej ten problem zdrowotny rozwija się podczas sezonowego niedoboru witamin. Na powierzchni skóry tworzą się mikropęknięcia i pęknięcia, do których przedostają się kurz, środki chemiczne i różne zanieczyszczenia. Włosy stają się łamliwe i suche, pojawia się łupież. Na tym nie kończy się lista powodów suchej skóry głowy. Tricholodzy identyfikują inne czynniki fizjologiczne:

1. niezdrowa dieta (spożywanie dużych ilości fast foodów, potraw tłustych, słonych, wędzonych i smażonych);
2. obecność złych nawyków (palenie, picie dużych porcji kawy i alkoholu);
3. siedzący tryb życia (odmowa chodzenia na świeżym powietrzu, bierność fizyczna);
4. codzienne stosowanie niskiej jakości kosmetyków do włosów, obecność potencjalnych alergenów;
5. mycie włosów w zbyt gorącej wodzie, regularne suszenie włosów suszarką;
6. częste malowanie, stosowanie farby niskiej jakości;
7. długi pobyt pod palącym słońcem bez kapelusza;
8. predyspozycje genetyczne, gdy suchość skóry jest dziedziczona;
9. alergie pokarmowe na niektóre produkty z codziennej diety;
10. okres menopauzy;
11. odwodnienie organizmu;
12. zmiany poziomu hormonów w wyniku postępującej ciąży.

Zwiększona suchość naskórka często staje się wyraźnym objawem choroby wewnętrznej. Rozwiązanie problemu zdrowotnego nie będzie możliwe, dopóki lekarzowi wraz z pacjentem nie uda się pokonać głównej diagnozy. Możliwe choroby skóry, takie jak łuszczyca, łojotok, egzema, grzybica, zapalenie skóry. Nie należy wykluczać infekcji grzybiczej. Inne czynniki patologiczne:

1. choroba metaboliczna;
2. choroby ginekologiczne;
3. problemy z tarczycą;
4. przewlekłe choroby układu trawiennego;
5. przeżył stres.

Jak nawilżyć skórę głowy

Aby znormalizować ogólny stan skóry, pierwszym krokiem jest konsultacja z dermatologiem lub trichologiem i poddanie się kompleksowej diagnozie w celu rozpoznania głównego czynnika prowokującego. Oto ogólne zalecenia ekspertów:

1. Jeśli na głowie rozwija się alergiczne zapalenie skóry, pozytywna dynamika choroby bez identyfikacji i eliminacji czynnika chorobotwórczego (alergenu pokarmowego) jest słabo wyrażona lub całkowicie nieobecna.
2. Jeśli podejrzewasz łojotok, najpierw musisz określić charakter patogenu. Częściej jest to grzyb, który można zniszczyć w trakcie terapii przeciwgrzybiczej przy użyciu tabletek do podawania doustnego, maści, żeli i szamponów zewnętrznie.
3. Jeśli masz problemy z układem trawiennym, nerwowym lub hormonalnym, należy niezwłocznie zgłosić się do wyspecjalizowanych specjalistów i poddać się podstawowemu leczeniu. Możliwe, że jednym z pozytywnych aspektów takiej terapii lekowej będzie nawilżenie i odżywienie skóry głowy.
4. Jeżeli przyczyną suchości jest sezonowy niedobór witamin, głównym celem leczenia jest uzupełnienie niedoborów witamin w organizmie. Można tego dokonać, dokonując pewnych zmian w codziennej diecie lub po przepisaniu przez lekarza specjalnego kompleksu multiwitaminowego.
5. Łuszczyca i egzema to niebezpieczne choroby skóry. Głównym zadaniem pacjenta podczas ich diagnozowania jest ścisłe przestrzeganie zaleceń lekarskich, co znacznie zmniejszy liczbę nawrotów.

Maska

Jeśli na Twoich włosach pojawiają się łuski, martwisz się uczuciem napięcia i swędzenia, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to przejść na dietę terapeutyczną i kontrolować swój reżim picia. Po diagnozie lekarz przepisuje leki. Dodatkowo, stosując naturalne kosmetyki, możesz w domu zapewnić intensywne nawilżenie skórze głowy. Wybrany przepis na maseczkę nie powinien zawierać alergenów.

Cebula

Maska do suchej skóry głowy szybko usuwa nieprzyjemne uczucie napięcia, odbudowuje strukturę uszkodzonych pasm i przywraca fryzurze reprezentacyjny wygląd i piękny odcień. Już po pierwszej sesji można zaobserwować wszechstronne działanie: znika łupież, zmniejsza się ilość wypadających włosów, a suche pasma zostają odżywione.

1. cebula średnia – 1 szt.;
2. olej roślinny (oliwka, łopian, rokitnik) – 1 łyżka. l.;
3. sok z cytryny – 1 łyżka. l.

Sposób przygotowania i instrukcja użycia:

1. Obierz cebulę i wyciśnij sok.
2. Do powstałego koncentratu dodaj wybrany olej roślinny.
3. Dokładnie wymieszaj kompozycję.
4. Wlać sok z cytryny.
5. Jednorodną mieszaninę wmasuj u nasady i równomiernie rozprowadź na pasmach.
6. Załóż plastikową torbę (celofanową czapkę).
7. Zakryj głowę ciepłym szalikiem lub ręcznikiem frotte.
8. Nie zmywać maski przez 1 godzinę.
9. Spłucz włosy roztworem musztardy (1 łyżeczka musztardy na 1 litr wody).

Miód

Maskę tę stosuje się w celu nawilżenia skóry głowy, jeśli nie występuje reakcja alergiczna na produkty przemiany materii pszczół. Miód nie tylko nawilża suchą skórę właściwą, ale także dostarcza jej około 400 witamin i korzystnych mikroelementów. W ten sposób rozwiążesz problem zwiększonej suchości, ułatwisz rozczesywanie pasm i odbudujesz strukturę zniszczonych włosów. Zaleca się wykonywanie maski nie częściej niż 2 razy w tygodniu, łącznie zostanie wykonanych 7–10 zabiegów domowych.

1. dowolny miód - 1 łyżka. l.;
2. oliwa z oliwek – 2 łyżki. l.

