Kompletterande utfodring under amning

inse dina matbehov och tillfredsställa dem, samt utveckla färdigheterna att äta från vanliga rätter.

Men när man introducerar kompletterande livsmedel måste man komma ihåg att inte alla livsmedel är lämpliga för att mata spädbarn. Vissa livsmedel kan orsaka allergiska reaktioner, medan andra kan vara svåra för ett barns känsliga kropp att smälta. Innan du börjar introducera nya livsmedel i ditt barns kost bör du rådfråga en barnläkare eller nutritionist.

De första livsmedel som kan införas i en babys kost är spannmål, grönsaker och frukt. Gröt kan tillagas med vatten eller bröstmjölk, tillsätt en liten mängd smör och socker. Grönsaker och frukter bör ges i puréform, efter noggrann rengöring och förberedelse av dem.

Gradvis kan du introducera kött, fisk, ägg och andra livsmedel rika på protein och järn. Men innan du börjar ge ditt barn dessa livsmedel måste du se till att han inte är allergisk mot dem och att hans kropp är redo att absorbera dem.

Det är viktigt att komma ihåg att kompletterande matning inte ska ersätta amning. Bröstmjölk innehåller alla nödvändiga näringsämnen för ett barns utveckling och tillväxt, och ger även skydd mot infektioner och sjukdomar. Därför, även om ditt barn har börjat äta fast föda, bör bröstmjölk ges till honom åtminstone tills han är ett år gammal.

Sammanfattningsvis, när man introducerar kompletterande livsmedel, är det nödvändigt att komma ihåg att varje barn är individuellt och att det inte finns någon enstaka inställning till deras näring. Det är nödvändigt att ta hänsyn till barnets ålder, hälsostatus och individuella behov, och även konsultera en läkare och nutritionist. När den görs på rätt sätt kommer kompletterande matning att främja en babys sunda tillväxt och utveckling och hjälpa honom att utveckla näringsförmågor som kommer att tjäna honom väl under hela livet.