Zmniejszenie porów na twarzy w domu

Ze względu na rozszerzone pory na twarzy skóra wygląda nierówno i szorstko, jednak nie da się całkowicie pozbyć tego problemu. Porozmawiajmy o tym, jak wizualnie zwęzić, a nawet ukryć pory i jakie produkty w tym pomogą.

1. Przyczyny rozszerzonych porów
2. Czy można zwęzić pory?
3. Jak zwęzić pory na twarzy w domu
4. Przegląd narzędzi

Przyczyny rozszerzonych porów

Czasami pory na twarzy są ledwo zauważalne, a czasami przypominają kratery księżycowe. Dzieje się tak na skutek gromadzenia się tłuszczu i zanieczyszczeń w kanałach gruczołów łojowych, gdyż pory to nic innego jak punkty wyjścia na powierzchnię skóry. Toksyny i sole są usuwane przez pory wraz z potem, więc nie można ich „zamknąć”. Możesz jednak utrzymać je w czystości i najlepiej jak potrafisz walczyć z czynnikami powodującymi ich ekspansję.

Nierównowaga hormonalna. W okresie dojrzewania i ciąży zmiany w układzie hormonalnym mogą powodować nadmierną produkcję sebum i rozszerzone pory.

Choroba trądzikowa. Z powodu nadmiaru androgenów proces keratynizacji zostaje zakłócony, a martwe płatki skóry zatykają pory.

Typ skóry tłustej. Niestety zwiększona produkcja sebum jest często zaprogramowana genetycznie.

Niewłaściwa opieka. Aby zapobiec zatykaniu porów przez sebum, skórę należy odpowiednio i regularnie oczyszczać.

Odżywianie. Zamiłowanie do pikantnych i tłustych potraw, zamiłowanie do słodkich napojów gazowanych i wypieków nie wpływa najlepiej na kondycję skóry.

Zamiłowanie do słońca. Pod wpływem promieniowania ultrafioletowego, jako naturalnego środka ochronnego, warstwa rogowa naskórka pogrubia się, a pory stają się trudniejsze do oczyszczenia z zanieczyszczeń.

Wiek. Na skutek zniszczenia kolagenu i elastyny ​​skóra traci elastyczność, staje się wiotka, a pory pozostają powiększone.

Czy można zwęzić pory?

Zła wiadomość: raz na zawsze - nie. Dobra wiadomość: tymczasowo i wizualnie - całkiem. Ale ten problem będzie wymagał ciągłej uwagi, pewnego wysiłku i konsekwentnego działania.

Aby pory były mniej widoczne, należy je regularnie czyścić. © iStock

Dokładnie oczyść swoją skórę. Nie zaniedbuj także mycia twarzy żelem, pianką lub kremem zwężającym pory.

Jeśli problem ma charakter wewnętrzny, skonsultuj się z lekarzem i postępuj zgodnie z jego zaleceniami. Podczas leczenia trądziku możesz potrzebować specjalnych leków, określonej diety itp.

Stosuj produkty pielęgnacyjne, które mają działanie zwężające pory.

Chroń się przed słońcem. Jeżeli w czasie wakacji problem znacznie się nasilił, umów się na konsultację i zabiegi do kosmetologa.

Jak zwęzić pory na twarzy w domu

Aby pory były mniej widoczne, będziesz potrzebować całego arsenału kosmetyków.

Peelingi. Zawarte w nich drobinki ścierne doskonale usuwają nagromadzony tłuszcz, brud i martwe komórki. Skóra staje się gładsza, pory stają się mniej widoczne.

Kremy z hydroksykwasy (salicylowy, mlekowy, glikolowy).

Umawiające się maski.

Produkty do pielęgnacji z efektem zwężenia porów.

Te ostatnie zazwyczaj zawierają:

kwasy owocowe (glikolowy, mlekowy, salicylowy);

oleje z kwasem gamma-linolowym: czarna porzeczka, ogórecznik, wiesiołek dwuletni;

składniki ściągające: tatarak, wierzba biała, brzoza, buk, oczar wirginijski, wawrzyn, mirt, szałwia, eukaliptus, liście czarnej porzeczki.

Redukuje zaskórniki i wypryski, uwalnia skórę od martwych komórek, zwęża pory.

Te przepisy świetnie nadają się do złuszczania skóry i zwężania porów.