Sposób przygotowania i instrukcja użycia:

1. Podgrzej miód w łaźni wodnej.
2. Dodaj oliwę z oliwek.
3. Dokładnie wymieszaj powstałą kompozycję.
4. Rozprowadź ciepłą mieszankę na całej długości włosów.
5. Na wierzch załóż celofanową czapkę, a głowę owiń ciepłą chustą.
6. Nie zmywać maski przez 15–20 minut.
7. Spłucz pasma ciepłą wodą, możesz użyć balsamu ziołowego lub spłukać.

Łopian

Nawilżanie skóry głowy odbywa się za pomocą łopianu, zwanego także łopianem. Ta lecznicza roślina zaopatruje korzenie i skórę w składniki odżywcze, likwiduje wzmożoną suchość, silny świąd, skutecznie zwalcza objawy łupieżu i stymuluje metabolizm na poziomie komórkowym. Alternatywnie można wcierać olejek łopianowy w korzenie lub przygotować równie skuteczny wywar z łopianu.

1. korzeń łopianu – 2 łyżki. l.;
2. wrząca woda – 1 łyżka;
3. sok z cebuli – 2 łyżki. l.;
4. alkohol medyczny - 2 łyżki. l.

Sposób przygotowania i instrukcja użycia:

1. Wlać 1 łyżkę suchego korzenia łopianu. gotująca się woda
2. Umieścić mieszaninę w łaźni wodnej i gotować na wolnym ogniu przez 7–10 minut.
3. Pozostawić pod przykryciem na 30 minut.
4. Napar z łopianu odcedź, dodaj sok z cebuli i alkohol medyczny.
5. Przygotowaną mieszaninę wmasuj w korzenie.
6. Na wierzch załóż celofanową czapkę i owiń głowę ciepłą chustą.
7. Płukanie jest dozwolone dopiero po 30 minutach.
8. Procedurę przeprowadzaj nie częściej niż 2 razy w tygodniu.

Olejek do skóry głowy do suchej skóry głowy

Nie mniej skuteczne w przypadku skóry suchej są olejki eteryczne, które oprócz nawilżania dostarczają naskórkowi witamin, mikroelementów i minerałów korzystnych dla wzrostu i wzmocnienia włosów. Bazy olejowe można stosować samodzielnie lub jako część domowych maseczek, należy najpierw skonsultować się z dermatologiem. Więc:

1. Olej rycynowy wzmacnia strukturę osłabionych pasm, wspomaga ich wzrost i zapobiega łysieniu. Wymagane jest rozcieńczenie 2 łyżek. l. suche drożdże w 2 łyżkach. l. ciepłą wodę i wyjdź. Oddzielnie wymieszaj 1 surowe żółtko, 2 łyżki. l. olej rycynowy, 1 łyżeczka. Miód Obie mieszanki połącz w jednym pojemniku i nałóż na całą długość włosów. Nie płucz przez 20 minut.
2. Olejek łopianowy usuwa suchość, łuszczenie, swędzenie i pęknięcia skóry spowodowane postępującym łojotokiem. Zaleca się łączenie soku z aloesu i bazy olejowej w równych proporcjach, mieszanie, wcieranie w cebulki suchych pasm. Nie płucz przez 30 minut.
3. Olejek rokitnikowy reguluje pracę gruczołów łojowych, zmniejsza swędzenie i suchość, działa przeciwzapalnie. Musisz zetrzeć marchewki na drobnej tarce, dodać 4 łyżki. l. olej z rokitnika zwyczajnego, 1 łyżka. l. olej rycynowy Wymieszaj i nałóż pod filmem na suche pasma, nie spłukuj przez 2 godziny.
4. Olej lniany zatrzymuje wilgoć w komórkach naskórka i skutecznie zwalcza patogenną florę. Zaleca się wcierać 2 łyżki w korzenie. l. bazie olejowej na pół godziny, składnik ten można połączyć z olejkami łopianowymi i rycynowymi.
5. Olejki z drzewa herbacianego stymulują naturalny wzrost włosów i skutecznie zapobiegają łojotokowi. Możesz wymieszać 2 łyżki. l. główny składnik każdego szamponu i stosować do mycia suchych pasm.

Szampony

W przypadku skóry suchej dermatolog, po ustaleniu przyczyny, zaleca zmianę szamponu na codzienną pielęgnację włosów. Klasyfikacja takich produktów pielęgnacyjnych została przedstawiona poniżej:

1. Z efektem przeciwgrzybiczym. Są to Dermazol, Nizoral, Sebozol, Keto Plus, które należy stosować w pełnej serii 5-7 zabiegów.
2. Na bazie smoły brzozowej. Jest to Algopix, szampon smołowy, który zaleca się stosować nie częściej niż 2-3 razy w tygodniu.
3. Emolienty. Są to szampony lecznicze Emolium, Oilatum, które zatrzymują wilgoć na suchej powierzchni naskórka.

Takie produkty pielęgnacyjne stanowią pomocniczą terapię istniejącego problemu zdrowotnego, jednak ich trwałe działanie terapeutyczne zostało oficjalnie potwierdzone. Poniżej najpopularniejsze szampony z krótkim opisem, nawilżają suchą skórę głowy:

1. Dermazol. W składzie szamponu dominuje ketokonazol, który jest skuteczny nie tylko w walce z infekcjami grzybiczymi. Ten aktywny składnik niszczy florę paciorkowców i gronkowców, działając bez skutków ubocznych. Kompozycję należy nałożyć na wilgotne włosy, spienić i pozostawić na 5 minut. Następnie dokładnie spłucz włosy przegotowaną wodą. W sumie potrzebnych jest od 3 do 5 takich aplikacji.
2. Algopix. Naturalny skład zawiera smołę jałowca, alkoholowy ekstrakt z alg i kwas salicylowy. Zaleca się stosowanie tego płynu na łojotok o dowolnej etiologii. Nałożyć na suchą skórę i pozostawić na 5 minut, następnie spłukać wodą, można zastosować balsam lub odżywkę. Kompozycja nadaje się do stosowania nie częściej niż 2-3 razy w tygodniu.
3. Emolium. Szampon nawilżający polecany jest do codziennego stosowania przy łojotoku i łuszczycy. Lek opracowany na bazie soli i siarczanów, ma delikatny, hipoalergiczny skład, nie zawiera barwników i konserwantów. Należy nałożyć szampon na włosy, dokładnie wmasować w cebulki i nie spłukiwać przez 7 minut. Następnie spłucz wodą i wysusz bez użycia suszarki.

