Ćwiczenia na zmarszczki marionetek

Czym są zmarszczki marionetki i jak się ich pozbyć

Nasze czytelniczki z powodzeniem stosują Biorecin w celu likwidacji zmarszczek. Widząc, jak popularny jest ten produkt, postanowiliśmy zwrócić na niego Waszą uwagę.
Przeczytaj więcej tutaj...

Linie marionetki to bruzdy rozciągające się od kącików ust aż po podbródek. Te fałdy nie tylko psują wygląd, ale także pokazują wiek. W tym artykule zebraliśmy najbardziej przydatne informacje na temat usuwania zmarszczek marionetkowych.

1. Dlaczego na twarzy pojawiają się „marionetki”?
2. Usuwanie bruzd w domu
3. Likwidacja zmarszczek za pomocą gimnastyki
4. Procedury kosmetyczne
5. Wreszcie

Według kosmetologów fałdy w okolicy ust powstają w wyniku zwiotczenia tkanek podbródka w wyniku zmniejszenia warstwy tłuszczu pod skórą. Istnieje jednak wiele czynników, które wpływają na ich wygląd:

1. Tracić na wadze. Zmarszczki marionetki są najczęściej znane osobom będącym na ciągłych dietach. W wyniku nagłej utraty wagi na twarzy pojawia się luźna, nieelastyczna skóra.
2. Słabe mięśnie twarzy. Z powodu niskiego napięcia mięśniowego stopniowo opadają na dno, a na brodzie tworzą się łuki.
3. Narażenie na promieniowanie ultrafioletowe. Prowadzi to do nadmiernego wysuszenia skóry, a także obumierania włókien kolagenowych, czego efektem są zmarszczki.
4. Używanie wyrobów tytoniowych. Palenie powoduje przedwczesne starzenie się skóry całej twarzy, jednak negatywne działanie toksyn jest szczególnie widoczne na ustach i brodzie.
5. Zmiany w równowadze hormonalnej. Na przykład w okresie menopauzy poziom estrogenów u kobiet znacznie spada, co powoduje pogorszenie stanu ich skóry.
6. Dziedziczność. Kobiety, ze względu na predyspozycje genetyczne, mają nadmiernie suchą skórę w okolicy ust.
7. Zmiana szczęki. Pojawienie się linii marionetek może być związane z ekstrakcją zęba.
8. Warunki zawodowe, w których usta stają się zbyt napięte. U osób grających na instrumentach dętych często pojawiają się przedwczesne zmarszczki.

Zapobieganie powstawaniu takich fałd obejmuje holistyczną pielęgnację skóry, korektę żywieniową i stałą ochronę skóry przed promieniowaniem ultrafioletowym. Jeśli masz już bruzdy wokół ust, musisz podjąć kroki, aby wyeliminować wadę lub wizualnie ją zmniejszyć.

Jeśli eliminacja zmarszczek marionetkowych nastąpi w odpowiednim czasie, możesz pozbyć się skazy na twarzy bez zwracania się do profesjonalnych kosmetologów. W domu możesz samodzielnie wykonać następujące czynności:

1. Nawilżaj suchą skórę. Powierzchnia naskórka wokół ust jest szczególnie wrażliwa i cienka, przez co obszar ten wymaga starannej pielęgnacji, podobnie jak okolice powiek. Kosmetolodzy twierdzą, że jeśli w pobliżu ust tworzą się małe fałdy, należy regularnie stosować specjalne kremy. W kosmetykach nie może zabraknąć witamin, zdrowych olejków i peptydów. Olejki takie jak migdałowy, olej z pestek winogron, kakaowy i awokado są odpowiednie dla skóry suchej, a nawet spierzchniętej.
2. Tonizowanie skóry lodem kosmetycznym. Lód ten możesz przygotować w domu z naparem ziołowym, zieloną herbatą lub wodą mineralną. Każdego ranka należy przecierać skórę kostkami lodu, aby poprawić jej koloryt. Ponadto w ten sposób można nie tylko zlikwidować zmarszczki, ale także usunąć obrzęki w okolicy oczu, a także nadać powierzchni skóry świeżość. Jednak ten środek należy stosować ostrożnie, szczególnie u osób z naczyniami krwionośnymi blisko skóry.
3. Oczyszczanie i peeling. Usunięcie martwych komórek sprzyja odmłodzeniu skóry. Aby więc wyeliminować zmarszczki marionetkowe w domu, możesz wykonać maseczki kosmetyczne z dodatkiem owoców i jagód. Zawarte w nich kwasy usuwają warstwę martwych komórek, zapewniając gładką powierzchnię skóry. Możesz oczyścić skórę za pomocą roztworu octu jabłkowego. Produkt zawiera dobroczynne kwasy, które usuwają martwą warstwę wierzchnią, a także odżywiają skórę dobroczynnymi składnikami. Uważaj, lepiej nie używać octu jabłkowego w czystej postaci, jeśli nie chcesz skończyć z podrażnieniami. Zaleca się dodać 1 łyżkę. l. ocet na szklankę wody.

Trening mięśni twarzy jest dziś popularną metodą odmładzania. Jeśli nie zadowala Cię pojawienie się na twarzy „fałdów żalu”, skorzystaj z zestawu ćwiczeń gimnastycznych:

1. Dociśnij palce wskazujące obu dłoni do kącików ust. Przymocuj je w jednym miejscu, a następnie unieś kąciki ust, jakby próbując oprzeć się dłoniom.
2. Musisz położyć palce na brodzie i pociągnąć skórę w dół, jednocześnie stawiając opór mięśniom.
3. Chwyć kąciki ust palcami i jednocześnie spróbuj się uśmiechnąć.
4. Należy nadymać policzki i długo trzymać powietrze w ustach.
5. Wyobraź sobie, że masz w ustach wyimaginowaną kulkę. Następnie spróbuj go obrócić, nie otwierając ust.
6. Uformuj usta w rurkę, a następnie wróć do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie powtarza się co najmniej 20 razy.
7. Mocno dociśnij dłonie do policzków, opuszkami środkowych palców zabezpiecz kąciki ust. Jednocześnie należy je pociągnąć do przodu, jakby chciały wysłać pocałunek. Upewnij się, że nad górną wargą nie ma fałd. Następnie musisz rozluźnić mięśnie i powtórzyć ćwiczenie.

„Lalki” naprawdę można wyeliminować, stosując zestaw ćwiczeń gimnastycznych mięśni twarzy. Pamiętaj jednak, że defekt nie zostanie usunięty w krótkim czasie, dlatego w zaawansowanych przypadkach możesz potrzebować pomocy kosmetologów.

Aby uzyskać więcej informacji na temat usuwania zmarszczek marionetkowych za pomocą gimnastyki, obejrzyj wideo:

Współcześni eksperci mogą zaoferować szereg zaleceń dotyczących usuwania zmarszczek marionetkowych. Zwróć więc uwagę na następujące procedury:

1. „Zastrzyki kosmetyczne” (Dysport, Botox). Jest to metoda dająca szybkie rezultaty dzięki unieruchomieniu mięśni utrzymujących kąciki ust w stabilnym stanie.
2. Kontur z tworzywa sztucznego. Ta metoda pomaga zwiększyć objętość konturu i przywrócić zanik mięśni. Najczęściej tę metodę łączy się z „zastrzykami kosmetycznymi”.
3. Metoda mezoterapii. Po wprowadzeniu składników odżywczych pod skórę skóra staje się elastyczna, a fałdy w postaci bruzd na brodzie stają się mniej widoczne.