Peeling z sody oczyszczonej

Weź 1 łyżkę. l. proszek do pieczenia. Dodaj do niego trochę wody lub mleka, aby uzyskać pastę. Następnie masuj skórę opuszkami palców, zwracając szczególną uwagę na miejsca, w których najczęściej tworzą się zaskórniki – skrzydełka nosa, broda, czoło. Unikaj jednak okolic oczu. Spłucz ciepłą wodą. Pory powinny zostać oczyszczone i stać się prawie niewidoczne.

Maska miodowa z żelatyną

Rozcieńczyć 2 łyżeczki. żelatyna z 4 łyżeczkami. wodę i pozwolić mu zaparzyć. Doprowadzić do jednorodnej konsystencji w łaźni wodnej, unikając wrzenia. Dodaj 2 łyżeczki. płynny miód i 2 łyżeczki. l. gliceryna. Poczekaj, aż ostygnie, wymieszaj i nałóż na oczyszczoną skórę twarzy w kilku warstwach. Po 30 minutach Zmyj maskę ciepłą wodą i nałóż zwykły krem ​​nawilżający. Pory staną się ledwo zauważalne.

Nie zapominaj, że miód jest dość silnym alergenem. Dlatego radzimy używać go ostrożnie!

Ziołowy balsam zwężający pory

Weź 2 łyżeczki. kwiaty rumianku, nagietka i dziurawca. Zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić na około godzinę. Balsam ten jest naturalnym środkiem zwężającym pory. Można nim także umyć twarz. Nie zapomnij po tym nałożyć kremu nawilżającego.

Jak zwęzić pory zabiegami salonowymi

Jest kilka odpowiednich zabiegów, kosmetolog doradzi Ci ten właściwy.

Peeling. Na skórę nakładany jest specjalny skład chemiczny, który złuszcza martwe komórki i zwęża pory. Wymagany jest cykl 6–8 cotygodniowych zabiegów.

Krioterapia. „Zamrożenie” ciekłym azotem jest tym, czego potrzebujesz, aby natychmiast zwęzić rozszerzone pory. Aby uzyskać trwały efekt, wymagane jest wykonanie 15–20 sesji.

Dezinkrustacja. Ekspozycja na prąd elektryczny uwalnia skórę od produktów przemiany materii. Zabieg wykonuje się raz na 15 dni.

Mikrodermabrazja. Powierzchniową warstwę skóry usuwa się specjalną końcówką mikrokrystaliczną. Z reguły wymaganych jest do 10 procedur, jedna tygodniowo.

Darsonwalizacja. Ten rodzaj elektroterapii przyspiesza eliminację toksyn i normalizuje pracę gruczołów łojowych.

Regularne wizyty u kosmetologa to klucz do doskonałej kondycji porów na twarzy! © iStock

Eksperci w dziedzinie kosmetologii zgodnie twierdzą, że rozszerzone pory to poważna wada, z którą trudno sobie poradzić. Jednak dermatolodzy obalają to stwierdzenie, argumentując swoje stanowisko dostępnymi środkami ludowymi. W zależności od wielkości porów, zarówno dziewczęta, jak i kobiety jednocześnie zmagają się z trądzikiem, zaskórnikami i zwiększonym przetłuszczaniem. Aby uchronić się przed problemami, musisz przestrzegać podstawowej pielęgnacji i regularnie przygotowywać maski.

Praktyczne porady

1. Regularnie oczyszczaj zatkane pory musami, żelami i serum. Kup w sklepie kosmetycznym szczoteczkę z delikatnym włosiem, która zapewnia głębokie oczyszczenie. Procedurę należy wykonywać raz dziennie - rano. W przeciwnym razie w porach gromadzi się kurz, który w połączeniu z sebum tworzy zaskórniki i duże zaskórniki. Zakończ mycie, spłukując wywarem na bazie rumianku i przecierając lodem kosmetycznym.
2. Wyrób sobie nawyk złuszczania naskórka 2-3 razy w tygodniu. Kompozycję peelingującą można kupić w każdym sklepie kosmetycznym lub dużym supermarkecie. Niektóre panie wolą samodzielnie przygotowywać peelingi z fusów kawy, cukru granulowanego, zmielonych orzechów itp. Zabieg ten jednocześnie oczyszcza i zwęża pory, dzięki czemu gromadzi się w nich znacznie mniej zanieczyszczeń.

