Obecné tipy pro péči o pleť

dává jí zdravý vzhled.

Péče o pleť je důležitým aspektem našeho života, který pomáhá udržovat její zdraví a krásu po mnoho let. Mnoho z nás však neví, jaké kosmetické přípravky používat a jak správně o pleť pečovat. V tomto článku se podíváme na obecné tipy péče o pleť, které vám pomohou udržet vaši pleť mladistvou a zdravou.

1. Používejte kosmetiku v závislosti na typu pleti, stavu a věku. Pleť může být mastná, suchá, smíšená, citlivá nebo problematická, proto je potřeba vybírat kosmetiku, která vyhovuje vašemu typu pleti. Pokud máte nějaké kožní problémy, poraďte se s dermatologem.

2. Střídejte své metody péče o sebe. Čas od času nechte pokožku bez krému a občas si obličej bohatě namažte kosmetickým krémem. Používejte střídavě krémy obsahující různé účinné látky. Vyhněte se produktům obsahujícím vysoké procento alkoholu.

3. Chraňte svou pokožku před škodlivými vlivy slunce, větru a chladu. Před odchodem ven nezapomeňte namazat obličej a krk ochranným denním krémem. Noste také tmavé brýle, abyste zabránili prohlubování vrásek kolem očí.

4. Vyčistěte si obličej a krk. Jednou týdně je omyjte mýdlem – to je nejjednodušší způsob, jak kosmeticky vyčistit pokožku od zrohovatělého epitelu. Po očištění pleti naneste bohatý krém s obsahem vitamínů, hormonů nebo některých dalších biologicky aktivních látek.

5. Použijte kontrastní mycí prostředek. Pokud vypadáte unaveně a vaše pleť není dobrá, myjte si ji 2-3 minuty střídavě studenou a horkou vodou a vrátíte svému obličeji sílu a svěžest. Takové postupy lze provádět denně.

6. Nezapomeňte se starat o pokožku krku. Vyžaduje výživné masky a krémy.

7. V péči o pleť používejte přírodní ingredience. Med je velmi užitečný pro obličej. Používá se v čisté formě, ve formě medové vody nebo masek (med a žloutek nebo med, žloutek a zakysaná smetana ve stejných částech). Maska z celého dobře rozšlehaného vejce dodává pleti cenné látky jako cholesterol a lecitin.

8. Vyhněte se drsným metodám péče o pleť. Neměli byste si drhnout pokožku žínkou nebo houbou, pokud to není vhodné pro váš typ pleti. Také se nedoporučuje používat kosmetiku s agresivními přísadami, které mohou způsobit podráždění a alergické reakce.

9. Pijte dostatek vody. Pleť potřebuje hydrataci a voda je nejlepším zdrojem hydratace. Pijte alespoň 2 litry vody denně, abyste udrželi pokožku hydratovanou.

10. Správně jíst. Správná výživa podporuje zdravou pokožku. Zařaďte do svého jídelníčku více ovoce, zeleniny, zeleniny, ořechů a ryb. Vyhýbejte se slaným, tučným a kořeněným jídlům.

Na konci dne je péče o pleť proces, který vyžaduje čas a trpělivost, ale výsledky stojí za to. Pamatujte, že zdravá a krásná pleť není jen známkou přitažlivosti, ale také ukazatelem zdraví a pohody.