Środki ludowe do zwalczania suchej skóry

Zimą, wiosną i jesienią postępuje sezonowy niedobór witamin, którego jednym z objawów jest suchość skóry. Aby go nawilżyć, możesz skorzystać ze sprawdzonych receptur ludowych zabiegów. Działają nie słabiej niż metody oficjalnej medycyny. Oto środki ludowe dostępne w domu, ale przed ich przygotowaniem należy upewnić się, że nie ma reakcji alergicznej na składniki składowe:

1. Połącz surowe żółtko kurczaka z 1 łyżką. l. olej rycynowy, 10 kropli gliceryny. Wymieszaj kompozycję, nałóż ją na włosy, wywołaj na głowie tzw. „efekt cieplarniany”. Po 30 minutach dokładnie umyj włosy, nie susz ich suszarką do włosów.
2. Wymieszaj średniopłynną śmietanę i świeżo wyciśnięty sok z cytryny przez gazę w równych proporcjach, dodaj 1 surowe jajko. Zmiel składniki, lekko podgrzej kompozycję, nałóż i pozostaw na włosach na 20–40 minut. Następnie umyj włosy.
3. Połącz 1 łyżkę. l. koncentrat cytrynowy z 5 łyżkami. l. podgrzaną oliwę z oliwek, wymieszać. Nałóż mieszaninę na włosy, przytrzymaj przez 20 minut, a następnie spłucz szamponem. Zabieg należy przeprowadzać dwa razy w tygodniu.
4. Rozpuść 5 g sody oczyszczonej w 1 litrze ciepłej wody i wymieszaj. Włosy po umyciu spłucz roztworem zasadowym, delikatnie wcierając w cebulki, podobnie jak podczas masażu skóry głowy. Wymaganych jest łącznie 5 procedur, ale nie więcej niż 2 tygodniowo.

Jak sobie poradzić z łojotokiem na głowie

Jeśli przyczyną pogorszenia jest grzybicza infekcja skóry, po postawieniu diagnozy lekarz prowadzący przepisuje szereg środków przeciwgrzybiczych i inne środki terapeutyczne. Oto jak sobie poradzić z łojotokiem:

1. W celu normalizacji wydzielania gruczołów łojowych zaleca się stosowanie szamponu Friederm Zinc i suchej pasty Sulsena.
2. W codziennej diecie powinny znaleźć się produkty bogate w witaminy A, B, C, cynk i selen.
3. W szpitalu zaleca się poddanie się pełnemu cyklowi fototerapii na zalecenie lekarza prowadzącego, metodami sprawdzonej alternatywy.
4. Codziennie smaruj wrażliwą skórę głowy olejem łopianowym, rycynowym lub rokitnikowym.
5. Zamiast syntetycznego balsamu do płukania lepiej zastosować wywary z ziół leczniczych lub roztwór cytryny.

Leki

Aby zapewnić nienaganne zdrowie i nawilżenie skóry głowy i włosów, konieczne jest znalezienie przyczyny patologii i wyeliminowanie jej w odpowiednim czasie. Szczególnie jeśli chodzi o łojotok i wzmożone działanie grzybów chorobotwórczych. Aby przyspieszyć pojawienie się efektu terapeutycznego, lekarze zalecają zastosowanie terapii lekowej. Ten:

1. kompleksy witaminowe: Aevit, Neurobeks;
2. leki przeciwgrzybicze do podawania doustnego: Ketokonazol, Flukonazol, Sporagal;
3. środki do użytku zewnętrznego: maść siarkowa 10%.

Dzięki złożonemu współdziałaniu tych grup farmakologicznych można bardzo szybko pozbyć się zwiększonej suchości głowy i towarzyszącego jej dyskomfortu. Oto skuteczne i niezawodne pozycje farmaceutyczne:

1. Flukonazol. Są to tabletki do podawania doustnego. Aktywny składnik o tej samej nazwie zakłóca integralność błony grzybów i sprzyja ich zniszczeniu. Dawka dzienna zależy od ciężkości zakażenia, jednak w każdym przypadku należy ją popić dużą ilością wody. Czas trwania leczenia wynosi 5–7 dni bez przerwy.
2. Maść siarkowa. Jest to kompozycja lecznicza w kolorze żółtym o luźnej strukturze, która wymaga leczenia obszarów problemowych do 2-3 razy dziennie przez tydzień. Siarka działa przeciwko drobnym pasożytom i grzybom chorobotwórczym powodującym objawy łojotoku. Przebieg leczenia dobierany jest indywidualnie.

Zapobieganie

Aby wykluczyć problem zdrowotny, dermatolodzy kładą szczególny nacisk na ogólnodostępne środki zapobiegawcze. Jest to dobra okazja, aby zapobiec procesowi patologicznemu i przywrócić włosom atrakcyjność zewnętrzną. Oto środki zapobiegawcze, o których mówimy:

1. Konieczne jest wybranie odpowiedniego szamponu do mycia włosów, oznaczonego „Do włosów suchych i łamliwych”.
2. Warto wzbogacić swoją dietę w naturalne witaminy i zakupić zgodnie z zaleceniem lekarza kompleks multiwitaminowy odpowiedni na łojotok.
3. Twoja codzienna dieta powinna uwzględniać orzechy, zboża, rośliny strączkowe, tłuste ryby, siemię lniane i oliwę z oliwek, sery, warzywa, owoce, a także pić co najmniej 2 litry wody dziennie.
4. W upalny lub mroźny dzień nie należy wychodzić na zewnątrz bez nakrycia głowy, w przeciwnym razie włosy staną się łamliwe i pozbawione życia.
5. Należy całkowicie porzucić złe nawyki, powstrzymać się od spożywania tłustych, słonych i pikantnych potraw oraz wątpliwych przekąsek w fast foodach.
6. W przypadku używania lokówek termicznych do kręcenia loków lub żelazka do prostowania i stylizacji loków należy kontrolować temperaturę urządzenia elektrycznego i dodatkowo stosować kosmetyki ochronne (maski, olejki).