Domowe sposoby na zwężenie porów

1. Kawa. Peeling na bazie zmielonej kawy skutecznie oczyszcza i zwęża pory. Aby go przygotować, wymieszaj 60 g. śmietana z 45 gr. tłusty twaróg, mielić na gładko. Zmiel połowę banana w blenderze, dodaj 65 g. zmieloną kawę i dodać do poprzedniej mieszanki. Nakładaj na problematyczne obszary skóry lub całą twarz, pozostaw na kwadrans. Następnie zacznij masować skórę właściwą okrężnymi ruchami przez 5 minut.
2. Ogórek. Umyj jeden owoc, nie usuwaj skórki. Przełóż ogórek przez robot kuchenny lub maszynę do mięsa, aby przygotować owsiankę. Dodaj 15 gr. skrobia ziemniaczana, 20 ml. sok z cytryny, zamieszaj. Zrób maskę i pozostaw ją na około 40 minut. Latem należy zachować ostrożność, ogórek wybiela skórę i usuwa piegi. Kompozycja skutecznie zwalcza także plamy pigmentacyjne i przedwczesne starzenie się skóry (wygładza zmarszczki).
3. Bodyaga. Od czasów starożytnych do wyrównywania tekstury twarzy i zwężania porów używano słodkowodnej gąbki zwanej „bodyaga”. Wielu kosmetologów zaleca stosowanie bodyagi w postaci proszku, a nie żelu. Masową kompozycję rozcieńcza się ciepłą wodą do konsystencji pasty, po czym stosuje się ją zgodnie z jej przeznaczeniem. Czas ekspozycji maski na bazie bodyagi nie powinien przekraczać 15 minut. Pamiętaj, aby spłukać produkt lodowatą wodą.
4. Twarożek. Ubij 1 białko jaja kurzego trzepaczką lub mikserem, aż powstanie gęsta piana. Zmiel mieszaninę z 40 g. tłusty twarożek i wlać 10 ml. roztwór nadtlenku wodoru (stężenie 3%). Nałóż powstałą mieszaninę na skórę i nałóż na nią folię. Pozostaw maskę na nie dłużej niż 10 minut, spłucz lodowatą wodą i nasmaruj twarz kremem nawilżającym.
5. Pietruszka. Roślina kontroluje wydzielanie tłuszczu podskórnego, w wyniku czego pory zatykają się wolniej. Jednocześnie pietruszka wybiela i wyrównuje cerę, uelastycznia i zwalcza zmarszczki. Ponieważ skład zwęża także pory, jego zastosowanie jest w tym przypadku niezwykle istotne. Pęczek natki pietruszki myjemy i rozcieramy w moździerzu lub blenderze, aż wypuści sok. Dodaj 25 ml. sok z cytryny, 5 gr. cukier i 20 gr. serek wiejski o niskiej zawartości tłuszczu. Nałóż maskę na twarz, przykryj folią i zmyj po 25 minutach.
6. Cukier granulowany. Aby skutecznie zwężyć pory w domu, użyj maski wykonanej ze znanych słodzików – cukru (najlepiej trzcinowego) i miodu. Połącz powyższe produkty, tworząc peeling o konsystencji pasty. Rozprowadź go na całej powierzchni problematycznego obszaru, masuj intensywnie przez 3 minuty. Po upływie terminu ważności przemyj twarz zimną wodą dla utrwalenia efektu.
7. Węgiel aktywowany. Przygotuj 4 tabletki węgla aktywnego, rozgnieć je w moździerzu lub użyj łyżek stołowych. Powstały proszek wymieszać z 40 ml. tłuste mleko, dodać 15 g. żelatyna. Trzymaj kompozycję w ciepłym miejscu, aż całkowicie pęcznieje. Następnie rozprowadź go na problematycznych partiach skóry i poczekaj, aż wyschnie. Gdy mieszanina stwardnieje, spłucz ją ciepłą wodą. Aby ułatwić usuwanie, użyj pędzelka kosmetycznego (można go zastąpić szczoteczką do zębów z miękkim włosiem).
8. Skrobia. Receptura przeznaczona jest dla osób z cerą tłustą i mieszaną. Skrobia ziemniaczana skutecznie zwęża pory i normalizuje pracę gruczołów łojowych. Aby przygotować maskę, wymieszaj 30 gr. płynny miód, 15 gr. skrobia, 30 ml. oliwa z oliwek i 5 gr. pokruszona sól morska. Zrób maseczkę, zakryj twarz gazą lub bandażem i pozostaw na 20 minut. Spłucz mieszaninę wodą kontrastową, aby przywrócić krążenie krwi i utrwalić wynik.
9. Czarny chleb. Aby przygotować kompozycję, należy namoczyć bułkę tartą w gorącej wodzie. Gdy spęcznieje odlać płyn i rozgnieść chleb widelcem. Dodaj 2 gr. zmielony kminek, dodaj 3 gramy. soda oczyszczona i 5 gr. sól. Jeśli mieszanina jest zbyt płynna, dodać 10 g. żelatynę i odczekaj 15 minut. Przygotowany produkt nałóż na skórę twarzy, zabezpiecz gazikiem, aby kompozycja nie spływała. Pozostaw na jedną trzecią godziny.

