Dicas gerais de cuidados com a pele

dando-lhe uma aparência saudável.

O cuidado da pele é um aspecto importante de nossas vidas, que ajuda a manter sua saúde e beleza por muitos anos. No entanto, muitos de nós não sabemos que produtos cosméticos usar e como cuidar adequadamente da nossa pele. Neste artigo, veremos dicas gerais de cuidados com a pele que ajudarão a manter sua pele com aparência jovem e saudável.

1. Use cosméticos dependendo do seu tipo de pele, condição e idade. A pele pode ser oleosa, seca, mista, sensível ou problemática, por isso você precisa escolher cosméticos adequados ao seu tipo de pele. Se você tiver algum problema de pele, consulte um dermatologista.

2. Alterne seus métodos de autocuidado. De vez em quando, deixe a pele sem creme e, às vezes, lubrifique generosamente o rosto com creme cosmético. Use alternadamente cremes contendo diferentes substâncias ativas. Evite produtos que contenham uma elevada percentagem de álcool.

3. Proteja a sua pele dos efeitos nocivos do sol, do vento e do frio. Antes de sair, não se esqueça de lubrificar o rosto e o pescoço com um creme protetor de dia. Use também óculos escuros para evitar o aprofundamento das rugas ao redor dos olhos.

4. Limpe seu rosto e pescoço. Lave-os com sabão uma vez por semana - esta é a maneira mais fácil de limpar cosmeticamente o epitélio queratinizado da pele. Após a limpeza da pele, aplique um creme rico contendo vitaminas, hormônios ou outras substâncias biologicamente ativas.

5. Use uma lavagem de contraste. Se você parece cansado e sua pele não está boa, lave por 2-3 minutos alternadamente com água fria e quente, e você recuperará o vigor e o frescor do rosto. Tais procedimentos podem ser feitos diariamente.

6. Não se esqueça de cuidar da pele do pescoço. Requer máscaras e cremes nutritivos.

7. Use ingredientes naturais nos cuidados com a pele. O mel é muito útil para o rosto. É utilizado na sua forma pura, na forma de água com mel ou máscaras (mel e gema ou mel, gema e creme de leite em partes iguais). Uma máscara feita com um ovo inteiro e bem triturado fornece à pele substâncias valiosas como colesterol e lecitina.

8. Evite métodos agressivos de cuidado da pele. Você não deve esfregar a pele com um pano ou esponja, a menos que seja adequado ao seu tipo de pele. Também não é recomendado o uso de cosméticos com ingredientes agressivos que podem causar irritações e reações alérgicas.

9. Beba bastante água. A pele precisa de hidratação e a água é a melhor fonte de hidratação. Beba pelo menos 2 litros de água por dia para manter a pele hidratada.

10. Coma direito. A nutrição adequada promove uma pele saudável. Inclua mais frutas, legumes, verduras, nozes e peixes em sua dieta. Evite alimentos salgados, gordurosos e picantes.

Afinal, cuidar da pele é um processo que exige tempo e paciência, mas os resultados valem a pena. Lembre-se que uma pele saudável e bonita não é apenas um sinal de atratividade, mas também um indicador de saúde e bem-estar.