Wideo

Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz, naciśnij Ctrl + Enter, a my wszystko naprawimy!

Dermatowenerolog, trycholog, kandydat nauk medycznych,
Członek Stowarzyszenia „Krajowe Towarzystwo Trychologów”

Skóra głowy jest wrażliwa i sucha, bardzo swędzi, łuszczy się i sprawia wrażenie napiętej, włosy szybko tracą „świeżość”, łamią się, elektryzują i wypadają – czy to znajomy obraz? Osoby, które regularnie doświadczają tych objawów, wiedzą z własnego doświadczenia, jak trudno jest skoncentrować się na pracy i sprawach osobistych, gdy od czasu do czasu daje się we znaki nieznośny świąd i łupież.

„Pustynia” na głowie jest z reguły konsekwencją nieprawidłowego funkcjonowania gruczołów łojowych, co z kolei może być spowodowane wieloma przyczynami. Poniżej przyjrzymy się szeregowi typowych błędów w pielęgnacji, a także niektórym dolegliwościom, które mogą powodować wysuszenie i podrażnienie skóry głowy.

Sucha skóra głowy: przyczyny

Codzienna stylizacja na gorąco z użyciem suszarki, prostownicy lub lokówki: ekspozycja na gorące powietrze powoduje odwodnienie górnych warstw skóry, co prowadzi do złuszczania martwych komórek oraz pojawienia się swędzenia i łupieżu. Jeśli podczas stylizacji będziesz używać metalowych szczotek lub grzebieni, dodatkowo spowodujesz mechaniczne uszkodzenia suchej skóry.

Reakcje alergiczne na produkty do pielęgnacji skóry i kosmetyki: szampony nieodpowiednie dla Twojego rodzaju włosów, agresywne produkty do stylizacji (lakiery, pianki, pianki), maski odrostów o wątpliwym składzie – to wszystko może spowodować pogorszenie kondycji włosów i skóry głowy. Jeśli objawy pojawią się wkrótce po zmianie kosmetyków, wróć do sprawdzonych detergentów i produktów do stylizacji.

Zaburzenia równowagi hormonalnej: Wzrost poziomu testosteronu (męskiego hormonu płciowego) niekorzystnie wpływa na kobiecą urodę, a włosy w pierwszej kolejności na tym cierpią. „Wroga” można rozpoznać także po innych oznakach: pojawieniu się trądziku, nieudanym cyklu, łamliwych paznokciach. W takim przypadku należy pilnie skonsultować się z lekarzem.

Skromne jedzenie: Inteligentny organizm szybko reaguje na niedobory witamin i mikroelementów. Jeśli trzymasz się skrajności w odżywianiu, „oddajesz się” strajkom głodowym i monodietom, to prędzej czy później główny wskaźnik zdrowia – włosy – pokaże ci problem: bardzo sucha skóra głowy i swędzenie to mniejsze zło w tym przypadku. sytuacja.

Infekcja grzybicza skóry:chorobotwórcza mikroflora żyjąca na powierzchni skóry może powodować nie tylko wysuszenie, ale także wypadanie włosów. Choroby skóry należy jednak leczyć pod nadzorem kompetentnego lekarza.

Naruszenie reżimu picia: Nie jest już tajemnicą, że organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje co najmniej 1 litr czystej wody dziennie. Brak płynów powoduje odwodnienie skóry, staje się ona szara, łuszcząca się, boleśnie reaguje na zabiegi kosmetyczne, jest skłonna do wysypek.

Złe nawyki: Jeśli jesteś wieloletnim palaczem, zmiana nawyków może znacząco poprawić kondycję Twojej skóry. Nadużywanie alkoholu i tytoniu może nie tylko powodować wysuszenie skóry, ale także prowadzić do intensywnego wypadania włosów, gdyż negatywnie wpływa na pracę naczyń krwionośnych odżywiających mieszki włosowe.

Okres ciąży i laktacji: Do wzrostu i rozwoju dziecka niezbędne są składniki odżywcze, które dziecko otrzymuje od organizmu matki. „Wyciek” witamin i mikroelementów może mieć wpływ na stan skóry i włosów. Ponadto ciąży towarzyszą zmiany poziomu hormonów. W każdym przypadku leczenie w tym okresie należy uzgodnić z lekarzem.

Awitaminoza: Sucha skóra głowy i osłabione włosy to efekt długotrwałego niedoboru witaminy E (octanu tokoferolu). Jeśli skóra swędzi i łuszczy się, oznacza to, że w diecie nie ma wystarczającej ilości witaminy A (retinolu). Również swędzenie i zwiększona wrażliwość skóry może być spowodowana brakiem witamin z grupy B. Jednak niedobór tak ważnego mikroelementu, jakim jest żelazo, może powodować intensywne wypadanie włosów.

Dieta jako kuracja dla suchej skóry głowy

Czasami wystarczy zmienić nawyki żywieniowe, aby skóra i włosy były zauważalnie zdrowsze. I pod słowem „dieta” nie mamy na myśli poważnego ograniczenia niektórych przysmaków, wręcz przeciwnie, na Waszym stole muszą znaleźć się następujące rodzaje produktów:

1. Bogaty w wielonienasycone (niezbędne) kwasy tłuszczowe, czyli zdrowy tłuszcze. Są to oleje roślinne, orzechy, zboża, tłuste ryby, olej rybny - pokarmy bogate w Omega-3 i Omega-6. Wiele dziewcząt unika tłuszczów w swojej diecie w obawie przed przybraniem na wadze, jednak to błędne przekonanie inspirowane jest pozostałościami lat 90., kiedy tłuszcz w jedzeniu uznawany był za głównego wroga kobiecej sylwetki. Nawiasem mówiąc, panie, które znacznie redukują tkankę tłuszczową, mogą cierpieć nie tylko na suchość skóry, ale także na inne bardzo poważne dolegliwości - nieregularne miesiączki, zaburzenia hormonalne, łamliwe włosy i paznokcie.