Aby zwęzić pory w domu, należy regularnie stosować domowe maseczki i peelingi. Rozważ skuteczne przepisy oparte na węglu aktywnym, soku z cytryny, kwasie acetylosalicylowym, ogórku, bodyagi, cukrze granulowanym i twarogu. Nie zaniedbuj podstawowej pielęgnacji, do codziennego mycia używaj pianki lub żelu, przetrzyj skórę lodem.

Wideo: jak zwęzić pory

... Jak zawęzić pory na twarzy? Czy w ogóle da się zwęzić pory i oczyścić je w domu, czy pomogą tylko zabiegi salonowe? Właściwa pielęgnacja czyni cuda, więc wszystko jest możliwe. W tym artykule dowiesz się, jak zawęzić pory na twarzy i uzyskać gładką skórę bez podkładu.

Witajcie, drodzy subskrybenci i czytelnicy bloga, Svetlana Morozova jest z wami. Cała istota problemów skórnych zaczyna się od rozszerzonych porów: trądziku, wyprysków, zaskórników, zaczerwienień, ogólnego luźnego wyglądu. Dlatego też, gdy mamy do czynienia z defektami kosmetycznymi, pierwszą rzeczą, którą robimy, jest oczyszczenie i zwężenie porów.

Przyjaciele! Ja, Svetlana Morozova, zapraszam na mega przydatne i ciekawe webinaria! Prezenter, Andrey Eroshkin. Ekspert przywracania zdrowia, dyplomowany dietetyk.

1. Jak schudnąć bez silnej woli i nie dopuścić do powrotu wagi?
2. Jak w naturalny sposób odzyskać zdrowie bez tabletek?
3. Skąd się biorą kamienie nerkowe i co można zrobić, aby zapobiec ich ponownemu pojawieniu się?
4. Jak przestać odwiedzać ginekologów, urodzić zdrowe dziecko i nie zestarzeć się w wieku 40 lat?

W jaki sposób można to zrobić, dlaczego pory w ogóle się rozszerzają i co zrobić, aby zapobiec takiej uciążliwości – czytaj dalej, aby poznać odpowiedzi na te i inne pytania.

Jak zwęzić pory na twarzy: eliminacja przyczyn

Co to są pory? Są to kanały, którymi odprowadzana jest wydzielina gruczołów łojowych. Potrzebujemy tego sekretu, aby chronić naszą skórę przed agresją otaczającego świata: mikroskopijnym pyłem, wysoką lub niską temperaturą, wiatrem, promieniowaniem ultrafioletowym itp.

Jeśli pory się rozszerzą, wydziela się więcej sebum, pory zatykają się, a skóra przestaje oddychać.

Dlaczego może się to zdarzyć:

1. Złe odżywianie. Głównymi wrogami skóry są słodycze i mnóstwo tłustych potraw.
2. Hormon rośnie. Na przykład w okresie dojrzewania, w czasie ciąży, leczenie niektórymi lekami.
3. Nadmierne promieniowanie ultrafioletowe.
4. Niewystarczająca higiena twarzy.
5. Codzienne obfite stosowanie kosmetyków dekoracyjnych.
6. Złe nawyki.

