Sonolência

A sonolência é uma condição na qual a pessoa sente fadiga extrema e vontade de dormir. Isso pode ser causado por vários motivos: falta de sono, excesso de trabalho, estresse, má nutrição, etc.

Como se livrar da sonolência? Primeiro você precisa descobrir o motivo. Existem várias maneiras de se livrar dessa condição. Aqui estão alguns deles: 1. Pratique esportes. O exercício ajuda a melhorar a circulação sanguínea, o que ajuda a aumentar os níveis de energia no corpo. 2. Passe tempo com amigos ou familiares. A socialização pode melhorar o seu humor, o que por sua vez ajudará a aumentar os seus níveis de energia. Além disso, quando está em companhia, a pessoa não se sente tão cansada, pois há uma troca de emoções positivas entre as pessoas. Portanto, você não deve recusar a oportunidade de passar tempo com pessoas próximas a você. 3. Sim