Yleisiä ihonhoitovinkkejä

antaa hänelle terveen ilmeen.

Ihonhoito on tärkeä osa elämäämme, joka auttaa säilyttämään sen terveyden ja kauneuden useiden vuosien ajan. Monet meistä eivät kuitenkaan tiedä, mitä kosmeettisia tuotteita tulisi käyttää ja kuinka hoitaa ihoa oikein. Tässä artikkelissa tarkastellaan yleisiä ihonhoitovinkkejä, jotka auttavat pitämään ihosi nuorekkaan ja terveen näköisenä.

1. Käytä kosmetiikkaa ihotyypin, kunnon ja iän mukaan. Iho voi olla rasvainen, kuiva, sekaihoinen, herkkä tai ongelmallinen, joten sinun on valittava ihotyypillesi sopiva kosmetiikka. Jos sinulla on iho-ongelmia, ota yhteys ihotautilääkäriin.

2. Vaihtele itsehoitomenetelmiäsi. Jätä ihosi aika ajoin ilman voidetta ja voitele kasvosi joskus runsaasti kosmeettisella voideella. Käytä vuorotellen eri vaikuttavia aineita sisältäviä voiteita. Vältä tuotteita, jotka sisältävät runsaasti alkoholia.

3. Suojaa ihoasi auringon, tuulen ja kylmän haitallisilta vaikutuksilta. Ennen kuin lähdet ulos, älä unohda voidella kasvojasi ja kaulaasi suojaavalla päivävoiteella. Käytä myös tummia laseja estääksesi ryppyjen syvenemisen silmien ympärillä.

4. Puhdista kasvosi ja kaula. Pese ne saippualla kerran viikossa - tämä on helpoin tapa kosmeettisesti puhdistaa iho keratinisoituneesta epiteelistä. Levitä ihon puhdistuksen jälkeen runsasta voidetta, joka sisältää vitamiineja, hormoneja tai muita biologisesti aktiivisia aineita.

5. Käytä kontrastipesua. Jos näytät väsyneeltä ja ihosi ei ole hyvä, pese sitä 2-3 minuuttia vuorotellen kylmällä ja kuumalla vedellä, niin saat takaisin elinvoiman ja raikkauden kasvoillesi. Tällaisia ​​​​toimenpiteitä voidaan tehdä päivittäin.

6. Älä unohda huolehtia kaulan ihosta. Se vaatii ravitsevia naamioita ja voiteita.

7. Käytä luonnollisia ainesosia ihonhoidossa. Hunaja on erittäin hyödyllinen kasvoille. Sitä käytetään puhtaassa muodossa, hunajaveden tai naamion muodossa (hunaja ja keltuainen tai hunaja, keltuainen ja smetana yhtä suurissa osissa). Kokonaisesta, hyvin jauhetusta munasta valmistettu naamio antaa iholle arvokkaita aineita, kuten kolesterolia ja lesitiiniä.

8. Vältä kovia ihonhoitomenetelmiä. Älä hankaa ihoasi pesulappulla tai sienellä, ellei se sovi ihotyypillesi. Ei myöskään ole suositeltavaa käyttää kosmetiikkaa, jossa on aggressiivisia ainesosia, jotka voivat aiheuttaa ärsytystä ja allergisia reaktioita.

9. Juo tarpeeksi vettä. Iho tarvitsee kosteutta ja vesi on paras kosteutuksen lähde. Juo vähintään 2 litraa vettä päivässä pitääksesi ihosi kosteutettuna.

10. Syö oikein. Oikea ravitsemus edistää tervettä ihoa. Sisällytä ruokavalioosi enemmän hedelmiä, vihanneksia, vihanneksia, pähkinöitä ja kalaa. Vältä suolaisia, rasvaisia ​​ja mausteisia ruokia.

Ihonhoito on loppujen lopuksi aikaa ja kärsivällisyyttä vaativa prosessi, mutta tulokset ovat sen arvoisia. Muista, että terve ja kaunis iho ei ole vain merkki houkuttelevuudesta, vaan myös terveyden ja hyvinvoinnin indikaattori.