Samo rozszerzone pory nie są takie złe. Najczęściej są one zanieczyszczone i w tym przypadku nie można stosować środków obkurczających do czasu oczyszczenia porów – jest to warunek konieczny. Porozmawiajmy dalej o tym, jak je wyczyścić.

Zasady

Na początek krótki przewodnik dotyczący pielęgnacji skóry problematycznej:

1. Nie pchaj! Nic nie uciskamy, żadnych zaskórników, wyprysków itp. Tylko delikatne oczyszczanie.
2. Bez alkoholu. Gdzieś zaleca się stosowanie alkoholu jako bazy do domowych balsamów i toników. Wysusza skórę i działa zbyt agresywnie, a pory zwęża tylko zewnętrznie, do zdjęć.
3. Uwodnienie. Wybierz odpowiedni krem ​​nawilżający. Nie powinien być tłusty ani ciężki. Lekka konsystencja i głębokie odżywienie są tym, czego potrzebujesz.
4. Prawidłowość. Jest to główny warunek właściwej opieki. Oczyszczanie dwa razy dziennie, przed i po śnie, latem częściej. Przynajmniej raz w tygodniu – maseczki. I nigdy nie kładź się spać z makijażem. W nocy skóra powinna odpocząć i oddychać, w przeciwnym razie cała walka z rozszerzonymi porami będzie daremna.
5. Gimnastyka twarzy. Koniecznie!

Teraz sama pielęgnacja

Jest wiele świetnych sposobów na oczyszczenie porów w salonie, to oczywiste. Mówimy o tym, co możesz wykorzystać w domu.

Maseczki oczyszczające:

1. Galaretowaty. Będziesz potrzebować tabletki z węglem aktywnym i 1 łyżki. l. mleko i żelatyna. Żelatynę zalać mlekiem, wymieszać z kruszonym węglem i podgrzać w kuchence mikrofalowej lub w łaźni wodnej. Mieszaj stale. W przypadku kuchenki mikrofalowej wystarczy 10 sekund. Powinieneś otrzymać gęstą, lepką masę. Nakładaj na problematyczne obszary przez 15 minut, a następnie po prostu usuń folię.
2. Wykonane z białej gliny. Sprzedawane w każdej aptece. Wystarczy rozcieńczyć go wodą zgodnie z instrukcją, można dodać kilka kropli dowolnego olejku kosmetycznego: różanego, jaśminowego, z pestek winogron, dzikiej róży itp. Jeśli skóra jest tłusta, wyciśnij 1 łyżeczkę. sok cytrynowy. Trzymaj na twarzy przez 15-20 minut, usuń ciepłą wodą.
   
   
   
   
3. Jajko. Większość masek liftingujących zawiera białko jaja. Można go stosować w czystej postaci, ale do oczyszczenia lepiej wymieszać go z pokruszonymi płatkami owsianymi, parzonymi wrzącą wodą. Istnieją również przepisy z sokiem z cytryny, miodem, ćwierć łyżeczki. tarty chrzan, kefir, puree ziemniaczane. Do tego kilka kropel olejku kosmetycznego i maseczka gotowa. Aplikuj na 20 minut.

Maski działają 2 w 1: oczyszczenie i zwężenie. Dlatego lepiej stosować je po peelingach.

Peelingi:

1. Soda. Wymieszaj 1 łyżkę. l. soda z 1 łyżeczką. woda, jeśli skóra jest tłusta, następnie dodaj nadtlenek. Delikatnie przetrzyj problematyczne miejsca peelingiem, spłucz i nawilż kremem.
2. Kawa. Kawa mielona (nie rozpuszczalna). Dodaj śmietanę i oczyść twarz lekkimi, okrężnymi ruchami. Jeśli skóra jest tłusta, zastąp śmietanę niskotłuszczowym kefirem.
3. Owies. Sztuka. l. Zmiel płatki owsiane w młynku do kawy. Dodaj 2 łyżeczki. sok z cytryny, odstaw trochę. Przetwarzamy skórę.

Przed nałożeniem jakiegokolwiek środka czyszczącego należy skórę wyparować - albo potrzymać twarz nad parą, wywarem z ziół lub zielonej herbaty, albo zrobić kompres: zwilżyć szmatkę/chusteczkę gorącym, ale nie parzącym wywarem i przytrzymać twarz przez 5 minut.

Tak więc skóra jest oczyszczona. Przejdźmy do ostatniego etapu.