1. Bogaty w zwierzęta i rośliny białka. Mięso, drób, nabiał, jaja, ryby, sery, rośliny strączkowe są źródłem niezwykle potrzebnych budulców organizmu, z których zbudowane są tkanki. Wegetarianie są szczególnie podatni na problemy ze skórą i włosami ze względu na brak białka w ich diecie. Jeśli powstrzymujesz się od produktów pochodzenia zwierzęcego, włącz do swojej diety soję, fasolę, ciecierzycę, tofu, kukurydzę oraz różne orzechy i nasiona.
2. Witaminy i mikroelementy. Jedz codziennie świeże owoce i warzywa, urozmaicaj swoją dietę sałatkami, zdrowymi deserami i świeżo wyciskanymi sokami. Preferuj produkty sezonowe, które są znane z Twojego regionu.

Zabroniony!

A teraz kilka słów o ograniczeniach: ogranicz spożycie kawy, napojów zawierających kofeinę i alkoholu – są one bezużyteczne odżywczo i mocno odwadniają skórę. Potrawy słodkie i słone przyczyniają się do spowolnienia metabolizmu, co z kolei zakłóca prawidłowy metabolizm komórkowy w skórze. Efektem jest bardzo sucha skóra głowy, twarzy i ciała, wypadanie włosów, łamliwe paznokcie.

Prawidłowo umyj włosy

Co zrobić, jeśli skóra głowy jest sucha i swędząca, ale już na drugi dzień po umyciu włosy stają się tłuste? Jest to typowa sytuacja w przypadku włosów suchych, dlatego ważne jest, aby nauczyć się prawidłowo myć włosy.

Przed myciem nałóż odżywczą maskę na włosy i skórę głowy.Poniżej znajdziesz kilka skutecznych przepisów.

Wybierz szampon do rodzaju swoich włosów. Dokładnie spłucz włosy. Pozostałości kosmetyków i detergentów „kradną” blask włosom, a także powodują swędzenie skóry. Źle umyte włosy szybko tracą świeżość i wieczorem wyglądają na brudne.

Nie wycieraj głowy ręcznikiem. To niszczy strukturę włosa i niekorzystnie wpływa na wrażliwą skórę.

Staraj się suszyć włosy naturalnie. Odłóż suszarkę na bok na wypadek sytuacji awaryjnych.

Nie „ciągnij” grzebieniem mokrych włosów. Rozpocznij czesanie dopiero, gdy włosy są suche.

Jak wyleczyć suchą skórę głowy produktami ALERANA ®

Seria pielęgnacyjna do włosów ALERANA® ma za zadanie stymulować wzrost włosów i odbudowywać ich strukturę. Szampon ALERANA® do włosów suchych i normalnych doskonale odżywia i nawilża suchą, podrażnioną skórę oraz wzmacnia cebulki włosowe, zapobiegając wypadaniu włosów.

Opinia ekspertów

Szampon zawiera ziołowe stymulatory wzrostu o udowodnionej skuteczności, które poprawiają mikrokrążenie krwi w skórze głowy, nasycając mieszki włosowe od wewnątrz. Naturalne humektanty dbają o zachowanie naturalnego nawilżenia włosa, a hydrolizowane proteiny pszenicy intensywnie naprawiają uszkodzoną strukturę aż po same końce.

Olejek z drzewa herbacianego i ekstrakty roślinne normalizują pracę gruczołów łojowych i metabolizm komórkowy, prowitamina B5 odbudowuje strukturę włosów i stymuluje syntezę kolagenu w skórze głowy.

Dzięki naturalnym składnikom i łagodnej formule nawilżającej szampon ALERANA® można stosować codziennie nawet na suche włosy.

Opinie

Anastasiya Beauty.com (irecommend.ru)

„...Po tygodniu kuracji według schematu zaproponowanego przez lekarza. Wypadanie włosów zaczęło wypadać dokładnie o połowę mniej. Nie mogę powiedzieć, że jedno zadziałało, po prostu dzielę się swoim sposobem na zatrzymanie wypadania włosów i szczerze mówiąc, żałuję, że nie poszłam od razu do lekarza i straciłam czas, a większość włosów…”

„...Już po pierwszym użyciu tego szamponu moja grzywa była tak bujna, że ​​byłam zaskoczona. Co więcej, jest to taka naturalna i naturalna objętość, a same włosy pozostają idealnie proste i gładkie. W przeciwieństwie do szamponów do włosów przetłuszczających się i zwiększających objętość, które matowo wysuszają włosy i wyglądają na obszerniejsze, tak. ale jak słoma, tutaj wszystko jest zupełnie inne. Mam naturalnie proste włosy, więc dla mnie objętość przy zachowaniu zdrowia włosów jest duża i odważna +.

Po miesiącu stosowania zauważyłam, że wypadanie włosów uległo znacznemu zmniejszeniu, a włosy u nasady zaczęły wyglądać zdrowiej. A co najważniejsze, ominęło mnie wiosenne linienie. Zwykle wspinam się bardzo mocno, ale tutaj najwyraźniej pomogła alerana i płukanie pokrzywą. A pewnego dnia zmierzyłam obwód ogona i wzrósł o 0,5 cm. Mały, ale...”

„I ogólnie bardzo lubię szampon i balsam Aleran, zapach jest przyjemny (ale z jakiegoś powodu przypomina mi zapach taniego produktu, ale to dobrze, oznacza to, że producent nie dodał ostrych sztucznych aromatów) po mycie włosów jest gładkie, miękkie i lśniące i tak jak w pierwszym przypadku u przyjaciółki pomaga zwalczyć wypadanie włosów, trzeba tylko ustalić przyczynę. Co mogę powiedzieć o stymulacji wzrostu włosów?Jeśli takowa istnieje, to nie ma ona żadnego znaczenia, ani moje, ani mojej przyjaciółki włosy nie zaczęły szybciej rosnąć. Ale puch zaczął rosnąć dość gęsto. Uśmiech, który naprawdę uratował mnie przed wypadaniem włosów, myślę, że bez niego zanikająca linia włosów byłaby widoczna (przeraża mnie myśl, co bym bez niego zrobiła). Koleżanka właśnie zakochała się w produktach marki Aleran, zawsze kupuje tylko ten, ja też biorę, ale czasami eksperymentuję z innymi produktami...”

