придавайки й здрав вид.
Грижата за кожата е важен аспект от нашия живот, който ни помага да поддържаме здравето и красотата си в продължение на много години. Много от нас обаче не знаят какви козметични продукти да използват и как правилно да се грижат за кожата си. В тази статия ще разгледаме общи съвети за грижа за кожата, които ще ви помогнат да запазите кожата си млада и здрава.
-
Използвайте козметика в зависимост от вашия тип кожа, състояние и възраст. Кожата може да бъде мазна, суха, комбинирана, чувствителна или проблемна, така че трябва да изберете козметика, която отговаря на вашия тип кожа. Ако имате кожни проблеми, консултирайте се с дерматолог.
-
Редувайте методите си за самообслужване. От време на време оставяйте кожата си без крем, а понякога обилно мажете лицето си с козметичен крем. Използвайте последователно кремове, съдържащи различни активни вещества. Избягвайте продукти с високо съдържание на алкохол.
-
Защитете кожата си от вредното въздействие на слънцето, вятъра и студа. Преди да излезете навън, не забравяйте да намажете лицето и шията си със защитен дневен крем. Носете и тъмни очила, за да предотвратите задълбочаване на бръчките около очите.
-
Почистете лицето и шията си. Измивайте ги със сапун веднъж седмично - това е най-лесният начин за козметично почистване на кожата от кератинизиран епител. След почистване на кожата нанесете богат крем, съдържащ витамини, хормони или други биологично активни вещества.
-
Използвайте контрастно измиване. Ако изглеждате уморени и тенът ви не е добър, измийте го за 2-3 минути последователно със студена и гореща вода и ще възвърнете силата и свежестта на лицето си. Такива процедури могат да се извършват ежедневно.
-
Не забравяйте да се грижите за кожата на шията си. Изисква подхранващи маски и кремове.
-
Използвайте естествени съставки в грижата за кожата. Медът е много полезен за лицето. Използва се в чист вид, под формата на медена вода или маски (мед и жълтък или мед, жълтък и сметана по равни части). Маска от цяло, добре начукано яйце доставя на кожата ценни вещества като холестерол и лецитин.
-
Избягвайте грубите методи за грижа за кожата. Не трябва да търкате кожата си с кърпа или гъба, освен ако не е подходяща за вашия тип кожа. Също така не се препоръчва използването на козметика с агресивни съставки, които могат да причинят дразнене и алергични реакции.
-
Пийте достатъчно вода. Кожата се нуждае от хидратация, а водата е най-добрият източник на хидратация. Пийте поне 2 литра вода на ден, за да поддържате кожата си хидратирана.
-
Яжте правилно. Правилното хранене поддържа здрава кожа. Включете повече плодове, зеленчуци, зеленчуци, ядки и риба в диетата си. Избягвайте солени, мазни и пикантни храни.
В крайна сметка грижата за кожата е процес, който отнема време и търпение, но резултатите си заслужават. Не забравяйте, че здравата и красива кожа е не само знак за привлекателност, но и индикатор за здраве и благополучие.