Ümumi Dəriyə Qulluq Məsləhətləri

ona sağlam görünüş verir.

Dəriyə qulluq həyatımızın mühüm aspektidir və uzun illər sağlamlığını və gözəlliyini qorumağa kömək edir. Ancaq bir çoxumuz hansı kosmetik məhsullardan istifadə edəcəyimizi və dərimizə düzgün qulluq etməyi bilmirik. Bu yazıda dərinizin gənc və sağlam görünməsinə kömək edəcək ümumi dəriyə qulluq məsləhətlərinə baxacağıq.

1. Dərinizin növündən, vəziyyətindən və yaşınızdan asılı olaraq kosmetik vasitələrdən istifadə edin. Dəri yağlı, quru, qarışıq, həssas və ya problemli ola bilər, ona görə də dəri tipinizə uyğun kosmetika seçməlisiniz. Hər hansı bir dəri probleminiz varsa, bir dermatoloqa müraciət edin.

2. Özünüzə qulluq üsullarınızı alternativ edin. Dərinizi vaxtaşırı kremsiz buraxın, bəzən də üzünüzü kosmetik kremlə səxavətlə yağlayın. Müxtəlif aktiv maddələr olan kremləri növbə ilə istifadə edin. Tərkibində yüksək miqdarda spirt olan məhsullardan çəkinin.

3. Dərinizi günəşin, küləyin və soyuğun zərərli təsirlərindən qoruyun. Çölə çıxmazdan əvvəl üzünüzü və boynunuzu qoruyucu gündüz kremi ilə yağlamağı unutmayın. Həmçinin göz ətrafındakı qırışların dərinləşməsinin qarşısını almaq üçün tünd eynək taxın.

4. Üzünüzü və boynunuzu təmizləyin. Onları həftədə bir dəfə sabunla yuyun - bu, keratinləşdirilmiş epitelin dərisini kosmetik təmizləməyin ən asan yoludur. Dərini təmizlədikdən sonra tərkibində vitaminlər, hormonlar və ya bəzi digər bioloji aktiv maddələr olan zəngin krem ​​çəkin.

5. Kontrastlı yuyucu vasitələrdən istifadə edin. Əgər yorğun görünürsünüzsə və üzünüz yaxşı deyilsə, onu 2-3 dəqiqə növbə ilə soyuq və isti su ilə yuyun və üzünüzə canlılıq və təravət qazandıracaqsınız. Belə prosedurlar hər gün edilə bilər.

6. Boyun dərisinə qulluq etməyi unutmayın. Bunun üçün qidalandırıcı maskalar və kremlər lazımdır.

7. Dəriyə qulluqda təbii maddələrdən istifadə edin. Bal üz üçün çox faydalıdır. Saf formada, bal suyu və ya maskalar şəklində (bal və sarısı və ya bal, sarısı və xama bərabər hissələrdə) istifadə olunur. Bütöv, yaxşı döyülmüş yumurtadan hazırlanan maska ​​dərini xolesterin və lesitin kimi qiymətli maddələrlə təmin edir.

8. Sərt dəriyə qulluq üsullarından çəkinin. Dərinizin tipinə uyğun deyilsə, dərinizi yuyucu parça və ya süngərlə ovmamalısınız. Qıcıqlanma və allergik reaksiyalara səbəb ola biləcək aqressiv tərkibli kosmetik vasitələrdən istifadə etmək də tövsiyə edilmir.

9. Kifayət qədər su içmək. Dərinin nəmləndirməyə ehtiyacı var və su ən yaxşı nəmləndirmə mənbəyidir. Dərinizi nəmləndirmək üçün gündə ən azı 2 litr su içməlisiniz.

10. Düzgün yeyin. Düzgün qidalanma dərinin sağlam olmasına kömək edir. Pəhrizinizə daha çox meyvə, tərəvəz, göyərti, qoz-fındıq və balıq daxil edin. Duzlu, yağlı və ədviyyatlı yeməklərdən uzaq durun.

Günün sonunda dəriyə qulluq vaxt və səbr tələb edən bir prosesdir, lakin nəticə buna dəyər. Unutmayın ki, sağlam və gözəl dəri yalnız cəlbedicilik əlaməti deyil, həm də sağlamlıq və rifahın göstəricisidir.