Odpowiedzi na pytania

Cześć! Chciałbym wyjaśnić, wiele słyszałem i czytałem, że podczas stosowania szamponu Aleran włosy rosną nie tylko na głowie, ale także na ciele itp., to prawda. (W końcu po zmyciu szampon nadal dotyka całego ciała, więc może się to zdarzyć?)

Dzień dobry Stosowanie szamponu ALERANA® nie spowoduje pojawienia się włosów na ciele. Zwróć uwagę na skład szamponu – zawiera on naturalne składniki (naturalne stymulatory wzrostu), które doskonale zapobiegają wypadaniu włosów. Jednak szampon ALERANA® nie jest w stanie zapewnić zauważalnego i intensywnego wzrostu włosów, szczególnie na ciele. Aby aktywnie pobudzić porost włosów (na głowie), zastosuj ALERANA® Spray z minoksydylem – naprawdę należy go aplikować ostrożnie, gdyż systematyczny kontakt roztworu Sprayu z miejscami na skórze, w których znajdują się mieszki włosowe, może spowodować niepożądany porost włosów. Szampon nie powoduje takiego efektu. Szampon ALERANA® nadaje się do stosowania stałego i codziennego.

Cześć! Powiedzcie mi, czy do keratynowego prostowania można używać szamponów i balsamów Aleran? Czy zawiera siarczany?

Tak, siarczan Laureth jest zawarty w szamponach ALERANA®. Lauretosiarczan sodu to najczęściej stosowany składnik detergentowy w kosmetykach, który ma działanie emulgujące i usuwa tłuszcz z włosów i skóry. W odróżnieniu od laurylosiarczanu sodu, jego modyfikacja (siarczan laurylu) nie powoduje silnego wysuszenia skóry. Sodium Laureth Sulfate jest bezpieczny w produktach przeznaczonych do krótkotrwałego stosowania, a następnie spłukiwanych ze skóry. Odżywka ALERANA® nie zawiera siarczanu laurethu.

Laurylosiarczan sodu (SLES) to prawie to samo co laurylosiarczan sodu (SLS) z tą różnicą, że zawiera dodatek łańcucha estrowego, jest też bardzo szkodliwy, czy to mistyfikacja?

Dzień dobry Dziękujemy za zainteresowanie serią ALERANA®!

Anionowe środki powierzchniowo czynne zawarte w szamponach najlepiej oczyszczają, ale też działają drażniąco. Stopień podrażnienia wywoływany przez środki powierzchniowo czynne wyrażany jest w jednostkach MIOI: im mniejsze podrażnienie, tym niższa wartość MIOI.

Wartości są w przybliżeniu:

Laurylosiarczan sodu/amonu – MIOI 36

TEA-laurylosiarczan – MIOI 29

Lauretosiarczan sodu – 26

Kokoamfodioctan disodeum - 9

Hydroksysułtan kokamidopropylu – 6

Tym samym lauretosiarczan sodu, który ma doskonałe właściwości oczyszczające, ma niższy czynnik drażniący. Jednocześnie opracowując kompozycję zmniejszającą podrażnienia, do kompozycji dodaje się składniki zmniejszające podrażnienia spowodowane anionowymi środkami powierzchniowo czynnymi - miękkie kosurfaktanty, niejonowe środki powierzchniowo czynne, białka i ekstrakty.

Maski do suchej skóry głowy

Każda kobieta wie, że wykonanie domowych maseczek do włosów jest bardzo przydatne, szczególnie jeśli skóra głowy jest bardzo sucha i swędząca. Jednak nie wszystkie maseczki, o których plotkują znajomi, są odpowiednie dla wrażliwej, odwodnionej skóry.

Przyjrzyjmy się szeregowi naturalnych maseczek kosmetycznych, które naprawdę nawilżają i łagodzą naskórek.

Składniki: 1 żółtko, 10-15 kropli gliceryny (kupujemy w aptece), 1 łyżka. l. olej rycynowy.

Wszystkie składniki wymieszaj w szklanym pojemniku, nałóż wzdłuż przedziałów i rozprowadź na całej długości. Załóż czepek na głowę i ogrzej go ręcznikiem. Po 30-40 minutach spłucz bieżącą wodą i szamponem.

Składniki: jogurt lub kefir (1 łyżka.) wysokiej jakości.

Fermentowane produkty mleczne są dosłownie magazynem składników odżywczych włosy i sucha skóra. Podgrzany napój należy nakładać na włosy od nasady aż po same końce, zwracając szczególną uwagę na skórę głowy. Owiń głowę ciepłym ręcznikiem kąpielowym. Po pół godzinie powtórz procedurę z jogurtem i pozostaw maskę na kolejne pół godziny. Dokładnie spłucz włosy bieżącą wodą bez użycia szamponu.

Składniki: oliwka, łopian, rycynowy, olej kokosowy.

Te olejki bazowe można łatwo znaleźć w każdej aptece lub sklepie.Do „bazy” możesz dodać kilka kropel swoich ulubionych olejków eterycznych. Wszystkie składniki wymieszaj, podgrzej maskę w kąpieli wodnej i wmasuj w cebulki włosów, rozprowadź grzebieniem na całej długości. Zakryj głowę plastikowym czepkiem i zaizoluj ją ręcznikiem frotte podgrzewanym na kaloryferze. Po 60 minutach spłucz szamponem.

W celu dokładnej diagnozy należy skontaktować się ze specjalistą.

Łupież i towarzyszący mu świąd to problem wielu osób. Występuje uczucie napięcia skóry, włosy stają się łamliwe. Oczywiście, gdy na ramionach leżą płatki łupieżu, obraz ten wcale nie jest przyjemny dla oka, ale w niektórych przypadkach może to być objaw pewnej choroby skóry głowy. Skóra sucha wymaga odpowiedniej pielęgnacji i leczenia. Aby jednak osiągnąć skuteczne rezultaty, należy zidentyfikować przyczyny tego stanu i spróbować się ich pozbyć tak szybko, jak to możliwe.. A także skierować pewne wysiłki, aby zapobiec nawrotowi suchości, aby pytanie, co zrobić z łupieżem i jak pozbyć się swędzenia, nie stało się ponownie istotne.