Te same wywary ziołowe świetnie nadają się na zwężenie, ale na zimno. Toniki, balsamy, lody kosmetyczne.

Przydatne zioła do okładów, toników i lodu:

1. Różany biodro. Będziesz potrzebował suszonych jagód - 2 łyżki na szklankę wody. l. zagotować, wyjąć i odstawić w ciemne miejsce do całkowitego wystygnięcia (pół godziny do godziny). Używamy go do mycia twarzy rano i wieczorem, aby pozbyć się drobnych zmarszczek, można przygotować balsam dodając olejek przeciwstarzeniowy.
2. Zielona herbata. Zaparz mocną zieloną herbatę, możesz dodać miętę i sok z cytryny.
3. Nagietek. Gotuj nagietki przez 15 minut i pozostaw na noc.

I oczywiście rumianek, podbiał, ziele dziurawca. Zagotuj i nalegaj zgodnie z tą samą zasadą.

Balsamy:

1. Miód. 2 łyżeczki Miód wymieszaj z 1 szklanką niegazowanej wody mineralnej, dodaj olejek kosmetyczny i sok z cytryny lub truskawki.
2. Ogórek. Zetrzyj ogórek na drobnej tarce i wyciśnij sok z powstałego puree przez gazę. Dodaj sok z cytryny.
3. Aloes. Zetrzeć miąższ z kilku liści, rozcieńczyć wywarem z ziół i kilkoma kroplami oleju.
4. Z pietruszki. Do szklanki wody mineralnej wsypać pęczek posiekanej natki pietruszki, doprowadzić do wrzenia i gotować na małym ogniu przez 15 minut. Ostudzić, rozcieńczyć sokiem z cytryny i olejem.
5. Marchewka. Marchewkę drobno zetrzyj i wyciśnij sok.

Przechowujemy balsamy w lodówce. Idealną bazą dla nich jest płyn micelarny. W przypadku skóry tłustej dodaj do balsamu kilka kropli nadtlenku. Jeśli skóra jest bardzo sucha, dodaj trochę więcej oleju. Możesz także dodać serwatkę.

Jeśli chcesz, możesz zrobić z kremu na noc krem ​​napinający - dodaj odrobinę wywaru ziołowego i olejku kosmetycznego.

Gimnastyka zwężająca pory

A nasza ocena produktów, które pozwalają szybko (przy regularnym stosowaniu, na zawsze) zwęzić pory, jest zwieńczona ćwiczeniami twarzy.

Tutaj efekt nie jest nawet 2 czy 3 w jednym. Ćwiczenia poprawiają krążenie krwi w tkankach, napinają mięśnie, usuwają toksyny ze skóry i poprawiają przewodzenie impulsów nerwowych do komórek. I co się w rezultacie dzieje:

1. Zwężenie porów;
2. Pozbycie się trądziku, zaskórników, cieni pod oczami;
3. Poprawa kolorytu skóry, ujednolicenie cery;
4. Uniesienie brody, policzków, powiek;
5. Wygładzanie zmarszczek;
6. Przywrócenie jasności i otwartości spojrzenia;
7. Modelowanie konturów twarzy, wykazywanie wyrazistości rysów.

Ćwiczenia będą wymagały 5-10 minut dziennie i absolutnie wszędzie. Możesz uczyć się w pracy, wykonując prace domowe, na spacerze, w korku - jeśli tylko masz humor.

Nie zapominaj, że wielu problemów można uniknąć, wykonując ćwiczenia twarzy przeciwdziałające efektom starzenia. Polecam mój zestaw ćwiczeń „Modelowanie i odmładzanie twarzy BEAUTYVITA” . Należy to robić codziennie, przez pięć lub dziesięć minut. Wypróbowałem na sobie wszystkie podane w nim techniki i ręczę za rezultaty.
Kliknij link i dołącz!

Podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzach, opublikuj ciekawe artykuły w sieciach społecznościowych. I nie zapomnij subskrybować aktualizacji bloga.

Czas dokonać właściwego wyboru dla swojego zdrowia. Zanim będzie za późno – działaj! Teraz masz do dyspozycji 1000-letnie przepisy. W 100% naturalne kompleksy Trado – to najlepszy prezent dla Twojego ciała. Zacznij wracać do zdrowia już dziś!