Opis objawu

Następujące objawy mogą wskazywać na suchość skóry głowy: pojawienie się podrażnień i małych obszarów zapalnych. Napięcie skóry. Włosy stają się cieńsze i rozdwajające się. Stają się kruche. Pojawia się łupież i swędzenie. Bardzo swędzi mnie głowa. Aby pozbyć się dokuczliwego swędzenia i przywrócić włosom dawne piękno i zdrowy wygląd, należy zdecydować, jakie przyczyny doprowadziły do ​​rozpoczęcia tego procesu. Przecież tylko identyfikując główny katalizator można wybrać odpowiednią opcję leczenia i pielęgnacji.

Najczęstszą przyczyną może być częste używanie elektrycznych urządzeń do stylizacji włosów. Suszenie skóry gorącym powietrzem powoduje złuszczanie martwych komórek. Zaczyna mnie swędzieć głowa. Kolejną kwestią jest stosowanie szamponów, które są całkowicie nieodpowiednie dla Twojego rodzaju skóry lub zawierają syntetyczne składniki, które mogą powodować alergie. Ponadto suchość skóry może być spowodowana:

1. brak równowagi hormonalnej;
2. niezbilansowana dieta. Można przypuszczać, że w organizmie brakuje kompleksu witamin. W tym przypadku A, B i białka;
3. choroby skóry: grzybica, łojotokowe zapalenie skóry, egzema, porosty i inne;
4. niewłaściwy sposób picia. Człowiek powinien pić co najmniej półtora do dwóch litrów czystej wody dziennie.
5. alkoholizm i palenie;
6. Ciąża i laktacja;
7. stres.

Aby uniknąć niepożądanych konsekwencji, na przykład silnego wypadania włosów, należy skonsultować się ze specjalistą.

Możliwe choroby

A jeśli potrafisz uzupełnić swoją dietę i zrównoważyć reżim nawadniania, choroby same się nie wyleczą. Potrzebujesz profesjonalnej interwencji trychologa.

Swędzenie może pojawić się nie tylko z powodu chorób skóry głowy, ale także z niektórych patologii przewodu żołądkowo-jelitowego. Zatem w przypadku chorób wątroby wysokie stężenie bilirubiny podrażnia zakończenia nerwowe, co może powodować swędzenie skóry. Dlatego konieczne jest poddanie się badaniom u innych specjalistów.

Włosy stają się łamliwe, a skóra może być sucha i swędząca przy następujących chorobach:

1. Łojotok. Pojawia się, gdy dochodzi do naruszenia metabolizmu tłuszczów w skórze. Przyczynami mogą być błędy dietetyczne, częste zaburzenia nerwowe i stres. Głowa swędzi bardziej przy suchym łojotoku, gdy skóra traci wilgoć.
2. Porost. Choroba grzybicza. Na głowie pojawia się kilka lub jedna okrągła zmiana. W tym miejscu włosy zaczynają się bardzo szybko wyłamywać i przerzedzać. Peeling przypomina wyglądem łupież. Osoba zaczyna odczuwać swędzenie.
3. Neurodermit. Na skórze głowy tworzy się wiele grudek. A swędzenie pojawia się głównie w nocy.
4. Łuszczyca. Przewlekła, nawracająca choroba powodująca swędzenie. Na skórze pojawiają się różowe elementy guzkowe, które wkrótce pokrywają się srebrzystymi łuskami. Objawy choroby to:

1. Łuski po zeskrobaniu łatwo rozpadają się na mniejsze. Mają konsystencję podobną do roztopionej stearyny;
2. pod nimi znajduje się gładka płytka na skórze;
3. jeśli zeskrobujesz ten ostatni, na skórze właściwej pojawi się kropla krwawej rosy.

Tylko dermatolog może postawić prawidłową diagnozę na podstawie badania wizualnego i wyników badań.

Metody leczenia

Aby pozbyć się suchej skóry i dokuczliwego swędzenia, należy skonsultować się z trichologiem. Uzyskaj odpowiedź na pytanie: jakie leki będą skuteczne w każdym konkretnym przypadku. Kiedy skóra głowy zostanie nawilżona, nie będzie już swędzić. Jeśli nie można udać się do specjalisty, środki ludowe również całkiem dobrze radzą sobie z suchą skórą.

Konieczne jest zidentyfikowanie przyczyny suchości skóry. Jeśli okaże się, że jest to choroba, można ją wyleczyć jedynie lekami przepisanymi przez doświadczonego specjalistę.

Leki (szampony apteczne, maski, olejki)

Łupież jest problemem wielu osób. Z tego powodu odczuwa się raczej nieprzyjemne swędzenie, a włosy tracą piękno. A płatki łupieżu na ubraniach nie wyglądają estetycznie. Wydaje się, że nie da się tego pokonać. Ale wyjście leży po prostu na powierzchni. Trzeba tylko wybrać odpowiednie produkty: szampony, maseczki, olejki.

Szampony

Zdarza się, że nie ma chorób skóry, szampon stosuje się do włosów suchych i łamliwych, a skóra nadal swędzi. Przyczyną może być alergia na stosowane produkty do pielęgnacji włosów. Muszę za jakiś czas spróbować zmienić szampon. Nawet jeśli jest bardzo kochany. A jeszcze lepiej kupić detergenty do włosów w aptece. Zawarte w nich składniki aktywne zapobiegną namnażaniu się grzybów i bakterii.

Popularne szampony i pasty na choroby skóry głowy do leczenia i eliminacji swędzenia:

Nizoral. Szampony i maści sprawdziły się dobrze. Stosowane są w leczeniu łojotoku i egzemy. Głównym aktywnym składnikiem nizoralu jest ketokonazol.

Nizoral może być stosowany przez kobiety karmiące piersią i kobiety w ciąży, jednak wyłącznie po konsultacji z lekarzem.

Zapalenie błony maziowej. Szampon krajowego producenta normalizuje pracę gruczołów łojowych. Dość skutecznie likwiduje podrażnienia, łupież i swędzenie. Jest to produkt leczniczy, dlatego można go kupić wyłącznie w aptekach.

Smoła Friderma. Wykazuje działanie przeciwgrzybicze, przeciwzapalne, ściągające i zwężające naczynia krwionośne. Składniki aktywne zapobiegają wydzielaniu się nadmiaru sebum, usuwają łupież i eliminują swędzenie.

Sulseny. Pasta leczniczo-profilaktyczna przeciw łupieżowi 2%. Reguluje wydzielanie sebum. Odżywiając i nawilżając skórę, lek zapobiega pojawianiu się łupieżu i swędzenia.

Himalaya Herbals (Indie). Szampon do włosów suchych i zniszczonych. Reguluje pracę gruczołów łojowych, oczyszcza włosy.

Marka szamponu Himalajskie zioła nie zawiera syntetycznych substancji zapachowych ani siarczanów.

Maski

Eva Professional (Hiszpania). Intensywnie regenerująca maska ​​do włosów. Posiada właściwości regenerujące. Zawiera olej z baobabu, kwas oleinowy i inne. Regularne stosowanie kosmetyku przywraca wytrzymałość górnej warstwy naskórka, a skóra jest nawilżona. Najsłabsze włosy zostają wzmocnione i zyskują zdrowy połysk.

Bielita (Białoruś). Przeciwłupieżowy balsam-maska ​​do włosów „Smoła-Cynk”. Zawiera: smołę, pąki i liście brzozy. Rozmaryn, olej rycynowy. Te składniki pomogą nawilżyć skórę i sprawić, że Twoje włosy będą piękne. Wyeliminuj łupież i swędzenie.

Obrazy olejne

Cosheaco (Niemcy). Tłoczony na zimno olej kokosowy do włosów, nierafinowany. Nawilży skórę, pomoże utrzymać utratę białka i naturalną równowagę wodną w strukturze włosa. Zapobiega rozdwajaniu się końcówek i powstawaniu łupieżu.

Navratna (Indie). Olejek przeciwłupieżowy z ziół indyjskich. Produkt zawiera: olejki ziół leczniczych, cytrynowy, z drzewa herbacianego, lilii, arniki, imbiru. Relaksują, odżywiają i nawilżają skórę głowy. Lecznicza formuła pozwala pozbyć się łupieżu i swędzenia.

Zawiera syntetyczny niebieski barwnik SI 61565, który może powodować podrażnienie skóry.

Ludowy

Środki ludowe są dość skuteczne w rozwiązaniu tego problemu. Aby wzmocnić włosy, nawilżyć skórę i wyeliminować swędzenie, można spłukać je wywarem z pokrzywy, tymianku i korzenia łopianu. Maski wykonane z naturalnych środków ziołowych są również skuteczne w walce z łupieżem i suchą skórą. Oto najpopularniejsze:

Zetrzeć średniej wielkości cebulę. Ściskać. Sok zmieszaj z łyżką miodu akacjowego lub gryczanego i taką samą ilością soku z aloesu. Nałóż mieszankę na włosy i owiń. Po godzinie spłucz ciepłą wodą. Spłucz wywar z rumianku leczniczego lub pokrzywy.

Tę maskę lepiej wykonać przed weekendem, gdyż przez jakiś czas z włosów będzie wyczuwalny zapach cebuli.

Maska z sokiem z aloesu, miodem i żółtkiem pomoże pozbyć się swędzenia. Wystarczy dodać taką samą ilość pozostałych dwóch składników do żółtka i nałożyć na włosy. Trzymaj nie dłużej niż godzinę.

Jeśli zmieszasz łyżkę koniaku, dwie łyżki soku z cebuli i taką samą ilość wywaru z korzenia łopianu, a następnie dokładnie wmasujesz tę mieszankę w skórę i będziesz regularnie wykonywać tę procedurę, twoje włosy staną się zdrowe, a łupież zniknie. Twoja głowa nie będzie swędzić.

Umyj włosy ciepłą wodą bez mydła i szamponu. Następnie delikatnie wcieraj sól kuchenną w skórę głowy przez około 15 minut. Spłucz ciepłą wodą.

Raz w tygodniu wykonaj następującą procedurę: zmieszaj łyżkę oliwy lub innego nierafinowanego oleju z żółtkiem i wetrzyj w skórę głowy.

Kosmetologia sprzętowa

Terapia ultradźwiękowa skóry głowy. Stosowany w leczeniu łojotoku, wypadania włosów i swędzenia towarzyszącego tym procesom. Następuje aktywacja procesów immunologicznych i metabolicznych. Naczynia krwionośne są tonizowane, a mieszki włosowe stymulowane za pomocą ultradźwięków sprzętowych o częstotliwości 800-3000 kHz.

„Laserowy prysznic” skóry głowy. Emiter urządzenia przypomina słuchawkę prysznicową. Dzięki laserowi pulsacyjnemu, promieniowaniu podczerwonemu i polu elektromagnetycznemu w znaczący sposób zmniejsza się wypadanie włosów oraz poprawia się struktura włosów cienkich i osłabionych. Łojotok i łupież zostają wyeliminowane.

Mezoterapia. Metoda wtrysku. Stosuje się różne preparaty witaminowe. Zabieg ma na celu nie tylko aktywację wzrostu włosów, ale także normalizację pracy gruczołów łojowych.

Mogą istnieć przeciwwskazania do mezoterapii włosów: ciąża i laktacja, nowotwory itp.

Wideo

wnioski

Łupież i towarzyszący mu świąd to problem wielu osób. Przyczyny pojawienia się mogą być różne: od stresu po choroby skóry głowy. Aby wyeliminować problem, lepiej skonsultować się ze specjalistą. Można przepisać leczenie sprzętowe lub leki. Szampony lecznicze, takie jak Nizoral, Cynovit, Friederm smoła i inne, są poszukiwane przez konsumentów. A także maski i olejki: Navratna (Indie), „Przeciwłupieżowy balsam-maska ​​do włosów „Tar-cynk” (Białoruś). Jeśli nie możesz umówić się na wizytę do trychologa, warto sięgnąć po środki ludowe, których skuteczność jest sprawdzona już nie jedno pokolenie.